-неизвестно

 -Цитатник

вечный календарь - (0)

Серия сообщений "Часы+календарь": Часть 1 - первые шаги(мои календарики)Часть 2 - календа...

Заливные пирожки - (1)

: не жду пока подойдет тесто и руки чистые Сегодня хочу поделиться рецептом заливных пиро...

Английский худок David Stribbling - (0)

жни Английский художник David Stribbling David Stribbling является одним из лучших британских ан...

Бродилочка-Будем красивыми - (0)

...

Мои "ШПАРГАЛКИ"-2.Переодически добавляю... - (0)

  Мои - ...

 -Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Шарики Шарики
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Программа телепередачУдобная программа телепередач на неделю, предоставленная Akado телегид.
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо

 -Всегда под рукой

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме хозяина дневника.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в MARIYA-VIKTORIYA

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.08.2013
Записей: 8747
Комментариев: 1919
Написано: 12719




DP.gif


Крекеры с семенами льна

Воскресенье, 20 Ноября 2016 г. 12:21 + в цитатник



Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/***видео рецепты



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Апельсиновый пирог

Воскресенье, 20 Ноября 2016 г. 12:12 + в цитатник



Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/***видео рецепты



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Трикотажная шапочка

Воскресенье, 20 Ноября 2016 г. 11:36 + в цитатник



Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ / ***шитьё

Всего 1 гранат поможет избавиться от лишних килограммов… Целлюлит растаял как снег!

Воскресенье, 20 Ноября 2016 г. 11:28 + в цитатник

 

 О полезных свойствах граната ходят легенды… Недаром этот фрукт называют королевским. А всё из-за небольшой чашечки в виде короны, которая присутствует на его верхушке.

 Врачи назначают полезный гранатовый сок своим пациентам, которые страдают от анемии, высокого давления и проблем с желудочно-кишечным трактом. Сегодня мы расскажем о тех свойствах граната, которые известны далеко не всем. Надеемся, наши советы тебе пригодятся.

 

Чем полезен гранат

 

чем полезен гранат для организма
  

 [MOPE]

  1. Способствует быстрому снижению веса
    Врачи утверждают, что свежевыжатый гранатовый сок способствует похудению. В этих целях его разбавляют водой в соотношении 1 : 1. Употреблять такую смесь необходимо по 200 граммов за полчаса до еды. Также чрезвычайно эффективным средством для похуденияявляется кашица из гранатовых зерен и оливкового масла.

    Для этого необходимо измельчить зерна 1 среднего граната с помощью блендера. Затем следует добавить 2 столовые ложки оливкового масла и перемешать смесь. Средство нужно принимать по 1 столовой ложке 2 раза в сутки перед едой. Курс употребления средства — 1 месяц.

    чем полезен гранат для организма
  2. Эффективное средство в уходе за кожей лица
    Гранатовый сок прекрасно тонизирует и питает кожу лица. Для этого необходимо приготовить натуральную маску из 100 граммов кефира, 2 чайных ложек мёда и 3 столовых ложек измельченных гранатовых зерен. 

    Все компоненты нужно смешать, нанести на лицо и оставить действовать в течение 20 минут. Такую процедуру следует делать раз в 7 дней.

    чем полезен гранат для организма
  3. Укрепляет сердечно-сосудистую систему
    Гранатовый сок чрезвычайно богат калием, который так необходим для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы. Содержащиеся в напитке антиоксиданты предотвращают такой процесс, как отложение липидного налета на кровеносных сосудах. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний нужно употреблять сок курсом 2–3 месяца по 0,5 стакана 3 раза в день за полчаса до еды.
    чем полезен гранат для организма
  4. Помогает при простудных заболеваниях
    При первых симптомах простуды мы зачастую судорожно бежим в аптеку за очередным широко разрекламированным препаратом. Но мало кому известно, что избавиться от первых симптомов простуды можно с помощью гранатового сока.

