-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Наталья_Гри

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.10.2013
Записей: 6892
Комментариев: 64
Написано: 6971




Здравствуйте!!!

Самая вкусная запеканка из кабачков с мясом

Четверг, 29 Мая 2014 г. 16:26 + в цитатник
Это цитата сообщения tanuuusa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самая вкусная запеканка из кабачков с мясом

 Запеканка  из кабачков с мясом по этому  кулинарному рецепту не оставит никого равнодушным. Приготовить можно для семьи  и для друзей. Запеканка съедается за один присест.

                           Ингредиенты:

  • кабачки — 1 кг,              
  • мясной фарш (у меня свиной) -500-600 грамм,              
  • помидоры -450 грамм,столько, чтоб разрезать на пластинки.              
  • сыр твердый — 200 грамм,              
  • сметана — 200 грамм,приблизительно 1 стакан,              
  • яйца 2-3 штуки,              
  • мука 2 столовые ложки,              
  • лук 1 крупная головка,              
  • морковь 1 штука,              
  • масло растительное для об
  • соль, перец черный, сухие итальянские травы — по вкусу.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинарная книга

Шоколадное платье om Лилия Эрнст

Четверг, 29 Мая 2014 г. 16:25 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадное платье om Лилия Эрнст

image host
Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком

Волшебный рецепт красоты

Четверг, 29 Мая 2014 г. 16:23 + в цитатник
Это цитата сообщения mari_tais [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аюрведа - Волшебный рецепт красоты

Аюрведа  

 

Волшебный рецепт красоты - действует мгновенно

Очень действенный рецепт мыла - маски, которые вы можете сделать сами. Подходит для любого возраста и любой кожи.

Изображение с сайта tvoya-molodost.ru 
Рецепт необыкновенно прост и доступен:
Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Павлиний хвост из баклажанов

Четверг, 29 Мая 2014 г. 16:22 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Находка для праздничного стола! Павлиний хвост из баклажанов

3925311_Pavlinii_hvost_iz_baklajanov (650x350, 144Kb)

Ингредиенты:

Читать далее...
Рубрики:  Кулинарная книга

Домашний торт в кружке ЗА 6 МИНУт

Четверг, 29 Мая 2014 г. 16:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний торт в кружке ЗА 6 МИНУТ!

Ингредиенты:
1) мука - 4 ст.л.
2) сахар - 3 ст.л.
3) яйцо - 1 шт.
4) масло сливочное - 3 ст.л.
5) молоко - 3 ст.л.
6) растительное масло - 3 ст.л.

Приготовление:
1. В большую кружку положить муку, сахар, добавить яйцо и все хорошо перемешать.
2. Добавить молоко, растопленное сливочное масло и растительное масло.
3. Все хорошо взбить до однородной массы. Выпекать в микроволновой печи в течении 2-3 минут на максимальной мощности.
4. Быстрый и сладкий десерт готов!
Приятного аппетита!
qNXz8jSijJE (600x450, 53Kb)
Рубрики:  Кулинарная книга

ЧУДО-ОМОЛОЖЕНИЕ КОЖИ РУК

Четверг, 29 Мая 2014 г. 16:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧУДО-ОМОЛОЖЕНИЕ КОЖИ РУК

Кирми:Этот пост уже был опубликован 07.01 14, но я получила личное сообщение от ignotayelena с еще одним рецептом на эту же тему, поэтому сегодня внесла некоторые изменения в сообщение и опубликовала его заново. Уверена, добавленный рецепт интересен, прост и будет полезен многим.

 

ЧУДО-ОМОЛОЖЕНИЕ КОЖИ РУК

За лицом всегда ухаживала, а вот про руки частенько забывала. В результате мои ручки стали выдавать возраст. Очень печально!
Но недавно подруга поделилась НЕВЕРОЯТНЫМ рецептом! Прикладываю фото, чтобы вы оценили:) Хотите так же? Записывайте рецептик:
Читать далее

Кирми:Хочу добавить еще один рецепт, любезно подаренный мне ignotayelena.

