Что нужно клетке организма для того чтобы быть здоровым? |

|
Метки: обсуждение. людмила_картович |
Избранное. Рецепт засолки капусты. |

Итак, осень наступает, впереди зима. Время подумать, а есть ли у вас запасе хороший рецептик закваски капусты!
Многие хозяйки стараются их бережно хранить. Давайте с вами немного приоткроем завесу таинственности и заглянем в некоторые рецептурные тайны приготовления вкусной капусты
на зиму.
Как приготовить капусты на зиму? Вот несколько рецептов на ваш выбор
|
Метки: обсуждение. людмила_картович |
15 лет НСП в России - Юбилей. |
|
Метки: обсуждение. людмила_картович |
Натуральное средство Босвелия Плюс. |
|
Метки: обсуждение. людмила_картович |
Приглашаю в стабильную компанию! |

|
Метки: обсуждение. людмила_картович |
Присоединяйтесь! |

|
Метки: обсуждение. людмила_картович |
По дАрка от НСП |

|
Метки: обсуждение. людмила_картович |
Без заголовка |
Добрый день уважаемые читатели и дорогие друзья!
Вот-вот и наступит пора осень! Она уже почти на пороге стоит. Хочу дать рекомендации, а для кого и информацию, что к зиме нужно готовить свой организм, чистить и питать организма, укреплять иммунную систему. Есть замечательная программа у НСП - чистка организма и осенняя программа продукции для питания организма на клеточном уровне. Перед тем как сесть на осеннюю программу, рекомендую почистить ЖКТ применить противопаразитарную программу, а потом переходить на осеннюю программу. Для чего нужно применить противопаразитарную программу? Как бы вы не мыли фрукты и овощи, могут попасть к нам в ЖКТ непрошеные поселенцы яйцеклетка паразита, а там они быстро размножаются. Плюс желудочно-кишечный тракт почистить от накопившейся слизи, которая появляется от продуктов. Когда почистите от всего перечисленного, можно переходить на осеннюю программу, тогда и продукт будет хорошо усваиваться. И иммунная система укрепляться. Тогда нам ни суровая зима, ни слякотная не грозит нашему здоровью. А в осеннюю и зимнюю пору, как всегда ходит вирус. И часто когда вижу людей в масках для носа, у меня сразу появляется мысль, что человек защищается от вируса, а ведь не знает, что при дыхании он свои микробы выбрасывает из организма и тут же вдыхает их обратно, ещё хуже делает для себя, так от вирусов и не избавиться. Плюс иммунная может быть слабая, вот вам и очередное заболевание. При слабой иммунной организм не в состоянии бороться с микробами. Для того чтобы люди не болели и были всегда здоровыми, компания производитель позаботилась о Вас и разработала программы для здоровья по сезонно и на устранение причины заболевания. Любая программа начинается с чистки ЖКТ, иначе будет бесполезно применять программы, продукция будет не усваиваться, а нам нужен результат эффекта.
И так чистка ЖКТ: Жидкий Хлорофилл, Нейче Лакс, Грецкий орех, Локло, Нейче Лакс, Моринда
Затем переходим на осеннюю прогармму. Распишу программу чуть позже, пока не вставляется.
|
|
Денежное дерево |
|
Метки: избранное. людмила_картович |
Почему необходимо принимать БАДы? |
ПОЧЕМУ БАДы НЕОБХОДИМЫ ИМЕННО ДЛЯ РОССИЯН?

