Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Èðöåéñ
Ñóõîñòü êîæè íà ëîêòÿõ: ïðè÷èíû è ëå÷åíèå
Îáû÷íî æåíùèíû ìàëî óäåëÿþò âíèìàíèÿ ñâîèì ëîêòÿì.

Îíè íå áðîñàþòñÿ â ãëàçà ïåðåä çåðêàëîì è, êàê ïðàâèëî, íå äîñòàâëÿþò õëîïîò.
Êîæà ëîêòåé âñåãäà ñóøå è ïëîòíåå îñòàëüíîé êîæè òåëà. Ýòî íîðìàëüíî è ñâÿçàíî ñ òåì, ÷òî â ìåñòàõ ëîêòåâûõ ñãèáîâ êîæíûé ïîêðîâ óòîëùàåòñÿ èç-çà ïîñòîÿííîãî ðàñòÿæåíèÿ çà ñ÷åò ðàáîòû ñóñòàâîâ. Òàêæå â îáëàñòè ëîêòåé è êîëåíåé ïðàêòè÷åñêè íåò ñàëüíûõ æåëåç, óâëàæíÿþùèõ êîæó.
Êîæà íà ëîêòÿõ äîâîëüíî ãðóáàÿ è ëèøü íå ìíîãèå çíàþò, ÷òî îíà òîæå î÷åíü íóæäàåòñÿ â óõîäå è óâëàæíåíèè. Èìåííî îòñóòñòâèå äîëæíîãî âíèìàíèÿ ê ýòîìó ó÷àñòêó òåëà âëå÷åò çà ñîáîé ñòîëü íå ïðèÿòíûå ïîñëåäñòâèÿ, êàê ñóõàÿ, øåëóøàùàÿñÿ è ïîòðåñêàâøàÿñÿ êîæà ëîêòåé.
Îãðóáåâøàÿ, ñ áîëüøèì êîëè÷åñòâîì òðåùèí, êîæà íà ëîêòÿõ ìîæåò áûòü ïðè÷èíîé òàêîãî çàáîëåâàíèÿ êàê ãèïåðêåðàòîç.Ãèïåðêåðàòîç ïðîÿâëÿåò ñåáÿ, êàê ïðàâèëî, â âèäå êðàñíî – êîðè÷íåâîãî íàðîñòà òîëùèíîé 1-5 ìì.
Ïðè÷èíû ñóõîñòè êîæè íà ëîêòÿõ

-
Îñîáîå âíèìàíèå ñëåäóåò îáðàòèòü íà çäîðîâüå. ×àñòî ñóõèå ëîêòè ãîâîðÿò î íàðóøåíèÿõ ðàáîòû ùèòîâèäíîé æåëåçû è íàäïî÷å÷íèêîâ. Ãîðìîíàëüíûå èçìåíåíèÿ â îðãàíèçìå íå ëå÷àòñÿ ñàìîñòîÿòåëüíî, íåîáõîäèìî ïðîêîíñóëüòèðîâàòüñÿ ó ýíäîêðèíîëîãà. Òàêèå ñåðüåçíûå áîëåçíè, êàê ñàõàðíûé äèàáåò, ãèïîòèðåîç, à òàêæå ýêçåìà è ïñîðèàç ëó÷øå âûÿâëÿòü â ñàìîì íà÷àëå. Ëèøü èñêëþ÷èâ áîëåçíè, ìîæíî èñêàòü ïðè÷èíû òîãî, ïî÷åìó ñîõíóò ëîêòè.
-
Íà ñîñòîÿíèå êîæè ñèëüíî âëèÿåò òî, ÷òî ÷åëîâåê åñò. Íåõâàòêà âèòàìèíîâ, îñîáåííî A, E, D ìîæåò çíà÷èòåëüíî ïîâëèÿòü íà íåå. Îäíîîáðàçíîå ïèòàíèå, êîãäà íå õâàòàåò âàæíûõ ñîñòàâëÿþùèõ ðàöèîíà, òàêæå ìîæåò áûòü ïðè÷èíîé ñóõîñòè êîæè. Îñîáåííî âàæíû òå ïðîäóêòû, â êîòîðûõ ñîäåðæèòñÿ êåðàòèí. Ýòî íåæèðíûå ðûáà, ìÿñî, ðàçíûå ìîëî÷íûå ïðîäóêòû è íåêîòîðûå äðóãèå. Äëÿ òîãî ÷òîáû ïîëåçíûå âåùåñòâà óñâàèâàëèñü õîðîøî, ïèòàíèå äîëæíî áûòü ðàçíîîáðàçíûì. ×àñòî ñóõèå ëîêòè äîñòàâëÿþò íåóäîáñòâà èìåííî â òå ñåçîíû, êîãäà íå õâàòàåò âèòàìèíîâ.
