(и еще 359 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
8 марта cоветы patricia kaas ах вальс видео дневник жизнь заготовки запеканка здоровье картошка кино книги комментики для вас коньяк лето на селе лето на селе. мазь малосольные огурчики море музыка музыка от любаши музыка песни нло о любви огурцы открытки от анжелы питание плеер плейер полезности полезные советы помидоры притча притча о том рецепты романсы сергей чекалин скумбрия сода сохранение дневника с лиру на компьютер старая пластинка стихи стихи виктора кудрявцева стихи моей молодости стихи о женщинах стихи о любви схема схемки от ejkova танго телескоп у моря фильм флешки фотообои энергия юмор
Подышите... валерьянкой. |
Капли валерьянки большинство людей принимают внутрь, однако последние данные показали, что намного полезнее их вдыхать. Это очень полезно при бессоннице, а также гипертонии. Но капли нужно брать чистые, без примесей других сердечных средств.
Для этого используется спиртовая настойка корней валерианы. Она готовится так. 10 г корней нужно залить 50 мл 70%-ного спирта, настаивать 12-14 дней в темном теплом месте. Затем жидкость слить, отжать остаток, дать отстояться и процедить через плотную ткань. Под действием солнечных лучей настойка может потемнеть, поэтому ее следует хранить в темном прохладном месте.
Капли валерианы ввиду их снотворного эффекта вдыхать лучше всего перед сном. Причем каждый человек должен найти для себя оптимальную дозу. Если на следующий день заболит голова, значит, лекарство действует, но его «порция» великовата. Поэтому в первые дни следует делать неглубокие вдохи, постепенно увеличивая силу дыхания. Лечебная процедура такова: 1-2 раза вдохнуть поочередно каждой ноздрей, зажимая при этом вторую.
Метки: Валерьянка |
| Страницы: | [1] |