    Чтобы ускорить выздоровление, достаточно выжать сок из 1 граната и разбавить его небольшим количеством кипяченой воды. Этот напиток оказывает жаропонижающее действие, а также помогает избавиться от ужасных симптомов простуды.

    чем полезен гранат для организма

 

Надеемся, ты прислушаешься к нашим советам и пополнишь свой рацион таким полезным продуктом, как гранат. Смотри также в этом видео, как с легкостью почистить каверзный фрукт.






Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Каждый палец руки связан с двумя органами тела: японская 5-минутная методика исцеления!

Суббота, 19 Ноября 2016 г. 19:07 + в цитатник

 

Хотим рассказать Вам об отличном альтернативном методе медицины, который очень популярен среди японцев. В основе этого метода лежит знание о том, что каждый палец на руке связан с 2 органами в теле. Данный способ на деле доказал свою эффективность: несколько минут – и о проблемах можно забыть навсегда!

 

Каждый палец руки связан с двумя органами тела: японская 5-минутная методика исцеления!

 

Древний метод исцеления известен также как ‘’Джин шин джютсу’’. Он помогает сбалансировать эмоции, всего лишь стимулировав определенные точки на руках. Технике основывается на знании того, что определенные точки на пальцах руки связаны с физическим и эмоциональным здоровьем всего организма.

Метод предполагает лишь плотный захват и удерживание определенного пальца в течение 3-5 минут. За этот короткий промежуток времени Вы должны сосредоточиться на своем дыхании: стараться дышать глубоко и медленно. Опустив руки, Вам нужно будет слегка помассировать все пальцы.

Все, что Вам нужно – это 3-5 минут времени!

Важно также отметить, что определенный орган связан также с конкретной эмоцией!

Правильно поняв свое эмоциональное состояние, Вы сможете также излечить свои внутренние органы и вернуть тело к нормальному состоянию.

Большой палец.

Органы: селезенка и желудок

Эмоции: депрессия и тревожность

Физические симптомы: головные боли, проблемы с кожей, нервозность, боль в животе

Указательный палец

Органы: почки, мочевой пузырь

Эмоции: растерянность, недовольство, страх

Физические симптомы: проблемы с пищеварением, боли в мышцах, зубная боль, боли в спине.

Средний палец

Органы: печень, желчный пузырь

Эмоции: раздражительность, гнев, неопределенность

Физические симптомы: проблемы с кровообращением, головные боли (в частности, в лобной области), усталость, менsтруальные боли, мигрень

Безымянный палец

Органы: легкие, толстая кишка

Эмоции: страх, пессимизм, грусть

Физические симптомы: заболевания кожи, проблемы с пищеварением, астма и другие дыхательные проблемы

Мизинец

Органы: сердце, тонкий кишечник

Эмоции: тревожность, нервозность, отсутствие уверенности в себе

Физические симптомы: сердечнососудистые заболевания, проблемы с костями, боль в горле

Если у Вас наблюдаются боли в указанных органах тела, обязательно попробуйте знаменитую японскую систему: боль исчезнет за несколько минут!

Источник →

Серия сообщений "**массажные точки":
Часть 1 - Массажные точки, которые необходимо знать каждому
Часть 2 - Точка от 100 болезней и 6 упражнений китайского самомассажа
...
Часть 14 - Необычные свойства пальцев человека.
Часть 15 - Нажмите эту точку на пальце на 60 секунд
Часть 16 - Каждый палец руки связан с двумя органами тела: японская 5-минутная методика исцеления!
Часть 17 - НАШИ ПАЛЬЦЫ МОГУТ ЛЕЧИТЬ НАШЕ ТЕЛО
Часть 18 - 21 точка на стопах, массаж которых улучшает самочувствие
Часть 19 - Биологически активные точки а голове
Часть 20 - Что Будет, Если Держаться за Средний Палец 5 Мину
Часть 21 - Какие точки массажировать, чтобы улучшить самочувствие!




Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Ученые доказали, что от сладкого не толстеют

Суббота, 19 Ноября 2016 г. 10:56 + в цитатник

 

Ученые доказали, что от сладкого не толстеют
 

От сладкого не толстеют, заявляет группа ученых из Университета Нью-Мексико после проведенных исследований в этой области. Оказалось, что всеобщее мнение об увеличении массы тела из-за употребления сладостей — ошибочно.

Специалисты привели данные эксперимента, в котором участвовали женщины и мужчины среднего возраста. В течение месяца, часть испытуемых съедали кусок торта, другой половине давали только здоровую пищу. Как оказалось, лишь 3% людей из группы поедающих мучное набрали вес, причем прибавка стала минимальной - 500 граммов.

«Мнение о том, что употребление сладкого приводит к увеличению массы тела, — ошибочное», уверяют американские исследователи. 

Основной вывод заключается в том, что многое зависит от качества употребляемых кондитерских изделий, поскольку вред здоровью и как следствие полнота происходит из-за всевозможных добавок. Не от сахара люди толстеют, а от ненатуральных компонентов нарушающих микрофлору и влияющих на метаболизм, подчеркивают ученые.

Источник:

Серия сообщений "***полезные советы":
Часть 1 - полезные советы
Часть 2 - Средство против грибка ногтей
...
Часть 13 - Советы уролога: Недержание мочи у женщины нужно лечить, а не скрывать.
Часть 14 - ВЕЧЕРОМ - МОЛОКО И СПЕЦИИ
Часть 15 - Ученые доказали, что от сладкого не толстеют
Часть 16 - Волшебные точки на теле человека. Будьте всегда в форме
Часть 17 - ОТВАР ИЗ ИЗЮМА ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ПЕЧЕНИ: ЭФФЕКТИВНО И ПОЛЕЗНО!
...
Часть 28 - 15 продуктов, сохраняющих молодость
Часть 29 - 2 даосских упражнения, которые омолодят вас на уровне клеток
Часть 30 - Восточные секреты: что произойдет, если начать каждый день ходить на носочках


Как красиво повязать платок на голову

Пятница, 18 Ноября 2016 г. 11:05 + в цитатник

Платок не выходит из моды уже несколько десятков лет подряд. И не зря, ведь у этого аксессуара масса преимуществ: красивый, теплый, удобный в носке…

Оригинально повязанный платок делает образ более утонченным и женственным. Мы  научим, как при помощи платка придать облику изысканности и шарма.

Как красиво повязать платок на голову

  1. Классический способ: незамысловато, но выглядит весьма мило.
    как красиво повязать платок на голову
Читать далее...



Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Мешочки из слоеного теста.

Пятница, 18 Ноября 2016 г. 10:33 + в цитатник

Ингредиенты:

  • готовое слоёное бездрожжевое тесто
  • куриная грудка
  • зелень
  • сыр
  • шампиньоны
  • репчатый лук

 

Приготовление:

Куриную грудку нарезаем небольшими кубиками и обжариваем на масле.
Шампиньоны нарезаем пластинками и также обжарим на масле. Лук мелко нарезаем и обжариваем на масле до прозрачности. Зелень мелко нарезаем. Сыр натереть на крупной терке. Все солим по вкусу и перемешиваем.
Слоеное тесто сворачиваем в рулон и нарезаем кусочками, раскатываем кусочки в кружочки толщиной 4-5 мм. Выкладываем на середину начинку и собираем свободные края. Аккуратно завязываем каждый мешочек веточкой зелени.
Выкладываем на противень, застеленный пергаменной бумагой. Смазываем взбитым яйцом или желтком.
Запекаем в духовке при 180 гр. С примерно 20-25 минут.Подавать на стол горячими.

Приятного аппетита!