-
Äîâîëüíî ÷àñòî ñóõàÿ êîæà íà ëîêòÿõ âîçíèêàåò âñëåäñòâèå ñëèøêîì ÷àñòîãî ïðèíÿòèÿ âàíí. Îñîáåííî ÷àñòî óâëåêàþòñÿ èìè â õîëîäíîå âðåìÿ ãîäà. Ïðèÿòíûå ïðîöåäóðû ñ ðàçíûìè àðîìàòè÷åñêèìè äîáàâêàìè ëþáÿò ìíîãèå. Íî íå ñòîèò çàáûâàòü, ÷òî êîæà ñèëüíî ñîõíåò ïðè ÷àñòîì ìûòüå. Ê òîìó æå â íåé åñòü õëîð, êîòîðûé äåéñòâóåò ðàçäðàæàþùå. ×àñòîå ïîñåùåíèå áàññåéíà òàêæå ñïîñîáñòâóåò òîìó, ÷òî ïîÿâëÿåòñÿ ñóõîñòü êîæè. Åñëè íå ëå÷èòü åå, òî ëîêòè êàê áû òðåñêàþòñÿ.
-
Äàæå ìåõàíè÷åñêèå âîçäåéñòâèÿ ìîãóò ñòàòü ïðè÷èíîé ñóõîñòè ëîêòåé. Òàêîå íàáëþäàåòñÿ ó òåõ, êòî ìíîãî è ÷àñòî ñèäèò çà ñòîëîì. Ðàáîòíèêè îôèñîâ ÷àñòî íå çàäóìûâàþòñÿ îá ýòîé ïðîáëåìå. Îíè äåðæàò ðóêè íàä ñòîëîì è ïðè ýòîì óïèðàþòñÿ â íåãî ëîêòÿìè. Òàêàÿ ïðèâû÷êà ñìîòðèòñÿ äîâîëüíî íåêðàñèâî. Ê òîìó æå îíà íåèçáåæíî ïðèâîäèò ê òîìó, ÷òî êîæà íà ëîêòÿõ ãðóáååò. Åñëè íå îáðàùàòü íà íåå âíèìàíèÿ, îíà íà÷èíàåò òðåñêàòüñÿ.
-
Ñåçîííîå îáîñòðåíèå ïðîáëåìû. Ìîæíî çàìåòèòü, ÷òî êîæà íà ëîêòÿõ áîëåå ïîäâåðæåíà ñóõîñòè çèìîé.  îñíîâíîì ýòî îáúÿñíÿåòñÿ ðåçêèìè è çíà÷èòåëüíûìè ïåðåïàäàìè òåìïåðàòóð è è ÷ðåçìåðíîé ñóõîñòè âîçäóõà â îòàïëèâàåìûõ ïîìåùåíèÿõ.
Ëå÷åíèå ñóõîñòè êîæè íà ëîêòÿõ

Êàêîé æå óõîä òðåáóåòñÿ ñóõîé êîæå ëîêòåé?
Ïèëèíã
Èçáàâëåíèå îò äàííîé ïðîáëåìû èëè óìåíüøåíèå åå ïðîÿâëåíèÿ íåâîçìîæíî áåç ïðàâèëüíîãî óõîäà, êîòîðûé îñíîâûâàåòñÿ íà ïèëèíãå è ïèòàíèè êîæè íà ëîêòÿõ. Äëÿ ïèëèíãà êîæè ëîêòåé ïîäõîäÿò òîëüêî ùàäÿùèå ñðåäñòâà, ïðåäñòàâëåííûå ñêðàáàìè èëè ãîììàæàìè.
Ïèëèíã íå ñëåäóåò ïðîâîäèòü ÷ðåçìåðíî ÷àñòî. Äâà ðàçà â íåäåëþ áóäåò äîñòàòî÷íî. Íåäîïóñòèìî ïðèìåíåíèå ïåìçû è åå àíàëîãîâ. Îò íèõ êîæà òîëüêî çàãðóáååò.
-
Íóæíî âçÿòü êîôåéíóþ ãóùó è ñìåøàòü åå ñ ìåäîì - òàêàÿ ñìåñü îòëè÷íî óáåðåò îìåðòâåâøèå êëåòêè êîæè íà ëîêòÿõ
-
Îòøåëóøèâàþùèé ñêðàá â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ: ñìåøàòü ìåëêóþ ñîëü ñî ñìåòàíîé, êîôåéíîé ãóùåé è ìåäîè â ðàâíûõ ïðîïîðöèÿõ è ñëåãêà ìàññèðîâàòü äàííîé ñìåñüþ êîæó ëîêòåé â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ ìèíóò. Ïîñëå ýòîãî ñêðàá ñìûòü, à íà êîæó íàíåñòè ïèòàòåëüíûé êðåì.
-
 ñòàðèíó íà ëîêòè íàíîñèëè ëóêîâóþ êàøèöó íà îãðóáåâøèå ìåñòà. Êàøèöó íàíåñòè îáèëüíî íà ëîêòè (ìîæíî çàôèêñèðîâàòü åå ëåéêîïëàñòûðåì), âûäåðæàòü 25 ìèíóò.
Ðàçìÿã÷åííóþ êîæó ñîñêàáëèâàþò ïåìçîé, ñìûâàþò òåïëîé âîäîé è ñìàçûâàþò îëèâêîâûì, ïîäñîëíå÷íûì ìàñëîì ëèáî æèðíûì êðåìîì.
Òàêóþ ïðîöåäóðó ìîæíî òàêæå èñïîëüçîâàòü ïðè îãðóáåâøåé êîæå íà êîëåíÿõ è ëàäîíÿõ.
-
Ïèëèíã ëèìîííûì ñîêîì: èç ëèìîíà íåîáõîäèìî âûäàâèòü ñîê. Âçÿòü âàòíûé òàìïîí, ñìî÷èòü â ñîêå è íàíåñòè íà êîæó ëîêòåé, ðàñòèðàÿ ïî êðóãó. Äàòü íåìíîãî ïîäñîõíóòü è ñïîëîñíóòü õîëîäíîé âîäîé, ïîòîì ñìàçàòü ëîêòè ñìÿã÷àþùèì êðåìîì. Èñïîëüçîâàòü ïèëèíã îäèí ðàç â íåäåëþ. Êóðñ 7 ïðîöåäóð .
-
Êèñëîòíûé ïèëèíã èç öèòðóñîâûõ, êîòîðûé îòëè÷íî óäàëÿåò îðîãîâåâøèå ÷åøóéêè è ñðàçó ïèòàåò êîæó ëîêòåé, ïðèäàâàÿ åé óïðóãîñòü. Äëÿ èçãîòîâëåíèÿ ïèëèíãà ëó÷øå ïîäîéäåò ãðåéïôðóò ëèáî ëèìîí: äîâîëüíî áîëüøîé ïëîä íåîáõîäèìî ðàçðåçàòü íà 2 ïîëîâèíêè, ëîæêîé ðàçìÿòü ïðÿìî â êîæèöå ìÿêîòü è îïóñòèòü ëîêòè â ïîëîâèíêè. Ìîæíî ïåðåëîæèòü ìÿêîòü â ìèñêó è ïîäåðæàòü ëîêòè â íåé; ôðóê¬òîâàÿ êèñëîòà, â áîëüøåííîì êîëè÷åñòâå ñîäåðæàùàÿñÿ â ýòèõ ïëîäàõ, î÷èñòèò êîæó îò ñòàðåíüêûõ êëåòîê, äàñò åé ìÿãêîñòè è øåëêîâèñòîñòè.
Íî ñëåäóåò îáðàòèòü âíèìàíèå íà òî, ÷òî ýòîò ïèëèíã ïîäõîäèò òîëüêî äëÿ çäîðîâîé êîæè áåç òðåùèí, ïîòîìó ÷òî â èíîì ñëó÷àå òà æå ëèìîííàÿ êèñëîòà âûçîâåò ñèëüíîå ææåíèå è ðàçäðàæåíèå êîæíûõ ïîêðîâîâ.

