10кг - отличный результат! Молодец.
На ДР можно всегда есть белковые продукты, вкусные, типа грудки с овощами, можно с соевым соусом, салаты с креветками например, чтобы порадовать себя и не мучаться. Лучше поесть полезного и чуть-чуть, чем сидеть смотреть как все едят и сорваться.
Сила_Воли, Не хочу грудки, не люблю совевый соус без васаби) Но я думаю сделаю себе котлетку, и гарнир из свежих помидорок и айсберга. Сыта буду и не сорвусь. Надеюсь.
вот это цифры! ты просто волщебница!!!
оооо, банкет - это настоящая проверка на выдержку и стойкость убеждений. вот сегодня я ее не прошла. в подругой пили алкоголь и активно закусывали всякой ерундой. позволила себе чуть-чуть, но все же, все же, все же....завтра все заново теперь....
А тебе желаю пройти это испытание!!
miracle__love, Мне не хочется рыбки, мне нужно что-то вкусное, чтобы этого хотелось. Я уже вроде придумала) Если я буду есть то, чего мне не хочется, то точно сорвусь
У меня в следующую пятницу день рождения) тоже не хочу срываться! Буду ждать твой пост о том, что ты кушала в этот день! А ты раз в неделю взвешиваешься?
newjulia, Ну в субботу отгуляем и на следующий день обязательно отпишусь) Взвешиваться я хотела раз в неделю, но не получается, так что как получится - иногда через день, иногда раз в 3 дня.