Ингредиенты: • кефир — 200 г • сахар — 1 ч. л. 

Читать далее

Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно. Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:  2 стакана воды после пробуждения — способствует активизации внутренних органов  1 стакан воды за 30 минут до еды — способствует пищеварению  1 стакан воды, прежде чем принимать ванну — помогает снизить артериальное давление  1 стакан воды перед             читать далее

Оригинальные подходы к декорированию ручек для дверей помогут ярко и интересно оформить дверь. Неординарные экземпляры дополнят интерьер, сделают его интересным и запоминающимся. 1. «Кроссовки» Такой

Читать далее

В саду есть одна важная деталь, до которой никогда не доходят руки, — это беседка. Приятно устроиться в ней с книжкой и чашкой чая, слушать птиц, любоваться цветами и потом совсем не помнить, о чем говорилось в книге.

Мы собрали несколько идей для беседки, о которой всегда мечтаешь. Вот это я и сделаю летом в саду. Надо только выбрать.

  №1 — Пряный маринад

Ингредиенты на 1кг:

1) Луковицы — 1шт

2) Чеснок — 3 зубчика 

3) Лимонный сок — 30мл

4) Красный перец молотый и соль — по вкусу

Приготовление: Лук и чеснок мелко порубить и смешать с солью и перцем. Засыпать получившейся смесью кусочки курицы, перемешать и оставить в прохладном месте на           читать далее

Одна минута занятия на растяжку устранит боль в спине

Большинство людей, работающих в офисе за компьютером, не понаслышке знакомы с мучительной болью в спине, возникающей из-за многочасовой сидячей работы.

Многие заботливые компании создают специальные зоны для комфортабельного отдыха своих сотрудников. Но если вы еще не работаете в таком месте или начальство только думает о создании подобного места, вам стоит позаботиться о себе самостоятельно.

Подборка из 1-минутных упражнений, которые помогут вам укрепить мышцы спины и при этом избавиться от болей в будущем, независимо от того, где вы находитесь.

• Место тренировки — любая ровная, твердая поверхность: пол, стол.
• Время тренировки — 1 минута на 1 упражнение.
• Начало тренировки — утром, днем, вечером.
• Регулярность — каждый день.

Упражнения для лопаток

Когда болят почки, необходимо пройти обследование и сделать УЗИ. Может оказаться, что это опущение почек или нефроптоз. Такое происходит, если у человека ослабевает мышечный каркас или истощается

Читать далее

Принты, которые отлично корректируют полную фигуру

Многие полные дамы отказываются носить вещи с принтом, считая, что они полнят. На самом деле, правильно выбранные рисунки на ткани помогают скорректировать фигуру. Этот эффект основан на особенностях нашего зрения по-разному воспринимать предметы.

Выбирая вещи, большинство женщин мечтает выглядеть стройнее. Некоторые принты помогают решить эту задачу.

Вертикальная полоска

Практически все знают, что вертикальная полоска вытягивает силуэт и стройнит. Однако такой эффект дает не любой вариант вертикальной полоски. Широкие линии, особенно, контрастные, изящества не добавляет. Выбирать нужно полоски узкие или средней ширины, также можно использовать более сложный узор с полосками разной ширины.

Далее : https://zen.yandex.ru/media/mne_40/printy-kotorye-...iguru-5eca49ea80d7d253978ccb82

 Шаль, выполненная из отдельных мотивов, всегда смотрится выигрышно и интересно, а с вязанием изделия справится и начинающая рукодельница.

 Достаточно освоить предложенную схему.

Для шали среднего размера, как на фото, требуется связать 120 целых мотивов по кругу: