-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в мушаня777

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

рукоделие шитые и вязаные игрушки

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.11.2013
Записей: 2012
Комментариев: 47
Написано: 2073





ШИКАРНЫЙ ВОРСОВЫЙ КОВЕР ИЗ СТАРЫХ ДЖИНСОВ И ПРЯЖИ! ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ И НАДЕЖНЫЙ СПОСОБ!

Пятница, 03 Декабря 2021 г. 17:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШИКАРНЫЙ ВОРСОВЫЙ КОВЕР ИЗ СТАРЫХ ДЖИНСОВ И ПРЯЖИ! ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ И НАДЕЖНЫЙ СПОСОБ!





Всего на коврик размером 65*45 сантиметров ушло 600 метров пряжи.
Источник


Рубрики:  рукоделие

ВСE БOЛЕЗНИ ГЛАЗ УЙДУТ!

Четверг, 02 Декабря 2021 г. 21:33 + в цитатник
Это цитата сообщения ПАНИ_ВАЛЕНТИНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВСE БOЛЕЗНИ ГЛАЗ УЙДУТ!

ВСE БOЛЕЗНИ ГЛАЗ УЙДУТ!

Предлагаю очень хороший рецепт от болезней глаз . Он помогает полностью излечить такие заболевания глаз, как глаукома, катаракта, слезоточивость, близорукость, дальнозоркость и т.д.


Рецепт простой и универсальный, опробованный на себе, когда у меня начало падать зрение (я каждый год прохожу медкомиссию, работаю на железной дороге). И он же помог моей 62-летней маме. Два года назад (к сожалению, слишком поздно) я заметила, что ее правый глаз полностью покрылся белым бельмом, пленкой, а левый тоже уже почти не видел. Врачи сказали, что катаракта. Я сама очень много читаю газет о здоровье, собираю все народные рецепты. Сразу сделала ей настойку из корня аира и календулы (продаются в аптеке). И она начала пить. В течение года выпила где-то 3 бутылки по 0,5 л. Результат отличный: белое бельмо на правом глазу полностью исчезло, но так как глаз этот мертвый, он видеть, конечно, не стал. А левый прозрел и видит хорошо. Еще у нее стали теплые руки, а то были ледяные, и лучше стали слышать уши.


⠀Эта настойка очищает и сосуды. А главное, излечился глаз, он видит полностью и хорошо. Этот рецепт не требует больших затрат и всем доступен, только не ленитесь. Лечитесь на здоровье.



Вот и сам рецепт. Надо взять горсть аира и горсть календулы и залить 0,5 л водки, настаивать 12 дней в темном месте, встряхивать, можно не процеживать. Пить по 1 ч. л. 3 раза в день за 20-30 минут до еды.

На курс в течение года надо выпить 4 бутылки. Можно настаивать все сразу: чем дольше стоит, чем крепче настойка - тем лучше. И не процеживать. 1 бутылки хватает на 2 месяца.
Перерыв между курсами лечения 1 месяц. Можно настаивать в литровой банке, а потом перелить.

ВНИМАНИЕ! Вся представленная информация публикуется в ознакомительных целях. Конкретные лекарства, процедуры и рецепты - желательно проконсультироваться с доктором.



Серия сообщений "трав-напитки,коктейли,кисели,":

Часть 1 - 5 самых горячих напитков холодной осени (рецепты разных стран)
Часть 2 - эликсир ПРИВОРОТНОЕ ЗЕЛЬЕ,Напиток от головокружения...Хреновуха.
...
Часть 31 - ОДУВАНЧИК ПРОТИВ БОЛЕЗНЕЙ...
Часть 32 - Напиток очищающий сосуды от токсинов, слизи и шлаков
Часть 33 - ВСE БOЛЕЗНИ ГЛАЗ УЙДУТ!


Рубрики:  рецепты здоровья

Метки:  

6 ИНТЕРЕСНЫХ МОДЕЛЕЙ ГОЛОВНЫХ УБОРОВ - ОПИСАНИЕ И СХЕМЫ ВЯЗАНИЯ СПИЦАМИ!

Четверг, 02 Декабря 2021 г. 21:31 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 интересных моделей головных уборов - описание и схемы вязания спицами!

