-Цитатник

Без заголовка - (0)

Варенье без варки ягод: Чаще всего варенье варят привычным для всех способом: засыпают яг...

Без заголовка - (0)

Красивые рисунки в стиле фэнтези Елены Дудиной ...

Без заголовка - (0)

Все вредное выведет рис Секрет тибетских лам Возьмем обычный рис, столько столовых ложек, скол...

Без заголовка - (0)

Настоящая история Славян. Запретная археология. Секрет Секретов. По предположительным данн...

Без заголовка - (0)

МУДРА ОТ УСТАЛОСТИ Притхви Мудра — лечит усталость, обеспечивают питание и стабильн...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в подруга_таня

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Неизвестная_Планета Только_для_женщин
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.08.2013
Записей: 7263
Комментариев: 683
Написано: 10957





Что у нас в голове

Среда, 04 Сентября 2013 г. 15:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что у нас в голове

Можно ли читать чужие мысли? Управлять мыслями и действиями другого? Как врожденные знания человека сочетаются с приобретенными? В каком виде и где все это хранится?
Во второй половине XX века за эти вопросы взялись когнитивные науки, обнаруживая все новые удивительные факты. В эту пятницу речь пойдет о языке, отличающем нас от «бессловесных тварей». Вы узнаете, благодаря чему младенцы в совершенстве овладевают родным языком, и почему взрослые редко добиваются подобных успехов с иностранным. Как язык хранится у нас в мозгу, можно ли его «читать» или заставить человека сказать что-то. И что делать, если язык «сломается».


Рубрики:  жизненное
полезное для меня

Метки:  

Мудрые принципы жизни

Среда, 04 Сентября 2013 г. 15:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мудрые принципы жизни

images (250x201, 4Kb)На пути к достижению цели возникают препятствия, досадные помехи, недоразумения.
Иногда даже кажется, что все рушится, что весь мир против вас. К этому нужно быть готовым. Такие моменты дают возможность стать сильнее, выработать необходимый опыт.
Эти принципы сформулированы исследователями в области психологии - теоретиками и практиками. Главное в них то, что они вполне реализуемы в повседневной жизни.

1. Умение отличать главное от второстепенного
Этот принцип призывает нас следовать в своей жизни какой-то основной, доминирующей линии и предостерегает от погони за сиюминутными целями. Принцип выбора наиболее значимых и отказа от несущественных мотивов и побуждений, став сознательным психическим действием, освобождает нас от многих не стоящих внимания проблем и приносит неоценимую пользу в разрешении кризисных ситуаций.
Использование этого принципа облегчает построение межличностных взаимоотношений, дает возможность адекватно оценивать людей. Ведь порой за какими-то второстепенными, чем-то нам не понравившимися чертами мы упускаем главное в человеке. Мы не замечаем то достойное, что является его сутью и решающим образом определяет характер его поступков.

2. Знание меры воздействия на события
Необходимо реально оценивать как собственные возможности, так и ситуации, в которых мы находимся. Несоблюдение этого принципа ведет к излишней затрате сил, а также чревато массой неприятных для нас неожиданностей, которые, в свою очередь, приводят к дистрессу. Усиление или сдерживание своей мотивации в зависимости от логики развития событий делает мотивационную саморегуляцию личности адекватной и эффективной. Иными словами, не следует рваться вперед во что бы то ни стало, иногда временная остановка может принести очень много пользы.

Читать далее

Рубрики:  жизненное
полезное для меня

Метки:  

Тренировка улыбки

Среда, 04 Сентября 2013 г. 15:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тренировка улыбки

images (228x141, 4Kb)

Приятное выражение лица весьма благоприятно для общения. Спокойное, улыбающееся лицо производит совершенно иное впечатление, нежели лицо человека, озабоченного или чем-то обеспокоенного. Улыбка — это эффективный инструмент позитивного воздействия на себя и окружающих. Если мышцы лица «работают на улыбку», то происходит гораздо большее, чем вы можете себе представить: мышцы активизируют нервы, расположенные в них, и тем самым в мозг отправляется позитивный сигнал. Вы можете это проверить прямо сейчас.
Улыбка — важнейшее и невероятно могущественное средство общения. Оказавшись в чуждом окружении на неведомой земле, вы мгновенно испытываете величайшее облегчение, увидев на лицах окружающих искренние теплые улыбки. И доселе незнакомые люди тут же превращаются в ваших друзей. Улыбка — легко читаемое любым послание, которое гласит: «Не волнуйся, все в порядке, ты принят здесь, и ничего тебе не грозит». И вы расслабляетесь и снимаете доспехи настороженности.
Японская пословица гласит: «Сильнейший тот, кто улыбается».
Улыбка — это эффективный инструмент позитивного воздействия на себя и окружающих. Если мышцы лица «работают на улыбку», то происходит гораздо большее, чем вы можете себе представить: мышцы активизируют нервы, расположенные в них, и тем самым в мозг «посылается» позитивный сигнал. Вы можете это проверить прямо сейчас. Улыбнитесь (неважно, если получится гримаса, вся суть в том, что работают нужные мышцы). Сохраняйте это положение примерно 30 секунд. Если вы честно проделаете этот эксперимент, то сможете однозначно констатировать: что-то все же «происходит». Было бы хорошо, если бы вы описали ваши впечатления, не откладывая.
Если вы впервые проделали это упражнение, то теперь вы знаете, что после него всегда чувствуешь себя лучше, и готовы приступить к регулярным тренировкам.

Читать далее

Рубрики:  жизненное
полезное для меня

Метки:  

Энергетический обмен организма

Среда, 04 Сентября 2013 г. 15:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Энергетический обмен организма

images (212x238, 6Kb)

Жизнеспособность организма человека, его здоровье и, соответственно, нормальное функционирование биополя и его ауры связаны с накоплением праны в организме. Чем больше праны накапливается, тем жизнеспособнее организм и тем более сильным становится человек энергетически. Под праной йоги понимают форму энергии в организме, которая необходима ему для всех жизненных процессов. Йоги утверждают, что прана существует во внешней среде: в солнечном излучении, в воздухе, в воде и пище. Основным источником праны, согласно йоге, является солнце. Человек поглощает эту энергию нервными окончаниями, расположенными в дыхательных путях, легких, в слизистых оболочках пищеварительного тракта, а также через биологически активные точки, расположенные на коже. В организме происходит непрерывная циркуляция праны по нервам и по каналам Кенрак, топографически представляющим собой китайские меридианы (каналы тела).
Следует сказать, что понятие праны имеет космический характер: под праной йоги понимают самую тонкую субстанцию мировой энергии. Поэтому прана, используемая живыми существами, обозначается иногда другим названием – «жизненная сила» или «жизненная энергия». Эта «жизненная сила» присутствует во всех организмах – от одноклеточных существ до человека. Прана находится во всем, что живет. А так как, согласно йоговскому представлению, «жизнь присутствует во всех вещах, включая каждый атом, и кажущееся отсутствие жизни есть лишь слабое проявление ее», следовательно, прана есть везде и во всем.
Любое существо живет, пока в этом существе есть прана. Если прана по каким-либо причинам исчезает, существо становится мертвым. И наоборот, прана уходит из неживого существа. Когда «Я» уходит из физического тела при его смерти, прана освобождается из-под действия «Я», покидает его и возвращается в общий мировой океан энергии. Прана остается только в неразлагающихся частях тела – атомах, и каждый атом, удерживает в себе столько праны, сколько ему нужно, чтобы войти в новые комбинации.

Читать далее

Рубрики:  жизненное
полезное для меня

Метки:  

Эффективные способы энергетической защиты

Среда, 04 Сентября 2013 г. 15:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективные способы энергетической защиты

images (268x188, 14Kb)

Любая энергетическая защита строится на основе управления энергиями. Для этого необходимо освоить простой метод визуализации. Визуализация строится на том, что человек создает и представляет желаемый образ и вкладывает в него энергию. При создании образа необходимо прочувствовать событие и наличие защиты, после чего мысль материализуется. Если вы просто представили образ, не прочувствовав его, то данный образ остается не реализуемым, он остается на уровне воображения и соответственно никакой энергетической защиты на тонком плане не появится.
Чем чаще вы будете тренироваться и направлять всю свою внутреннюю энергию в созданный Вами образ, тем проще и сильнее вам будет визуализировать. Постепенно ваша защита будет усиливаться. Для того чтобы было проще направить внутреннюю энергию и прочувствовать представленный образ, сконцентрируйтесь на одной точке, в области груди, или головы или солнечном сплетении, все зависит от вашего духовного развития. Чем человек более духовно развит, тем более высокие энергии он применяет при визуализации. Концентрируемую энергию необходимо направить на представленный образ, прочувствовать его, как он оживает, обретают форму и силу для воплощения, такое действие становится видимым на «тонком» плане. Образ же, остающийся просто воображаемый, никак не отражается на «тонком» плане. По этому принципу вы можете воплощать желания в реальность.Каждый человек с ежедневной практикой может создать мощную персональную и уникальную защиту. Теперь рассмотрим некоторые эффективные способы энергетической защиты.

