Оксисайз (оxycise) — эффективный способ борьбы с лишним весом |
Проблема лишнего веса знакома очень многим.
К сожалению, в этой непрекращающейся борьбе достаточно часто побеждают именно они – наши злейшие враги – лишние килограммы.
Читать далее
|
Как улучшить обмен веществ и похудеть без диет - 1 |
Известно, что для успешного снижения веса и сохранения стройности необходимо, чтобы обмен веществ в организме был в норме.
Нарушение обмена веществ в организме человека, это частая проблема для жителей крупных городов, обусловленная нарушением распорядка дня и малоактивным образом жизни.
Читать далее
|
Как улучшить обмен веществ и похудеть без диет-2 |
|
Похудеть на 5 кг за неделю: реально ли это? |
Реально ли похудеть на 5 кг за неделю?
Многие диеты обещают стремительное похудение, но чем это может обернуться для здоровья?
Читать далее
|
Как за пять минут снять усталость глаз |
Как говорится, не устает только тот, кто ничего не делает. Наши глаза еще те работяги!
Они постоянно заняты архиважным делом, поэтому очень даже неудивительно, что время от времени к ним приходит переутомление. Наши очи целый день собирают информацию о том, что видят, и передают ее к мозгу. А это естественным образом приводит к усталости, которую заметно даже невооруженным глазом :о)
Читать далее
|
Экспресс-метод: быстро приводим себя в порядок! |
Итак, вам надо быть во всеоружии — у вас ответственное мероприятие, о котором сообщили так внезапно, а может, возлюбленный неожиданно назначил свидание или подруга позвала в театр, предложив лишний билетик?
Вы подошли к зеркалу, и вас охватил ужас: «Неужели эта уставшая женщина с потухшим взглядом — я?» Не расстраивайтесь!
Читать далее
|
Цитата сообщения Ирцейс
Шпагат для женского здоровья |
Цитата |
177 просмотров |
|
Десять минут на шпагате — лучшее средство для здоровья. Вы думаете, что для вас это невозможно? Ошибаетесь! Любимый тренер проекта «Всё будет добре!» Анита Луценко покажет специальный комплекс упражнений, выполняя который вы уже через 3 недели удивитесь своей растяжке и в итоге сможете сесть на шпагат.
Читать далее
|
Комментарии (0) |
Потанцуем? Клубная латина. И снова — сальса |
Сегодня представляю Вашему вниманию видео-уроки для самых начинающих по основным движениям сальсы.
Если вы хотите погрузиться в мир зажигательных ритмов Бразилии, Кубы, блеснуть яркими завораживающими эмоциями, излучающие ваше обаяние, то клубная латина создана именно для вас.
Читать далее
|
Как улучшить обмен веществ и похудеть без диет-3 |
Мы все слышали о том, что возможно ускорить обменные процессы организма – в век поголовного худения, об этом говорят сплошь и рядом, пишут все печатные издания и публикуют интернет-сайты.
На этом фоне совсем потерялись те, кстати, многие, кто, наоборот, стремится замедлить обмен веществ в собственном организме, ищет способы того, как набрать вес.
Читать далее
|
Советы врача: Как улучшить память |
Когда мы хотим хорошо запоминать, мы не думаем о развитии памяти вообще. Вы помните цвета, образы, звуки, каждый кустик возле дома, запахи и чувства. Ваша память настолько мощно обрабатывает огромный поток информации, что то, что вы от нее хотите, для памяти сущая безделица.
И все, что нам нужно - уделить некоторое внимание какой-то стороне усиления памяти. Развивать её всю не придется. Мы эффективно сделаем выбор и через неделю болееразвитой памяти вы не найдете.
Что конкретнее вы хотите запоминать? Почему и что вы плохо помните?
Работу памяти можно рассмотреть как 3 части:
На какую из частей лучше вам обратить внимание? Где потери, слабое звено?
Читайте также:
|
Фитнес дома: Комплексы упражнений для проблемных зон |
Фитнес дома – это принципиально новая система видео занятий, включающая программы индивидуальных онлайн тренировок с профессиональным тренером.
