Такая гимнастика от шейного остеохондроза удобна тем, что выполняется сидя. Она улучшает кровообращение и снабжение кислородом головного мозга и способна избавить от головокружения.

Витаминная заготовка из шиповника – необычный рецепт 
Отличное витаминное и общеукрепляющее средство !

Варикоз – одно из тех заболеваний сердечно-сосудистой системы, которое всё чаще встречается среди молодежи, хотя до недавнего времени оно встречалось лишь у пожилых. Тем, у кого прогрессирует это заболевание, отечность ног гарантирована. Дело в том, что при малейших нарушениях работы сосудов могут возникать их закупорки.

Клетчаткой называют пищевые волокна, оказывающие значительное влияние на процессы желудочно-кишечного тракта. Жиры, белки и углеводы обеспечивают организм энергией, поэтому о них мы знаем уже многое — но клетчатка важна не меньше. Почитайте, какие позитивные изменения произойдут с вашим телом, если вы добавите в рацион продукты богатые клетчаткой.

Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:
1. 1 плод инжира (смоковницы)
2. 5 сушеных абрикосов (кураги)
3. 1 плод чернослива

Хорошим подспорьем для сохранения здоровья является подушка из трав. Ее можно купить в аптечном магазине или сделать своими руками.

Для того чтобы сшить подушку, вам понадобится ткань, лекарственные травы и нитки для пошива изделия.

 

Малина

 Лучший стабилизатор сахара в крови – МАЛИНА
В малине содержится антоциан (растительный пигмент), который поддерживает выработку инсулина и контролирует уровень сахара в крови, тем самым защищая от диабета.

Автор неизвестен - "Рэйки: Лечебно-оздоровительный практикум".

 

В основе напитка лежит сок из ягод черной бузины. Это растение убивает все вирусы в организме и укрепляет иммунную систему.