Известно несколько способов придания женскому телу красоты и формы, например, диеты и физические нагрузки. Простым и эффективным дополнением к этим средствам послужит щипковый массаж, благодаря которому ваш живот и талия приобретут желаемую форму.

Этот вид массажа проводится стоя, на голодный желудок, а после выполнения не рекомендуется принимать пищу на протяжении часа. 

Во время массирования живота мышцы пресса должны быть напряжены, чтобы направить усилия на сжигание жировых клеток, расположенных под кожей, и не давить на внутренние органы.

До начала процедуры смажьте сухую кожу живота и талии массажным кремом (гелем) или маслом и подождите, пока средство впитается. Можно начинать.

Для разогревания кожи, начните с сильного поглаживания проблемных зон. Несильно надавите внутренней стороной ладоней на живот и массируйте его круговыми движениями. Повторите 3-5 раз. Это придаст коже упругость и минимизирует возможность появления синяков, иногда возникающих после первых сеансов массажа. 
 

Техника щипкового массажа

Большим и указательным пальцем правой и левой руки захватите кожу в нижней части живота и щипковыми движениями разминайте кожу вокруг пупка. Постепенно передвигайтесь в верхнюю часть живота и снова спускайтесь вниз. Выполните 10-15 подходов.

Щипковыми движениями захватите обеими руками параллельно с двух сторон. Начните с области над пупком, постепенно двигаясь к ребрам и обратно. Повторяйте 20 раз.

Одновременно захватите кожу боковой поверхности живота с двух сторон. Передвигайтесь щипковыми движениями вниз и вверх. Повторите 20 раз. 

Не щипайте себя до синяков, но помните, что слабые пощипывания не принесут особой пользы. Покраснения в местах воздействия означают, что массаж проведен верно. 

Рекомендуется выполнять точно указанное в инструкции количество подходов – это оптимальный вариант для хорошего результата от массажа.