Распределить на руки остатки овсяной каши от завтрака, подождать пока высохнет, смыть теплой водой. Попробуйте!

3668121_S2Zf_HHb_6o (391x282, 27Kb)

 (53x20, 1Kb)

 

Рубрики:  Красота и здоровье

Цитата сообщения raisa55

Без заголовка

Цитата

Четверг, 29 Мая 2014 г. 16:19 + в цитатник
Прослушать
3550 слушали
99 копий

[+ в свой плеер]

Ингрид Кап, I Will Not Die (Я не умру!)

Рубрики:  музыка

Комментарии (0)

самоучитель вязания крючком

Четверг, 29 Мая 2014 г. 16:18 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самоучитель вязания крючком. Ажурные узоры. Ирландские мотивы. Ленточные кружева. Тунисское вязание

image host
Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком

Лучшие фильмы

Четверг, 29 Мая 2014 г. 16:05 + в цитатник
Это цитата сообщения vladk3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие фильмы всех времен и народов. Список

от редактора * во-первых хотя список составлен якобы по опросу зрителей пришлось сразу вычеркнуть массу фильмов которые никуда не годятся и журнал по искусству их никак не может рекомендовать - как дурной вкус во-вторых говоря о кино надо начинать с самых великих  - которых нет в списке вовсе - Чарли Чаплин... Куросава и Бергаман да и Бортко который очень слабо представлен в списке - нет его шедевра "Идиот" да и вообще его фильмы надо смотреть все... кроме того надо смотреть все фильмы с гениальными актерами Игорем Ильинским Куравлевым Роланом Быковым и Инной Чуриковой... еще бы я порекомендовал "Брак по-итальянски" и "Развод по-итальянски" где прекрасно играют Марчелло Мастрояни и Софи Лорен в других фильмах они мало убедительны... "Безымянная звезда" Михаила Козакова ... не буду впадать в ложную скромность и порекомендую и свой  авторский кинематограф и актерский и парадоксальный - поскольку слово синема - движение - именно этого и нет в моем кинематографе парадоксального кино фильмы основаны на эффекте стоп-кадра ну и это редкий случай когда все делает один человек и текст и музыку и актерство и изображение... невозможно не упомянуть фильмы с Чилентано или вспоминается и Радж Капур с фильмом "Бродяга" - ну и в завершение скажу что в списке фильмов я выделил более крупным шрифтом шедевры чтобы они не терялись в толпе посредственных произведений...

 

100 лучших фильмов всех времен

составленный по результатам голосования посетителей сайта "100 лучших фильмов" Копия 100 первых позиций списка приложена в данном посте. Весь список можно просматривать или целиком, или по группам (см. ниже). Рубрики кликабельны и ведут на станицы сайта. Рекомендуется их использовать лишь для первичного ознакомления. Полностью весь список смотреть на сайте (см. источник внизу)

По времени:   1920-е  1930-е  1940-е  1950-е  1960-е  1970-е  1980-е  1990-е  2000-е  2010-е  

Принять участие в формировании рейтинга фильмов может любой желающий. Голосование, по результатам которого составляется рейтинг фильмов, является прямым, открытым для всех, свободным и бессрочным. В голосовании участвуют любые художественные и документальные фильмы, снятые в любой стране в любой период времени и удовлетворяющие приведенным правилам. 

