Трансформер-трапеция.Шитьё.

Необычный трансформер, в готовом виде похожий на трапецию, шьётся очень быстро - там всего два шва.

Мастер-класс ниже>>>

Простые выкройки от Burda

Прямоугольник (с оборкой или без) + две петли на плечи — и все! 

Читать далее...

ВЫКРОЙКА ХАЛАТА БЕЗ ШВОВ

 http://you-goddess.com/kroyka/20-for-woman/63-xalatt

Что может быть проще, чем шитье халата без швов? Ничего, наверное, самое сложное для новичков, обтачать края косой бейкой, а вообще можно обойтись и без нее. Выкройку можно подкорректировать с 42 до 52 размера. Выкройка халата дана без припусков на швы. Длина изделия индивидуальна. Такой халатик также может с легкостью заменить фартук, нужно всего лишь выбрать нужную ткань для рабочего фартука. А если вы хотите сексуальный халат, вам потребуется всего лишь прозрачная ткань!

Несложные выкройки для женщин.

 

Читать далее...

Платье -трансформер просто класс.

Платье -трансформер просто класс.

Чехол на швейную машину.

Автор: Helga Cat

Майонез от Федора Владимировича. Без хлопот. За 5 минут

Домашний майонез — приготовить его быстро и просто.

 

Как-то так получалось, что я всегда пользовался покупным майонезом.  Не знаю почему, но приготовление майонеза самостоятельно всегда казалось мне чем-то из разряда отправки космического корабля.  По каплям наливать масло, взбивать, бояться, что расслоится…  Все как-то пугало..

 

Но когда маленькая дочка затребовала салат с майонезом — вот тут-то я и решился.  Ибо в домашнем майонезе ты твердо знаешь что там внутри.  И что внутри заведомо нет увкуснителей, загустителей и остальной таблицы Менделеева…  Да и делать его, оказалось, быстро и просто. Майонез отлично стоит неделю в холодильнике, так что при необходимости можно делать заранее.

Для домашнего майонеза понадобится:

Читать далее...

Домашний майонез без яиц за 5 минут


Читать далее...

Майонез в домашних условиях

Читать рецепты домашнего майонеза

Домашний майонез. 4 видео

Читали, теперь посмотрим.
1. Опробовала! Это классно! :-)


Читать далее...

Чуни

10 уловок, которые дают вам власть над своим телом

http://clck.ru/1HviG

Мы можем контролировать многое из того, что делает наше тело, но иногда оно начинает нам сопротивляться в виде головной боли от мороженого или рвотного рефлекса. Вот 10 уловок, которые помогут вам справиться с рефлекторными реакциями вашего тела.

Как быстро проглотить таблетку?

Если у вас не очень хорошо получается проглотить таблетку, попробуйте следующий трюк. Вместо того, чтобы откидывать голову назад, попробуйте наклонить голову вниз, как только таблетка оказалась у вас во рту. Капсула должна пройти к задней части горла, где ее легко можно будет проглотить.

Как расширить и сузить свои зрачки?

Способность расширять свои зрачки может помочь вам посмотреть на мир по-иному, и существует несколько способов научиться это делать. Одним из методов является напряжение живота разными способами. Также вы можете просто попробовать сфокусироваться на объектах, находящихся вдали. Умение расширять и сужать зрачки применяют для того, чтобы обмануть мнение других о вас, или ввести в заблуждение игроков покера.

Как избавиться от покалывания в конечностях?

Нам всем знакомо это покалывающее ощущение, которое возникает, когда рука или нога онемеет. Если ощущение появилось в руке, то скорее всего, это результат сдавливания нерва в шейной области. В этом случае вы можете в течение нескольких секунд покрутить головой, чтобы ощущения исчезли. К сожалению тот же самый трюк не работает в отношении ног, и вам нужно будет встать и пройтись, чтобы избавиться от онемения.

Как быстро охладиться?