Screen Shot 10-13-21 at 03.58 AM (668x632, 835Kb)

И вот вчера я взяла в руки спицы, открыла схему и пошла к маме учиться. На самом деле, все оказалось не так сложно, как я себе представляла. Там нет такого разнообразия столбиков, как в вязании крючком, но есть разница, в какую сторону повернуты петли, и в какую наклон. Теперь смотрю схемы и даже немного начинаю понимать. А пока небольшая подборка шапок спицами.

1. Отличная шапка спицами

далее
Рубрики:  вязание

БРЕНДОВАЯ ШАПКА ОТ LANDRE НА ЗИМУ С ПОДКЛАДОМ

Четверг, 02 Декабря 2021 г. 21:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Gania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БРЕНДОВАЯ ШАПКА ОТ LANDRE НА ЗИМУ С ПОДКЛАДОМ

5539794_84 (700x390, 58Kb)

Схема и описание далее:
Рубрики:  рукоделие

Метки:  

ВЯЗАНИЕ "ИГЛОЙ" КОВРИКА.

Четверг, 02 Декабря 2021 г. 21:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Рязаночка77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Toothbrush rugs - вязание "иглой" коврика.

В Скандинавии в эпоху викингов практиковалась техника - вязание (хотя некоторые считают,что это плетение)  иглой. Более трудоёмкий вид создания полотна деревянной или костяной иглой, которое в отличие от трикотажного, связанного крючком или спицами, невозможно распустить, потянув за кончик нити. Эта техника сохранялась на Русском Севере до начала XX века под исконным названием — «копанье». Археологические находки фрагментов вещей, выполненных в этой технике из Англии (Коппергейт), Финляндии (Кокомаки), Германии (Маммен), Норвегии (Осло), России (Новгород) датируются X—XI веками. Способов "вязания" иглой насчитывается около тридцати. При раскопках найдены лишь небольшие вещи, выполненные в этой технике (рукавицы, носки, головные повязки). Учёные объясняют это обстоятельство тем, что вязание иглой — процесс довольно медленный, большие изделия выглядят не так красиво, как тканые, а рабочая нить бралась довольно короткая, и приходилось делать много соединений, что уменьшало прочность полотна. 

В наше время возродилось вязание иглой. На этот раз иглой служила обработанная зубная щетка с отверстием в конце. Вместо пряжи - полоса от старой одежды. В США метод назвали Toothbrush rugs, буквально "коврик зубной щеткой". Вместо зубной щетки использовали проволочку, даже делали из дерева.

3620876_20120114toothbrushrugmaking3 (475x361, 64Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

Метки:  

ПРИГОТОВЛЕНИЕ ХОЛОДНОГО ФАРФОРА ДЛЯ ЛЕПКИ ЦВЕТОВ

Среда, 01 Декабря 2021 г. 18:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Приготовление холодного фарфора для лепки цветов

Основные правила в приготовлении холодного фарфора (полимерной массы для лепки):

1. Никогда не добавлять воду в массу - ни "до" не "после". Даже если фарфор переварен случайно, я крошу его и по-немногу, добавляя клей (не воду!), замешиваю. Потом можно добавить ещё немного крема, но опять же не воды. Единственный вид воды в моей массе - это чайная ложка лимонного сока. 

Приготовление холодного фарфора для лепки цветов (1)

2. Никогда не вымешивать сваренную массу в крахмале, и никогда не добавлять сырой крахмал в готовую массу для загустения, если она не доварилась, очень мягкая и липнет. Лучше подварить ещё немного, или отдельно сварить порцию массы по-туже и смешать потом. От сырого крахмала масса может трескаться, да и сама структура уже меняется. Ведь крахмал, обработанный теплом превращается в липкий и прочный клейстер, а сырой крахмал - это просто сыпучий порошок, который ни как не проявляет свои клеевые свойства, а является просто наполнителем для клея. 

Приготовление холодного фарфора для лепки цветов (2)

3. Вымешивать массу холодного фарфора после приготовления долго и тщательно до полнейшего остывания, и еще месить холодную какое-то время и, только потом заворачивать в пленку или пакет. 