В КАЧЕСТВЕ ПРИМЕРА ПРИЛОЖЕН СПИСОК ПЕРВЫХ 100 ФИЛЬМОВ ВЫБРАНО ПО РУБРИКЕ: Россия 
100 лучших фильмов всех времен

.
1. все фильмы Чарли Чаплина
2. все фильмы Бергмана
3. все фильмы Куросавы
4. все фильмы Muzeum Rondizm TV
5. Иван Васильевич меняет профессию   (Леонид Гайдай)
6. Служебный роман  (Эльдар Рязанов)
7. Ирония судьбы, или С лёгким паром!  (Эльдар Рязанов)
8. Собачье сердце  (Владимир Бортко)
9. Москва слезам не верит  (Владимир Меньшов)
10. Джентльмены удачи  (Александр Серый)
11. Остров  (Павел Лунгин)
12. Семнадцать мгновений весны  (Татьяна Лиознова)
13. Берегись автомобиля  (Эльдар Рязанов)
14. Солярис  (Андрей Тарковский)
15. Андрей Рублёв  (Андрей Тарковский)
16. Сталкер  (Андрей Тарковский)
17. Пролетая над гнездом кукушки  (Милош Форман)
18. Жизнь прекрасна  (Роберто Бениньи)
19. Пианист  (Роман Полански)

Читать далее...
Рубрики:  КИНОМАНИЯ

Вышивка крестом ЖУРНАЛЫ МНОГО

Четверг, 29 Мая 2014 г. 16:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"1000 idee a PUNTOCROCE №46". Журнал по вышивке крестом

"1000 idee a PUNTOCROCE №46". Журнал по вышивке крестом.

Отличный журнал, с хорошими схемами для вышивания крестом, найдутся здесь и монохром и алфавит, а также детские сюжеты,вышитая крестом скатерть и подушки, несколько сэмплеров. Творите на радость себе и близким.

1.
IMG_20130628_0001 (700x522, 353Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вышивка

Дыхательная гимнастика - 4 см объема талии за 2 дня

Вторник, 20 Мая 2014 г. 21:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дыхательная гимнастика - 4 см объема талии за 2 дня!

Дыхательная гимнастика - 4 см объема талии за 2 дня!

Случайно узнала об этих упражнениях, обещали за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть!

Сохрани себе в цитатник, чтобы не потерять!
Рубрики:  Красота и здоровье

Убираем энергию лжи, измен

Вторник, 20 Мая 2014 г. 21:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Рудко_Алексей [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убираем энергию лжи, измен

Сегодня я расскажу об устройстве, работающем на местном уровне — дома, на работе, над городом, но не больше. Пользоваться им могут как простые люди, так и целители, работающие с людьми.

Лет 17 назад слова «космоэнергетика» ещё не существовало, а сейчас многие работают космоэнергетическими каналами, которые тогда называли бредом. Космоэнергеты знают, что в их запасе каналов есть так называемый канал «Золотая Пирамида», работающий не только на отдельно взятого человека, но и на огромные расстояния и не только одним целителем, но и группами! Только канал этот для Посвящённых с собственным паролем. И почему-то там не оспаривается работа с людьми без их разрешения.

А многие из нас русских (!!!!!) знают, как из любого *** делать конфетки..., хотя пытаются это отрицать… А ещё стоит призадуматься над одним мультиком, созданным по сказке (а в сказках заложен глубокий смысл, важно понять), где бедняк получает в подарок мельничку, из воздуха создающую то блин, то пирог.

Сегодня поговорим о лжи и изменах. Недавно была высказана идея о том, как увеличить любовь в людях. Я бы это назвала не так. На самом деле любовь в людях есть всегда и в каждом. Просто образ жизни, окружение, наследственность накладывают определённый отпечаток на жизнь человека, что он начинает от мира закрываться и даже проявлять агрессию по отношению к окружающему его миру. Поэтому, чтобы докопаться до истинных чувств человека, необходимо в первую очередь снять все эти поверхностные наслоения хотя бы частично…
Рубрики:  Интересно

«Барокко от VALENTINO - спицы и ирландское кружево

Вторник, 20 Мая 2014 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альбом«Барокко от VALENTINO - спицы и ирландское кружево»

Фотографии в альбоме «Барокко от VALENTINO - спицы и ирландское кружево» Людмилы на Яндекс.Фотках



Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами

Тайная сила… мизинца. Влиятельный указательный

Вторник, 20 Мая 2014 г. 20:55 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тайная сила… мизинца. Влиятельный указательный



5 (346x604, 132Kb)Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье.Это знали древнейшие врачеватели! Их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению. К сожалению! Ведь действительно методика любопытная, а главное, оправдывавшая себя во многих случаях.