Когда вам кажется, что ваше тело скоро перегреется от палящего солнца, вы можете снизить температуру своего тела, направив воздействие на одни из быстро охлаждающих точек тела, такие как запястье или задняя часть колена. Если вы обольете или обернете эти места мокрой повязкой, то это поможет быстро охладиться всему вашему телу.

Как улучшить свою умственную деятельность?

Когда все ваше тело работает согласованно, а ваш мозг - нет, вы можете улучшить свою память, внимание и понимание, воспользовавшись жевательной резинкой. Исследования показали, что жевание жвачки улучшает умственные способности, но положительный эффект длиться около 20 минут. Также жвачка помогает справиться с изжогой.

Как улучшить свое зрение?

Как бы это странно ни звучало, вы можете улучшить свое зрение на большие расстояния, зажав руку в кулак и смотря через образовавшееся отверстие, как через телескоп.
Также существует способ улучшить свое ночное зрение. Если вы перейдете из темноты на свет, а затем опять в темноту, закрыв один глаз, то вы можете сохранить ночное видение в закрытом глазу. Если рядом нет источника света, можете воспользоваться светом от мобильного телефона или другого светящегося устройства, которое нужно держать возле одного глаза, чтобы улучшить ночное видение другого глаза.

Как сдержать желание сходить в туалет?

Когда вам приспичило сходить в туалет, не стоит это желание сдерживать. Однако бывают ситуации, когда вам нужно потерпеть хотя бы какое-то время. В этой ситуации вам поможет следующая уловка. Попробуйте сильно поскрести заднюю часть икры на ноге. Это поможет прервать сообщение, которое посылает ваш мочевой .пузырь в мозг на время, пока вы будете искать туалет.

Как избавиться от рвотного рефлекса?

Если у вас возникнет сильный рвотный рефлекс, например, в кабинете у стоматолога, то вам поможет следующая уловка, которая отвлечет ваш мозг и спасет от дискомфорта. Левой рукой сформируйте кулак, сильно сжимая в нем большой палец. Если же вас тошнит, то вам может помочь следующая техника, применяемая в акупрессуре. Нажмите большим пальцем между двумя сухожилиями внутренней стороны запястья, на ширине около трех пальцев от основания ладони.

Как перестать плакать, нарезая лук?

Когда вам нужно нарезать лук, вы можете предотвратить "слезы", прижимая язык к небу. Другой вариант: вы можете отрезать конус у нижней части лука, откуда выходят корни. Диаметр конуса должен составлять примерно одну треть от диаметра лука. Именно в этой части содержится больше всего вещества, вызывающего слезливость.

Голова болит от мороженого?

Одно из самых неприятных ощущений является болезненное ощущение в области лба при употреблении холодных продуктов, таких как мороженое. Опять же здесь может помочь метод, при котором нужно прижать язык к небу, покрывая как можно большую часть ротовой области, Это предотвращает замерзание нервов и избавляет от головной боли такого типа.

"Интересная газета. Невероятное" №13 2012 г.

11 самых пагубных мифов о еде

http://lifehacker.ru/2014/05/08/11-mifov-o-ede/

В сфере здорового питания и образа жизни циркулирует множество мифов, связанных с едой. На BusinessInsider появилась статья от Криса Ганнерса, специалиста по питанию и персонального тренера. В ней он развенчивает самые пагубные мифы о еде.

Признаюсь честно, некоторые из них просто взорвали мне мозг. И предвещая таких же скептиков вроде меня, Крис снабдил каждый факт о питании несколькими исследованиями, подтверждающими его правоту. Готовы переосмыслить все, что вы знали о питании?

 

Яйца повышают уровень холестерина

Есть одна вещь, в которой знаменитые диетологи очень успешны — незаслуженная клевета здоровой пищи. Лучший пример — это яйца, которые вроде как содержат невероятное количество холестерина и увеличивают риск заболевания болезнями сердца.