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/*** выпечка



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Булочки-цветы

Пятница, 18 Ноября 2016 г. 10:29 + в цитатник



Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/*** выпечка

Салаты

Пятница, 18 Ноября 2016 г. 10:25 + в цитатник

 

3937411_5 (350x350, 28Kb)

Небольшие салаты, состоящие из нескольких ингредиентов — очень вкусны. Их просто готовить — достаточно нарезать ингредиенты и смешать их, некоторые мини-салаты даже не требуют заправки. Это прекрасное дополнение к ежедневному меню, ведь готовить столь доступные салаты совсем недолго.

Ингредиенты, которые входят в состав этих блюд, идеально сочетаются между собой — вкус получается гармоничный. Запомни рецепты самых простых мини-салатов и радуй своих близких каждый день.

Салат с курицей, яйцом и сыром

 

ИНГРЕДИЕНТЫ

 

  • сыр
  • курица
  • яйцо
  • помидор
  • майонез (сметана)

Куриный салат с черносливом

 

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • курица
  • чернослив
  • яйцо
  • огурец
  • грецкий орех
  • йогурт

 

Салат с ананасом

3937411_3 (350x350, 26Kb)

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • курица
  • ананас
  • болгарский перец
  • яблоко

 

Овощной летний салат

3937411_4 (350x350, 28Kb)

ИНГРЕДИЕНТЫ

 

  • огурец
  • помидор
  • перец сладкий
  • майонез (сметана)
  • зелень

Фруктовый салат

3937411_5 (350x350, 28Kb)

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • апельсин
  • ананас
  • груша
  • яблоко
  • киви
  • йогурт

 

Салат с кальмаром

3937411_6 (350x350, 37Kb)

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • кальмар
  • яйцо
  • огурец
  • рис
  • лук
  • майонез (сметана)

Пробуй рецепты салатов, которые раньше не доводилось делать — их множество, всегда вспоминай о салатах, когда ломаешь голову над тем, что же приготовить.

Эти мини-салаты выручат тебя, когда нужно быстро устроить обед или ужин на несколько человек. Все продукты, нужные для этих салатов, часто имеются дома. Готовь с удовольствием!
 

Серия сообщений "***салаты***":
Часть 1 - Вкуснейший салат «Бунито»!!!!!!!!
Часть 2 - Оформление овощных закусок
...
Часть 4 - Луково-яблочный салат по-польски.
Часть 5 - ИДЕИ ОФОРМЛЕНИЯ САЛАТОВ К НОВОМУ ГОДУ ПЕТУХА
Часть 6 - Салаты
Часть 7 - Куриное филе «Сюрприз»
Часть 8 - Гиф-рецепт украшений для блюд
Часть 9 - Салат с клубникой
Часть 10 - Салат «Снежный краб». Вкусный, легкий, ароматный!
Часть 11 - Как украсить салаты для встречи года Крысы




Процитировано 1 раз

Сосиски

Четверг, 17 Ноября 2016 г. 14:18 + в цитатник
Сосиски молочные домашние


    Мясо (Любое-свинина, говядина, курица) — 1 кг
    Яйцо — 1 шт
    Молоко — 1 стак.
    Масло сливочное — 100 г
    Кишки
    Соль
    Орех мускатный

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ

Домашние колбаски

Среда, 16 Ноября 2016 г. 19:57 + в цитатник



Процитировано 2 раз

Шарлотка

Среда, 16 Ноября 2016 г. 01:43 + в цитатник



Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/*** выпечка
КУЛИНАРИЯ/***видео рецепты



Процитировано 3 раз

Французкая косынка

Вторник, 15 Ноября 2016 г. 11:29 + в цитатник

Французская косынка — излюбленный элемент гардероба всех бизнес-леди. Такой изящный аксессуар не только разнообразит наряд, но и защитит шею от осеннего ветра. Сегодня наша редакция поделится с любимыми читателями секретом изготовления необычной французской косынки.

 

французская косынка своими руками

Это изделие двустороннее, поэтому нам нужно соединить 2 лоскутка ткани одинакового размера. Также для изготовления французской косынки можно использовать разные ткани. Например, для одной стороны выбрать ткань с необычным рисунком, а для другой — однотонный материал.

Читать далее...

Серия сообщений "***мода":
Часть 1 - Дизайнерские платья - Clarisse Dresses
Часть 2 - Дизайнерские платья-MAC DUggal Couture Dresses 2013
...
Часть 32 - Стильный шарф или платок на шее
Часть 33 - 8 способов дополнить осенний образ с помощью шарфа
Часть 34 - Французкая косынка
Часть 35 - Стиль Лили Коллинз
Часть 36 - Самые стильные свадебные платья 2017 года
Часть 37 - Актуальные модные тенденции осень зима 2016-2017
Часть 38 - женские головные уборы




Процитировано 3 раз

Лимоны при гипотонии

Понедельник, 14 Ноября 2016 г. 23:50 + в цитатник

 

Лимон универсальное народное средство при гипотонии. Предлагаю витаминный рецепт для лечения пониженного давления — смесь лимонов с медом.

Ингредиенты:Лимоны с медом

  • Лимоны среднего размера — 6 штук;
  • натуральный жидкий мед — 0. 5 литра.

Приготовление:

  1. Лимоны хорошо вымоем, обдадим кипятком и удалим из их косточки.
  2. Подготовленные лимоны, вместе с кожурой, перемалываем на мясорубке.
  3. Полученную массу заливаем одним литром холодной кипяченой воды и ставим смесь в холодильник на 24 часа.
  4. Затем добавляем в лимонную смесь жидкий мед и все хорошо перемешиваем. Если мед у вас кристаллизовался, то разогрейте его до жидкого состояния на водяной бане. Сильно не нагревать, так как мед от этого потеряет полезные свойства.
  5. Полученную лимонно — медовую смесь хорошенько перемешиваем и ставим на трое суток в холодильник. После этого наше лимонное лекарства готово к употреблению.

Как принимать:

Целебную смесь принимать по 50 грамм, три раза в день. Выпив это вкусное витаминное лекарство, вы почувствуете, как состояние значительно улучшается. Пройдут головные боли и головокружении, прибавится энергии и бодрости.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/** народная медицина


Понравилось: 1 пользователю

ИДЕИ ОФОРМЛЕНИЯ САЛАТОВ К НОВОМУ ГОДУ ПЕТУХА

Понедельник, 14 Ноября 2016 г. 18:29 + в цитатник

Торт "Птичье молоко"

Воскресенье, 13 Ноября 2016 г. 20:39 + в цитатник



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Удивительные работы Веры Пушиной

Пятница, 11 Ноября 2016 г. 17:27 + в цитатник

 

Что такое джутовый шпагат? Верёвка, сажите вы, и будите правы. 
Он используются в сельском хозяйстве, банках, для перевязывания почтовых посылок и пищевой продукции. 
Конечно, многие мастера используют шпагат для декорирования своих изделий, особенно в эко-стиле.Но настоящим потрясением для меня стали работы Веры Пушиной.

Талантливая художница Вера Пушина делает из него удивительные вещи: абажуры для светильников, шкатулки, колье, браслеты, серьги, панно и даже часы!

Вера Пушина закончила Кунгурский филиал ФГБОУ ВПО «МГХПА им. С.Г. Строганова» по специальности ювелир, а джутовым плетением начала заниматься не так давно. Свою первую работу в новой технике выполнила в 2012 году .Эта техника получила название — джутовая филлигрань.
Это исскуство создания из джута и клея невероятно красивых изделий и предметов декора. 

За основу работы взят один из этапов набора классической филиграни из металла. Джутовая веревка напоминает по своему виду металлическую скань, только крупнее. В сочетании с клеем джут приобретает такую жесткость, что крупные изделия не деформируются и сохраняют свой внешний вид годами. А крупный ажур прекрасно просматривается и вблизи и на расстоянии.Прекрасный материал для творчества,который можно купить в любом хозяйственном магазине.

