Без заголовка |
|
Без заголовка |
1. Что есть, то есть.
Известное изречение Будды гласит: «Ваши страдания вызваны вашим сопротивлением тому, что есть». Подумайте об этом в течение минуты.
Это означает, что страдания возможны только тогда, когда мы отказываемся принимать происходящее.
Если вы можете что-то изменить, примите меры.
Но если изменения невозможны, то у вас есть два варианта: принять ситуацию и отпустить негатив или долго, увлеченно и страстно страдать.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Уверена, что вам будет интересно узнать, как можно продлить молодость.
Долголетию способствует водочная настойка, приготовленная на хорошо всем известных травах. Принимать ее можно в любом возрасте.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
«ВАКУУМ В ЖИВОТЕ»
Упражнение, которое быстро подтягивает живот.
Мечтаете о плоском подкачанном животике?
Существует одна хитрая техника, которая активно применяется также в практике йоги.
Она позволяет за очень короткий срок (3-4 недели) не только укрепить мышцы живота изнутри, но и сделать талию более тонкой, а пресс — рельефным.
Разумеется, чем чаще вы будете практиковать это упражнение — тем быстрее и очевиднее будет эффект.
|
Без заголовка |
Профилактика тревоги и паники!
В восточных практиках используют теорию звезды "У син" , в основе которой лежит понятие о пяти первоэлементах, связи их с внутренними органами и чувствами, которые в них "живут". Так вот в легких "живет" печаль, тревога, паника.
Итак, дыхание как ресурс. Хорошая подборка:
Как учили дышать наши предки?
Наши предки четко осознавали, что человек энергию в свой организм получает не только с пищей, он также впитывает ее через дыхание и из воздуха через все свои поры кожи тела.
Человеческий организм испытывает на себе действие воздуха и ветра в течение всей жизни непрерывно. Когда мы вдыхаем в себя находящуюся в воздухе энергию — она накапливается в нас, как в аккумуляторах, которые вбирают в себя электричество. И таким образом укрепляется и наше физическое тело, и наша внутренняя психическая сила. Поэтому культивированию правильного дыхания наши предки придавали всегда большое значение.
Древнеславянские знахари знали и умели использовать дыхательные упражнения в своей врачевальной практике. Приведем некоторые из них:
«Полное дыхание» — распределяет воздух по всему объему легких. Начните медленно вдыхать в себя воздух (носом с закрытым ртом), фиксируя свое сознание на расширении (наполнении воздухом) сначала живота, потом груди. Затем сделайте небольшую паузу, равную по времени половине того, что вы потратили на вдыхание. Затем начните также медленно через нос выдыхать весь воздух за то же время, что и на вдохе, постепенно опуская (освобождая) живот, диафрагму и грудь. Затем снова небольшая пауза, равная половине времени выдыхания. Повторить все снова несколько раз, до тех пор, пока вы не почувствуете, как в ваше тело вместе с воздухом вливается жизненная энергия, наполняя ваши легкие, диафрагму и кишечник до легкого покалывания.
«Задержка дыхания»
Это упражнение лучше выполнять в положении лежа и на вдохе – таким образом, в легких не должно оставаться свободной (неизрасходованной) энергии. Лежа на спине и расслабившись, начинайте делать полное дыхание. Затем на вдохе задержите дыхание на как можно длительное время, пока терпится. После мощно выдохните воздух через раскрытый рот. Еще наши предки отмечали, что при длительной задержке дыхания в организме человека начинается энергодефицит, во время которого происходит распад всех энергоструктур, привнесенных в тело извне, за счет которого затем и питается естественная энергосистема человека. На этом и основано лечебное воздействие задержки дыхания.
«Дыхание всем телом»
В этом упражнении участвует все тело, и особенно кожа человека, через которую поступает наибольшее количество энергий извне. Энергию человеческое тело может набирать разными участками, поэтому методика упражнения основывается на том, чтобы каждый вдох мысленно направлять на определенный участок тела, акцентируя на нем внимание именно на момент вдоха.
«Очистительное дыхание»
Как правило, этим дыханием и заканчиваются все оздоровительные процедуры, основанные на дыхании. На вдохе выполните «полное дыхание», задержите его не несколько секунд, а затем рывками (толчками) выдыхайте воздух через рот до полного опустошения легких. Такое упражнение максимально очищает энергоструктуру вашего тела от чужеродных или неблагоприятных контактов.
