Что делать,если на выходных важное мероприятие или долгожданное свидание, а ваше любимое платье трещит по швам? Не стоит отчаиваться ,если хорошо постараться, то у вас  вполне хватит времени привести себя в порядок и сбросить пару тройку килограмм.Это при условии,что платье не меньше на несколько размеров,иначе спасти положение не удастся.Перчинка предлагает несколько эффективных экспресс диет,которые помогут за несколько дней четко очертить талию и избавиться от 3-5 килограммов.

 Рисовая или кефирная диета

Для начала нужно принять перед сном мягкое слабительное, например отвар сенны или ревеня.Следующие два дня питаться только кефиром или рисом .Кефира можно выпивать до 8 стаканов в день. В кислый кефир можно добавить немного меда. Рис есть без масла и соли, только тогда он выведет из организма шлаки и лишнюю жидкость.Обязательно делать зарядку или сходить на фитнес-физические упражнения помогут вам быстро похудеть и почувствовать себя в хорошей форме.

 Остальные диеты и рекомендации

Серия сообщений "ПОХУДЕНИЕ":
Часть 1 - Похудение с шиповником
Часть 2 - Как похудеть под душем - массаж от целюлита
...
Часть 27 - Ты можешь худеть с помощью специй
Часть 28 - Ананасовая настойка - пьем и худеем молниеносно
Часть 29 - Если нужно быстро похудеть