"""" ШАГ В БУДУЩЕЕ ! (группа )

Я сниму свои крылья сегодня. Устала.
Мне и неба не надо и земли стало мало.
Я летать не могу и душа опустела.
Уходящей зимой без тебя заболела.

Без твоих нежных рук, Без любимой улыбки,
Стало холодно вдруг. Неспокойно и зыбко.

Разорви тишину, это сделать не сложно.
Влей мне в вены весну. Не спеша. Осторожно.
Разукрась небеса. Нарисуй звёздно-синим.
Я так долго ждала, больше невыносимо.

Музыкой околдуй Пусть играет соната.
Подари поцелуй В алых нотах заката

Растопи в сердце лёд самым нежным признаньем,
Отогрей от зимы, что была наказаньем.
Закружи, затанцуй, в вихре огненной страсти.
Ты мой сон наяву, моё странное счастье.

1.

Можно повернуть процесс старения вспять, просто употребляя правильные продукты, которые обеспечат энергией и позволят держать вес в норме. Каждый раз, когда мы добавляем к нашим привычным блюдам специи и пряности, их вкус меняется. На калорийности это не отражается, а на цвете и аромате – да.
Увеличивается содержание витаминов, а зачастую и целебные свойства. И вот почему: пряности и специи содержат антиоксиданты, минералы и поливитамины.

Пряности и специи богаты питательными веществами, поэтому они увеличивают метаболизм. Некоторые пряности и специи создают ощущение сытости, поэтому мы едим меньше.

Исследования, проведенные в Нидерландском университете, показали, что, добавление пол чайной ложки красного перца в салат, сокращает потребление калорий на 10-16%.
Пряности и специи обладают целебными свойствами. Это с завидной периодичностью подтверждают различные исследования.
Например, в 2003 году проводилось обследование группы больных диабетом 2 типа из 60 человек. По результатам исследований, проводимых в течение шести недель, ежедневное потребление всего двух чайных ложек корицы способствовало снижению в крови сахара, жиров и холестерина. Возможно потому, что инсулин играет ключевую роль в регулировании жиров.
Как и все натуральные продукты, большинство пряностей наиболее полезно в свежем виде.

Пряности и специи – мощные антиоксиданты. Они содержат больше антиоксидантов, чем фрукты и овощи. Например, орегано содержит в 42 раза больше антиоксидантов, чем яблоки, в 30 раз больше, чем картофель, в 12 раз больше, чем апельсины, и в 4 раза больше, чем черника! Одна столовая ложка свежего орегано содержит столько же антиоксидантов, как одно среднее яблоко.
Выбор аромата в соответствии с вашим вкусом, доставит удовольствие и принесет пользу вашему здоровью. Что может быть проще и приятнее?

Гвоздика
Рейтинг пряностей возглавляет гвоздика. Её аромат является прекрасным дополнением ко многим блюдам. Среди лечебных свойств гвоздики, наиболее известным является её способность облегчать зубную боль и оздоравливать десны. А также её противовоспалительные, антибактериальные и антиоксидантные свойства.
— Она применяется при лечении респираторных заболеваний, бронхита и астмы.
— Облегчает мышечные боли при артрите и ревматизме.
— Устраняет кишечных паразитов, грибки и бактерии.
— Способствует творческому мышлению и концентрации внимания.

Корица
Эффективна для снижения сахара в крови и холестерина. Корица снижает уровень сахара в крови, действуя на нескольких уровнях. Это замедляет опорожнение желудка, предупреждая резкое увеличение уровня сахара в крови после еды, и повышает эффективность инсулина. Обеспечивает антиоксидантную защиту. Исследователи доказали, что корица может играть роль инсулина в лечении сахарного диабета 2 типа!
Еще корица:
— улучшает пищеварение
— снимает боль и скованность в мышцах и суставах
— устраняет менструальный дискомфорт
— разжижает кровь
— стимулирует кровообращение
— облегчает артрит
— помогает предотвратить инфекции мочевых путей, кариес зубов и болезни десен
— борется с кишечной палочкой и другими бактериями.

