1. Недостаток минералов в организме, чаще всего это происходит после длительных диет;

2. Воздействие моющих средств в процессе мытья посуды или стирки;

3. Частое воздействие средств, содержащих ацетон – это лак для ногтей и средство для его снятия;

4. Неправильный уход за ногтями, в процессе их подпиливания мы часто царапаем поверхность ногтя.

Слоятся ногти, что делать?

В первую очередь нужно пересмотреть свой режим питания и выявить достаточно ли вы потребляете в пищу продуктов, богатых минералами и витаминами. Продукты, которые способны восполнить недостаток необходимых веществ в организме:

1) кальций – рыба, молочные продукты, сыр, орехи;

2) кремний – бананы, стручковая фасоль, петрушка, салат;

3) железо – яйца, печень, все виды бобовых, мясо;

4) калий – курага, чернослив.

В дополнение к правильному питанию следует употреблять витаминно-минеральные комплексы, которые вам может подобрать ваш лечащий доктор.

Если вы моете посуду или стираете руками, следует обязательно пользоваться резиновыми перчатками, это предупредит пересушивание ногтевой пластины, которое способствует расслоению ногтей.

Делайте маникюр правильно. Для этого следует отказаться от дешевой косметики сомнительных производителей и средств для снятия лака, содержащих ацетон. Лучше всего выбирать проверенные бренды и давать своим ногтям хоть иногда отдохнуть от лака. Подпиливать их также нужно правильно. Для этого не используйте металлическую пилку, она царапает поверхность ногтя и вызывает микротрещинки, нужно выбирать пилку со специальным покрытием и подпиливать ногти всегда в одном направлении от края к середине.

Для восстановления наружного слоя ногтя можно использовать специальные косметические средства: умные эмали, гели и кремы.

Существует множество рецептов народной медицины, способствующих укреплению ногтей:

 — маска для ногтей из оливкового масла и лимонного сока. Ее нужно нанести на ногтевые пластины, одеть х/б перчатки и оставить на ночь;

— ванночки с морской солью. На 1 л теплой воды развести 1 ч. ложку морской соли и держать там руки в течение 15-20 минут.

http://www.youtube.com/watch?v=JTSbgWRLoZg