Приготовление холодного фарфора для лепки цветов (3)

Читать далее...
Рубрики:  холодный фарфор

Метки:  

ДЕЛАЕМ САМИ №16 2021

Среда, 01 Декабря 2021 г. 18:04 + в цитатник
Это цитата сообщения гилана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем сами №16 2021

«Делаем сами» — журнал для мастеров и мастериц, находящихся в постоянном поиске свежих 
творческих идей и решений. Уникальность издания в том, что оно состоит главным образом из 
писем читателей. В каждом номере: схемы популярных вышивок, идеи для детского творчества, 
советы по ремонту, оформление дачного участка и дома, секреты рыбалки, новые техники руко -
делия, мастер-классы идеи с обложки!
 

Page_00001 (491x700, 100Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

Метки:  

УЗОР "ПЛЕТЕНКА" ИЛИ "ШАХМАТКА" КРЮЧКОМ- ИДЕЯ ДЛЯ КОВРИКОВ, СУМОК

Среда, 01 Декабря 2021 г. 18:02 + в цитатник
Это цитата сообщения vizar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стежок крючком




DSC07057_medium2 (640x480, 358Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание

МОДНЫЙ УЗОР ГОРОШКИ КРЮЧКОМ ДЛЯ СУМКИ, ОДЕЖДЫ ИЛИ КОВРИКА!

Среда, 01 Декабря 2021 г. 18:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Pepel_Rozi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Модный узор ГОРОШКИ крючком для сумки, одежды или коврика!

KIribXR25JY (686x700, 362Kb)
 

Казалось бы такой простой узор, а как интересно он выглядит в разных вещах. Таким узором можно связать летнюю сумку или рюкзак. У рюкзака нужно уплотнить дно — как вариант связать его из более прочной пряжи. А сумочку можно связать столбиками с накидом или филейной сеткой.

далее
Рубрики:  вязание

ВЯЖЕМ ПРЕКРАСНЫЕ СНЕЖИНКИ КРЮЧКОМ!

Среда, 01 Декабря 2021 г. 17:59 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовимся к Новому году - вяжем прекрасные снежинки крючком!

Screen Shot 11-17-21 at 08.49 PM (693x700, 876Kb)

 Ну что, самое время начать подготовку к Новому году — связать нарядные снежинки для декора. Такими снежинками можно украсить не только ёлку, но и стены, окна и вообще всё, что захочется в доме!

Эти потрясающие снежинки — авторские работы мастерицы Екатерины ( инстаграм @krushavchiki).
В аккаунте Екатерины вы найдёте не только нарядные снежинки, но и другие красивые кружевные изделия ♥
 
далее
Рубрики:  красота своими руками

Метки:  

БЕРЕТ ИЗ MOHAIR TWEED

Среда, 01 Декабря 2021 г. 17:58 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БЕРЕТ ИЗ MOHAIR TWEED

uC2ty1Sru9Y (700x700, 226Kb)Спицы круговые 2.75-3.25 мм на леске 40 см.
Номер спиц зависит от индивидуальной плотности вязания.

Плотность вязания
После стирки 10 см * 10 см = 22 петли * 40 рядов.
Количество петель должно делиться на 9.

Размер 54–56 см

Диаметр берета в готовом виде 25-26 см.

Описание
На круговые спицы выбранного размера набрать 100 петель. В правой руке спица от которой идет рабочая нить, в левой руке спица с началом наборного ряда. Замкнуть вязание в круг, для этого:

последнюю набранную петлю (от неё идет рабочая нить), переснять на левую спицу;
протянуть её сквозь первую набранную петлю;
первую набранную петлю сбросить с обеих спиц.

Таким образом на спицах осталось 99 петель.

Связать 10 рядов лицевой гладью.
Разделить все петли на 9 частей по 11 петель. Маркер повесить на первую петлю каждой части.
Взять маркеры другого цвета и пометить ими каждую 5-ую петлю.
Вязать 30 рядов с прибавками:

1 ряд: делать прибавку с наклоном вправо перед первой петлей в каждой части;

2 ряд: вязать без прибавок;

3 ряд: делать прибавку с наклоном влево после пятой петли в каждой части;

4 ряд: без прибавок.

На спицах 234 петли.

Связать 4 ряда на всех петлях.
Дальше вязать, делая убавки:

1 ряд: провязать 2 петли вместе с наклоном влево перед первой петлей в каждой части.

2 ряд: без убавок.

3 ряд: провязать 2 петли вместе с наклоном вправо после пятой петли в каждой части.

4 ряд: без убавок.

Повторять эти четыре ряда пока между 1-ой и 5-ой петлей не останется по 1 петле.

Теперь делать убавки с другой стороны от маркированных петель:

1 ряд: провязать 2 петли вместе с наклоном влево после

2 ряд: без убавок.

3 ряд: провязать 2 петли вместе с наклоном вправо перед пятой петли в каждой части.

4 ряд: без убавок.

Вязать с убавками, пока на спицах не останется 18 петель.

Провязать один ряд все петли по 2 вместе. На спицах 9 петель.
Один ряд без убавок.
Провязать 4 раза по 2 петли вместе. На спицах 5 петель.
«Хвостик». Вяжем его на носочных спицах:

провязать 5 лицевых петель;
не разворачивая спицу, сдвинуть петли к правому краю спицы и опять провязать лицом все петли;
связать таким образом 6-7 рядов.

Все петли стянуть.
Спрятать концы нитей.
Берет выстирать в стиральной машине при температуре 40 градусов
Рубрики:  вязание

Метки:  

ПУПС В КОСТЮМЕ ЁЖИЧКИ

Среда, 01 Декабря 2021 г. 17:57 + в цитатник
Это цитата сообщения сыненок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пупс в костюме ёжички.

pups-malyshka-ezhichka-1548625699 (525x700, 275Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "игрушка спицами":
Часть 1 - ЛОШАДКИ СПИЦАМИ
Часть 2 - Кот Обжорик
...
Часть 8 - СИМВОЛ ГОДА 2020 - КРЫСКА ВЯЗАНАЯ СПИЦАМИ
Часть 9 - ВЯЖЕМ СМЕШНОГО КОТА СПИЦАМИ
Часть 10 - ПУПС В КОСТЮМЕ ЁЖИЧКИ


Метки:  

МАСТЕР-КЛАСС ПРОСТАЯ ШАПКА СПИЦАМИ КРАСИВОЙ РЕЗИНКОЙ С ОДНИМ ОТВОРОТОМ ИЛИ ДВУМЯ НА ЛЮБОЙ РАЗМЕР.

Среда, 01 Декабря 2021 г. 17:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс простая шапка спицами красивой резинкой с одним отворотом или двумя на любой размер.






Супер классная двусторонняя жемчужная резинка спицами для шапок, шарфов, снудов, кардиганов, свитеров, джемперов. Необычная оригинальная резинка похожая на английскую. Очень простой узор! Knitting pattern 🔥 Планка спицами для кардигана.
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  вязание

ПРО ХРЕН

Среда, 13 Октября 2021 г. 19:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Смолька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Про хрен

Сделайте - вы точно не пожалеете

Избaвитьcя οт вceй cοли, ĸοтοpaя нaĸοпилacь в οpгaнизмe и мοжeт пpивecти ĸ cοлeвым бοлeзнeнным οтлοжeниям, пοмοгут лиcтья хpeнa..
⠀Ηaпοминaю пpοвepeнный и бeзοтĸaзный peцeпт.
⠀Βοзьмитe cвeжиe ĸpупныe лиcтья хpeнa – 2 шт. Πepeд cнοм οĸунитe их c двух cтοpοн ĸипятοĸ и cpaзу пοлοжитe нa cпину, зaхвaтывaя шeю. Обвяжитe тĸaнью. Βοзмοжнο лeгĸοe жжeниe, нο бοли нeт.
⠀Утpοм οcтοpοжнο cнимитe лиcтья – ecли cοли мнοгο, οни paccыпaютcя в пpaх. Ποcмοтpитe, в ĸaĸοй οблacти мнοгο cοли. Сдeлaть cтοльĸο пpοцeдуp, cĸοльĸο пοнaдοбитcя – cοли нe дοлжнο быть нa лиcтьях.

Читать далее...
Рубрики:  рецепты здоровья

Метки:  

ЗОЛОТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ЦИГУН, КОТОРОЕ ОМОЛОДИТ ВЕСЬ ОРГАНИЗМ

Среда, 13 Октября 2021 г. 19:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Золотое упражнение Цигун, которое омолодит весь организм

2835299_zolotie_yprajneniya (700x466, 45Kb)

Удивительно, но регулярные выполнение данной техники позволяет добиться лучших результатов, чем можно получить после косметологических процедур, которые, между прочим, могут привести к ряду осложнений. Даже если у человека не произойдет особых изменений во внешности, то внутренне он точно будет чувствовать себя молодым и энергичным. Комплекс включает два упражнения, их лучше выполнять по отдельности и здесь мы расскажем об одном из них.

Итак, для начала следует встать, выровнять спину, соединить стопы и немного согнуть ноги. Руки при этом должны быть опущенными и расслабленными, а взгляд устремлен вперед. Затем:
 
  • максимально расслабьтесь и выполните пару коротких вдохов и выдохов, не думайте ни о чем;
  • выдыхая, наклоняйте корпус вперед, чтобы руки опустились ниже под собственным весом, а пальцы оказались немного ниже колен. Ноги должны оставаться в том же положении, голову плавно опускайте вниз, касаясь подбородком к груди;
  • задержите дыхание на пару секунд;
  • вдыхая носом, не спеша выровняйте корпус, одновременно поднимая руки над головой. Разверните ладони к верху и представьте, будто держите огромный шар (Луну). Следите за пальцами рук, они должны быть направлены вовнутрь;
  • немного прогните спину назад;
  • задержите дыхание на две секунды;
  • медленно опустите руки и выдохните через рот.
Все это является одним циклом. Качественной считается тренировка, когда выполнено от десяти до двадцати таких циклов. В первый месяц будет достаточно десяти. Увеличивайте нагрузку постепенно, но обязательно тренируйтесь каждый день, лучше два раза в день.
Рубрики:  рецепты здоровья

ЧЕБУРЕКИ НА МИНЕРАЛКЕ

Среда, 13 Октября 2021 г. 19:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чебуреки на минералке получились просто отличные!

2835299_Chebyreki_na_mineralke_polychilis_prosto_otlichnie (700x391, 76Kb)

Сегодня хочу предложить Вам приготовить чебуреки на минералке. Делала я и на заварном тесте, и с водкой всегда вкусно. Но эти знаете, чем больше всего понравились, что тесто не сильно впитывает жир, и остается хрустящим. а начинка сочной! Советую попробовать всем такой рецепт, не пожалеете!
 
Ингредиенты:
Тесто:
 
мука — 4 стак.;
300 мл газированной минеральной воды;
2 ст.л. растительного масла;
сахар — 2 ч.л.;
соль — 1 ч.л.;
в оригинальном рецепте добавляется еще 2 ч.л. водки, я не добавляла, вы можете на свое усмотрение.
 
Начинка:
 
250 грамм свинины;
250 грамм говядины;
лук — 250 грамм;
120 грамм сметаны или кефира;
70 грамм сала;
молотый острый и черный перец, соль. По желанию можно добавить сушеную петрушку.
Чебуреки на минералке. Пошаговый рецепт
Читать далее...
Рубрики:  вкусные рецепты

Метки:  

РЕЦЕПТ ПОМОЖЕТ ПОМОЛОДЕТЬ ЗА 5 МИНУТ

Среда, 13 Октября 2021 г. 19:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт поможет помолодеть за 5 минут

2749438_reklama3 (700x672, 108Kb)Помолодеть лет на 10 благодаря какому-то рецепту? Да бросьте, - скажут многие. Конечно, за 5 минут он не сработает как волшебная палочка. Но если выделять те самые 5 минут в течение небольшого отрезка времени, эффект будет действительно заметным. 
 
2749438_Recept_pomojet_pomolodet_za_5_minyt (700x490, 93Kb)
Читать далее...
Рубрики:  рецепты здоровья

Метки:  

ПОПРОБУЙТЕ ВСТАТЬ НА КОЛЕНИ ПЕРЕД СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ

Среда, 13 Октября 2021 г. 19:38 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Попробуйте встать на колени перед своим здоровьем

Ходьба на коленях, как залог вашего здоровья. Попробуйте встать на колени перед своим здоровьем 

Никогда ни перед кем не становитесь на колени. Вот только перед своим здоровьем можно встать!
2 ДАОССКИХ УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ОМОЛОДЯТ ВАС И ОЗДОРОВЯТ

Врачи годами подчеркивают пользу пеших прогулок. Но слышали ли вы о ходьбе на коленях? Эту бесценную даосскую практику может использовать любой человек.
Не волнуйтесь, даже если вы испытываете боли в коленях, ведь зачастую такие проблемы появляются из-за слабости мышц ног и тела и малой активности в течение дня!

Что вам нужно знать.

3509984_1675cc93db2795d14185a (700x363, 21Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рецепты здоровья

Метки:  

ДЫХАНИЕ "4-4-4-4"

Среда, 13 Октября 2021 г. 19:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Ромашковый_ангел [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дыхание "4-4-4-4" и еще 2 совета нейрохирурга, как "прокачать" мозг, чтобы он работал, как у 25-летнего до глубокой старости.

 

 

До обидного неловкая ситуация, когда встречаешь на улице знакомого и никак не можешь вспомнить его имя. И вроде, оно крутится где-то на кончике языка, но никак не хочет выбираться из глубин памяти.

В такие моменты ничего более умного, как посетовать на старость, которая не в радость, в голову не приходит. Но старость здесь вовсе не причем. Виновата только наша лень и нежелание нагружать мозг. И это - научно доказанный факт.

pngtree-Maple-Leaves-Tree-Forest-background-photo-307852 (1) (700x355, 297Kb)

Недавно прочитала изумительную книгу "Нейрофитнес, или Мозг для продуктивной жизни" американского нейрохирурга Рахула Джандиала - одного из самых авторитетных специалистов мира не только в хирургии, но и в области восстановления мозговой активности после тяжелейших травм, перенесенных инсультов или на фоне болезни Альцгеймера.

Через все повествование, красной нитью проходит главная мысль: работу мозга можно не только восстановить, но и поднять до вершины активности после любого заболевания, не говоря уже о возрастных изменениях, которыми мы так любим оправдывать собственную забывчивость.

В книге описано множество случаев восстановления работы головного мозга по разработанной нейрохирургом системе. И сегодня, я хочу вам рассказать об удивительно простых, но от этого не менее эффективных рекомендациях.

1. "Дыхание 4-4-4-4".

Такое дыхание еще называют внимательным или "ритмичным". Неверно думать, что его изобрел Рахул Джандиал. Эта практика уже более 2500 лет применяется йогами и буддистскими монахами. Рахул участвовал во многих исследованиях, результатом которых стало научно обоснованное подтверждение взаимосвязи между ритмичным дыханием и омоложением головного мозга.

✔ На фоне ритмичного дыхания усиливается работа миндалевидного тела, которое отвечает за реакцию организма на самые сильные эмоции, и тем самым человек эффективнее справляется со стрессом. А что если не стресс - одна из главных причин быстрого старения организма.

✔ Ритмичное дыхание стимулирует рост нервных волокон в коре головного мозга, которая не только регулирует частоту сердечных сокращений и артериальное давление, отвечает за концентрацию внимания, но и помогает сохранять рассудок холодным, оберегая его от эмоциональных всплесков. А значит, мыслительный процесс идет быстрее, а на поиск правильных решений уходит меньше времени.

✔Благодаря ритмичному дыханию активизируется работа нейронов головного мозга и увеличивается количество связей между ними, следовательно улучшаются и все когнитивные функции организма: речь, концентрация внимания, умение воспринимать предметы на ощупь и совершать целенаправленные движения. То есть все то, что страдает первым при старческой деменции.

✔ Регулярное ритмичное дыхание усиливает связи между различными отделами головного мозга, повышая умственную активность и, одновременно, успокаивая нервную систему. И это самое удивительное.

Оказалось, что на фоне ритмичного дыхания обостряется наше, так называемое, "шестое чувство". Это не то, что принято считать интуицией. Речь о способности головного мозга улавливать сигналы от всех органов и систем и мгновенно реагировать на малейшие изменения в их работе, снижая уровень тревожности и купируя панические атаки.

Далее подробно...

Рубрики:  рецепты здоровья

Метки:  

Поиск сообщений в мушаня777
Страницы: 101 [100] 99 98 ..
.. 1 Календарь