Мускатный орех
Мускатный орех – другая специя, которая имеет массу целебных свойств, подтвержденных научными исследованиями. Одно из последних исследований, подтвердило, что экстракт мускатного ореха вызывает такой же эффект, как известные антидепрессанты имипрамин и флуоксетин.
Мускатный орех традиционно используется для лечения тревожности и бессонницы. Другое исследование, проведенное в области биологии и биоинженерии обнаружило, что экстракт мускатного ореха обладает антибактериальной активностью и может значительно уменьшить некоторые штаммы кишечной палочки.
Мускатный орех может помочь при лечении
— мышечных спазм
— тошноте, рвоте и поносе
— несварении желудка
— болях в суставах и подагре
— повышенного артериального давления
— мужского бесплодия и импотенции.
Он улучшает концентрацию увеличивает циркуляцию крови снижает холестерин. Масло мускатного ореха помогает при зубной боли.
Мускатный орех может быть опасен. Слишком большая доза может вызвать побочные эффекты, такие как тошнота, галлюцинации, отек и шок.

Имбирь
Имбирь – пряность, обладающая сильным ароматом и эффектом термогенеза. Его целебные свойства помогают при тошноте, укачивании, утреннем недомогании и других расстройствах желудка.
Он обладает противовоспалительными свойствами,
— устраняет газообразование
— расслабляет и успокаивает кишечный тракт.
— антиоксидант
— снимает головокружение
— оздоравливает иммунную систему
— защищает от бактерий и грибков
— является желчегонным средством
— излечивает сердечно-сосудистые заболевания.

Мята
Терапевтический эффект свежих листьев мяты известен с давних пор. Он использовался при лечении желудочно-кишечного тракта. Исследования показали, что масло мяты перечной может быть полезным в лечении синдрома раздраженного кишечника.
Другие целебные свойства:
— может защитить от рака
— подавляет рост бактерий и грибков
— уменьшает симптомы аллергии и астмы.

Куркума
Антиоксидантные, противовоспалительные и анти-канцерогенные свойства куркумина – вещества, которое содержится в куркуме и карри, исследовались в различных частях света.
По данным исследователей из Техасского университета, куркумин блокирует развитие меланомы и других раковых заболеваний.

Могут ли специи заменить доктора?
Хотя существует много положительных эффектов, которые вы получите при употреблении пряностей, помните, что их не следует рассматривать как замену лекарства при проблемах со здоровьем. Получить хорошее здоровье можно только путем устранения основных причин заболевания, в комплексе со здоровым питанием и образом жизни.
Тем не менее, полезные свойства специй можно использовать на благо своего здоровья. Добавить аромат и целебные свойства своим блюдам. Пряности и специи имеют очень низкую калорийность, относительно недороги. Они являются природными антиоксидантами и обладают мощными противовоспалительными свойствами.Источник

«Золотое молоко»
— настолько полезный напиток, что всем не мешало бы пить его каждый
вечер.
Основная составляющая этого чудо-молока — куркума.Горячее молоко с
куркумой поможет в борьбе против респираторных заболеваний, артрита,
рака, болей различного происхождения, менструальных болей, и позволит
получить другие преимущества для здоровья и иммунитета.Этот напиток
имеет свойства антибиотика и очень эффективно борется с вредными
токсинами окружающей среды и патогенными микроорганизмами. Он обладает
омолаживающим действием, помогает избавиться от многих проблем с кожей, а
также делает вашу печень и пищеварительную систему устойчивыми к
микробам и токсинам.

В Индии к молоку вообще особое
отношение. Считается, что употребление молока (правильно
приготовленного) лечит очень многие болезни, в первую очередь
восстанавливает гормональную и нервную системы. Молоко делает человека умиротворенным, дает благость, вы видите окружающий мир ярче.

Куркума
обладает очень многими целебными свойствами. Молоко усиливает все эти
свойства куркумы, а специя, в свою очередь, улучшает усвоение молока.

Категорически
не рекомендуется употреблять холодное молоко. Употребление холодного
молока ведет к проблемам пищеварения и здоровья в целом.
При
продолжительном употреблении «золотое» молоко оказывает
противовоспалительное действие на суставы, улучшая их подвижность и
уменьшая болезненные ощущения.