Юлия Богдан - мастер спорта по художественной гимнастике, персональный тренер фитнес-центра «Софийский», ведущий специалист обучающего центра «SFC»
Читать далее
|
Йога для всех |
Рэйнбо Марс в знаменитом комплексе упражнений для любого уровня подготовки «Йога для все».
Рейнбо Марс (полное имя – Rainbeau Harmony Mars) – довольно изветный в мире преподаватель йоги, лайф-коуч, активист здорового образа жизни.
Читать далее
|
Цитата сообщения Ирцейс
Дыхательная гимнастика для лица от Антонины Кравец |
Цитата |
|
853 просмотров |
|
|
Комментарии (0) |
Корейский мио-стимулирующий самомассаж |
Массаж лица — одна из основных косметических процедур, он помогает справиться с возрастными проблемами, укрепляет мышцы лица делая овал лица более четким, тонизировать глубокие слои кожи.
Сегодня поговорим о мио-стимулирующем корейском массаже
Читать далее
|
Цитата сообщения Ирцейс
Растяжка на шпагат. Эффективное упражнение |
Цитата |
|
143 просмотров |
|
Мечтаете о гибком теле и хорошей растяжке? Хотите сесть на шпагат?
Тогда это эффективное упражнение - для Вас!
«Если хочешь иметь то, что никогда не имел, значит придется делать то, что никогда не делал»
Вам в помощь:
|
Комментарии (0) |
Укрепляющий массаж лица |
В косметологии массаж применялся на протяжении столетий. Хотя с помощью массажа лица нельзя убрать уже появившиеся морщины, он поможет предотвратить появление новых, а также разгладить, укрепить и омолодить кожу.
Укрепляющий массаж лица — комбинированная техника массажа и акупрессуры, которая направлена на стимулирование притока крови к лицу и оттока лимфы, а также способствует разглаживанию и укреплению кожи там, где это необходимо.
Читать далее
|
Йогатерапия. Техника от А. Новикова |
Еще каких-то 5-6 лет назад практика хатха-йоги в студиях и йога-центрах была преимущественно интенсивной, без всяких скидок на возраст, пол, болезни и усталость.
Йогатерапия – новое направление в практике, которое позволяет заниматься йогой не только физически крепким и здоровым людям, но и тем, кто имеет определенные недомогания.
Читать далее
|
Танцы для похудения |
Танцуя для похудения, вы тратите достаточно энергии, чтобы сбрасывать лишний вес, но даже не замечаете этого.
Танцы для похудения, это радость для тела и души !
При этом для занятий танцами не требуется специальной подготовки и какого-либо оборудования, только ваше желание. Правильно подобранные танцы способны корректировать фигуру, так как каждое направление задействует разные группы мышц.
Ученые доказали что, за час занятий танцами, в мозгу человека вырабатывается гормона счастья эндорфина столько же, сколько он получил бы съев две плитки шоколада. А, как известно, хорошее настроение способствует улучшению обмена веществ в организме. Во время таких занятий снижается нагрузка на сосудистые и лимфатические системы, регулярные занятия способствую укреплению сердечной мышцы, эффективно сжигаются калории. Те, кто любит танцевать, живут намного дольше, чем те, кто считает это занятие пустой тратой времени.
Танцуйте, милые дамы!
|
Майя Гогулан. Попращайтесь с болезнями |
Майя Федоровна Гогулан, журналист.
Она была у самой грани, разделяющей Свет и Тьму, но ей хватило мужества и ума не переступить роковую черту.
Она считает не вправе держать при себе свой опыт выздоровления и щедро делится им со зрителями.
Читать далее
|
Cамый простой и короткий путь к здоровью |
На Востоке принято считать, что куда лучше поддерживать здоровый дух в здоровом теле, чем заниматься лечением постфактум. Вот почему восточная медицина – это не столько устранение, сколько профилактика недугов. Что нужно для их профилактики?
|
