Садовые дорожки из кирпича.Кла-а-а-с!

Читать далее...

Цигун: Комплекс доктора Бутримова для шейного отдела

Упражнения для тех, кто много времени проводит за компьютером.

Их можно выполнять прямо на рабочем месте — вместе перерыва на перекур :о). Здоровье сбережёте на все 200%!
Читать далее

Самомассаж шеи как профилактика шейного остеохондроза

Шейный остеохондроз – заболевание, которое вызывает множество разнообразных неприятных симптомов. Боль, чувство усталости в области шеи, нарушение чувствительности в области головы, шейного отдела, ключиц и лопаток, рук, головные боли – вот далеко неполный список неприятностей, с которыми сталкиваются люди, страдающие данным заболеванием.
Читать далее

Как расположить к себе человека? Советы спецагента ФБР

Профессор психологии Джек Шафер долгие годы работал специальным агентом ФБР, занимался анализом поведения в рамках специальной программы национальной безопасности 

и обучал других агентов техникам влияния и убеждения, которые порой немыслимы без личного обаяния. По его словам, есть золотое правило, пользуясь которым можно расположить к себе любого человека. И звучит оно так: «Заставьте собеседника понравиться самому себе».
Читать далее

 

 

Импортная обучалка-рисовалка

***

Готовимся к школе 1 тетрадь

1.

Читать далее...

РЕБУСЫ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ОШИБОК ПРИ ПИСЬМЕ.

Перед вами ребусы для профилактики ошибок на письме, предназначенные для старших дошкольников и младших школьников.
Задания: прочитай только черные буквы, прочитай слово, расставляя буквы от самой большой к самой маленькой или наоборот.
Задания представлены от простого к сложному.

Читать далее...

Гимнастика Цигун — 2

Цигун - одна из древнейших оздоровительных методик, обеспечивающая восстановление здоровья человека и его долголетие. Методы оздоровления, которые были известны более 7 тысяч лет назад в Китае, воплощены в гимнастике цигун.
Читать далее

Гимнастика для шеи и подбородка

Некрасивый или отвисший подбородок может испортить даже самое прекрасное лицо. Он не только непривлекательно выглядит, но и говорит об излишнем весе.

Излишний жир легко отлагается в области шеи и подбородка, что приводит к образованию складок, т.н. «двойного подбородка». Кроме того, складки на подбородке зрительно прибавляют несколько лет.
Читать далее

 

Щипковый массаж живота для похудения

Щипковый массаж поможет вам в домашних условиях убрать лишние жировые отложения в области талии и живота. Сразу хочу предостеречь, что просто массировать себя не достаточно, нужно одновременно ограничить себя в жирной и мучной еде. Результат появится примерно через месяц, если вы будете соблюдать определенные правила.

Читать далее

Кундалини-йога: Крийя от стресса

Всем поклонникам йоги и тем, кто только собирается связать свою судьбу с этой древней практикой, предлагаю окунуться в мир релаксации с комплексом «Крия против стресса».

Поможет нам в этом Александр Куликов, тренер уже более 20 лет практикующий йоговскую систему.
Читать далее

Йога: «Око возрождения» или «6 тибетских жемчужин»

Каждый из нас хочется оставаться красивым в любом возрасте. Но как сохранить молодость и красоту на долгие годы? Древние ламы тибетских монастырей применяли для этого свою методику, секреты которой дошли до наших дней.

Всего пять упражнений в день -- и время для вас будто останавливается. Так утверждают те, кто овладел секретами этих замечательных упражнений.

Читать далее

 

 

Расскраски для взрослых

Расскраски для взрослых

 

Если вы считаете, что раскраски — это исключительно детское развлечение, иллюстратор Джоанна Басфорд с легкостью докажет вам обратное. Она создала серию раскрасок для взрослых, которая завоевала бешеную популярность по всему миру и продается миллионными тиражами.

 

На страницах этих книг причудливые узоры складываются в изображения сказочных лесов

и диковинных зверей, вдохновленные детскими воспоминаниями художницы о волшебном острове в Шотландии.

 

«Каждый мой эскиз начинается с обычного карандашного наброска, — говорит Джоанна. — Я уверена, что компьютерная графика никогда не передаст всей энергии созданного вручную рисунка».

Читать далее...