Недавние исследования доказали, что холестерин в еде не вызывает повышение уровня холестерина в крови. Наоборот, яйца содержат «полезный» холестерин и не вызывают риска сердечных заболеваний. (1, 2)

На самом же деле, яйца — это один из самых полезных продуктов. Они содержат большое количество уникальных антиоксидантов, которые защищают наши глаза (3). И даже несмотря на то, что в них содержится приличное количество жира (в желтке), недавние исследования доказали, что яйца за завтраком способствуют значительному снижению веса, в сравнении с другими вариантами (4, 5)

Насыщенные жиры вредны

Несколько десятилетий назад было решено, что эпидемия сердечных заболеваний вызвана тем, что люди едят слишком много жирной пищи. В частности, вредного, насыщенного жира.

Громадная по своему объему статья была опубликована в 2010 году. Она содержала в себе 21 исследование, а общее количество испытуемых превышало 345 тысяч. И вот результат этих исследований: нет абсолютно никакой связи между сердечными приступами и насыщенными жирами (6).

Теория, которая гласит о том, что насыщенные жиры вредны для организма, неверна (7). Более того, насыщенные жиры повышают уровень HDL («хороший» холестерин) и понижают уровень DHL («плохой» холестерин) в крови (8, 9).

Мясо, сыр, масло — нет никакого смысла бояться этих продуктов.

Нужно есть зерновые продукты

Идея того, что наша диета должна основываться на зерновых продуктах, всегда меня смущала. Агрокультурная революция прогремела относительно недавно. Поэтому наши гены не особо изменились с того момента. А следовательно, наш организм еще не приучен есть зерновые.

Зерновые содержат достаточно мало полезных элементов, в сравнении с овощами. Также в них содержится большое количество фитиновой кислоты, которая связывается с полезными минералами в кишечнике и препятствует их усвоению (10).

Самые популярные зерновые в нашей диете — это пшеница, которая может вызвать множество как мелких, так и крупных заболеваний. Также она содержит большое количество глютена (клейковина), и недавние исследования доказали, что множество людей могут быть к нему гиперчувствительны (11, 12, 13). 

Глютен поражает слизистую оболочку кишечника, вызывая боль, вздутие живота, нарушение стула (14, 15). Также он может вызывать некоторые болезни головного мозга (16, 17).

Большое количество белка плохо влияет на кости и почки

Бытует мнение, что превышение нормы белка вызывает остеопороз и болезнь почек. Это частично правда. Белок действительно вымывает кальций из костей в краткосрочном периоде. А в долгосрочном - показывает обратный эффект.

В долгосрочном периоде белок тесно связан с улучшением здоровья костей (18, 19). Кроме того, исследования не показали связи между высокобелковой диетой и заболеваниями почек у здоровых людей (20, 21).

Есть два основных фактора, которые способствуют заболеванию почек: диабет и высокое кровяное давление. А потребление белка предотвращает обе из них (22, 23). Можно сделать вывод, что белок не только не вызывает болезни костей и почек, а наоборот — лечит их!

Обезжиренные продукты — это хорошо

Маркетинговый ход. Эти 2 магических слова все объясняют. Знаете ли вы какова на вкус полностью обезжиренная еда? Как кусок картона. Вы бы не стали это есть.

Производители еды знают это и стараются компенсировать. Как? Используют подсластители: сахар, фруктозу, кукурузный сироп или искусственные подсластители, такие как аспартам.

Многие исследования доказывают связь между повышенными дозами подсластителей и риском заболевания ожирением, диабетом, сердечными болезнями и депрессией (24, 25, 26).

Фактически, обезжиренные продукты — это продукты, в которых натуральные и здоровые жиры заменяются искусственными веществами, которые плохо влияют на организм.

Нужно есть часто и маленькими порциями

Теория о том, что нужно есть часто и маленькими порциями, чтобы ускорять метаболизм, не имеет никакого смысла. Это правда, что еда повышает метаболизм на небольшое время (пока пища переваривается), но общее количество потраченной энергии определяется общим объемом пищи, а не количеством приемов.

Это было доказано исследованиями. И даже не один раз. Подопытных разделяли на две группы. Первая питалась мелкими порциями и часто, другая же — таким же количеством еды, но с меньшим количеством порций. Не было замечено никакой, абсолютно никакой разницы между двумя группами испытуемых (27, 28).

Другое же исследование показывает, что насыщение чувствуется гораздо меньше, если питаться 6 раз в день вместо 3 (29).

Наш организм не может постоянно находится в состоянии переваривания пищи. Он просто не приучен к этому. Когда мы не едим, организм запускает процесс аутофагии, при котором клетки чистятся от продуктов распада (30). Поэтому голодание время от времени может быть полезным для организма.

Некоторые исследования показали значительное увеличение риска рака прямой кишки у людей, которые питаются 4 раза в день вместо 2 (31, 32, 33).

Большинство калорий должно поступать из углеводов

Почти все мы знаем, что наша диета должна содержать примерно 60% углеводов. И эта диета может работать для тех людей, кто находится в форме.

Для тех, кто страдает ожирением, такое количество углеводов опасно. Этот вопрос тщательно изучался. Сравнивались высокоуглеводная диета с низким потреблением жира и низкоуглеводной диетой с высоким потреблением жира. И результаты показывают, что последняя лучше (34, 35, 36).

Омега-6 жиры и растительные масла — это хорошо

Полиненасыщенные жирные кислоты считаются частью правильного и здорового рациона потому, что они понижают риск сердечных заболеваний. Однако существует множество видов ненасыщенных кислот, и не все они так хороши. Два основных вида это: Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты.

Омега-3 уменьшают воспаления и понижают риск заболевания болезнями, связанными с воспалениями (37). Человеку нужно получать Омега-3 и Омега-6 в определенном соотношении, и если оно нарушено в сторону Омега-6, у вас могут возникнуть проблемы (38).

Самый известный источник Омега-6 — это переработанные семена и овощи. К примеру, кукурузное масло, подсолнечное масло и прочие. У человечества никогда не было возможности принимать Омега-6 в таком изобилии. Это просто противоречит эволюции.

Исследования, которые подробно рассматривали Омега-6 кислоты, показали, что они на самом деле повышают риск заболевания сердечными болезнями (39, 40).

Низкоуглеводные диеты вредны для здоровья

Лично я считаю, что низкоуглеводные диеты могут быть лекарством от многих болезней. Почему? А вот почему:

1. Уменьшает % подкожного жира лучше других диет (41, 42)
2. Снижает кровяное давление (43, 44)
3. Понижает уровень сахара в крови и позволяет избежать симптомов диабета (45, 46, 47, 48)
4. Увеличивает уровень HDL («хорошего» холестерина) (49, 50)
5. Понижает уровень триглицеридов (51, 52, 53)
6. Улучшает структуру LDL («плохой» холестерин) (54, 55)
7. Ее легче придерживаться (56, 57)

Но многие диетологи продолжают советовать свои диеты с низким содержанием жира, которые лишь вредят здоровью.

Сахар вреден потому, что содержит «пустые» калории

Сахар действительно содержит много калорий (99 грамм углеводов на 100 грамм = 400 калорий). Однако не все так просто.

Фруктоза, содержащаяся в сахаре, перерабатывается печенью и превращается в жир. Это приводит к повышению уровня триглицеридов и холестерина (58, 59). Сахар также оказывает противодействие инсулину и лептину, что приводит к ожирению и диабету (60, 61).

От жирной еды поправляются

Кажется, что все логично. В еде жир, под кожей тоже жир, вроде бы все сходится. Но не все так просто. Несмотря на то, что в жире содержится больше калорий, чем в углеводах и белках (9 против 4), дело заключается не в жире, а в количестве потребляемых калорий.

То есть, если вы будете потреблять больше калорий, чем тратите, вы будете поправляться, меньше — худеть. А эти исследования доказывают, что диеты с высоким содержанием жира способствуют потере веса сильнее, чем с низким (62, 63, 64).