Основные выводы из научных исследований состояния здоровья население страны и распространённости дефицита основных микронутриентов:
*70-90% различных групп населения имеет дефицит витамина С
*40-80% населения имеет дефицит витаминов группы В и фолиевой кислоты
*40-60% населения имеет дефицит витамина А
*20-30% населения имеет дефицит витамина В12
*20-30% населения имеет дефицит витамина Е
*20-55% населения имеет дефицит важнейших макро- и микроэлементов (железа, кальция, фтора, селена, йода и др.) что приводит к развитию различных и широко распространённых заболеваний: анемии, остеопорозу, кариесу, врождённым дефекта хряща и костей, дистрофическим поражением сердца, нарушениям функции и щитовидной железы и замедлению физического и умственного развития.
*Почти 65% населения находится в состоянии хронического психоэмоционального стресса, что ускоряет развитие многих болезней: психоэмоциональных растройств, неврозов, ишемической болезни сердца, стенокардии, артериальной гипертонии, язвенной болезни желудка и кишечника.
*У 35% населения обнаруживаются проявления иммунологических воспалительных процессов, инфекционных заболеваний, злокачественных опухолей и т.д.
*30-40% мужчин страдает снижением половой активности.
*Около 40% женщин страдают от болезненных проявлений климактерического периода, который нередко сопровождается вегето-сосудистыми и гормональными нарушениями, невротическими состояниями, остеопорозом, ускорением развития атреосклероза и артериальной гипертензии.
*Наконец, почти 60% населения постоянно проживает в условиях вредного действия загрязнённой окружающей среды, что способствует накоплению в организме человека различных токсических веществ, загрязнению внутренней среды организма и, вследствие этого, предрасположенности к различным заболеваниям и иммунодефицитным состоянием.
Это говорит о том, что в ещё большей степени повышает потребность современного населения в биологически активных добавках к пище, тем более, что обычный рацион не способен обеспечить суточную потребность организма в важнейших микронутриентах.
Следует подчеркнуть, что наша пища является не только поставщиком каллорий, жиров, белков и углеводов, но и источником, сотен и тысяч жизненно необходимых биологически активных микронутриентов, которые, хотя содержаться в пище в миллиграммах и даже микрограммах, тем не менее оказывают на организм человека выраженное общеукрепляющее, профилактическое, защитное, очищающее действие, нормализуют основные обменные процессы и регулируют многие жизненно важные фукции организма.
Однако, в стандартном рационе питания большинства людей чодержание основных незаменимых биологически активных пищевых веществ явно недостаточно, что приводит к дефициту их в организме, а это, в свою очередь, предрасполагает к развитию или ухудшению течению большинства заболеваний сердечно-сосудистой, костной и эндокринной систем, желудочно-кишечного тракта и печени, иммуннологической недостаточности, злокачественных опухолей, обменных нарушений, ожирение и др., которые вместе взятые определяют до 80% общей заболеваемости населения.
Многие заболевания современного человека имеют свои глубокие исторические и экологические корни, уходящие в эпоху древнего первобытного собирательства. Сегодня с помощью новых БАД на новом уровне значений и современных высоких технологий мы фактически стремимся восстанавливать утраченные древние взаимосвязи человека и природы и устранять опасный для здоровья дефицит важнейших натуральных микронутриентов, снижая при этом риск развития многих болезней.
ВЫВОДЫ:
1.БАД есть необходимый элемент здорового и профилактического питания человека в 21 веке.
2.БАД необходимы в каждой семье и каждому человеку.
3.БАД необходимы человеку ежедневно и в течение всей жизни.
4.Следовательно потребность в БАД огромна и потребление их в перспективе будет только возрастать.