АРКАИМ - Город Солнца, прародина ариев

АРКАИМ        В статье Древние арии R1a и ДНК-генеалогия, в части работы профессора Спирина есть такие слова:       «...Возникнув 4500 лет назад на Среднерусской равнине (место максимальной концентрации R1a1 – этнический очаг), русский народ быстро расплодился и стал расширять ареал своего обитания. 4000 лет назад наши предки вышли на Урал и создали там Аркаим и «цивилизацию городов» со множеством медных рудников и международными связями вплоть до Крита (химический анализ некоторых найденных там изделий показывает: медь – уральская)».       Что же такое Аркаим? Серия сообщений "3. АРИИ": Часть 1 - ДААРИЯ. Рассвет и Великий Потоп Часть 2 - БЕЛОВОДЬЕ. Часть 1-я: Страна Живых Богов ... Часть 4 - Древние арии R1a и ДНК-генеалогия Часть 5 - Мистерия и тайны созвездия ЛЕБЕДЬ Часть 6 - АРКАИМ - Город Солнца, прародина ариев Часть 7 - Этруски - загадочный народ протославян Серия сообщений "ГОРОДА, МЕГАЛИТЫ, ДОЛЬМЕНЫ": Часть 1 - Италия. Часть 3-я: Неаполь и Помпеи Часть 2 - СИРИЯ: путь сквозь тысячелетия ... Часть 6 - Карахундж Лебедя (Грифа), Портасар (Гёбекли-Тепе) и потрясения историков Часть 7 - Мегалиты. Тайна дольменов Кавказа Часть 8 - АРКАИМ - Город Солнца, прародина ариев Часть 9 - Севастополь: Херсонес и великие битвы

Дышим и худеем

Красивая фигура — далеко не всегда результат долгих тренировок и мучительных диет. Иногда стать стройнее помогает правильная техника дыхания. Как дышать, чтобы худеть? Ответ знает фитнес-тренер Анита Луценко, поделившаяся с нами  несколькими важными правилами, которые помогут научиться дышать правильно и при этом худеть.
Читать далее

 

Дисграфия, КАК мы с ней боремся.(дополнения к упражнениям)

Мамы, не забывайте на каждой письменной работе ставить:
ДАТУ, КОЛИЧЕСТВО слов, КОЛИЧЕСТВО ошибок (при списывании или диктанте),ВРЕМЯ ("Старт"- "Финиш" списывания или диктанта)
(ребенку необязательно знать, о том что Вы "засекли" время, эти данные будут нужны в будущем для сравнения (для статистики).

Например, показать ребенку " вот на первой странице ты написал 30 слов за 30 минут, а на 20 странице - 30 слов за 10 минут ( и без ошибок). "Ура!!! Молодец!!!".

Это очень важно. Даже если ошибок стало -1, это уже хорошо, Вы сделали шаг в правильном направлении, обязательно похвалите ребенка за работу, усердие, терпение. Работа предстоит длительная (возможно года на 2), подбадривайте ребенка, хвалите, чтобы ему было интересно, а то "психанет" и все....

От Вас потребуется МАКСИМУМ терпения и выдержки.
Длительность занятий (30 мин) регулируйте по настроению ребенка.

Правильно выговаривать звуки эти упражнения не научат, с этой проблемой Вам может помочь только логопед , логопедические тетради.

Мы "оттачивали" звучание букв зачитывая из таких тетрадей слоги с проблемной буквой.
Старались читать четко, ясно, быстро.
Уже после 2 страниц слогов (прочитанных по 2 раза) проблемный звук звучал чётче лучше.
Но, нытье ("Ой, щеки, и язык болят!!!!!") тоже присутствовало.
Я объясняла (и логопед тоже), что ЯЗЫК и ЩЕКИ -это мышцы,
если их тренируют, то они СПЕРВА да, болят, но потом
становятся более сильными гибкими ТРЕНИРОВАННЫМИ
(как и другие мышцы на ногах и руках).

Если мышцы щек и языка болят, а звук стал звучать более-менее правильно, значит ребенок добился еще одной маленькой победы - заработала МЫШЕЧНАЯ ПАМЯТЬ языка, губ, щек, которая в дальнейшем поможет ему ВЫГОВАРИВАТЬ проблемный звук ПРАВИЛЬНО.

Обычно человек обращает внимание на такие незаметные МЕЛОЧИ, если столкнулся с логопедическими проблемами, посещал логопеда и т.д.