Кроме лечения простуды,
куркума с молоком — это очень мощное лекарство, которое лечит проблемы,
связанные с астмой. Ежедневное употребление этого напитка снижает
интенсивность и частоту приступов астмы зимой и позволяет пациентам с
астмой вести активный образ жизни, выполнять работу даже в очень
холодной среде.

Употребление напитка улучшает циркуляцию крови и
очищает кровь, чтобы дать вам в результате здоровую кожу, которая словно
светится изнутри.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Возьмите 50 г
кукрумы (молотой). В порошок добавьте в 2 раза больше воды и разведите
до состояния кашицы. Смесь станет похожа на жидкую сметану. Поставьте на
огонь. Постоянно помешивая варите минут пять или семь до состояния
густой пасты коричневого цвета.
Остужаем смесь, перекладываем ее в стеклянную банку и ставим в холодильник. Это количество рассчитано на курс лечения.
Вскипятите стакан молока. В него добавьте 1 ч. ложку пасты сделанной нами пасты куркумы.
Чайную
ложку меда положите в рот и, не спеша, запейте стаканом нашего теплого
золотого молока (если молоко горячее, то пейте его без меда — мед нельзя
нагревать или употреблять с горячей пищей).

Если же вам не хочется готовить пасту, можно просто пить горячее (теплое) молоко с порошком куркумы.


1.
Взято из инэта.

Многие современные люди стали жаловаться на постоянную усталость, от которой невозможно избавиться даже после сна – это может говорить о синдроме хронической усталости, неприятном состоянии нашего организма, при котором человек продолжительное время ощущает непреодолимое состояние усталости, апатии и слабости. Причинами такого состояния могут быть как банальное переутомление, нарушение сна и режима питания, так и серьезные депрессии. Избавиться от состояния постоянной усталости вам помогут эффективные методики и рецепты на основе природных целебных средств.
Как избавиться от усталости? – уникальные рецепты:
1-й рецепт исцеления: лимон, мед и грецкие орехи
Необходимо один стакан очищенных грецких орехов и один лимон измельчить, добавить стакан натурального меда, тщательно перемешать. Принимать целебное средство следует по одной столовой ложки три раза в день.
2-й рецепт исцеления: виноградный сок
Необходимо принимать по две столовые ложки свежего виноградного сока за полчаса до еды, либо съедать горсть винограда.
3-й рецепт исцеления: целебный состав

1.
Необходимо смешать стакан молока и false
одна чайную ложек аптечной ромашки, довести до кипения, после чего держать отвар на слабом огне 10-15 минут, снять с огня и дать немного остыть, добавить одну столовую ложку меда, процедить и выпить за 40 минут до отхода ко сну.
4-й рецепт исцеления: хвойный отвар
Необходимо две столовые ложки измельченной сосновой хвои залить 300 мл воды, довести до кипения и держите состав на среднем огне двадцать минут, после чего снимите отвар с плиты и процедите его, после того, как он немного остынет, добавьте к нему три столовые ложке меда и тщательное перемешайте. Принимать целебный отвар следует по одной столовой ложки три раза в день за полчаса до еды.
5-й рецепт исцеления: сон, отдых и свежий воздух
Не забывайте о том, что основной причиной появления хронической усталости являются постоянные стрессы. Старайтесь нормализовать свой образ жизни, высыпайтесь, уделяйте время прогулкам на свежем воздухе. Полностью откажитесь от приема спиртных напитков, крепкого чая и кофе – не смотря на кажущийся прилив сил, за ним неизбежно последует состояние угнетения нервной системы.
6-й рецепт исцеления: целебный овес
Необходимо один стакан промытых цельных зерен овса залить одним литром воды, довести до кипения и варить на малом огне до получения киселя, после чего процедить и добавить две столовые ложки меда. Принимать целебный отвар следует по половине стакана два раза в день за полчаса до еды.
7-й рецепт исцеления: шиповник
Шиповник зарекомендовал себя в качестве отличного общеукрепляющего средства, он особенно полезен при расстройствах нервной системы. Из него можно приготовить целебный отвар на основе шиповника , он особенно полезен людям, которые подвержены постоянным физическим и психическим нагрузкам.
Источник

Привыкайте счастливыми быть!
Просыпаться с улыбкой лучистой...
И со взглядом по детскому чистым,
привыкайте друг друга любить...
Научитесь плохое не звать,
предвещая заранее беды...
Вы ведите другие беседы...
Научитесь Душой расцветать...
Привыкайте добро замечать...
И ценить то, что жизнью даётся...
И за счастьем бежать не придётся...
Будет счастье за вами бежать!
Научитесь подвоха не ждать
от людей незнакомых и близких...
Ведь у всех, у высоких, и низких
есть желание - счастье познать

Разнообразием приготовления маффины просто кишат на кулинарных страницах . В Америке маффины готовят часто к завтраку . В Великобритании - к чаепитиям больше и при выпечке используют дрожжевое тесто... Я представляю вам рецепт , которым чаще всего пользуюсь . Не раз он меня выручал , особенно когда в гости идут друзья, а из сладкого дома только конфеты )) НЕОБХОДИМЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ : - 80 г кокосовой стружки , - 75 г сахара , - 75 г сливочного масла, - 90 г муки, - 50 г сметаны ( для этого теста сметану можно заменить и на кефир при желании) , - 2 г разрыхлителя, - 1 яйцо , - 60 г светлого изюма, - миндальные орешки для украшения . Сразу отмечу , что из перечисленных ингредиентов ,- выход 12 маффин. Вот такие они получаются при выпечке : мягкие , нежные и очень вкусные ;) ПРИГОТОВЛЕНИЕ : 1. Сливочное масло и сахар взбить блендером до получения светло-жёлтого кремообразного состояния. 2. Добавить туда муку с разрыхлителем ,хорошо вымешивая ложкой полученную массу. 3. Теперь добавить яйцо и сметану ( либо кефир) . Перемешать до однородности : тесто по консистенции напоминает густую сметану . 4. Добавить в тесто кокосовую стружку и изюм . Заполнить корзиночки маффин на 2/3 тестом . В центр кекса вставить миндальную орешку . 5. Выпекать при температуре 170 градусов примерно 30 минут ( кекс заметно "подрастёт" и подрумянится верхушечкой) . Духовку , как всегда , предварительно разогреть перед выпеканием. Вот и всё ! - ГОТОВО )) Всем приятных выходных и радостных моментов в компании своих друзей и любимых ! С уважением , - Виктория Миллингтон :)Источник

1.
ИНГРЕДИЕНТЫ
мука 200 г.

сливочное масло 200 г.

сахар 200 г.

яйца 3 шт.

арахис 50 г.

изюм 25 г.

сметана 3 ст.л

разрыхлитель 5 г.КАК ПРИГОТОВИТЬ
Яйца отдельно взбить в пышную плотную массу. Сливочное масло комнатной температуры взбить миксером, затем добавить сахар, разрыхлитесь и сметану продолжать взбивать. Добавить взбитые яйца в сливочную массу. В конце добавить просеянную муку, смешать тщательно тесто. В готовое тесто добавить арахис. Формы для кексов смазать сливочным маслом. Половину формы наполнить тестом, затем положить в середину изюм и сверху снова выложить тесто. Запекать 25 минут при температуре 180 градусов. Украсить готовые кексы сливками и клубникой. Всем приятного аппетита! http://prigotovimvkusno.com/934662879974525034/maf...t&utm_campaign=post-2015120203

Западные СМИ рассказали историю одной вьетнамской семьи, которая провела более 40 лет в лесах, прячась от войны и американских бомбежек. Хо Ван Тхань сражался против американцев, но в 1972 году, когда начались массированные бомбардировки, решил спрятаться в джунглях.


С собой Хо Ван Тхань, которому сейчас уже 85 лет, взял своего малолетнего сына. Долгие годы отец с сыном жили вдали от цивилизации в самодельных хижинах и питаясь собранными в лесу плодами растений и мясом, убитых животных.


Ранее один из родственников отыскал беглецов и предложил вернуться в родную деревню, рассказав, что война уже кончилась, однако они отказались. Вернуться к цивилизации семья решила лишь несколько лет назад, когда у пожилого мужчины возникли проблемы со здоровьем, и ему потребовалась помощь врачей.





44-летний Хо Ван Ланг сейчас возделывает небольшой участок замели и подумывает о том, чтобы завести семью. Мужчина плохо образован, не знает многих вещей, но активно осваивает все новое для себя.




















Источник


Царство Моряны