Вывод

Некоторые из этих фактов действительно взрывают мозг. По крайней мере, взорвали мне. Однако сложно не верить статье, которая опирается на 64 научных исследования. Как вы относитесь к этим мифам и будете ли пересматривать свое питание?

(via)

Без заголовка

СОЛНЕЧНЫЙ ВОДОНАГРЕВАТЕЛЬ

Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 00:18 + в цитатник 

/i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png" target="_blank">http://i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png); background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x;"> /i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png" target="_blank">http://i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png) 0px 100% repeat-x;"> /i.li.ru/4Ek/i/diary/quote/btm_copy.gif" target="_blank">http://i.li.ru/4Ek/i/diary/quote/btm_copy.gif) 100% 100% no-repeat;"> Цитата сообщения svetik-sh Солнечный водонагреватель

 

Как сделать солнечный коллектор из шланга

Читать далее...

Выбираем швейную машинку: о чем вам никогда не расскажут в магазине

Ваше решение приобрести швейную машинку окончательно и обжалованию не подлежит. Осталось только определить: какую? И вот тут многие заходят в тупик. Сориентироваться в имеющемся многообразии не просто, но мы поможем. В первую очередь подскажем, на что на самом деле стоит обратить внимание.
Содержание:
• Фирма-производитель
• Типы швейных машин
• Возможности модели
• Дополнительные аксессуары

По сути любая, даже самая простая швейная машинка, может помочь вам в создании шедевра. В конце концов, эпоха великих кутюрье пришлась на вторую половину XIX-начало XX века, когда швейные машинки только вошли в обиход и были довольно просты. Ни о компьютерном управлении, ни об электрическом приводе не было и речи, но именно в те времена жили и творили такие великие мастера, как Чарльз Ворт, Эльза Скиапарелли и Коко Шанель.
В то же время глупо отрицать, что хорошая и правильно подобранная швейная машина существенно экономит время, силы и нервы мастера. Как же сделать верный выбор, не заблудиться в огромном количестве фирм и моделей, выбрать из списка функций то, что нужно именно вам, и не платить лишнего?

Попробуем разобраться. Для начала определитесь точно, для чего вам вообще нужна машинка. Вы просто хотите иметь ее под рукой, чтобы была возможность самостоятельно укоротить слишком длинные брюки, не бегая каждый раз в ателье, зашить порванную ребенком куртку и подрубить новую штору и вряд ли замахнетесь на что-то большее? Может быть, есть желание шить карнавальные костюмы детям, или же вы настроены вплотную заняться своим гардеробом? Если собираетесь шить, то что? Летние платья из легких тканей, или пальто и суровую джинсу? Или, может, в основном, настроены на трикотаж? Определившись, можно приступать к выбору оптимальной для ваших целей модели.
Определим пункты, по которым предстоит сделать выбор. Во-первых, это фирма-производитель, во-вторых, тип швейной машины, и в-третьих - необходимый набор функций, который определит конкретную модель. Начнем с первого.

• Фирма-производитель

Здесь, как и в любой другой области, существуют лидеры рынка и малоизвестные фирмы.
Наиболее именитые - Bernina, Janome, Pfaff, Brother, Singer, Husqvarna. Выбор среди ведущих производителей во многом определяется личными пристрастиями, наличием в магазине выбора самих машинок и дополнительных аксессуаров к ним. Также следует учитывать наличие сервис-центров в месте вашего проживания, при большом «пробеге» машинки этот фактор начинает играть немалую роль.
С менее известными фирмами все не так однозначно. Часто при одинаковом наборе функций машинка неизвестной фирмы стоит ощутимо меньше.
Но помимо очевидного риска получить худшее качество, здесь вы можете наткнуться на еще один подводный камень - трудности с приобретением дополнительных лапок и комплектующих.
У малоизвестных фирм частенько случаются весьма экзотические крепления лапки или размер шпульки.
Поэтому, если все же решите сэкономить, обязательно выясните, какие аксессуары подходят к данной модели, и будет ли у вас возможность их приобрести без лишних хлопот и переплат.

