Ноги испытывают огромную нагрузку на протяжении всего дня. Очень часто мы страдаем от усталости ног по вечерам, особенно женщины, которым так нравятся каблуки… Массаж ступней помогает снять напряжение, но делать его необходимо не только поэтому!
Согласно принципам рефлексологии, на ступнях ног расположены основные точки, которые отвечают за правильную работу всего организма. Такое простое действие, как массирование ног, поможет забыть о боли в разных частях тела! Благодаря стимуляции особых зон происходит приток крови к внутренним органам, а это помогает решить ряд проблем со здоровьем.
Массаж ног:
Нервные окончания, расположенные на ногах, — ценнейший инструмент для исцеления! В дальневосточной медицине массаж ступней и пальцев считается панацеей. Проделывая вечером такую процедуру, ты ощутишь улучшение самочувствия, прилив сил, во время ночного сна ты полноценно отдохнешь и проснешься утром обновленным…
Если массировать кончики пальцев ног, можно избавиться от головной боли и простимулировать деятельность головного мозга.
Область вокруг больших пальцев ног поможет справиться с болью в шее — нужно лишь активно ее помассировать.
Массаж области в центре стопы помогает справиться с болезнями легких, облегчает патологическое состояние при астме, снимает одышку.
Разминая зону чуть ниже большого пальца на стопе, выпуклую подушечку, ты позаботишься о всей сердечно-сосудистой системе и поможешь сердцу работать без сбоев.
Массаж внутренней части стопы, под сводом, снимет нагрузку с печени и избавит от боли.
Боль в пояснице утихнет, если хорошенько помассировать пятку.
Рефлекторный массаж стоп:
Самомассаж проводи каждый вечер перед сном. Теплыми руками сначала разомни стопы, а потом массируй, чередуя круговые движения, растирания с легким надавливанием, поглаживания и постукивания. Задействуй в процессе костяшки пальцев и кулаки. Используй массажное масло с каплей любимого эфирного для дополнительного расслабляющего эффекта.
Особое внимание удели своей проблемной зоне. Надавливай и отпускай поочередно точку в этом месте в течение минуты. Показатель правильности твоих действий — исчезновение боли.
Лучшими для употребления считаются плоды баклажаны немного удлиненные, с небольшим количеством семян, с глянцевой кожицей темно-фиалкового цвета, а также белый баклажан. Культура баклажан любит тепло, влагу и легкую плодородную, водо- и воздухопроницаемую хорошо прогреваемую почву. Хорошими предшественниками для баклажана являются бобовые, тыквенные, лук, капуста, морковь; а после пасленовых (томат, картофель, перец и сам баклажан) его можно выращивать через 3-4 года во избежание грибных заболеваний. На участок под баклажаны с осени вносят перегной из расчета 3-6 кг на 1 кв. м и 0,5 кг золы перед перекопкой. При перекопке комья не разбивают. Рано весной почву распланируют граблями для задержания влаги. Чтобы вырастить рассаду баклажан, семена предварительно замачивают в течение 12 часов в воде, нагретой до 50-60 градусов, периодически (примерно через час) перемешивая. Намоченные семена помещают в посуду, завернув во влажную мешковину, и держат при температуре 25-30 градусов 3-4 дня. Если наклюнется около 10% семян, их высевают в посевной ящик высотой 8 см, заполненный почвосмесью из 1 части дерновой или компостной земли, 2 частей перепревшего навоза и 1 части крупнозернистого песка. 