Ìàñêè äëÿ ëîêòåé
Äëÿ ïîääåðæàíèÿ êðàñîòû ëîêòåé èõ êîæà íóæäàåòñÿ â ïèòàíèè è óâëàæíåíèè. Ðåøåíèå ýòèõ çàäà÷ ïîäðàçóìåâàåò èñïîëüçîâàíèå êîñìåòè÷åñêèõ ñðåäñòâ ñ îðåõîâûì, êàñòîðîâûì èëè ìèíäàëüíûì ìàñëîì, ðàçëè÷íûìè âèòàìèíàìè, âûòÿæêàìè èç öåëåáíûõ òðàâ íàïîäîáèå ëàï÷àòêè, ìÿòû, êàëåíäóëû è äðóãèõ.
-
Ñàìûì ðàñïðîñòðàíåííûì ìåòîäîì ëå÷åíèå ãèïåðêåðàòîçà ÿâëÿåòñÿ ñìàçûâàíèå ïîâðåæäåííûõ ó÷àñòêîâ êîæè ñîêîì àëîý.
-
Ìàñëÿíûé êîìïðåññ. Âçÿòü 4 âàòíûõ äèñêà, øèðîêèé áèíò è íåìíîãî ïîäîãðåòîå ðàñòèòåëüíîå ìàñëî (ëó÷øå îëèâêîâîå). Ïî 2 ñìî÷åííûõ â ìàñëå âàòíûõ äèñêà íàëîæèòü íà ëîêòè îáåèõ ðóê è îáåðíóòü èõ øèðîêèì áèíòîì. Ïðèáëèçèòåëüíî ÷åðåç 40 ìèíóò êîìïðåññ ñíÿòü è óäàëèòü îñòàòêè ìàñëà êàðòîííîé ñàëôåòêîé. Îòëè÷íî ïèòàåò è óâëàæíÿåò êîæó.
Äëÿ ìàñëÿíîãî êîìïðåññà ïîäîéä¸ò îëèâêîâîå, êóíæóòíîå ëèáî êóêóðóçíîå ìàñëà èç õîëîäèëüíèêà ëèáî êîñìåòè÷åñêèå ìàñëà âðîäå ìèíäàëüíîãî èëè èç êîñòî÷åê ïåðñèêà.
-
Ïðåêðàñíî ñìÿã÷àåò ãðóáóþ êîæó ëîêòåé êîêîñîâîå ìàñëî, êîòîðîå íå íóæíî íàãðåâàòü, à ïðîñòî âòèðàòü êðóãîâûìè äâèæåíèÿìè â îáëàñòè ëîêòåé; â èòîãå ðàçîãðåâàþùèõ ìàññàæíûõ äâèæåíèé æåñòêîå ìàñëî êîêîñà ñòàíåò òàÿòü è âïèòûâàòüñÿ â êîæó.
-
Î÷åíü ýôôåêòèâíà ìàñêà, êîòîðóþ ìîæíî ñäåëàòü â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ: âçÿòü ïî îäíîé ÷àéíîé ëîæêå ñîê ëèìîíà, ïåðåêèñü âîäîðîäà, æèðíóþ ñìåòàíó èëè ñëèâêè. Âñå òùàòåëüíî ïåðåìåøàòü, ëîêòè ïðåäâàðèòåëüíî ðàñïàðèòü è î÷èñòèòü ùåòî÷êîé. Ñìåñü íàíåñòè è äåðæàòü îêîëî 30 ìèíóò, ïîñëå ÷åãî ñìûòü òåïëîé âîäîé. Ïîñëå ïðîöåäóðû íà êîæó íàíåñòè óâëàæíÿþùèé èëè ïèòàòåëüíûé êðåì
-
Ïîëåçíà äëÿ çàæèâëåíèÿ ëîêòåé äîìàøíÿÿ ìàñêà, ïðèãîòîâëåííàÿ èç íàòåðòîãî ñûðà, ñìåøàííîãî ñ ìåäîì. Äàííàÿ ìàñêà íàíîñèòñÿ íà ïîë÷àñà. È ïîñëå ñíÿòèÿ ïîëåçíî ïîìàçàòü æèðíûì êðåìîì.