ОБЩЕСТВО НАТУРАЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ (2003)
|
Метки: здоровье.людмила_картович |
Правильный уход за волосами. |
Доброго денёчку, уважаемые дамы и господа, дорогие мои читатели!
Сегодняшняя тема моя будет о рекомендации правильный уход за волосами. Отбросить привычку быструю помывку волос и мыть голову правильно. Конечно же немало важную роль играет выбор моющего средства, то есть шампунь. Если мы будем пользоваться шампунем с химическим составом, то какой мы результат получим. Просто перестать верить рекламам, красивым картинкам и обращать внимание на состав который указан на этикетке, а он должен быть правильным, не вымыслом, ибо каждый производитель знает последствия о нарушениях закона. Я конечно же буду рекомендовать продукцию только от производителя НСП, этой продукции я доверяю на все 100%, так как вся продукция проходит контроль качества, присваивается ей высокий знак качества и заносится в Справочник Федерального Реестра, не только несёт ответственность компания за качество своей продукции, но и рекомендовано Минздравом.
И так, как правильно мыть голову? Правильное мытьё улучшает кровообращение и обменные процессы в коже головы, нормализует деятельность сальных желез.
1. Перед мытьём сделайте десятиминутный массаж кожи головы. Волосы предварительно нужно хорошо расчисать, особенно если они длинные.
2. Не следует мыть голову в очень горячей воде. От этого волосы становятся тусклыми, ломкими, сальными, кожа головы шелушиться, может появиться зуд и перхоть. Мойте голову в тёплой и мягкой воде (35-40 гр.С). Жёсткую воду смягчают длительным кипячением, не менее часа или добавляем на 1 л воды 0,5 чайной ложки пищевой соды.
3. При мытье головы небольшое количество шампуня нанесите по всей массе волос. При ополаскивании тщательно смойте его. После применения шампуня распределите по всей длине волос кондиционер. Оставьте на 1-2 минуты, после чего тщательно ополосните волосы. Можно добавить в кондиционер каплю Масло чайного дерева от компании НСП. Регулярно применение Масло чайного дерева предотварщает образования перхоти, снимает зуд и раздражение, мягко очищает и успокаивает кожу головы. Шампунь и ополаскиватель кондиционер можно применять из серии Нэтрия (восстанавливающий предназначен для ежедневной помывки. Особенно рекомендуется применять для окрашенных волос или после завивки, так как краска убивает луковицу волос и волосы выпадают, на этом месте больше не растут. Шампунь Нэтрия восстанавливает луковицу волос. На натуральной основе). Или шампунь уже с кондиционером из серии Тропика ( выполнение 5 функций, лечебно-профилактическая, подходит для всего типа волос).
4. После ополаскивания отожмите волосы, быстро набросьте махровое полотенце. Волосы нельзя сушить слишком быстро, как это обычно бывает при сушке под горячим феном. Благоприятная сушка несколькими предварительно нагретыми махровыми полотенцами.
5. Помните, расчёсывать мокрые волосы крайне не желательно. Первое расчёсывание делайте только после предварительной сушки полотенцами, второе - после высыхания. Длинные волосы нужно расчёсывать от концов, короткие от основания.
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ВАШИХ ВОЛОС
Выполнять её надо ежедневно по несколько раз в день - наклоны вперёд - выпрямление (по несколько раз); вращение головы в одну сторону, затем в другую. выполняя движения, не переусердствуйте. Цель этого упражнения - достаточное снабжение корней волос и кожи головы артериальной кровью, что является одним из решающих условий здоровья и нормального роста волос.
ИЗБЕГАЙТЕ ГРУБОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ НА ВОЛОСЫ
Не применяйте щётку и гребень с тонкими зубьями, не трите мокрые волосы после помывки полотенцем, так как поры луковиц ещё не успевают закрыться и волосы выпадают. Сушите волосы естественным путём. Не причёсывайте волосы до тех пор пока не высохнут, так как мокрые волосы более ломкие. массируйте ежедневно кожу волосистой части головы.
