Автор Афина Сафонова

А сначала - личный опыт. После одной из практик самоосознания, ощутила я себя... ребенком, который всю жизнь ищет себе Добрую Маму. Добрая Мама должна: любить, принимать, знать обо мне все, не бить меня никогда, защищать от тех, кто может побить; быть всегда готовой принять и утешить, что бы я ни натворила, быть на моей стороне; понимать всё; и желательно уметь читать мысли и чувства, чтобы точно знать, что я хорошая. Реальной Доброй Мамы этот ребенок не знает, но есть у него в руках нечто вроде ... рамки для картины, а внутри, где должно быть лицо Мамы, пусто. Игра "подставь любого".

И вот держу я эту рамку для образа Мамы , высоко держу, как святыню. Всем встречным-поперечным предлагаю лицо туда подставить, Доброй Мамой мне побыть. Окружающие почему-то не понимают, что быть для меня Доброй Мамой - великая честь и самое лучшее, что я могу им предложить. Они , вербально и невербально, пассивно и активно, транслируют мне - зачем? - их чувства, желания, мироощущения , ожидания от меня...
Я принюхиваюсь - фуу, пахнет от них человечьим духом, а не моей Доброй Матерью.
И тогда я-ребенок предлагаю им взаимовыгодный, как мне кажется, взаимообман. Я соглашаюсь не верить тому, что я вижу, что они - не Добрая Мама; а они должны согласиться обмануть меня и превратиться в Добрую Мать . За это они получают право быть моей святыней и великой любовью, объектом страсти, это же здорово, вы чего?:)))) Разве вы не любите образ моей Доброй Мамы, как люблю его я?...
...И только я , закрывая глаза, придумываю для нас общую сказку, как чувствую - похолодало снаружи. Объект любви сбежал. Чего-то он от меня хотел и не получил, видимо. Но я не отчаиваюсь, ибо пустая рамка со мной, и иду искать Добрую Маму дальше, а здесь - "Вы меня не полюбили...Вы и виноваты."

... И вот вернулась я с той практики, где все это в себе распознала. И думаю так: если уж мне так нужна Добрая Мама, что мне мешает с ней поговорить? Залезла в ванну, чтоб дети не мешали; и представляю, что вокруг меня пространство - это большая невидимая Добрая Мама, именно та, которую всю жизнь ищу.

Говорю ей вслух - "Мамочка моя...."

А дальше - выходят из меня вопросы спонтанные, жалобы, претензии, боль. Наблюдаю за ними сознанием, сама себе удивляюсь. Откуда лезет?:))
"Мамочка, мне больно. У меня больное тело."
Перемещаюсь мысленно в Маму и отвечаю себе от ее имени.
"Да, мой птенчик. Я знаю."

Мне легче от того, что она знает.

"Мамочка.... почему меня мужики бросают?"
(сознанием сама над собой смеюсь, что за чушь я несу.)

"Доченька, эти мужики ушли туда, куда им надо. Ты же не хочешь идти туда, куда им надо. Как хорошо, что ты туда не пошла."

И точно, думаю, это хорошо.

"Мамочка моя, я боюсь жизни. Я не знаю как жить! У меня нет опыта! Я боюсь что-то испортить так, что нельзя будет исправить уже!"

"Доченька, тебя никто не будет ругать. А испортить в этом мире окончательно ничего невозможно. Всё, что ты испортишь, будет возвращаться к тебе снова, чтобы ты ПОПРОБОВАЛА ЕЩЕ РАЗ."

Точно, думаю, ни от одного жизненного урока просто так не отделаться. Точно будет возвращаться.

...И было еще много полезных вопросов и ответов в том диалоге с Великой Доброй Мамой. И почувствовала я себя - примиренной, успокоенной, любимой, защищенной, не боящейся взрослеть и дальше жить.

А теперь и техника метода. В ванну лезть не обязательно, если вы живете одни. Расслабьтесь, отключите телефоны; просмотрите мысленно ваше прошлое и настоящее. Найдите там людей. на которых вы обижались.

Люди, которые вели себя по отношению к вам не так, как вы бы хотели всем сердцем и душой...

А как вы хотели бы? Как должны себя вести они были?

Сформируйте образ ваших ожиданий. Кто получился? Добрая Мама, Бог, Родственная Душа, Идеальный Друг? ... Посмотрите, пытались ли вы обмануть себя, засовывая реальных людей в эту "пустую рамку".

А потом представьте рядом с собой, вокруг себя, этого Того, Кто вам нужен. Так, будто он - реален, живой, перед вами. Пришел наконец.

Начните диалог с ним вслух, назовите его . А дальше все пойдет само. Не забывайте на каждую свою претензию , от его имени, отвечать...

Обыкновенный итог такой работы: вы перестанете хотеть затащить кого-то на "пустое святое место". От этого вы станете без раздражения видеть реальных людей, какие они есть. Вы станете способны к контакту с реальным миром, ибо заполнится в вас какая-то внутренняя пустота. Рамка уже не пуста, в ней Образ, и вы умеете получать поддержку от этого Образа.

http://vk.com/id134898139?w=wall134898139_18377%2Fall