7 легальных онлайн-библиотек с бесплатными книгами |
Эта подборка поможет найти новые знания и впечатления. Она пригодится домохозяйкам, студентам, вахтёрам и вообще всем, кто хочет скоротать часы за интересным чтением.
Удовольствие от чтения напрямую зависит от электронной читалки. Поэтому прежде чем перейти к виртуальным полкам, советуем обратить внимание на программу Calibre для Windows, Mac и Linux. Пользователям iOS и Android стоит попробовать приложения iBooks или Moon+ Reader.
|
Метки: 7 легальных онлайн-библиотек с бесплатными книгами |
БЛИЦ-ПОДТЯЖКА ЛИЦА ВСЕГО ЗА 10 СЕКУНД |
Лифтинг лица от Мамада Йошико
Представленное ниже комплексное упражнение для лица помогает противостоять провисанию лица и подтягивает его контуры.
Это упражнение также способствует уменьшению носогубных складок и избавлению от двойного подбородка.
Его рекомендуется выполнять ежедневно.
В основе упражнения лежит подъем височной мышцы, которая во многом и отвечает за провисание контуров лица.
Упражнение Подъем висков
Шаг 1.
Упражнение выполняйте перед зеркалом.
Поместите правую руку на область левого виска так, чтобы пальцы захватывали внешний угол глаза и наружный хвостик брови.
Слегка прижмите и потяните по диагонали вверх.
Важное примечание: лицо не должно наклоняться вперед.
Шаг 2.
Из положения Шага 1 начинайте медленно наклонять голову вправо, аккуратно растягивая шею.
Будьте внимательны, плечо не должно подниматься.
Шаг 3.
Оставаясь в этом положении, начинайте вытягивать язык от корня в направлении наклона головы.
Одновременно делайте выдох со звуком «Ха».
Вдох свободный через нос.
Сделайте 3-5 вдохов и выдохов, одновременно с выдохом продолжайте тянуть язык от корня.
Шаг 4.
Верните язык на место, затем расслабьтесь и верните голову в исходное положение.
Выполните упражнение таким же образом с другой стороны лица.
Выполняйте это упражнение ежедневно, и очень скоро результаты вас удивят.
Источник
|
Метки: БЛИЦ-ПОДТЯЖКА ЛИЦА ВСЕГО ЗА 10 СЕКУНД |
КОЛЛЕКЦИЯ УЛЬТРАМОДНЫХ И ПРОСТЫХ ВЫКРОЕК |
http://sam.mirtesen.ru/blog/43609485984/Snogsshiba...rtesen.ru&paid=1&pad=1
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
|
Метки: КОЛЛЕКЦИЯ УЛЬТРАМОДНЫХ И ПРОСТЫХ ВЫКРОЕК |
Нарядная Блузка с рукавом Реглан за вечер |
|
Метки: Нарядная Блузка с рукавом Реглан за вечер |
Рецепт лукового пирога |
|
Метки: Рецепт лукового пирога |
Быстрое хачапури к завтраку |
Быстрое хачапури к завтраку
Ох и побалую я своих в субботу!
|
Метки: Быстрое хачапури к завтраку |
Каша для щитовидной железы |
|
Метки: Каша для щитовидной железы |
ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ МАКАРОШЕК |
Я уже готовила пармиджану, но это была вариация на тему, с мясом. Ну а теперь - самая настоящая, классическая южная пармиджана :)
|
Метки: ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ МАКАРОШЕК |
Цитата сообщения lipa_fv
ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ МАКАРОШЕК |
Цитата |
472 просмотров |
|
|
Метки: ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ МАКАРОШЕК |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
ХУДЕЕМ ТАНЦУЯ. ZUMBA ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ |
Цитата |
|
482 просмотров |
|
Зумба (Zumba) – один из самых современных видов фитнеса, который пришел на смену монотонным и скучным тренировкам.
Читать далее
|
|
Комментарии (0) |
9 у голков мира, где всех жителей объединяет один большой секрет |
В мире есть немало невероятных поселений, где кажется инопланетным все: обычаи, сами люди и их особенности. И создается впечатление, что жителей там объединяет одна общая тайна. Всегда интересно приоткрыть завесу и узнать подробности.
Мы приглашаем вас совершить путешествие нон-стоп по удивительным уголкам нашей планеты.
|
|
Цитата сообщения Lyusikya
Свитшот, брюки, футболка и бриджи |
Цитата |
|
292 просмотров |
|
В данном видео мастер классе показано как по 2-м выкройкам пошить 3 разных комплекта одежды: свитшот, брюки, футболку и бриджи.
|
|
Комментарии (0) |
“Ваше желание исполнит свеча |
Среди живых легенд нашего времени существовал человек – загадка, человек – маг, ученик Фрейда, Вольф Мессинг. Всем известно из разных источников - он предсказывал важнейшие события истории, исцелял безнадёжно больных, распутывал сложные преступления. Показывал сверхъестественные способности своей силы, благодаря которой, он мог повелевать волей людей. Несмотря на такой дар, он ничего не делал другим во вред .
Однажды он все же раскрыл один из ритуалов исполнения желаний. Этот рецепт был записан людьми на одном из его выступлений. Если вы готовы стать властелином своей судьбы — приступайте!)))
|
Метки: “Ваше желание исполнит свеча |
Марокканские односторонние блины. Удивите родных! |
|
Метки: Марокканские односторонние блины. Удивите родных! |
Бораки (пельмени по-армянски) |
Эти пельмени лепятся в виде цилиндра. А главное отличие их в том, что фарш сначала обжаривается. Да и сами бораки не варятся, а припускаются, а затем обжариваются на растительном масле. Необычно и очень вкусно!
Список ингредиентов
|
Метки: Бораки (пельмени по-армянски) |
Творог долгожителей! |
|
Метки: Творог долгожителей! |
Порционный слоеный пирог «Ещё кусочек!» [ |
|
Метки: Порционный слоеный пирог «Ещё кусочек!» [ |
ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ МЕТОДИКИ НА КЕФИРЕ |
Если Вы желаете сбросить несколько лишних килограмм, не используя дорогостоящие (и не всегда эффективные) препараты и не изнуряя себя голоданием, то эта статья – именно то, что Вы искали! В ней мы собрали самые популярные и результативные способы похудения на вкусном и полезном кисломолочном продукте – кефире!
|
Метки: ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ МЕТОДИКИ НА КЕФИРЕ |
Цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу
0 ЛАЙФХАКОВ, КОТОРЫЕ ОБЛЕГЧАТ РАБОТУ С КОМПЬЮТЕРОМ |
Цитата |
|
573 просмотров |
|
ТОП 10 лайфхаков, которые облегчат работу с компьютером
Источник видео: Топ Факт
|
Метки: 0 ЛАЙФХАКОВ КОТОРЫЕ ОБЛЕГЧАТ РАБОТУ С КОМПЬЮТЕРОМ |
Комментарии (0) |
Вот это эффект! Самая популярная среди женщин мазь от морщин… |
Вот это эффект! Самая популярная среди женщин мазь от морщин разглаживает кожу лица буквально за 1 ночь. Рецепт проверенный и помог уже многим!
|
|