«Дыхание, улучшающее работу памяти»
Стоя с ровной спиной, нагните голову и начинайте медленно втягивать носом воздух. Затем, поднимите голову вверх, и с открытыми глазами задержите дыхание на 8-10 секунд. После снова наклоните голову, сложите губы трубочкой, и медленно выдыхайте до самого конца. Упражнение нужно повторить 4 раза (4 вдоха и 4 выдоха). Выполнения такого упражнения достаточно 1 раз в день на протяжении 20 дней. Память будет просто прекрасной!
«Воздух для закаливания»
Наши предки использовали всегда и в полной мере. Ведь такое действие действительно стимулирует все защитные силы организма, лечит и предотвращает заболевания дыхательной и сердечнососудистой системы. Воздушные ванны до сих пор считают самым лучшим оздоровительным и профилактическим средством, и особенно ванны, принимаемые на рассвете, когда солнце пронизывает весь воздух ультрафиолетом и насыщает организм жизненной энергией!"
|
Без заголовка |
Висцеральный жир преимущественно откладывается вокруг вашего желудка, что вызывает жировые образования, которые растягивают вашу кожу.
Кроме того, что лишний вес — становится причиной множества комплексов у людей, он так же может иметь более серьезные последствия для здоровья, такие как сердечно-сосудистые проблемы.
Исследования показали, что чем больше ваша линия талии, тем более вы склонны к проблемам со здоровьем.
У женщин жировые отложения чаще всего наблюдаются в области ягодиц, бедер, а также брюшной полости, в то время как мужчин в основном в области живота.
Существует рецепт, который может помочь вам эффективно сжигать жир в брюшной области.
Вот, что вам нужно:
Ингредиенты:
Приготовление:
Если вы употребляете этот напиток регулярно, кроме того, что вы избавитесь от накопленного жира, предотвратите дальнейшее его накопление.
Источник: fithacker.ru
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Многим знакома эта ноющая боль в мышцах, которая сковывает, лишает жизнь красок, мешает вести активный образ жизни. Или того хлеще, боль в суставах. Очень часто виной тому спазмы в мышцах и защемления нервных окончаний. А ещё многие любят баню. Баня сама по себе место сакральное. В старину в банях не только мылись, но и лечили, рожали, очищали от негатива. Баня и по сей день остаётся местом, в котором можно избавиться от надоевших проблем.
Заготавливаем или покупаем веники для бани. Нам понадобятся два веника один сосновый, другой берёзовый. Париться будем сразу с двумя вениками, орудуя ими по очереди или одновременно. Перед тем, как отправляться греть косточки, веники нужно подготовить как физически- запарить, так и магически. Совместим два действия, запаривая веники заговорим их.
На сосновый веник:
«Как во светлом бору сосны стройные в ряд стоят, в ряд стоят, силу копят. Стволами ровными к солнцу тянутся, ввысь вздымаются. Ветвями пышными, иглами зелёными с ветром ласкаются. Сосны те дождями омываются, силой наполняются. Корнями от земли соками питаются. Под солнцем жарким бор целебным, сосновым духом наполняется. Стану я ( имя) по бору тому гулять, меж сосен бродить, дух сосновый вдыхать. Соснам стройным в пояс уклонюсь, с просьбой обращусь. Дозвольте сосны сестрицы, стройные девицы, ветви ваши взять, себе на пользу пустить, веником сосновым недуги свои исцелить.»
На берёзовый веник:
«В роще светлой белостволые красавицы стоят, гибкими ветвями на ветру шумят. Берёзки силой от земли питаются, полнятся, соками наливаются, стволами укрепляются. Солнышком берёзки по весне пробуждаются, силой его наполняются. Дождями упругими, тёплыми омываются. Стану я (имя) по роще гулять, меж берёз ходить, на ветви гибкие смотреть, стволов рукою касаться. Берёзкам -красавицам в пояс я уклонюсь, с просьбой обращусь. Дозвольте красавицы, ветви ваши взять, себе на пользу пустить, веником берёзовым недуги свои исцелить.»
Теперь наговариваем сразу на два веника:
«Ветви буйные, ветви тонкие, гнутся, да не ломаются. В венике банном сгибаются, без боли, без скрипа, гладко, да гибко. Так пусть и у меня (имя) суставы сгибаются, кости сочленяются, без боли, без скрипа, так же ладно, ловко, да гибко. Веником по телу пройду, боль и хворобу (какую, если есть диагноз) с жил, сухожилий, да из костей своих уберу. Парку поддавай веник, здоровье моё поправляй. От боли да хвори меня исцеляй.»
В парной:
Повторять всё время в парилке охлопывая себя веником или сразу двумя. Идеально, если есть хороший банщик, тогда эту работу стоит доверить ему. Делать три захода в парную, если здоровье позволяет. Если нет то один раз.
