KietoDama №167 2015 |
|
Бирюзовый топ крючком |
|
100Aran Patterns |
|
Жаккардовые береты |
|
Вязаные платья. Подборка. |
|
|
|
|
Как связать платье крючком
Модель платья взята из журнала "Ирен". Платье связано крючком №3 и №3,5 из пряжи (100% полиамид, 100 м/50 г) и (100% хлопок, 140 м/50 г). Размеры 36-38/40-42/44-46. Как связать платье крючком ...
|
Вязаное платье с косами
Модель платья взята из журнала. Платье с узором из кос связано спицами №3.5 и №4 из 900/950/1050/1150 г пряжи (51% шерсти, 49% акрила, 90 м/50 г). Размеры S/M/L/XL. Вязаное платье с косами ...
|
|
Как связать платье спицами
Модель платья взята из журнала. Белое платье с косами связано спицами №5 и №6 из пряжи (50% полиамида, 25% шерсти, 25% акрила). Размеры 34-36/38-40/42-44/46-48/50-52. Как связать платье ...
|
Схема вязания платья
Модель из "Журнала мод" №562/2012 г. Платье связано крючком №1,5 из 400 г пряжи (100% шерсть, 1613 м*100 г). Размер 42. Схема вязания платья крючком ...
|
|
Красивое вязаное платье
Модель из "Журнала мод" №562/2012 г. Платье связано спицами №4 и крючком №2.5 из 800 г пряжи (97% вискозы, 3% метанит, 170 м*100 г). Схема вязания и описание платья спицами ...
|
Вязаное платье спицами - схемы
Модель платья взята из журнала. Вечернее платье связано спицами №4 и №5 и крючком №2,5 из 510 г фиолетовой пряжи (52% вискозы, 24% мохера, 24% полиамида, 100 м/50 г) и 55 г сиреневой ...
|
|
Платье с косами
Модель платья взята из журнала "Bellissima" №2/2012 г. Бирюзовое платье связано спицами №5 и №6 из 900 г пряжи из мериносовой шерсти. Размер 42. Схема вязания платья спицами ...
|
Новогоднее платье крючком
Модель из журнала "Вязание для взрослых" №10/2012 г. Платье связано крючком №7 из 350 г лентовидной пряжи (85% хлопок, 15% вискоза) и 110 г фантазийной пряжи "травка" (95% вискоза, ...
|
|
Цветочные горшки "Бабочки" и "Цветок" |
Сделать такой горшочек очень просто.
Итак, посудина у меня не новая, высотой 31см и диаметром 30см.
|
Платье спицами |
|
Мотивы крючком |
|
Узоры крючком |
|
Кардиган и шарф с узорами из кос |
|
Нежно-голубой жакет спицами |
|
Упражнения для идеального пресса |
Упражнения для идеального пресса вместе с телеведущей Ириной Шадриной.
1. Планка: упираясь на локти и кончики пальцев, удерживаем идеально ровную спину и корпус с минуту. Можно повторить 3 - 4 раза.
2. Работаем над боковыми мышцами пресса: ложимся попеременно на правый и левый бок и образуем прямую линию от макушки до ступни верхней ноги, опираясь на локоть. Удерживаем минуту, повтор 3 - 4 раза с каждой стороны.
3. Ложимся на коврик, ноги сгибаем в коленях, туловище отрываем от пола под углом 45 градусов, руки вытягиваем вперед. Удерживаем положение одну минуту.
4. Ложимся на спину, дальше отрываем ноги от пола, делаем стойку на лопатках. Руками поддерживаем себя в пояснице, правую ногу опускаем к голове, левую - в противоположную сторону. Держим одну минуту.
5. Упражнение «березка». Делаем стойку на лопатках. Ладонями упираемся в пол, ногами тянемся вверх. Удерживаем одну минуту.
|
CROCHET SPRING SUMMER №6 2015 |
|
CROCHET SPRING SUMMER №17 2015 |
|
Вяжем носки крючком. Видео-урок. |
|
Подборка узоров ленточного кружева |
|
Как заниматься бодифлексом? |
Как заниматься бодифлексом?
Cosmo-тренер Антонина Кравец развеяла мифы о системе Bodyflex и разложила по полочкам систему дыхания и выполнения упражнений. Тренируйся вместе с ней!
Читать далее
|
Жакеты, кардиганы спицами 138 |
Нажми на картинку
 |
 |
 |
|---|---|---|
 |
 |
|
 |
|
 |
 |
 |
 |
Жакеты, кардиганы спицами 137
|
