На пути формирования у себя здорового образа жизни, на пути открытия для себя источников здоровья и долголетия мне встречается большое количество интересной информации. Очередная моя находка  — это тибетская гормональная гимнастика (видео прилагается).

О народном целителе с медицинским образованием Ольге Львовне Орловой я услышала впервые. Мне порекомендовали посмотреть видеоролик, где она рассказывает об этой гимнастике.

Вдаваться в подробности я не стану, Вы сами всё увидите в видео. Акцентирую главное.

Выполнение данной энергетической гимнастики стимулирует нормальную работу всех гормональных желез организма, что приводит к омолаживающему эффекту.

Тибетская гормональная гимнастика мягко устраняет хронические заболевания и позволяет прибавить себе 20-25 лет активной здоровой жизни.

Еще стоит добавить, что эта гимнастика очень понравится тем, кто не особо любит напрягаться. Я назвала бы её «гимнастикой для ленивых». Почему?

Да потому, что на её выполнение затрачивается всего 4-5 минут.  Посчитайте сами. Восемь упражнений. На выполнение каждого понадобится 30 сек.

Выполняются упражнения лежа в кровати, сразу после пробуждения.

Единственным условием для выполнения данной гимнастики является раннее пробуждение, а именно до шести часов утра. (Правда, я практикую в 6:30, в выходные даже позже.)

Итак, смотрите видео «Тибетская гормональная гимнастика».

Также из видео Вы узнаете историю возникновения данной оздоровительной гимнастики у нас в России.

Приятного и плодотворного просмотра! Я желаю Вам здоровья!