Торт домашний |
|
Упражнения цигун для здоровья суставов! |
Каждый из нас рано или поздно сталкивается с проблемой поддержания здоровья наших суставов. И хорошо, если мы начинаем это делать заранее, когда достаточно профилактики, чем тогда, когда придется заниматься лечением таких распространенных массовых заболеваний как остеохондроз, артриты и артрозы.
Ниже представлены 3 чудесных упражнениями яншен, которые Вы сможете применять как для профилактики, так и для лечения заболеваний суставов рук и ног из очень популярной в Китае системы “Лянгун шиба фа”, состоящей из 18 оздоровительных упражнений.
Ключевые моменты
Во время выполнения упражнения необходимо следить, чтобы предплечья были расположены перпендикулярно полу,локти направлены вниз, в фазе 1 и 3 лопатки сведены.
Назначение и эффект
Упражнение тренирует мышцы и укрепляет суставы шеи, плеч, спины и развивает двигательные функции плечевого пояса. При правильном выполнении упражнения должно появиться так называемое чувство Ци в области шеи, плеч и верхней части спины.
|
ЗАКУСКА ИЗ МАРИНОВАННЫХ БАКЛАЖАНОВ И ПЕРЦЕВ-ГРИЛЬ |
|
ЗАПЕКАНКА ИЗ ГРИБОВ |
|
ГУРУЛИ |
|
Продукты для настроения |
Продукты, которые поднимают настроение нужно есть каждый день, каждое утро. Многие спросят: « Каким образом продукты могут влиять на наше настроение?» А ответ прост – они вырабатывают гормон счастья.
Шоколад – это уже готовый гормон любви и счастья. Может вы замечали, что съев кусочек шоколада, поднимается настроение. Этот продукт вырабатывает эндорфин – гормон удовольствия. У женщин часто меняется настроение, и шоколад помогает им справится с этой неприятностью. Вот почему все женщины сладкоежки.
Серия сообщений "Все о продуктах":
Часть 1 - Граммы в ложках
Часть 2 - Орехи и их свойства
...
Часть 16 - Необходимые зимние продукты
Часть 17 - Как почистить гранат
Часть 18 - Продукты для настроения
|
Маски с оливковым маслом |
Оливковое масло – это универсальный для любой коже продукт. Оно смягчает, препятствует потери клетками влаги, оказывает омолаживающее действие, предотвращает старение. При постоянном применении этого уникального продукта кожа начинает не просто сиять, а излучать красоту изнутри.
Оливковое масло можно применять как самостоятельно, например вместо ночного крема, так и с различными ингредиентами.
- Бывает такое, что не всегда хватает времени на приготовление масок, а выглядеть всегда хочется хорошо. Я применяю самый простой способ, на мой взгляд, добавляю на 50-ти граммовую баночку крема 1чайную ложку оливкового масла. Хорошо перемешать и крем готов. Таким же образом поступаю и с кремом для тела, только добавляю побольше, в зависимости от емкости банки.
Серия сообщений "Уход за лицом":
Часть 1 - Глины
Часть 2 - Маски для лица с маслом льна
...
Часть 21 - Натуральное отбеливание зубов
Часть 22 - 7 простых масок от морщин
Часть 23 - Маски с оливковым маслом
Часть 24 - Обезвоженная кожа, маски
Часть 25 - Отбеливающие маски
|
NAKO № 2 2014 |
"Nako" - журнал по вязанию на спицах и крючком. В журнале представлены трикотажные модели одежды для женщин и мужчин. Все предложенные модели выполнены из пряжи Nako.
Скачать с Turbobit.net
Скачать с DepositFiles.com
Скачать с File Space.org
Страниц: 18
Формат: jpg
Размер: 24 Mb
Язык: турецкий
|
Как убрать живот и бока |
Как убрать живот. Мне кажется это вечный вопрос. Мало кто из женщин может похвастаться идеальным плоским животиком. Обладательницам такой «роскоши» я просто завидую. У меня много времени уходит на эту войну, а особенно в преддверии весны и летне-пляжного сезона.
Сегодня хочу поделиться с вами, милые дамы, как с помощью косметических средств, обертываний можно убрать жир с живота, бока.
В этом непростом деле легко помогает яблочный уксус. Разводим его 1/1 с водой, мочим в этом растворе марлю, сложенную в несколько слоев, или кусочек ткани, желательно х/б, лен. Прикладываем к животу, сверху заматываем целлофаном и чем-то теплым (шарф, пуховый платок, свитер) Держать надо около часа. При этом желательны физические нагрузки - если нет возможности побегать вокруг дома, сделайте уборку. Уксус вытягивает подкожный жир. Делайте такое обертывании каждые два дня.
Серия сообщений "Уход за телом":
Часть 1 - Наша кожа
Часть 2 - Базовые масла
...
Часть 11 - Упругие ягодицы
Часть 12 - Содовые ванны для похудения
Часть 13 - Как убрать живот и бока
|
СЫРНЫЕ БАБКИ |
|
ТВОРОЖНЫЕ ПОНЧИКИ ОТ АЛИИ! |
|
куриная печень по-анжуйски |
|
Мусака с рыбой - оригинальный рецепт и незабываемый вкус.. |
Ингредиенты:
500 г филе рыбы (судак, палтус, пангасиус и т.д.)
1 кг картофеля
1 помидор
100 г сыра
майонез
соль, перец
|
ТЕПЛАЯ КОФТА С АРАНАМИ "FERRAGAMO И BERNAT" СПИЦАМИ |
|
САЛФЕТКИ И ЗАКЛАДКИ ДЛЯ КНИГ КРЮЧКОМ. |
|
СОК АЛОЭ ВЕРА СПАСАЕТ ОТ БОЛЕЗНИ РОЗАЦЕА КОЖИ |
Читатели американского сайта обсуждают вопрос о том, как сок алоэ вера и другие средства лечат розацеа кожи
Сообщение читателя. У меня всегда была розацеа (хроническое рецидивирующее заболевание кожи лица, начинается с появления сосудистых звёздочек или сеточек), и по мере того, как я становилась старше, признаки этой болезни на щеках и носу становились всё более выраженными. Я пыталась лечиться препаратами Prosacea, Finacea, изменением питания и различными кремами, включая даже вагизил. Ничто не помогало, пока я не перешла к ежедневному нанесению на кожу чистого сока алоэ вера (без цвета и запаха). В результате волдыри высохли и практически исчезли, а новые больше не появлялись. Розовый пигмент под кожей пока остаётся, но он стал малозаметным. Это большой шаг вперед по очищению кожи лица.
|
Грибочки. Закуска с печенью трески |
Оригинальная закуска.
|
Творожный торт с карамелью |
Творожный торт с карамелью
Выходные дни и всегда хочется, чтобы на столе к чаю или кофе был какой - нибудь десерт. Сегодня, это будет творожный торт с карамелью. Берем, печем и наслаждаемся.
|
ЛЕЧО ИЗ ПЕРЦА С ЛУКОМ |
МОИ РЕЦЕПТЫ - ЛЕЧО ИЗ ПЕРЦА С ЛУКОМ
Это лечо из болгарского перца получается очень вкусным и необычным на вкус из за лука.В результате выходит из нашего набора продуктов - 9,5л лечо,Готовится быстро и легко.
Для лечо я всегда выбираю хороший мясистый перец,салат от этого только выигрывает,
Нам понадобится:
5 кг помидор
5 кг болгарского перца -цвет какой захотите
2 кг лука
|
АБХАЗСКАЯ АДЖИКА |
|
Описание и схема