*Массаж для снижения аппетита

Для этой цели, перед едой нужно массировать верх (кончик) мизинца. Для мужчин и женщин есть разница:
Мужчины – до 12 часов массируют против часовой стрелки, а после полудня – по часовой
Женщины – до 12 часов по часовой стрелке, а по полудни – против.
Ровно в полдень эту точку трогать нельзя.
Целители древности применяли различные массажные техники работы с точками тела. Это были легкие поглаживания, надавливания, применение иголок, ввинчивание. С помощью подобных техник лечили множество заболеваний всех систем организма.

*Массаж при болезнях печени
Но не только мизинец используется для решения проблем со здоровьем. Китайские целители используют указательные пальцы для диагностики и лечения печени, они их называют «пальцами печени». Используя работу с указательным пальцем можно проверить здоровье печени. Для этого: расправить ладонь, с силой распрямить пальцы, и удерживая их в напряжении, нужно постараться согнуть указательный палец.
Если все получилось, и остальные пальцы не стали сгибаться вместе с указательным пальцем, значит работа печени в норме.
Если пальцы стали сгибаться вместе с указательным, то это говорит о том, что требуется укреплять печень. Для этого необходим ежедневный массаж указательных пальцев, длительностью 2-3 минуты по нескольку раз в день.

*Массаж при насморке
Вот некоторые примеры использования метода. При насморке, надо найти болезненную точку на большом пальце левой руки – середине его верхней фаланги, около кожного завитка, и прикрепить к ней пластырем зерно гречихи или зеленого гороха (в случае сильного насморка). Периодически следует нажимать на прикрепленное зернышко. Насморк быстро пройдет, но такой метод может быть и профилактикой в сезон простудно-вирусных заболеваний.

*Массаж при болезнях коленей
При проблемах с коленями (болят или плохо сгибаются), особенно у людей в солидном возрасте, нужно массировать средние суставы безымянного и среднего пальцев. Эти суставы пальцев и являются точками соответствия коленям, причем правому колену соответствует сустав безымянного, а левому сустав среднего пальца. При разнообразных заболеваниях коленей нужно на суставы среднего и/или безымянного пальцев закрепить при помощи пластыря семена растений, таких как морковь, красный перец или помидора.

*Точечный массаж кистей рук от усталости
При интенсивных умственных нагрузках, частых стрессах, сильной утомляемости, снять большое напряжение и усталость, расслабиться поможет точечный массаж кистей рук. Делать массаж можно как на работе, так и по дороге домой и дома, тем более, что много времени это не отнимает, а силы восстанавливает.

Массировать нужно мизинец левой руки указательным и большим пальцами правой. Начинать нужно с фаланги с ногтем и надавливая, продвигаться к основанию пальца, проходя так весь мизинец.
Массировать поочередно большие пальцы рук. Техника подобно предыдущей, начинать нужно с фаланги с ногтем и продвигаться к основанию пальца, массируя палец всей кистью.
Подобные методы можно использовать и для улучшения работы различных органов, необходимо только найти точку соответствия.

