Живший в Древней Греции Гиппократ, еще до нашей эры доказал, что состояние здоровья напрямую зависит от качества пищи. Этот ученый-мудрец прекрасно понимал, пытаясь объяснить всем, что основой долголетия и здоровой жизни является качественное и полноценное питание. Мудрые его слова лучше всего подтверждаются греческой или средиземноморской системой питания.

Суть и ценность греческого питания

Богатая традиционными продуктами греческая кухня препятствует преждевременному старению нашего организма и защищает от негативного воздействия вредных факторов окружающей среды. Она богата блюдами, приготовленными из зерновых, овощей и фруктов, рыбы с использованием только оливкового масла. Мягкий климат, благодатное солнце и плодородные земли дарят греческой кухне не только невероятно вкусные, но и полезные продукты.

По данным знаменитого проекта «Исследование семи стран» (кулинарных традиций США, Японии, Финляндии, Греции, Голландии, Италии и Югославии) установлено, что именно жители Средиземноморья реже всего страдают сердечнососудистыми заболеваниями. Питание жителей Греции практически исключает насыщенные жиры, содержащиеся в сливочном масле, свином жире, красном мясе. Они являются главной причиной закупорки сосудов, а как следствие, ранних инфарктов и преждевременной смерти. По данным всемирной организации здравоохранения греческая система питания является прототипом здоровой и сбалансированной диеты.

Летом коммунальные службы приостанавливают услуги теплоснабжения для проведения ремонтных или профилактических работ. Учитывая, что котел или бойлер имеется не у всех, многие женщины в этот период интересуются, можно ли мыть голову холодной водой. Ведь не всегда находятся силы и время для ее подогревания в кастрюле или ведре, особенно если локоны длинные и густые.

Все мы знаем насколько мед полезный для здоровья, но как часто думали о том, чтобы использовать его для сохранения красоты и молодости кожи?

Пожилые и старые люди теряют волосы из-за возрастных изменений кожи и это, как и старение всего организма, для их возраста вполне естественно. Преждевременно облысеть человек может в любом возрасте и, как правило, это результат нарушения здоровья.

Уход за волосами - народные рецепты

Большинство из вас, всегда покупают свежие лимоны, ведь этот замечательный фрукт так полезен для укрепления здоровья человека.

Сегодня я расскажу вам еще об одном его уникальном свойстве — уходу за кожей, вы узнаете, как применять лимон и сок лимона для лица.

Стоит заметить, что уход за кожей с помощью лимона, довольно прост и им можно легко пользоваться, когда возникнет желание,  для этого надо просто протереть лицо долькой лимона.

Лимон для лица — полезные  свойства  для кожи

Лимонный сок обладает натуральными дезинфицирующим свойствами, благодаря этому он хорошо помогает в борьбе с кожными рубцами и акне.

Можно с уверенностью сказать, что лимон отличное  средств, которое можно применять для  ухода за кожей.

Делать её нужно два раза в год — весной и осенью курсом по 2 недели.

Упругая кожа – это мечта любой женщины, которая, к счастью, легко достижима даже в домашних условиях. Сияющая молодостью и красотой кожа лица способна сделать  красивой любую женщину. Но, к сожалению, постоянные стрессы, хроническое недосыпание, нехватка свежего воздуха и витаминов, чрезмерное использование декоративной косметикой, загазованность и тысячи других причин,  приводят к тому, что наша кожа теряет свой блеск и упругость,и косметические средства не слишком помогают  вернуть ее свежесть. 

Есть одно важное правило в подходе по восстановлению кожи – системность. Если кожу «баловать» лишь время от времени, то она, естественно, тоже будет «баловать» обладательницу своим красивым видом периодически. Сохранять упругость клеткам кожи помогает внутриклеточная жидкость, эластичность эпителия обеспечивает толщина колагенновых волокон, «поддерживающих» нашу кожу.

С возрастом коллаген постепенно истончается, замедляются процессы обновления клеток эпителия, кожа становится тоньше, «растягивается», на ней образуются морщины и складки. Помешать этому естественному процессу нельзя, но можно замедлить его развитие и уменьшить влияние на кожу внешних отрицательных факторов.

Возьмите две столовые ложки кукурузной муки, добавьте в нее столько молоко, чтобы в результате получилась густая масса. Круговыми движениями нанесите маску на лицо по направлению снизу вверх. Оставьте маску до полного высыхания, смойте прохладной водой. Эта маска избавляет от жирного блеска и действует как антисептик.

lekarstvenie-rasteniya.ru

Кора дуба хорошо помогает при ожогах, борется с потливостью, диарей, помогает в лечении некоторых женских заболеваний, спасает при ожогах и обморожениях. А еще она широко применяется в косметологии, являясь ценным средством по уходу за лицом и волосами.