в нос Деринат - от соплей и для поднятия иммунитета (это иммуномодулятор, абсолютно натуральное средство, в вашем возрасте можно), от горла - Тантум Верде или Гексорал, от кашля - Гербион сироп. Если это что-то вирусное, то лучше всего Оциллококцинум - гомеопатическое средство. В общем, я тебе просто перечислила, чем в таких случаях лечимся мы, нам помогает всегда, но это конечно индивидуально. Надо посоветоваться с другим врачом. Из народных средств - заварить ромашку, настоять, процедить и давать пить (можно сахар добавить, она чуть горчит) - от кашля, от горла.
поправляйтесь!