Дальше

Серия сообщений "Швейные мелочи":

Часть 1 - Слоник-игольница
Часть 2 - Советы по шитью
...
Часть 30 - Оверлок, коверлок или распошивалка? ("Кладезь" 1/2008)
Часть 31 - Оверлок vs коверлок: выбор для дома
Часть 32 - Выбираем швейную машинку: о чем вам никогда не расскажут в магазине

Как сделать шапочку из обрезков меха



Дальше

Серия сообщений "Вязание оригинальное":

Часть 1 - Вязание из меха
Часть 2 - Меховой трикотаж или вязаные меховушки
...
Часть 16 - Вязание мехом. Подробный МК
Часть 17 - Вязание меховой шапки на основе филейной сетки. МК
Часть 18 - Как сделать шапочку из обрезков меха
Часть 19 - Подборка моделей в стиле крейзи вул
Часть 20 - Японская книга по оригинальному вязанию спицами
...
Часть 36 - Модели Джейн Slicer-Смит в стиле пэчворк спицами
Часть 37 - Вязание на вилке для начинающих. Вязаный на вилке шарф-палантин
Часть 38 - Подборка видео по вязанию в технике энтерлак

домашний халат

Шьем для себя

 

Халат

Рассмотрим пошив халата со спущенной проймой. Выкройка дана для размера 46, длина 102 см – чуть прикрывает колено. Шить халат можно из бязи или ситца. Расход ткани – бязь шир.1,5 м – 1длина + карман ~ 1,3 м; ситец шир. 0,8 м – 2 длины + карман ~ 2,3 м. Расход рулика – используем покупной рулик подходящего цвета ~ 2,1 м ( для халата с обычной проймой – 2,3 м). Для застежки потребуется разъемная молния 70 см. Выкройка. Масштаб 1:4 (Схема №3)

При раскрое прибавляем на швы по 1см по плечевому и боковому швам и по низу. По горловине и проймам не прибавляем, т. к. их обрабатываем руликом.  Не прибавляем и для пристрачивания молнии, т. к. молния имеет свою ширину. План пошива. 1. Сшиваем плечи, обрабатываем, заутюживаем вперед. 2. Заутюживаем рулик вдоль пополам, оставляя одну сторону на 1 мм уже.  Обрабатываем руликом горловину, проймы и верх карманов. 3. Заутюживаем боковые и нижние края карманов наизнанку на 1 см кроме того края, который будет вшиваться в боковой шов. Пристрачиваем карманы там, где  показано на выкройке, хорошо закрепляя верхний уголок . 4. Сшиваем боковые швы, обрабатываем, заутюживаем назад (из-за карманов).  Закрепляем верх боковых швов. 5. Обрабатываем края, где будет пристрачиваться молния, и низ. 6. Заутюживаем края, где будет пристрачиваться молния, и низ халата на 1 см наизнанку.  7. Наметываем молнию «в край» и также пристрачиваем ее, хорошо закрепляя строчку на концах молнии. Этой же строчкой можно прострочить и низ халата. На схеме дана выкройка халата с обычной проймой. Порядок пошива такой же. Поскольку это халат – одежда, которая не требует идеального прилегания, то шьем без вытачек, а также можем увеличивать выкройку по упрощенному методу. Размер 48 можно сделать из 46 - просто прибавить к боковым швам по 1 см. Размер 50 из 46 – - нужно провести вертикальную линию так, чтобы она проходила через плечо, разрезать выкройку и раздвинуть на 2 см, то есть и перед, и спинка увеличиваются на 4 см. Для размера 52 – раздвинуть на 3 см. Для большего размера нужна более тонкая корректировка. http://milca.ru/robe.html источник

 

Халаты всегда в моде :) Шьем?

Платье-халат без застежек.