ВЛИЯТЕЛЬНЫЙ УКАЗАТЕЛЬНЫЙ

Оказывается, есть простой способ проверить состояние печени.
С силой расправляю пальцы ладони, держу их в напряжении и пытаюсь согнуть указательный. Попытка удаётся сразу. Значит, печень функционирует нормально, иначе сгибание одного повлекло бы за собой сгибание других пальцев.
Но насколько можно доверять результату? Не досужий ли вымысел такая диагностика?
Нет, метод из восточной медицины, проверенный временем. Китайские врачеватели называют указательные пальцы «пальцами печени». И издревле используют их для её диагностики и лечения.
Положим, у кого-то один «кланяющийся» потянул за собой сотоварищей. Тогда рекомендуется ежедневно по 2—3 минуты несколько раз в день массировать указательные пальцы. Это укрепит печень.
И ещё. Полезно по 5 минут утром и вечером активизировать этот орган силовыми специальными упражнениями. Сцепляю перед грудью оба указательных и пытаюсь мощно растянуть руки в стороны. При этом важен ритм дыхания: натяжение — вдох через нос, ослабление — спокойный выдох..
Так ли уж странно, что при этом набирает энергию печень? По-моему, сомневаться не стоит. Хотя бы потому, что и вера в лечебные свойства наших действий, известно, тоже лекарство.
6 (500x500, 107Kb)
Источник:http: //vk.com/wall-43187100?



angel devid
Рубрики:  Красота и здоровье

Размножение роз черенками с помощью картошки

Вторник, 20 Мая 2014 г. 20:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyudmila2807 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Размножение роз черенками с помощью картошки

1-original (700x436, 255Kb)
Размножение роз черенками дело нехитрое. Но важно знать некоторые секреты. Наш секрет - обыкновенная картошка.
Перед посадкой черенка розы наденьте на ее нижний конец обыкновенную картошку. Именно это предохранит розу от пересыхания и позволит ей быстрее сформировать корни. Звучит не очень серьезно, но разве вам не интересно попробовать и этот способ?
Размножение роз черенками в картошку:
• Размножение роз черенками лучше делать в июне месяце.
• Выкопайте небольшую траншею глубиной 15 см.
• На дно траншеи насыпьте 2-4 см песка.
• С самой освещенной стороны куста роз выберите черенки толщиной с карандаш.
• Длина черенка 23 см. Обрезаем черенок сразу под почкой.
• Наденьте на каждый черенок по картошине.
• Поставьте черенки в траншею так, чтобы они были плотно погружены в слой песка.
• Расстояние межу черенками должно быть 15 см
• Максимально уплотните песок около каждого черенка, чтобы там осталось минимальное количество воздуха.
• Засыпьте траншею грунтом и также хорошо уплотните его около каждого черенка.
• Поливайте черенки в течении лета и к октябрю месяцу у вас будет готовый саженец розы, который вы сможете пересадить на постоянное место.
delatsami.com



Серия сообщений "Растения":

Часть 1 - Энциклопедия лекарственных растений
Часть 2 - Самые полезные комнатные растения
...
Часть 19 - "Популярные комнатные растения". В.Грюнвальд (стр.104-154)
Часть 20 - "Популярные комнатные растения". В.Грюнвальд (стр.155-205)
Часть 21 - Размножение роз черенками с помощью картошки



если начинают болеть суставы рук

Вторник, 20 Мая 2014 г. 20:46 + в цитатник
Это цитата сообщения ELENA_PRIVALOVA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

если начинают болеть суставы рук

Если начинают болеть суставы рук

 





Если начинают болеть суставы рук

Лечение рук на начальном этапе вполне можно проводить с помощью народных обезболивающих средств.

1. Когда болят суставы рук, используют сбор цвета бузины, ягод черники, и корня петрушки (1:1:1). Если не хватает какого-либо компонента, можно купить в любой аптеке. 1,5 ст.л. смеси залить стаканом (250 мл) кипятка, запарить в течение 4-5 мин, потом остудить и процедить. Пить по 2 стакана в день.

2. Втирания пихтового масла в суставы тоже спасает от боли. После втирания наложить компресс из подогретой морской соли.

3. Приготовить смесь из 1 взбитого желтка, 1 ч.ложку спирта 95% и 1 ст.л. яблочного уксуса. Втирать в больной сустав 2-3 раза в день.