Недостаточное питание клетки организма, воздействует на рост волос и волосы становятся ломкими - секутся. Необходимо разнообразное и полноценное питание - основа для роста волос.Рекомендую применять полезную пищу - коктейль ТНТ (мультивитамин, в котором содержится дневная норма для питания организма и в том числе содержит биотин, который необходим для здоровя волос и кожи), атак же употреблять полезную пищу, содержащая соли кремния и серы: овсянка, геркулес, студень(он содержит много серы), ржаной хлеб. Богатым источником биотина являются пивные дрожжи, бурый рис, зелёный горошек, чечевица, соевые бобы, овёс, семечки подсолничника, грецкие орехи.
Незаменимые жирные кислоты - Омега-3 НСП ( из пластивцов Кита, полученый из пород рыб, обитающих в холодных водоёмах, в том числе лосося и скумбрии) необходимы для поддержания здоровья кожи головы. Эти кислоты не сентетизируются организмом человека и поэтому являются незаменимыми.
Усли желаете улучшить состояние своих волос, Вам помогут в этом следующие продукты компании НСП: Замброса - самый уникальный продукт в мире! Это фруково-ягодный экзотический напиток является не просто сладким соком, он обладает очень сильным антиоксидантным действием, не содержит искусственных красителей, консервантов и ароматических средств, богатый биоинфлоидами. Замброза помогает замедлить процесс старения, увеличивает эластичность кожи. Рекомендуется для всех возрастов.
И продукт Эйч Эс Эн (HSN-W tm) - натуральный питательный комплекс, разработанный на основе морских красных водоровслей, хвоща, размарина, шалфея. Обеспечивает организм необходимыми витаминами, аминокислотами, микро- и макро- элементами, способствует улучшению кровоснабжения кожи, сохранению её упругости и естественной увлажнённости, оказывает питательную поддержку волосам, придавая им блеск и здоровый вид.
ИЗБЕГАЙТЕ СТРЕССОВ
Будьте спокойны и уравновешены. Научно доказано, что во время сильных нервных потрясений волосы принимают на себя тяжёлый удар, это приводит к ухудшению структуры волос и чаще всего у их выпадению. такое состояние может продолжаться ещё долгое время после того, как вы пришли в норму эмоционально. Привести волосы в норму поможет натуральный витамин Е, предотвращает выпадению волос. Можно так же ввести в рацион питания орехи, семечки, цельные зёрна, овёс, шпинат, подсолнечное масло, лосось - все эти продукты богатые витамином Е.
Ещё Вам поможет избежать стрессов растительный компонент Восьмёрка. Если волосы после влияния стресса всё же начали выпадать в больших количествах, в этом случае индивидуально подбираются различные схемы применения компании НСП для коррекции обмена веществ в организме. Например, при снижении выработки гормонов щитовидной железы. В этом случае рекомендуется Келп в сочетании с назначением антиоксидантов.
ПРИМЕРНАЯ СХЕМА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ВОЛОС:
1-й месяц:
-Репейник 1 кап. 3 раза в день
-Красный клевер 1 капс. 3 раза в день
2-й месяц:
-Омега-3 1 капс. 2 раза в день во время еды
-Эйч Эс Эн 1 капс. 3 раза в день во время еды
3-й месяц:
-Бон Си 1 капс. 3 раза в день во время еды
--Эйч Эс Эн 1 капс. 3 раза в день во время еды.
курс восстановления желательно повторить 3 раза.
При неблагоприятной экологической обстановке очень важно добавить приём Антиоксиданта по 1 капс. 2 раза в день.
Эти несложные рецепты, полноценное разнообразное питание, хороший сон, занятия физическими упражнениями помогут сохранить здоровье и естественную красоту ваших волос на долгие годы.
ВЫ МОЖЕТЕ БОЛЬШЕ НЕ МЕЧТАТЬ О КРАСИВЫХ ВОЛОСАХ, ВЫ МОЖЕТЕ ИХ ИМЕТЬ!
Предоставляю 30% скидку на приобретение продукции.
С уважением Людмила Картович!
|
Метки: здоровье.людмила_картович |
Рецепт консервирования помидор со сливами. |