-
Ïîòðåáóåòñÿ ñòàêàí âîäû; ïî ñòîëîâîé ëîæêå ðàñòåíèé ðîìàøêèè , êàëåíäóëû; ïîë ñòîëîâîé ëîæêè ñëèâî÷íîãî ìàñëà. Çàâàðèòü ðàçìåëü÷åííóþ òðàâó êèïÿòêîì, íàñòàèâàòü â òå÷åíèå âîñüìè ÷àñîâ. Íà âîäÿíîé áàíå ðàñòîïèòü ìàñëî è ìåä, äîáàâèòü äâå ñòîëîâûå ëîæêè íàñòîÿ è îòëè÷íî ïåðåìåøàòü. Íàíîñèòü íà ëîêòè â âå÷åðíåå âðåìÿ. Èñïîëüçîâàòü ðàç â äåíü â òå÷åíèå 14 äíåé.
-
Êàðòîôåëüíàÿ ìàñêà: 2 ìàëåíüêèõ êàðòîôåëèíû íàòåðåòü íà òåðêå, äîáàâèòü 1-2 ÷àéíûå ëîæêè ìåäà è õîðîøî ïåðåìåøàòü. Ïîëó÷åííóþ ìàññó íàíåñòè íà ëîêòè è çàôèêñèðîâàòü. ×åðåç 30 ìèíóò ñìûòü òåïëîé âîäîé, âûòåðåòü è îáèëüíî ñìàçàòü ïèòàòåëüíûì êðåìîì. Îòëè÷íî ñìÿã÷àåò è óâëàæíÿåò êîæó, óñòðàíÿåò òðåùèíêè.
-
Îâñÿíàÿ ìàñêà: 3 ñò. ëîæêè ìåäà, 3 ñò. ëîæêè îâñÿíûõ õëîïüåâ, æåëòîê 1 ÿèöà. Òùàòåëüíî ïåðåìåøàòü âñå ñîñòàâëÿþùèå ñ âçáèòûì æåëòêîì.
-
Æåëòêîâî-òâîðîæíàÿ ìàñêà: ðàñòåðåòü ñòîëîâóþ ëîæêó òâîðîãà è æåëòîê 1 ÿèöà äî ïîëó÷åíèÿ îäíîðîäíîé ìàññû. Ïîëó÷åííóþ ñìåñü íàíåñòè íà ëîêòè è îáåðíóòü èõ â 2 ñëîÿ – ñíà÷àëà ïèùåâîé ïëåíêîé, ïîòîì øèðîêèì áèíòîì. Ïî èñòå÷åíèå 20 ìèíóò ìàñêó ñìûòü òåïëîé âîäîé ïîä äóøåì. Ïðè èñïîëüçîâàíèè áîëåå 3 ðàç â íåäåëþ ïîìîãàåò óáðàòü ïèãìåíòàöèþ êîæè è äåëàåò åå ìÿãêîé è øåëêîâèñòîé.
Ïîëó÷åííóþ ìàñêó íàíåñòè ìàññàæíûìè äâèæåíèÿìè íà ëîêòè, íåìíîãî âòèðàÿ, îñòàâèòü íà 20 ìèíóò, â òå÷åíèå êîòîðûõ ðóêè íå ñëåäóåò ñãèáàòü è ðàçãèáàòü â ëîêòÿõ. Ñïóñòÿ 20 ìèíóò ïî÷èñòèòü ëîêòè æåñòêîé ùåòî÷êîé, à ïîòîì ñìûòü îñòàòêè ìàñêè òåïëîé âîäîé. Ïîâòîðÿòü ïðîöåäóðó íå ïîðåæå 2 ðàç â íåäåëþ.
Ñìÿã÷àåì êîæó íà ëîêòÿõ, íàðîäíûå ðåöåïòû
-
Äëÿ óìåíüøåíèÿ êðàñíîòû êîæè ëîêòåé èçäàâíà ïðèìåíÿþò ñîê ëèìîí, ñîê êâàøåíîé êàïóñòû èëè îòâàð ðèñà. Âåäü ýòè êîìïîíåíòû èìåþò îòáåëèâàþùåå ñâîéñòâî.
