По словам специалистов, люди, питание которых насыщено каротиноидами, имеют гладкую, эластичную и здоровую кожу даже в том возрасте, когда уже довольно отчетливо проявляются признаки дерматологического увядания.

ЧИТАЙ НА TVNET: В борьбе с осенней депрессией помогут 3 напитка

К группе каротиноидов относятся натуральные оранжевые и желтые пигменты, присутствующие в овощах и фруктах. Одним из наиболее известных каротиноидов является бета-каротин. Он известен также как провитамин А. Научно доказано, что бета-каротин обладает мощными антиоксидантными свойствами.

Снабжать свой организм каротиноидами можно, если употреблять в пищу достаточно желтых, оранжевых и красных плодов. Но британские ученые считают, что

более эффективный способ заполучить каротиноиды в необходимом количестве – пить соки-фреши.

Экспериментальным путем ими была составлена специальная диета, улучшающая внешний вид кожи.

Во время эксперимента с участием 80 добровольцев одна группа участников, испытывая жажду, пила свежевыжатые соки, сделанные из моркови и серии экзотических фруктов, а контрольная получала минеральную воду.