Помидоры с синими сливами - находка зимой
Давно пробовал такие помидоры. Взял даже рецептик. Но все время как - то было не этого!
А время сейчас именно то, когда помидоры и сливы ломятся на прилавках!
В помидорах, консервированных с синими сливами, получается весьма приятный маринад, вкусные помидоры с нежным ароматом слив.
Рассол настолько вкусный, малосоленый, что его можно пить вместо компота. Даже нарезанные кусочки моркови съедались с большим аппетитом.
ИНГРЕДИЕНТЫ
|
Метки: обсуждение. людмила_картович |
избранное. |
Новый видеоклип Майкла Джексона. Легенда жива!!!

|
Метки: обсуждение. людмила_картович |
Худеем правильно! |
Доброго дня, уважаемые читатели и гости!
Прошлый раз мне не удалось вставить тему о похудении, она вдруг улетела, не дописав её до конца. Я всё же сегодня продолжу писать, поскольку очень важно выбрать для себя правильные рекомендации ,чтобы не навредить здоровью. А у нас столько реклам в интернете с рекомендациями похудения и при том быстрого похудения. Нужно помнить, что рекламе нужно продвижение своей продукции, а Вам выбрать правильную методику. Кто-то будет возражать, что мол да я сбросила сидела на этой программе... Сбросила! Ну и что дальше? Сбросить можно, не вопрос! Но вопрос в том как удержать себя чтобы вновь не брать и к тому же нужно думать о здоровье. Да, лишний вес влияет на здоровье! Но и быстрый сброс тоже влияет!
Я сейчас Вас познакомлю с программой снижения веса быстрого похудения, не навредив своему здоровью. Рекомендации пишет научный Консультат, он же и врач хирург (к сожалению его уже нет), но книги и его труды есть, которыми можно пользоваться и брать пользу для своего здоровья.
С этим рецептом точно не навредите своему здоровью, 3кг за 7 дней (жёсткий режим гипоуглеводной, гипокаллорийной диеты с элементами раздельного питания и с применением БАД).
Основа диеты:
________________
Вегетерианский супчик, чем чаще есть, тем дольше худеть.
Рецепт:
_________
1 кочан капусты (средний), 5-6 луковиц, помидоры 3-4 штуки, 2-3 зелёных перца, 1-2 пучка сельдерея (а так же любая зелень, по желанию).
Примечание: корень сельдерея можно добавить в запечённом виде только на 2-й день.
Готовим: мелко нарезать, залить водой, варить 10 минут на большом огне, затем на маленьком до тех пор, пока овощи не станут мягкими. Приправить солью, перцем. По вкусу можно добавить карри, острый соус.
Перед началом программы:
__________________________
БАД за 3-5 дней до начала принимать Каскара Саграда или Нэйче Лакс, Локло, Е-чай, Хлорофилл.
День 1-й:
Любые фрукты, кроме бананов. Лучше дыня и арбуз (меньше каллорий).
Пить:
вода неограниченно (лучше больше); чай без сахара; кофе без молока и сахара; клюквенный сок; БАД Хлорофилл и Е-чай.
День 2-й:
Суп + овощи
Любые овощи и зелень (сырые, свежие или консервированные, например томаты) едят вместе с супом до насыщения.
Исключить фрукты бобовые, зелёный горох и кукурузу.
В обед заслуженная премия - печённый картофель с маслом!
ПЕЙТЕ ВОДУ!
БАД: Хлорофилл и Е-чай.
3-й день. Суп, фрукты и овощи
без картошки.
К концу дня - на весах должен появиться минус 1 кг
ПЕЙТЕ ВОДУ!
БАД: Хлорофилл, Е-чай, Лецитин, Витамин С.
4-й день. Суп, фрукты, овощи. Бананы!!! Молоко лучше снятое.
Всё без ограничений, но бананов только три.
БАД:Хлорофилл, Е-чай, Лецитин, Витамин С
5-й день. Суп (хотя бы 1 раз а день, но лучше чаще), помидоры и говядина.
Говядина 300-800 грамм
Свежие помидоры без ограничения ( по желанию - консервированные томаты 1 банка)
Выпить за день 6-8 стаканов воды!
БАД: Хлорофилл, Е-чай, Лецитин, Витамин С
6-й день.
Говядина и овощи есть до сыта. Даже можно 2-3 бифштекса без картошки.
Не забывайте про суп (сделайте подвиг хотя бы 1 раз в день)
ПЕЙТЕ ВОДУ!
БАД: Хлорофилл, Е-чай, Лецитин, Витамин С
7-й день.
Суп, коричневый (необдирный) рис, овощи, фруктовый сок (соки не подслащённые, например, из антоновских или зелёных яблок).
Хоть один раз суп!!!
ПЕЙТЕ ВОДУ!
БАД: Хлорофилл, Е-чай, Лецитин, Витамин С.
Алкоголь можно употреблять только на 9-й день диеты!!!
При строгом соблюдении правил - ВАША НАГРАДА минус 3-5 кг веса.
Условия необходимо выполнять строго:
__________________________________
1.Убрать полностью алкоголь и газированные напитки.
2,Не жарить и не готовить с добавлением жира.
3,Не следует питаться только одним супом.
4.Не есть суп вне диеты.
5,Есть суп, когда вы голодны (лучше иметь термос и брать суп на работу), Временно суп вам поможет заменить БАД из натуральной клетчатки, например Локло.
6.Чем больше супа сьедите, тем больше веса сбросите.
7.Если диету прервали, то начинайте повтор с 1-го дня.
8.Прибегать к этой диете можно так часто, как вам хочется.
9.При снижении веса более 7 кг за неделю обязательно сделайте перерыв перед повторным курсом - перерыв не менее 2-х дней.
Желаю всем хороших результатов без вредя для здоровья.
БАДы НСП приобретать можно напрямую от производителя, заключив соглашение на скидку 30% с любым дистрибьютором компании НСП, в любом регионе. Обращайтесь направлю по адресу офиса компании НСП в Вашем городе.
Доброго Вам здоровья!
С уважением Людмила Картович!
|
Метки: обсуждение. людмила_картович |
Английский язык |
|
Метки: избранное.людмила_лартович |
Учим английский язык |
|
Метки: избранное.людмила_лартович |
избранное. |
|
каждую неделю по пятницам! |
![]() |
Народная медицина тоже предлагает свои рецепты, диеты и методики похудения, причем часто похудеть народными методами и более легко, и вкусно, чем на жестких диетах. Вот интересная статья с сайта arabio.ru.
Чем хороши народные рецепты для похудения? Прежде всего тем, что и народные диеты, и сборы построены максимально комфортно для человека. Конечно, похудеть за один день или за неделю с помощью народных способов вряд ли удастся, однако это тот самый случай, когда вы будете худеть правильно. Правильно - значит восстанавливать свой обмен веществ, убирать шлаки и жир, а не гнать воду непонятными таблетками. И возврат веса при грамотном подходе к проблеме похудения народными методами вам не грозит. Не случайно последнее время на народную медицину, похудение народными методами такой спрос - люди стали понимать, что хорошо, что плохо, что полезно, что нет.
|
Метки: обсуждение. людмила_картович |
избранное. |
Браво, браво, браво!
|
|
экономим семейный бюджет!выгодная и полезная покупка для здоровья! |

Подробная информация при собеседовании.
|
Метки: обсуждение. людмила_картович |
Без заголовка |
![]()
Иметь в наличии свою видео камеру, даже любительскую, это, конечно, хорошо. Она дает нам возможность снимать относительно неплохое любительское видео. Видеокамера поможет запечатлеть семейные торжества, она незаменима в туристических поездках, она поможет сохранить наиболее яркие моменты жизни.
Спрашивается, что делать с отснятыми видео. Ведь это своего рода как бы черновик, который требует дальнейшей обработки.
Для этого в сети интернет есть достаточное количество сложных программ, которые объединены в видеоредакторах
Сегодня об одном из них. Это видеоредактор "ВидеоМОНТАЖ"
Пройдя по этой ссылке, вы попадете на страничку сайта, где можно достаточно быстро скачать пробную версию сроком на 10 дней!
Итак, жмем кнопку "Скачать"
Процесс скачивания у меня лично занял не более одной минуты!

И сразу приятная неожиданность.
СПАСИБО ЗА УСТАНОВКУ ПРОГРАММЫ!
Вас благодарят за установку программы. Мелочь, но приятно!
Программа дает возможность работать с операционными системами Windows7, Vista, XP и Windows 8.
Теперь вы обладатель демо версии сроком на 10 дней! Поверьте, что этого времени станет вполне достаточно, чтобы понять не только все достоинства этого видеоредактора, но и стать его почитателем!
Почему?
Эти достоинства сделают работу с редактором достаточно легкой и комфортной.
Используя программу видеомонтажа, которую можно скачать прямо здесь http://video-editor.su/download.php, вы сможете:
Думаю, что многие из вас согласятся, что на первых порах ваши видеролики, как правило, не отличаются хорошим качеством.
Как не ударить в грязь лицом при показе ролика своим знакомым и друзьям?
В предлагаемом редакторе существует несколько фишек, как улучшить качество видеоролика .
1. УСТРАНЕНИЕ ШУМА НА ВИДЕО
Нажимаете кнопку «Редактировать» > «Улучшения».
2. ИЗМЕНЕНИЕ ЦВЕТОВОЙ ГАММЫ
Кликаем «Улучшения» > «Цветовой тон»
3. УЛУЧШЕНИЕ КАЧЕСТВА ВИДЕО
Отметьте галочкой пункт «Комплексное улучшение»
4.ЗАМЕНА ЗВУКА В ВИДЕОРОЛИКЕ
Зайдите во вкладку «Замена звука» Нажмите «Добавить свое аудио».

5. СОЗДАВАТЬ И СОХРАНЯТЬ можно в формате AVI, MPEG, HD и др.
Для того, чтобы быстрее освоиться с предлагаемым редактором видео, посмотрите этот ролик!
Стандартная версия программы, которая значительно расширит ее возможности, стоит 1400 рублей.
До 31 июля доступна скидка 30%. Теперь программа доступна всего за 980 рублей!
Желаю много успешных работ!
|
Метки: избранное. людмила_картович |