-
Òàêæå ìîæíî äåëàòü êîìïðåññû íà îñíîâå ñìåòàíû èëè êåôèðà íà 10-15 ìèíóò. Íå ðåêîìåíäóåòñÿ óïîòðåáëåíèå âûøå ïåðå÷èñëåííûõ ïðîäóêòîâ ïðè íàëè÷èè ðàíîê è òðåùèí íà ëîêòÿõ. Ýòî ìîæåò ïðèâåñòè ê îáðàòíîìó ýôôåêòó.
-
Ìåä ÿâëÿåòñÿ ïðåêðàñíûì ñìÿã÷àþùèì ñðåäñòâîì. Ïîýòîìó â óñòðàíåíèè ñóõîñòè ëîêòåé áåç íåãî íèêàê íå îáîéòèñü. Ìîæíî èç íåãî ïðèãîòîâèòü ñìÿã÷àþùèé è ïèòàòåëüíûé êîìïðåññ. Äëÿ òàêîãî êîìïðåññà ñëåäóåò ñìåøàòü â ðàâíîì ñîîòíîøåíèè ìåä è ìèíäàëüíîå ìàñëî.
Äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ êîìïðåññà â ðàâíûõ ïðîïîðöèÿõ ñìåøèâàþò íàòóðàëüíûé ìåä è ïðåäâàðèòåëüíî ïîäîãðåòîå ìèíäàëüíîå ìàñëî. Ïîëó÷åííóþ ñìåñü íàíåñòè íà ëîêòè, îáåðíóòü èõ ïîëèýòèëåíîì, à ñâåðõó ëþáîé òåïëîé òêàíüþ, à ÷åðåç ïîë÷àñà ñìûòü êîìïðåññ ïðîõëàäíîé âîäîé.
-
Ñòàêàí îáëåïèõîâîãî ìàñëà; äâå ñòîëîâûå ëîæêè ðîìàøêè. Ìàñëîì çàëèòü ðîìàøêó è ïîñòàâèòü íà âîäÿíóþ áàíþ â òå÷åíèå 15 ìèíóò. Çàêðûòü ïîñóäó êðûøêîé, è ïîñòàâèòü â õîëîäíîå ìåñòî íà 5 äíåé. Ïîòîì ïðîöåäèòü ðàç â äåíü, íàíîñèòü â âå÷åðíåå âðåìÿ íà êîæó ëîêòåé. Èçáûòêè óáèðàòü ñàëôåòêîé. Êóðñ ïðîäîëæàåòñÿ äâå íåäåëè. Òîãî æå ýôôåêòà ìîæíî äîñòèãíóòü åñëè ó âàñ â êâàðòèðå åñòü èê ñàóíà.

-
Íàñòîé ìÿòû. Äëÿ èçãîòîâëåíèÿ âîçüìèòå 1 ñò.ë. ðàçìåëü÷åííûõ ëèñòüåâ, çàëåéòå 1 ñò. êèïÿòêà è íàñòàèâàéòå 30 ìèí, ïîòîì ïðîöåäèòå. Èç íàñòîÿ ìîæíî ïðèãîòîâèòü êóáèêè ëüäà è ïðîòèðàòü ëîêòè. Ýòà ïðîöåäóðà ðàçãëàæèâàåò êîæó, òîíèçèðóåò è äåëàåò åå áàðõàòèñòîé
Âàííî÷êè äëÿ ëîêòåé
Íå ìåíåå ïîëåçíî ïðîâåäåíèå ìàñëÿíûõ âàííî÷åê äëÿ ëîêòåé. Õâàòèò îäíîãî ðàçà â íåäåëþ. Òàêóþ âàííî÷êó ïðîñòî ïðèãîòîâèòü ñ ëþáûì ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì, êîòîðîå íàäî íàãðåòü äî íóæíîé òåìïåðàòóðû. Ìàñëî äîëæíî áûòü òåïëûì, íî íå ãîðÿ÷èì, è ïåðåä ïðîöåäóðîé êîæó ëîêòåé íóæíî îáÿçàòåëüíî îòøåëóøèòü, íàïðèìåð ùåòî÷êîé.