«Жаром палким, паром жарким, пот из тела моего выделяется, выделяется да выводится, с потом едким боли да хворобы телесные изводятся. Боль из суставов из мышц, да костей моих выходят, потом с тела моего сходят. С меня градом с потом катятся, да назад не вертаются. Мышцы мои расслабляются, жилы да сухожилия размягчаются, суставы исцеляются. От веника соснового, мной заговорённого, силой наполняются. От веника берёзового, мной заворожённого, гибкостью наделяются. Как поту обратно в поры не впитаться, так и сказанному да снятому ко мне не возвращаться! Да Будет Так.»
После этого окатить себя ледяной водой со словами:
«Что с меня сошло да из тела моего ушло, водой студёной
с тела своего смываю, через воду, прочь от себя отправляю.»
|
Без заголовка |
Поет о том, как распался союз, как развелись его родители, как носил сапоги, которые промокали, и штаны донашивал за старшими братьями.
А теперь все хорошо, есть деньги, есть популярность.
"Плохие времена становятся добрыми воспоминаниями" - изрек французский писатель.
Что нужно помнить для того, чтобы эти плохие времена пережить? И к чему быть готовыми потом?
|
|
Без заголовка |
За окном стужа и мороз — откройте банку с розовым вареньем и вдохните аромат весны. Варенье из роз подлечит горло, заживит ранку, а для малышей так и вовсе — лучшее лекарство!
Сезон заготовок успешно стартовал, и я спешу с вам поделиться удивительно вкусным вареньем из лепестков чайной розы. Впервые я попробовала такое варенье в одной из турецких гостиниц около десяти лет назад.
Результат превзошел все мои ожидания! Варенье из лепестков чайной розы получилось даже лучше турецких аналогов! В меру густое, очень ароматное, с приятным тонким послевкусием. Такое лакомство станет отличным подарком близким и дорогим людям не только к празднику, но и просто без повода.
Приготовление заготовки из роз, вовсе не такое уж сложно и хлопотное занятие, как может показаться на первый взгляд, и я с удовольствием раскрою все секреты, чтобы результат непременно вас порадовал.
|
Без заголовка |
Когда приходят первые весенние дни, ярко светит солнышко и воздух становится прозрачным, у меня наступает нелегкий период. Я радуюсь весне, но одновременно понимаю, что зима была тяжелой, а это не могло не отразиться на состоянии тела…
Вернуть бодрость, укрепить иммунитет, поднять уровень энергии поможет это доступное средство! Кроме того, благодаря ему можно быстро похудеть на 5 кг за неделю. Это мое спасение от слабости, вызванной весенним авитаминозом и от любых перепадов настроения!
|
Без заголовка |
Летом муравьи на даче становятся настоящим бедствием и для растений, и для людей. Сосед по даче подсказал, как справиться с этой напастью без помощи магазинной химии: поможет обычная смесь воды и перекиси водорода.
|
Без заголовка |
1. Алекс Новак – «Книга, которой нет»
Если у вас есть 20 минут в день, то через неделю эта книга изменит вашу жизнь.
Кому стоит прочесть «Книгу, которой нет»?
1. Ищущим себя.
2. Живущим на автопилоте
3. Имеющим давнюю нереализованную мечту
|
Без заголовка |
Рецепты на каждый день, быстрые и легкие в приготовлении. Подбирая новые вкусовые сочетания, из простых продуктов, которые есть в холодильнике, вы сможете приготовить изысканный ужин для своей семьи и впечатлить гостей. Причем рецепты очень просты: от 3 до 6 ингредиентов, несколько строчек текста и фото готового блюда. Нужно только включить плиту и... блюдо готово!
Для увеличения страниц просто дважды кликаете на нее.
|
Без заголовка |
Вы забудете о запорах! Распрощаетесь со шлаками, которые до этого времени придавали объём животу! Перестанут болеть суставы! И никакой потливости!
Уже на половине курса — чистая кожа лица, 100% свободная от прыщей. Бархатная и идеально нежная кожа всего тела, как шёлк!
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Я уже не раз писала о разных способах сделать удобрение для комнатных растений, которое было бы эффективным и простым. Сделать подобную питательную подкормку для орхидей, чтобы простимулировать рост новых корней и соцветий, очень просто. В таком варианте подкормки содержатся все необходимые вещества, которые нужны растению для того, чтобы оно зацвело. Вам понадобится всего один ингредиент – стакан белого риса.
|
Без заголовка |
С удовольствием делюсь ещё одним любимым рецептом моей семьи. Несложный, сытный, вкусный и просто замечательный во всех отношениях салат! Уверена, что это блюдо не останется без внимания, приобретёт новых поклонников и с праздничного стола исчезнет одним из первых.
|
