СХЕМЫ....

Сегодня будем готовить невероятно вкусный салат «Осенний лес» с необыкновенной заправкой, грибочками, приправленными морковью и черносливом. Он невероятно простой, но при этом займет достойное место на праздничном столе.

Читать далее:

Случается, что причиной появления заметного животика не является избыточный вес. Какие еще факторы играют роль в возникновении этой части тела? Предлагаем ознакомиться с пятью случаями, когда животик появляется не по причине лишнего веса. А также способы избавления от него.

Причины появления живота

1. «Спасательный круг»

В этом случае образуются жировые валики по бокам.

Такая проблема может возникнуть по причине:

• чрезмерного потребления сладкого, рафинированных углеводов, алкоголя;              читать далее

Всем известная, оранжевая, душистая специя получается из корней растения, Она относится к семейству имбирных. Особенна куркума тем, что не только обеспечивает блюдам особый вкус и аромат, она к тому же продлевает их свежесть. С помощью этого натурального красителя придают сочный цвет тахини и карри.

Читать далее:

Берем 1 яйцо и майонез .Все смешиваем. В эту смесь окунаем кабачки, затем обваливаем в муке . Обжариваем на сковороде. Готовим соус:

Читать далее:

Идея этого супа очень проста — мелко нарезать свежие овощи и залить холодной жидкостью. Даже варить его не нужно! Потому и назвали блюдо «окрошка» — от глагола «крошить».

Читать далее:

Изо дня в день наши колени подвергаются колоссальной нагрузке. Вполне естественно, что с возрастом сухожилия и связки коленного сустава становятся менее гибкими и менее подвижными, появляются дискомфорт и боль при ходьбе.

Читать далее:

Восхитительные блины с начинкой «Налистники с творогом»

Налистники с творогом

Вы Будете Шокированы! Шоколадная паста — это настоящее лакомство не только для детей, но и для взрослых. Конечно же можно и в магазине приобрести такую вкуснятину, но шоколадная паста, сделанная своими руками из натуральных продуктов будет куда вкуснее и полезнее. Она идеально подойдет для завтрака, так же ее можно использовать для декора кондитерских изделий и в качестве шоколадного крема для тортов.

Читать далее

Блинчики с творогом в сметанном суфле

Масленичная неделя продолжается и невозможно не приготовить одно из вкусных блюд - блины. Рецептов и вариантов их приготовления очень много и поэтому каждый может экспериментировать по своему желанию и вкусу. Блинчики с творогом - это одно из любимых лакомств для многих и если кто-то еще не успел их приготовить не пропускайте этот рецепт, а сохраняйте его для себя. А в выходные дни обязательно угостите близких такими блинчиками.

Благодаря этому простому рецепту вы приготовите очень вкусные картофельно-сырные палочки.

Читать далее:

Пирожное Картошка

Дизайнер Norah Gaughan. Размеры джемпера: 1 (2, 3, 4, 5).

Окончательный размер окружн. бюста: 81 (91, 102, 112, 122) см – с 0-5 см положительной легкостью на свободное облегание.
Модель имеет бюст 86 см , рост 165 см и носит размер пуловера 2.

• Пряжа:  Lark (камвольный вес; 100% шерсть; 123 м / 134 Ярда на 50 г мотка) 9 (10, 12, 14, 15) мотков.
• Плотность: 20 пт.  28 рядов = 10 см чулочной вязкой на спицах 4.5 мм после блокировки.
• Спицы: 4,5 мм , 3.75 мм и круговые спицы, 40 см / 16” длина. 4 маркера петель, 2 маркера блокировки петель, спица для кос.

Замечания:  каждая часть пуловера выполняется снизу вверх, а затем они сшиваются.

В любом возрасте следует следить за своим здоровьем, профилактика не лечение, но во многих случаях помогает именно она. Вот несколько советов по нашей теме.

Читать далее:

Здоровый позвоночник – это основа хорошего самочувствия человека. Комплекс упражнений, основанный на растяжении мышц шеи и позвоночника, позволяет омолодить организм. Регулярное использование этого набора упражнений даст возможность избавиться от остеохондроза, сколиоза, кифоза.

Читать далее

Джут – это хорошая альтернатива полимерным плотным тканям. Материал, сделанный из растений, безопасен для пользователей, не загрязняет среду нашего обитания при последующей утилизации.

Читать далее

       Нижеприведенный комплекс упражнений для позвоночника разработан Полем Брэггом. В него входят пять основных упражнений. Они оказывают различное воздействие на тот или иной отдел позвоночного столба. Их необходимо выполнять все в течение одного тренировочного занятия. Между упражнениями делайте перерыв на отдых.

Приступая к выполнению упражнений для позвоночника, следует руководствоваться следующими правилами: 1) не прилагайте резких усилий к утратившим подвижность участкам позвоночника;   2) выполняйте упражнения, соизмеряя нагрузку со своими физическими возможностями, начиная с малой и постепенно ее увеличивая; 3) не стремитесь выполнять упражнения с максимальной амплитудой – начните с небольших движений, раскачивающих позвонки, осторожно и постепенно увеличивая их амплитуду.            читать далее