Когда пришло время дифференцировать проблемные звуки устно
(по логопедическим тетрадям, страницам со слогами разных видов и т.д.) обратите внимание:
1) чтобы ребенок ОЧЕНЬ ПРАВИЛЬНО (по мере сил и возможностей) произносил слоги со звуками (из данной проблемной пары);
2) чтобы на слух они звучали совершенно непохоже друг на друга и правильно соответствовали напечатанным на странице слогам, словам, текстам;
3) чтобы был хорошо отработан и закреплен навык : видит глазами слоги (разные из проблемных) и ПРАВИЛЬНО их произносит, не путая, не "фальшивя".



Положительный настрой на работу и мотивация - очень важны и для ребенка и для мамы

Да, они все - СЛОГИ, но слоги бывают разные... Если ребенку интересна тема "ЖИВОТНЫЕ" можно "перевести стрелки" на животных, если автомобили, то на марки машин.

Я перед 1-м классом на игрушечные машинки приклеивала буквы - по названиям марок "М"- "мерседес", "Л"- "Лексус" - пыталась заинтересовать учить буквы,
( тогда ЭТОТ номер не прошел, буквы в упор видеть не хотел.)

Или например, животные, (можно подбирать по названиям, если получится) - слон, бегемот, жираф, зебра, шиншилла и т.д.)- они ВСЕ - ЖИВОТНЫЕ, но очень-очень РАЗНЫЕ,
"С" и "Ш" спутать, примерно тоже самое что перепутать СЛОНА и ШИНШИЛЛУ (картинки показывать).
Придумать стойкую (приятную) ассоциацию к проблемным буквам-звукам, чтобы где-то на подсознании закрепилась мысль что ОНИ ОЧЕНЬ - ОЧЕНЬ РАЗНЫЕ,
и ребенок знает и помнит разницу между ними, и различать их для него уже не проблема.
И ВСЕ будет хорошо и ВСЕ получится, возможно не сразу и не так быстро.
Нужно замечать и отмечать даже маленькие успехи, хвалить.
Потому что ЖЕЛАНИЕ и НАСТРОЕНИЕ ребенка (относительно каких-либо упражнений и работ) - это самое главное.
Если он ЗАХОЧЕТ, ему БУДЕТ ИНТЕРЕСНО, если его достижения и успехи вовремя ОЦЕНЯТ, тогда все будет здорово.
А если будет ныть и психовать, конечно ничего хорошего не получится.

Хорошо если учитель заметит, оценит его старания, похвалит перед всем классом, хотя бы парой слов : "Молодец, старайся дальше!" (это же мотивация к дальнейшим действиям).
А если учитель говорит что-то типа: "Ну вот, НАКОНЕЦ ТО , к концу 3-го класса ты НАУЧИЛСЯ СПИСЫВАТЬ текст!!!!". (относительно более успешных учеников).

ДА для дисграфика списывание текста (в первых классах) это грандиозная проблема, но если УЖЕ все-таки научился списывать, нужно же похвалить, а ТАКАЯ фраза больше на оскорбление похожа, а не на похвалу.

Спасибо, понимающим учителям, поддерживающим отстающих из-за дисграфии и дислексии (или из-за других БЯК) учеников.

По себе знаю, очень сложно сдержаться от силовых мер воздействия на КИНДЕРА после того, как полчаса или час объясняю ему одно и тоже правило или пример, потом обнаруживаю что ОН его совершенно не запомнил и не воспринял.
И объяснять нужно все заново.
Эмоций (негативных) МОРЕ. Только они (ТАКИЕ эмоции) не помогают , а только мешают, времени на изучение и закрепление правила (или др. понятия из учебника) уйдет ГОРАЗДО больше.
Нужно или отложить занятие до лучших времен или "включить"
"полный пофигизм" - не получается у ребенка в данный момент выучить ЭТО, получится завтра, послезавтра, когда-нибудь....времени еще МНОГО, успеем\"
(мне помогает успокоится и не "рычать" на ребенка).
У КАЖДОГО человека или ребенка ЕСТЬ СВОИ НЕДОСТАТКИ, "слабые места" и т.д.
Мысль, что "успехи есть" относительно того что было, очень "греет" и вдохновляет на новые успехи.
Когда тема разговора касается школы, уроков ,то любимая фраза моего дисграфика
" Мама, но у меня же ЕСТЬ УСПЕХИ?!!!!"
Мой ответ всегда: " Да, конечно, есть! Но, еще же есть много чего что нужно "подтягивать", правда?".
(особенно ПОЧЕРК, но для дисграфиков, КАК я поняла ЭТА проблема решается
(или не решается) самой -самой последней, т.е. НЕИЗВЕСТНО КОГДА).
Вздыхает: "Да, есть."
Вот примерно так и "воюем" каждый день с дисграфией- очень длительное и утомительное занятие, а сколько нервов...
Надеюсь чере пару лет, все-таки её победим.

Серия сообщений "Н А Ч А Л О нашей борьбы (1-2 класс)":

ЧТО нужно знать, для успешной борьбы с дисграфией.

Статьи из интернета про дисграфию (которые мне понравились

в другой подкатегории).



Фраза из "ОК": "В детстве я думала, что самое страшное это делать уроки... НИ ФИГА! Самое страшное-это делать уроки со своими детьми.!!!!!!!!!!!!!! "

(1-2 класс, 3-4 класс, важные записи за первое полугодие 5-го класса.)

Часть 1 - Дисграфия, КАК с ней можно бороться.(упражнения). Время и нервы потрачены не зря...
Часть 2 - Дисграфия, КАК мы с ней боремся.(дополнения к упражнениям)
Часть 3 - Дисграфия. Сложности по ВСЕМ предметам из расписания (добавила)
Часть 4 - Дисграфия, как помочь МОЗГУ с ней справиться? Задать правильные ПОНЯТНЫЕ ему алгоритмы мысли. (немножко добавила)
...
Часть 40 - "ВПРАВО" и "ВЛЕВО" (просто мысли)(добавила)
Часть 41 - про ФОНЕМАТИЧЕСКОЕ письмо (когда ребёнок считает, что ЗВУК=БУКВЕ ВСЕГДА)и ОЧЕНЬ медленно пишет.
Часть 42 - УКРАИНСКИЕ лого.тетради для коррекции дисграфии (ссылка)

Серия сообщений "Рус.язык (сборник записей)":

Здесь собраны записи про всякие наши "камни преткновения" на уроках русского языка.

Часть 1 - Дисграфия, КАК мы с ней боремся.(дополнения к упражнениям)
Часть 2 - Дисграфия. Сложности по ВСЕМ предметам из расписания (добавила)
Часть 3 - Дисграфия. Слова в предложении РАЗДЕЛЯТЬ.
...
Часть 24 - Про бувы "е" и "я" (прописные, симпатичные и не очень)
Часть 25 - Корень слова. Однокоренные слова. Формы слова. (учимся не путать...)(часть 1 ).
Часть 26 - Буквы из разных языков, как же их не путать (рус. и укр.)

Красота по-японски: Mассаж Eishodo

В переводе с японского «Eishodo» означает «Фонтан вечной молодости»

Читать далее

Потанцуем? Танцы для похудения

Танцуя для похудения, вы тратите достаточно энергии, чтобы сбрасывать лишний вес, но даже не замечаете этого.

Танцы для похудения, это радость для тела и души !

При этом для занятий танцами не требуется специальной подготовки и какого-либо оборудования, только ваше желание. Правильно подобранные танцы способны корректировать фигуру, так как каждое направление задействует разные группы мышц.

Ученые доказали что, за час занятий танцами, в мозгу человека вырабатывается гормона счастья эндорфина столько же, сколько он получил бы съев две плитки шоколада. А, как известно, хорошее настроение способствует улучшению обмена веществ в организме. Во время таких занятий снижается нагрузка на сосудистые и лимфатические системы, регулярные занятия способствую укреплению сердечной мышцы, эффективно сжигаются калории. Те, кто любит танцевать, живут намного дольше, чем те, кто считает это занятие пустой тратой времени.

Танцуйте, милые дамы!

Потанцуем? Сальса соло (Salsa solo)

Потанцуем? — учимся танцевать латину

Потанцуем? — Техника Латиноамериканского танца в единичных действиях

Буквы и слоги. Учимся читать.


далее

Vinyasa Flow (виньяса-флоу): Йога для всех

Рэйнбо Марс в знаменитом комплексе упражнений для любого уровня подготовки «Йога для все».

Рейнбо Марс (полное имя – Rainbeau Harmony Mars) – довольно изветный в мире преподаватель йоги, лайф-коуч, активист здорового образа жизни.
Читать далее