4. Принимать в течении месяца натуральный яблочный уксус по одной столовой ложке перед едой (если нет особых проблем с пищеварением) в течении месяца

5177462_3080 (564x337, 290Kb)

 


Идеи для украшения выпечки

Вторник, 20 Мая 2014 г. 20:44 + в цитатник
Это цитата сообщения sonechny [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи для украшения выпечки…


Идеи для украшения выпечки…
wpid 7EDCk0604KI Идеи для украшения выпечки... wpid 9sCPm2QYS 8 Идеи для украшения выпечки...

wpid D5 z9ziLNpc Идеи для украшения выпечки...


wpid nNfoDBqWkeQ Идеи для украшения выпечки...

wpid ax2GB2wKqzc Идеи для украшения выпечки...


wpid DkX2Ict46fM Идеи для украшения выпечки...

http://hlebopechka.ru/index.php?option=com_smf&Itemid=126&topic=1040.300

Для тех, у  кого еще нет железных трубочек для выпечки

//img-fotki.yandex.ru/get/5636/100773997.6fd/0_cc0bf_5506c6bf_XXXL.jpg

//img-fotki.yandex.ru/get/5643/91223966.2a4/0_89473_c99f4811_-1-L.jpg.jpg

//img-fotki.yandex.ru/get/4120/91223966.2a2/0_89024_62e9c325_-1-L.jpg.jpg

//img-fotki.yandex.ru/get/6428/91223966.29e/0_88aa4_17f55c4d_-1-L.jpg.jpg

http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/558818_318900228237623_1705156284_n.jpg

http://1.bp.blogspot.com/-ALMg4asfns8/UFnELHp-7LI/AAAAAAAABBY/sXUOAOncFT0/s1600/orange+yeast+roll+making+of.jpg

http://1.bp.blogspot.com/-fSIlY6JWYf8/UFnQ_33l8gI/AAAAAAAABEs/ZAzSl44_Juc/s1600/orange+yeast+roll1.jpg


//s42.radikal.ru/i097/1304/15/9b4143fa5ef6.jpg

//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/8/101/776/101776484_21.jpg http://cs408124.vk.me/v408124847/1170/nrLtK6Cs7Kc.jpg

http://cs408124.vk.me/v408124847/1177/TdGWlT4lJ8Y.jpghttp://cs408124.vk.me/v408124847/117e/TgGfIGKKGQs.jpg

http://cs408124.vk.me/v408124847/11a1/DtoZRGm3OEs.jpghttp://cs408124.vk.me/v408124847/11a8/NMM2lMn0Rec.jpg

http://cs307607.userapi.com/v307607040/2b23/L4YVm1p4Mrk.jpg

//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/7/94/799/94799307_4152860_1197017cd6462362021m750x740u305d3.jpg

http://www.hlebopechka.ru/forum/result-photo/182874.jpg


//s019.radikal.ru/i625/1210/19/76ba35e16e6d.jpg    //i065.radikal.ru/1210/ad/c19f028e0742.jpg   //s019.radikal.ru/i613/1210/43/f8217848c256.jpg

 //s44.radikal.ru/i103/1210/6a/152b552906fd.jpg

http://ifs.cook-time.com/preview/img121/121062.jpg

//i014.radikal.ru/0907/8a/2f7ab0bba8ee.jpg //i053.radikal.ru/0907/ab/e3b062a40d90.jpg //s41.radikal.ru/i091/0907/75/fbb25a4e9294.jpg//i046.radikal.ru/0907/04/870e0bd63036.jpg

Ангелы

anioly_1b (500x690, 102Kb)

anioly_04 (500x675, 82Kb)

http://hlebopechka.ru/

Рубрики:  Выпечка

Худеем! Минус 5 кг за 5 дней

Вторник, 20 Мая 2014 г. 20:42 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*Худеем! Минус 5 кг за 5 дней!



