-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в алекса1977

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.10.2013
Записей: 3277
Комментариев: 79
Написано: 3384





Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 05 Февраля 2024 г. 18:05 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пять упражнений Пилатеса, которые усиливают глубокие мышцы живота

Пять упражнений Пилатеса, которые усиливают глубокие мышцы живота

3509984_503f6d83b8e5e82e5c1b27dfa006d1ba (202x254, 50Kb)Пилатес – популярный метод упражнений, который завоевал сердца миллионов поклонников по всему миру!

Если вы когда-либо занимались классом пилатеса, вы знаете, что пилатес является основой для всех движений. В то время как большинство людей фиксируется на более поверхностных мышцах (rectus abdominis) ядра, более плоский живот — фактически лежит под поверхностью.
Ваш поперечный abdominis (TVA), самый глубокий, самый внутренний слой ваших брюшных мышц, является ключом к практически каждому движению.
Эти глубокие мышцы поддерживают бедра, таз и позвоночник и играют важную роль в стабилизации и поддержке наших органов.
Тренировка является ключом к достижению шести кубиков абс.
Сделайте 12-15 повторений каждого упражнения, для двух подходов.



1.
1 (620x400, 1712Kb)

Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю
Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 05 Февраля 2024 г. 18:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Рудко_Алексей [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивый резной дом



Культурное наследие

Традиция украшать дома резьбой возникла на Руси, вероятно, еще в языческие времена. Тогда она носила в основном культовый характер. В узорах древних орнаментов можно различить солнце, дождь, воздевающих руки к небу людей, геометрические фигуры (круги, треугольники, ромбы) и другие знаки, призванные обеспечить защиту от стихий и плодородие земли, а также служащие оберегом жилища.

Конечно, уже тогда сокральный смысл деревянных рисунков совмещался с чисто утилитарным назначением различных элементов: наличники призваны защищать от холода и влаги щели между оконными рамами и бревенчатой стеной дома, причелины — торцы подкровельных слег и т.д. Практический смысл сохранился, а культовый постепенно утратился. Осталась только традиция художественного оформления фасада. С течением времени в каждой местности формировался собственный стиль резных украшений, и узоры наличников разных областей могли существенно различаться. Деревянный резной декор отличается многообразием по технике исполнения, сюжетам и композиционному расположению на доме.


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Пятница, 19 Августа 2022 г. 15:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альбом «Дуплет 167/2015 Кружевная метелица - 10»

nadezda.novitsenkova


90248052_imageskopirovanie (151x162, 48Kb)

Без заголовка

Четверг, 30 Июня 2022 г. 10:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Оля_Саратов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК комбинированный сарафан на 5-6 лет

Небольшой МК Комбинированного сарафана для девочки 5-6 лет.
Ниточки сосо, крючок №1,5, ткань хлопок стрейч. Потребовалось ниточек примерно 150 грамм, ткань шириной 130, длиной 70 см. МК беретки "Лесенка" здесь: http://stranamasterov.ru/node/201317
Сразу извиняюсь за неполный МК сарафана, фотоаппарат, то был, то не был.
Кому, что не понятно спрашивайте, отвечу на все вопросы.




SDC10059 (525x700, 445Kb)


DSC_0050 (525x700, 252Kb)


DSC_0051 (525x700, 323Kb)


DSC_0052 (525x700, 335Kb)


DSC_0053 (525x700, 350Kb)


DSC_0054 (525x700, 351Kb)


DSC_0055 (525x700, 354Kb)


DSC_0056 (525x700, 355Kb)


DSC_0057 (525x700, 349Kb)


DSC_0058 (700x525, 359Kb)


DSC_0059 (700x525, 353Kb)


DSC_0060 (700x525, 355Kb)


DSC_0061 (700x525, 376Kb)


DSC_0062 (700x525, 346Kb)


DSC_0063 (700x525, 392Kb)


DSC_0064 (700x525, 395Kb)


DSC_0069 (700x525, 360Kb)


DSC_0065 (700x525, 404Kb)


DSC_0066 (700x525, 398Kb)


DSC_0067 (525x700, 379Kb)


DSC_0068 (700x525, 392Kb)


DSC_0073 (700x525, 355Kb)


DSC_0077 (700x525, 383Kb)


SDC10005 (700x525, 349Kb)


SDC10004 (700x525, 353Kb)


SDC10013 (525x700, 327Kb)


SDC10015 (700x525, 344Kb)


Безымянный (472x510, 95Kb)


c06e5b71c6be5f7c23 (585x700, 286Kb)


IMG_1518 (525x700, 329Kb)


SDC10062 (700x525, 327Kb)


SDC10028 (700x525, 370Kb)


SDC10057 (700x525, 382Kb)


SDC10039 (700x525, 375Kb)


DSC_0082 (700x525, 302Kb)


DSC_0084 (700x525, 355Kb)

Без заголовка

Вторник, 28 Июня 2022 г. 10:32 + в цитатник
Это цитата сообщения LIKA9966 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШИКАРНЫЙ АЖУРНЫЙ САРАФАН КРЮЧКОМ.

 
 
 
 
 
Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 18 Июня 2022 г. 09:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветаевский яблочный пирог:

 
Яблочному пирогу с романтическим названием «Цветаевский», невольно навевающим ассоциации о Серебряном веке русской поэзии, так или иначе приписывают авторство дома сестер Цветаевых, и хоть подтвердить это доподлинно не удается, влияние французской традиции, так характерное русской аристократической кухне 18-19 вв, в рецепте очевидно. Перед нами практически классический яблочный тарт (фр. tarte) из песочного теста без добавления соли и сахара, со сливочно-яичной заливкой, а местный «акцент» привнесен использованием сметаны вместо сливок.
Пирог получается изумительным, ароматным, очень осенним, и, впрочем, не требует рекламы. Хотя кажется, что делать его сложно, это совершенно не так, стоит приготовить его лишь раз и Вы будете печь его весь сезон.
Пару слов о рецепте: — Начинка испеченного пирога получается мокроватой ведь это не что иное как яблочные дольки залитые заготовкой для заварного крема, который приготавливается под воздействием жара духовки.
— Верх «Цветаевского пирога» получается слегка бледноват, не следует его «допекать» до румяности, ориентируйтесь на румяность тестяных бортиков.
— Яблоки можно брать разные, лучше с кислинкой, самое главное снять с них кожицу.
 
Ингредиенты:
яблоко – 1 кг. мука (пшеничная) – 2 ст. сметана – 0,5 ст. сливочное масло – 150 гр. сода – 1/2 ч.л. уксус – 1 ч.л. сахар – 1 ст. яйца – 1 шт.
 
Как готовить
Муку просеиваем и смешиваем с размягченным сливочным маслом.
Вливаем 0,5 ст. сметаны и хорошенько перемешиваем.
Соду гасим уксусом и вливаем в тесто, вымешиваем тесто, оно должно получиться мягким и не прилипать к рукам.
Яблоки (очень неплохо подходит "антоновка", но вы выбирайте на своё усмотрение) очищаем от кожуры, удаляем сердцевину и нарезаем тонкими дольками.
Тесто раскатываем и выкладываем на форму для выпекания,
затем выкладываем яблочные дольки.
В отдельной миске делаем крем:
смешиваем 1 стакан сметаны,
1 ст. сахара,
яйцо
и 2 ст.л. муки,
взбиваем (лучше это делать миксером).
Крем должен быть жидким.
Заливаем кремом тесто с яблоками и отправляем выпекаться в заранее разогретую духовку до 200 градусов примерно на 45-50 минут.
Цветаевский пирог с яблоками готов!
Дайте ему немного остыть, разрежьте на порционные кусочки.
Один кусочек выложите на тарелочку, посыпьте его сахарной пудрой, рядышком положите шарик ванильного мороженного с листиками мяты и наслаждайтесь непревзойденным вкусом.

Без заголовка

Понедельник, 13 Июня 2022 г. 19:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Чоколадо [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры "листочки". МК видео













Без заголовка

Среда, 01 Июня 2022 г. 03:43 + в цитатник
Это цитата сообщения lorik50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кардиган (ФИЛЕ)



1.
0a9013e88aedd39ce81e1a93ac12d90c (537x700, 358Kb)

2.
05dc7202bc9daca7c293f0fd40bb5a75 (420x640, 148Kb)

3.
dee02d9b2fff52f1d63f3f2ac9e07759 (420x533, 157Kb)

4.
21d58eb2ccc0eacbdf4c7c4ee11c3d8a (406x700, 228Kb)

5.
91733a5fbf6af5361ffdd8cf8fbd647b (1) (524x700, 262Kb)

6.
blusa2a (640x633, 358Kb)

7.
e2fabc04c411937588e03a31e2062799 (402x700, 248Kb)

8.
blusa2b (320x263, 46Kb)


Без заголовка

Пятница, 24 Декабря 2021 г. 17:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер класс крючком





Связан на возраст 2-3 года, расход пряжи 3 моточка, крючок номер 4, пряжа Yarn Art Jeans
ОПИСАНИЕ
Источник



Без заголовка

Пятница, 24 Декабря 2021 г. 13:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный джемпер с элементами ирландского кружева. Крючок.


Без заголовка

Воскресенье, 03 Октября 2021 г. 17:22 + в цитатник
Это цитата сообщения гилана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал Мод. Вязание №633 2021

Популярный российский журнал по вязанию, в котором представлена великолепная коллекция 
авторских женских моделей одежды и аксессуаров, выполненных на спицах или крючком. В каждом
 номере журнала - авторские эксклюзивные модели. Из этого номера вы узнаете как связать модные 
вещи: платья, сарафаны, юбки, жакеты и, конечно же, эксклюзивные аксессуары к моделям одежды. 
 

Page_00001 (510x700, 70Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 03 Октября 2021 г. 17:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Авонаивка37 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схемки узоров мелкого жаккарда


Читать далее...

Без заголовка

Среда, 18 Августа 2021 г. 19:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Розовое платье с оборками выполнено крючком


Размер: европейский 38/40
Материалы: 4 мотка пряжи Círculo – Meu Bebê (100% микрофибра, 100 г./380 м.), крючок 3.0 мм.
Плотность вязания: 40 петель * 10 рядов = 10*10 см.


Платье крючком с оборками, выполнение:

more >>>>>>>>>>


Без заголовка

Вторник, 09 Марта 2021 г. 10:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье косоворотка крючком


Без заголовка

Понедельник, 03 Августа 2020 г. 19:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Львица_А [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание спицами. Пуловер Für Elise от Дропс.

3230 (452x700, 399Kb)
Размеры: S - M - L - XL - XXL - XXXL


Без заголовка

Понедельник, 03 Августа 2020 г. 19:12 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье (филейное вязание). Автор Лилита Матросова

pkeH-curcn4 (700x700, 245Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 03 Августа 2020 г. 19:09 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Филейный топ крючком

CIRCULO6776 (459x700, 183Kb)

Читать далее...


Поиск сообщений в алекса1977
Страницы: [164] 163 162 ..
.. 1 Календарь