шпагат
 

Давайте вместе полюбуемся на эту красоту.

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ


Понравилось: 1 пользователю

Никак не удается сбросить лишний вес? Этот способ перевернет твое представление о похудении!

Пятница, 11 Ноября 2016 г. 12:30 + в цитатник

 

 1. Упражнение 1


Расставь ноги на ширину плеч и втяни живот, затем согни одну ногу и прижми стопу к бедру. Отведи колено максимально в сторону и подними руки вверх, соединив их в замок. В таком положении нужно простоять на протяжении 30 секунд, а потом повторить упражнение для другой ноги.

2. Упражнение 2

Сделай большой шаг вперед правой ногой и максимально присядь на нее, затем подними руки вверх и соедини их. В такой позе необходимо продержаться не менее 30 секунд, а потом повторить упражнение для другой ноги.

3. Упражнение 3

Начни выполнять его сидя на коврике, вытянув ноги перед собой. Необходимо упереться руками сзади в коврик и поднять таз максимально вверх таким образом, чтобы лишь пальцы ног касались пола. Выполняй упражнение не менее 3 минут.

4. Упражнение 4

Выполняй его сидя на коврике, согнув ноги в коленях. Следует упереться руками сзади в коврик и поднять таз максимально вверх. Повтори упражнение не менее 15 раз.

5. Упражнение 5

Сядь на коврик по-турецки и положи ладони на живот, не забывай при этом держать спину прямой. Выдохни, максимально выпячивая живот, затем резко вдохни через нос и сильно втяни живот. Выполняя это упражнение, ни в коем случае нельзя задерживать дыхание. Следует повторить упражнение не менее 11 раз, постепенно ускоряя темп.

6. Для достижения максимального эффекта выполняй комплекс упражнений под специальную мантру для похудения. Она создает энергетические вибрации, способствующие быстрому снижению веса.
Никак не удается сбросить лишний вес? Этот способ перевернет твое представление о похудении!
Читать далее...
Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ САЙТЫ**/ *полезная гимнастика



Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Оказывается, хлеб — это не только первый и главный продукт на столе

Пятница, 11 Ноября 2016 г. 12:04 + в цитатник

 Оказывается, хлеб — это не только первый и главный продукт на столе, но еще и помощник в некоторых бытовых вопросах. Можно долго спорить о морально-этической стороне этого вопроса, учитывая историю хлеба, но мы предлагаем посмотреть на это с практической точки зрения и утащить в свои заметки понравившиеся способы!

 

1. Очистить кофемолку после кофе или сахарной пудры можно просто измельчив в ней кусочек хлеба. К слову, ничего страшного, если вы потом из этого хлеба сделаете панировочные сухари!

 

 

2. Если вы немного “переварили” рис, не спешите переживать — накройте кашу кусочком хлеба, закройте крышкой и оставьте на 15 минут. Пригорелый запах вберется без остатка.

 

 

3. Хлеб также защитит ваш торт от зачерствения - закройте срезы кусочками хлеба и зафиксируйте его зубочистками.

 

 

4.  Если вы загнали занозу, возьмите бактерицидный пластырь и положите на него кусочек мякиша. Заклейте пораженное место и оставьте на ночь. Утром вы обнаружите, что хлеб “вытащил” занозу.

 

 

5. Зажмите между зубов кусочек хлеба, чтобы не плакать во время нарезки лука.

 

 

6.  Чтобы сахар не слипался в комок и не напитывался влагой — поместите в емкость с ним кусочек хлеба.

 

 

7. Если вы любите запеченную кукурузу с маслом, то есть отличный способ отведать это блюдо с пылу с жару, не обжигая себе руки. Тем более, что оставшееся масло можно потом съесть в виде бутерброда!

 

Источник →

Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ САЙТЫ**/ ***полезные советы



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в MARIYA-VIKTORIYA
Страницы: 59 ... 51 50 [49] 48 47 ..
.. 1 Календарь