Сергей Макеев, доктор народной медицины:

- За 5 дней сбросить 5 кг веса - это не предел.

Есть старый рецепт, ещё от моего прадеда:
Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

японская диета

Вторник, 20 Мая 2014 г. 20:35 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Итак, японская диета

d552204d00a9 (421x640, 67Kb)

     Если вы хoтите иметь красивую и сройную фигуру, нужно просто этого сильно захотеть и срочно начать забoтиться o себе. Дабы тело стало идеальным, нужно делaть упражнения для ног, конечно же упражнения для пресса, различные упрaжнения для мышц рук прямо у себя дома. 

Не секрет, что все люди хотят выглядeть хорошо и иметь красивое тело. Ведь это дает возможность нoсить любую одежду, a нe ту, что скрывает недoстатки вашего тела.
Все бы хорошо, но часто одолевает лень!
 Именно она часто мешает нам поддерживать статус своего тела!
А значит нужно искать альтернативный метод!
 
   Итак, Япoнская диета!  Вы что нибудь слышали о ней?
Вот что подразумевается под ней!
В течение всего 2-х недель, а точнее 13 дней, благодаря этой диете, теряется от 7 до 8 килограммов лишнего веса. В этот промежуток времени организм выходит на большие обороты.
  С помощью Японскoй диеты в течение довольно короткого времени  регулируется обмен веществ в оргaнизме человека и он перестраивается на иной ритм.
Те, кто создал  японскую диету, гарантируют продолжительный результат ее действия. Говорят, что по крайней мере на трехлетний летний период!
Все рецепты под катом!

Все рецепты под катом!

Читать далее

_____________________________

image1 (290x99, 15Kb)   Иметь красивое  тело - мечта многих людей. Красивое тело способно привлечь людей противоположного пола, а также повысить чувство уверенности в себе. Сайт  Muscle Fiber располагает ценной и полезной информацией по тренировкам и питанию. Кроме этого здесь можно слегка заработать. За написание статьи на фитнес тематику его создатели платят по 50 рублей.

_______________________________________

Рубрики:  Красота и здоровье

Убираем бока за 20 занятий

Вторник, 20 Мая 2014 г. 20:33 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убираем бока за 20 занятий!

4248238_3 (604x456, 35Kb)

1. мельница - 100 раз
2. тянемся за ручками - по 40 раз
2. наклоны в стороны - по 40 раз
2. наклоны к ногам - по 40 раз
3. поднимаем ножки - по 40 раз
___________________________________________________

"Ходила" на ягодицах - получила красивую попу.

Как делать: нужно сесть на пол, ноги вытянуть вперед, а руки положить перед собой. Далее, не двигая ногами, «ползем» за счет поднимания и передвигания то одного то другого бедра. Для сильнейшего эффекта ползаем как вперед, так и назад.

___________________________________________________

1. Выпивать не меньше 2х литров жидкости в сутки.
2. Не пить алкоголь, только если чуть-чуть красного вина.
3. До завтрака натощак выпивать стакан воды с медом и лимоном. Подождать 20 минут, а лишь потом завтракать.
___________________________________________________

8 заповедей стройной фигуры:

1. Носи каблуки
2. Не злоупотребляй диетами
3. Чаще смейся
4. Полюби грейпфруты
5. Следи за калориями
6. Держись прямо
7. Уважай протеины
8. Борись с целлюлитом
___________________________________________________

- 40 раз сделай пресс
- 60 наклонов (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) (чтобы сформировать талию)
- 20 поворотов (чтобы убрать складки)
- 30 приседаний (попа станет красивее)

Полюби свое тело, и оно ответит тебе взаимностью

Рубрики:  Красота и здоровье


Поиск сообщений в Наталья_Гри
Страницы: 345 ... 7 6 [5] 4 3 ..
.. 1 Календарь