Äàëåå ïîãðóçèòü â íåãî ëîêòè. Íåîáõîäèìàÿ ïðîäîëæèòåëüíîñòü ïðîöåäóðû âàðüèðóåò â ïðåäåëàõ 10-15 ìèíóò. Íàïðèìåð,
-
Âàííî÷êà èç îëèâêîâîãî ìàñëà: ñòàêàí îëèâêîâîãî ìàñëà.  åìêîñòü íàëèòü ïîäîãðåòîå íà âîäÿíîé áàíå äî 40 °Ñ ìàñëî è îïóñòèòü â íå¸ ëîêòè íà 10 ìèíóò. Ïîòîì ëîêòè îáòåðåòü óâëàæíåííîé ñàëôåòêîé, íàíåñòè ìÿãåíüêèé ñêðàá è ïîøåðêàòü íåæåñòêîé ùåòî÷êîé ëîêòè. Ïîçæå ñìûòü ñêðàá òåïëîé âîäîé è ñìàçàòü ëîêòè ñìÿã÷àþùèì êðåìîì. Âàííî÷êè èñïîëüçîâàòü äâàæäû â íåäåëþ â òå÷åíèå 1-ãî ìåñÿöà.
-
Ïîëåçíû âàííî÷êè èç êðàõìàëà è ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà, êîòîðûå òàêæå ïîìîãàþò èçáàâèòüñÿ îò ñóõèõ ëîêòåé. Ìîæíî äîáàâëÿòü ðàçëè÷íûå ýôèðíûå ìàñëà.
×òîáû åå ïðèãîòîâèòü íåîáõîäèìî ðàçâåñòè 1-2 ÷àéíûõ ëîæå÷åê êðàõìàëà â ñòàêàíå òåïëîé âîäû. äîáàâèòü ÷àéíóþ ëîæêó ìàñëà.  ïîëó÷åííóþ ñìåñü îïóñòèòü ëîêòè íà 10 ìèíóò, ïîñëå ÷åãî èõ íåîáõîäèìî îïîëîñíóòü ïðîõëàäíîé âîäîé è íàíåñòè óâëàæíÿþùèé êðåì.
-
Âàííî÷êà ñìÿã÷àþùàÿ 1: 2 ñò. ëîæêè ïèòüåâîé ñîäû, 4 ñòàêàíà êèïÿ÷åíîé âîäû. Ñîäó ðàçâåñòè â òåïëîé âîäå.
Ëîêòè îïóñòèòü â ñîäîâûé ðàñòâîð, ïîäåðæàòü 10 ìèíóò, ïîñëå ýòîãî îïîëîñíóòü êîæó òåïëîé âîäîé è ñìàçàòü ëîêòè ëþáûì ñìÿã÷àþùèì êðåìîì.
-
Âàííî÷êà ëå÷åáíàÿ: äâà ëèòðà âîäû; ÷àéíàÿ ëîæêà ñîêà ëóêà ðåï÷àòîãî; äâå ÷àéíûå ëîæêè ëèìîííîãî ñîêà; 50 ìë îëèâêîâîãî ìàñëà; ñòîëîâàÿ ëîæêà ðîìàøêè àïòå÷íîé; ñòîëîâàÿ ëîæêà çâåðîáîÿ ïðîäûðÿâëåííîãî; ñòîëîâàÿ ëîæêà Òðàâû êàëåíäóëû.  êèïÿòîê äîáàâèòü ðàçìåëü÷åííîå ñûðüå. Íàñòàèâàòü â òå÷åíèå ñîðîêà ìèíóò. Ïîòîì ïðîöåäèòü, äîáàâèòü ñîêè è ìàñëî, âçáèòü.
 âàííî÷êó âûëèòü ñîäåðæèìîå è îïóñòèòü ëîêòè íà 15 ìèíóò. Àêêóðàòíåíüêî îáðàáîòàòü ëîêòè ïåìçîé è ïðîìîêíóòü ñàëôåòêîé. Ñìàçàòü ëîêòè ñìÿã÷àþùèì êðåìîì. Âàííî÷êó äåëàòü ðàç â íåäåëþ. Êóðñ ñåìü ðàç.
Ñóõèå ëîêòè íóæíî îáåðåãàòü îò íàãðóçîê: ëèøíèé ðàç íå îïèðàòüñÿ íà íèõ, íîñèòü îäåæäó èç ìÿãêèõ ìàòåðèàëîâ, ÷òîáû èçáåæàòü äîïîëíèòåëüíîãî ïîâðåæäåíèÿ êîæè.

