Без заголовка

Суббота, 01 Апреля 2017 г. 23:27 + в цитатник

Цитата сообщения макошь311

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

САМАЯ КОРОТКАЯ МЕДИТАЦИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Начните практиковать каждый день один очень простой метод, по крайней мере, 6 раз за день.

Каждый раз для этого нужно всего полминуты, так что это составит три минуты в день.

Это самая короткая медитация в мире! Но вы должны делать ее внезапно — в этом её суть.

Идя по улице — вы вдруг вспоминаете.

Остановитесь, остановитесь полностью, никаких движений.

Будьте присутствующим в течение полуминуты.

Какова бы ни была ситуация, остановитесь полностью, и просто будьте свидетелем тому, что происходит.

Потом снова начинайте двигаться.

6 раз в день. Можно делать больше, но не меньше — вы больше откроетесь.

Это нужно делать внезапно!

Если вы внезапно становитесь присутствующим, вся энергия изменяется. Последовательность, происходящая в уме, останавливается. И это происходит настолько внезапно, что ум не может немедленно создать новую мысль. На это нужно время, разум глуп.

Где угодно, как только вы вспомните — встряхнитесь всем существом и остановитесь.

Не только вы осознаете это. Вскоре вы почувствуете, что другие осознали вашу энергию — что произошло нечто; в вас входит что-то неведомое.

После определенного периода выполнения этого упражнения вы действительно почувствуете прилив сил и энергии.

источник

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5569481/post412463536/">Р‘РµР· Р·Р°РіРѕР»РѕРІРєР°</a><br/>РЎРђРњРђРЇ РљРћР РћРўРљРђРЇ РњР•Р”РРўРђР¦РРЇ РќРђ РљРђР–Р”Р«Р™ Р”Р•РќР¬

РќР°С‡РЅРёС‚Рµ РїСЂР°РєС‚РёРєРѕРІР°С‚СЊ РєР°Р¶РґС‹Р№ РґРµРЅСЊ РѕРґРёРЅ РѕС‡РµРЅСЊ РїСЂРѕСЃС‚РѕР№ РјРµС‚РѕРґ, РїРѕ РєСЂР°Р№РЅРµР№ РјРµСЂРµ, 6 СЂР°Р· Р·Р° РґРµРЅСЊ.&nbsp;

&nbsp;

РљР°Р¶РґС‹Р№ СЂР°Р· РґР»СЏ СЌС‚РѕРіРѕ РЅСѓР¶РЅРѕ РІСЃРµРіРѕ РїРѕР»РјРёРЅСѓС‚С‹, С‚Р°Рє С‡С‚Рѕ СЌС‚Рѕ СЃРѕСЃС‚Р°РІРёС‚ С‚СЂРё РјРёРЅСѓС‚С‹ РІ РґРµРЅСЊ.&nbsp;

&nbsp;

РС‚Рѕ СЃР°РјР°СЏ РєРѕСЂРѕС‚РєР°СЏ РјРµРґРёС‚Р°С†РёСЏ РІ РјРёСЂРµ! РќРѕ РІС‹ РґРѕР»Р¶РЅС‹ РґРµР»Р°С‚СЊ РµРµ РІРЅРµР·Р°РїРЅРѕ &mdash; РІ СЌС‚РѕРј РµС‘ СЃСѓС‚СЊ.&nbsp;

&nbsp;

РРґСЏ РїРѕ СѓР»РёС†Рµ &mdash; РІС‹ РІРґСЂСѓРі РІСЃРїРѕРјРёРЅР°РµС‚Рµ.&nbsp;

&nbsp;

РћСЃС‚Р°РЅРѕРІРёС‚РµСЃСЊ, РѕСЃС‚Р°РЅРѕРІРёС‚РµСЃСЊ РїРѕР»РЅРѕСЃС‚СЊСЋ, РЅРёРєР°РєРёС… РґРІРёР¶РµРЅРёР№.

Р‘СѓРґСЊС‚Рµ РїСЂРёСЃСѓС‚СЃС‚РІСѓСЋС‰РёРј РІ С‚РµС‡РµРЅРёРµ РїРѕР»СѓРјРёРЅСѓС‚С‹.

РљР°РєРѕРІР° Р±С‹ РЅРё Р±С‹Р»Р° СЃРёС‚СѓР°С†РёСЏ, РѕСЃС‚Р°РЅРѕРІРёС‚РµСЃСЊ РїРѕР»РЅРѕСЃС‚СЊ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5569481/post412463536/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Без заголовка