Обычный набор фраз, которые излагают психологи. Не верю. Не помогают эти дурацкие советы. У нас коллега, с тремя детьми на руках после того, как муж нагреб кучу кредитов и скрылся - осталась без квартиры...Что-то не хотелось ей писать ему письма и "Рассказать, как сильно ранил душу поступок, как он повлиял на отношение к жизни, написать все то, что наболело", да и подключать к этому " любимую музыку, расслабляющую ванну, новую интересную книгу или занятия спортом" - была не в силах.
Чушь. Отчаяние, безысходность,мысли о суициде - вот этого было в изобилии.
Это, конечно, крайний случай.