Ïðè ñìåíå âðåìåí ãîäà, ïåðåïàäå òåìïåðàòóð ñîñòîÿíèå êîæè ëîêòåé òàêæå óõóäøàåòñÿ, îíà ñòàíîâèòñÿ ãðóáîé, âîçíèêàåò øåëóøåíèå, à èíîãäà è ñûïü, ÷òî ãîâîðèò î ïîâûøåííîé ñóõîñòè êîæè.  äàííîé ñèòóàöèè ýòè ïðîÿâëåíèÿ ÿâëÿþòñÿ ñèìïòîìîì íàðóøåíèÿ âîäíî-æèðîâîãî áàëàíñà ïîâåðõíîñòíîãî ñëîÿ êîæè.  öåëÿõ åãî âîññòàíîâëåíèÿ ñëåäóåò, ïðåæäå âñåãî, óáðàòü ìûëî èç àðñåíàëà ãèãèåíè÷åñêèõ ñðåäñòâ, ïîñêîëüêó îíî ñóùåñòâåííî ñóøèò êîæó. Åãî ìîæíî çàìåíèòü ïåíÿùèìèñÿ ñðåäñòâàìè äëÿ ìûòüÿ (ãåëè, æèäêîå ìûëî) , êîòîðûå îáëàäàþò ñìÿã÷àþùèì äåéñòâèåì. Ïðè ìûòüå êîæó ëîêòåé ñëåäóåò ìàññèðîâàòü âîëîñÿíîé ùåòî÷êîé ñ íàíåñåííîé íà íåå ïåíîé ñ ãëèöåðèíîì.
Ïî ìàòåðèàëàì www.nemaski.ru, www.prosto-mariya.ru, vitaportal.ru
Ïðè ÷àñòîì è êà÷åñòâåííîì ëå÷åíèè ñóõîñòè êîæè ëîêòåé âèäèìûé ýôôåêò íàñòóïèò óæå ÷åðåç äâå íåäåëè. Íî äîñòèãíóâ æåëàåìîãî íå ñòîèò îñòàíàâëèâàòüñÿ. È âðåìÿ îò âðåìåíè ïðèìåíÿòü ìàñêà, âàííî÷êè, èñïîëüçîâàòü êðåìà.
Åñëè ñàìîñòîÿòåëüíî ñïðàâèòñÿ ñ ïðîáëåìîé ñóõèõ ëîêòåé íå óäàåòñÿ, íóæíî îáðàòèòñÿ ê âðà÷ó-äåðìàòîëîãó, êîòîðûé ñìîæåò ïîñòàâèòü äèàãíîç â ñëó÷àå çàáîëåâàíèÿ è ïîðåêîìåíäóåò ëå÷åáíûå ìàçè ñ âèòàìèíàìè èëè ñïåöèàëüíûå êðåìà. Ìîæåò ïîíàäîáèòüñÿ êîíñóëüòàöèÿ ýíäîêðèíîëîãà.
Îòëè÷íûìè ïðåïàðàòàìè îò ñóõîñòè êîæè ÿâëÿþòñÿ ìàçü “Ðàäåâèò “, áàëüçàì “Ëèïèêàð “, êðåìû “Ïèòèâàëü “, “Àòîäåðì “. Íàíîñèòü èõ íóæíî íà î÷èùåííóþ êîæó ëîêòåé íå ìåíåå 2 ðàç â äåíü.
Åñëè ñóõîñòü êîæè ëîêòåé âûçâàíà íåõâàòêîé âèòàìèíîâ, òî â òàêîì ñëó÷àå âðà÷ äîëæåí íàçíà÷èòü âèòàìèííûé êîìïëåêñ, íàïðèìåð, êàïëè “Âåòîðîí “ èëè “Âåòîðîí Å “. Êàïñóëû “ÀÅâèò “, òàáëåòêè “Êëàðèòèí “è “Àëåðîí “ òàêæå ÿâëÿþòñÿ îòëè÷íûì ñðåäñòâîì. Óæå ÷åðåç íåäåëþ ëå÷åíèÿ ìû ñìîæåì íàáëþäàòü õîðîøèå ðåçóëüòàòû.
Íàäåþñü, ÷òî ñ ýòèìè ñîâåòàìè Âàøà êîæà íà ëîêòÿõ âñåãäà áóäåò îòëè÷àòüñÿ êðàñîòîé è çäîðîâüåì!
Ñìîòðèòå òàêæå: