Жизнь часто сталкивает нас с неприятными ситуациями, грубостью, равнодушием. Не стоит тратить на них душевные силы. Но как поступить, когда любая мелочь ранит прямо в сердце, каждое неосторожное слово является причиной душевных переживаний? 

Доверяйте другим. Если намеренно не провоцировать собеседника, скорее всего он не обидит вас без причины. Вы никогда не можете точно знать, что о вас думает конкретный человек (если только у вас нет дара читать чужие мысли). Следовательно, не принимайте в свой адрес любое слово и взгляд. 

Не каждая критика обоснована, вдруг за ней кроется зависть. Поэтому, реагируйте на замечания спокойно. Критику, замечания выслушайте и примите их как урок, но они не должны унижать ваше достоинство.

Не стоит ограничивать свое мышление, загоняя его в строгие рамки и правила, придуманные вами же. Тем более не заставляйте окружающих подчинятся вашим представлениям (не всегда правильным) о действительности. Тогда вы точно разочаруетесь во многом. Ярлыки и стереотипы мешают адекватно воспринимать мир. 

Частенько, реальная причина сердечной раны в банальной усталости. Поэтому, не принимайте скоропалительных выводов, сначала анализируйте свои ощущения касательно напряженной ситуации. Лучше отвлекитесь, выпьете чашку чая, расслабьтесь. Может ваше переживания не заслуживают такого внимания, как казалось раньше. 

Будьте оптимистом. Постоянно ожидая от всех плохих известий и пакостей, вы превращаете свою жизнь в постоянное напряжение. А если их постоянно и прокручивать в голове, то они покажутся еще значительными. Просто живите и наслаждайтесь!

_________________

 

Серия сообщений "ПОМОГИ СЕБЕ САМ":

ПОМОГИ СЕБЕ САМ, психология, полезные советы,

Часть 1 - Помоги себе сам: Учись быть собой!
Часть 2 - Помоги себе сам: Ошибки необходимы!
...
Часть 25 - Хотите иметь плоский живот - следуйте рекомендациям специалистов
Часть 26 - Нет настроения? Тогда поднимите его себе приятными пустяками!
Часть 27 - Как не принимать близко к сердцу
Часть 28 - Пшеничная молодость!
Часть 29 - Что носить женщинам после 50 лет