Читать далее

Рубрики:  жизненное
полезное для меня

Метки:  

Азбука работы с подсознанием

Среда, 04 Сентября 2013 г. 15:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Азбука работы с подсознанием

images (272x185, 9Kb)

Сознание и подсознание имеют одну задачу. Она заключается в обеспечении человеку выживания и успеха. С сознанием всё кажется вполне понятным и логичным. А вот с подсознанием часто возникает непонимание. Это происходит из-за поверхностного понимания, обрывков знаний, догадок и недоразумений. И вот, когда всё это перемешивается и выплёскивается в реальную жизнь, на человека обрушиваются неудачи и разочарования. Что же можно с этим сделать?

Правило первое.
Работая с подсознанием забудьте слова-пустышки, которые не имеют конкретного значения, которые каждый человек может трактовать по-своему. Конкретные, понятные слова дают подсознанию точные команды. Чем конкретнее вы мыслите, тем мощнее ваш интеллект. Умный человек никогда не использует слова, смысл которых ему не ясен.

Правило второе.
Количество дел, которые вы подсознательно можете делать одновременно, практически не ограничено. Например водитель может одновременно одной рукой держать руль, второй держать рычаг переключения передачи, глазами следить за дорогой, правой ногой жать на газ. Всем этим управляет подсознание. Нужно лишь представить то действие, которое должно проделать подсознание в ответ на нужную информацию. Подсознание запоминает 90% информации, которую получает, а Вы только 10%.

Правило третье.
Когда мы собираемся что-то сделать, в нашем мозге начинается особая активность. Она воспринимается, как готовность к действию. Если действие состоялось успешно, то активность прекращается. А вот если нет, активность сохраняется и со временем накапливается. Так мелкие неудачи накапливаются и приводят к дипрессии. Если Вы начинаете какое-то дело, доводите его до конца. То есть ваше действие должно быть полностью законченным.

Читать далее

Рубрики:  жизненное
полезное для меня

Метки:  

8 уроков Будды, для счастливой и гармоничной жизни

Среда, 04 Сентября 2013 г. 15:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 уроков Будды, для счастливой и гармоничной жизни

images (259x194, 6Kb)

1. Начинать с малого – это нормально. Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей. Каждый мастер когда-то был любителем. Все мы начинаем с малого, не пренебрегайте малым. Если вы последовательны и терпеливы, вы добьетесь успеха! Никто не может преуспеть всего за одну ночь: успех приходит к тем, кто готов начать с малого и усердно трудиться, пока не заполнится кувшин.

2. Мысли материальны. Наше сознание – это все. Вы становитесь тем, о чем думаете. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье, которое, как тень, никогда его не оставит. Чтобы правильно жить, нужно заполнить мозг «правильными» мыслями. Правильное мышление даст все, что пожелаете; неправильное мышление — зло, которое в конце-концов разрушит вас. Все проступки возникают из-за разума. Если разум изменится, останутся ли проступки?

3. Простить. Сдерживать гнев в себе – все равно, что схватить горячий уголь с намерением бросить его в кого-нибудь еще, но сгорите именно вы. Когда вы освобождаете тех, кто заключен в тюрьме непрощения, вы освобождаете из этой тюрьмы сами себя. Вы никого не сможете подавлять, не подавляя и себя тоже. Учитесь прощать. Учитесь прощать быстрее.

4. Ваши поступки имеют значение. Чтобы развиваться, вы должны действовать; чтобы быстро развиваться, действовать нужно каждый день. Слава – для всех, но познать ее смогут только те, кто постоянно действует. Пословица гласит: «Бог дает каждой птице червя, но не бросает его в гнездо». Будда сказал: «Я не верю в судьбу, которая сваливается на людей, когда они действуют, но я верю в судьбу, которая сваливается на них, если они бездействуют».

Читать далее

 

Рубрики:  жизненное
полезное для меня

Метки:  

Потерять рассудок: 10 вещей, отрицательно влияющих на мозг

Среда, 04 Сентября 2013 г. 15:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потерять рассудок: 10 вещей, отрицательно влияющих на мозг

images (247x204, 4Kb)

Как не потерять голову в современном мире.

Недосыпание
Это знакомое каждому явление становится глобальной проблемой. По данным ВОЗ, за последние 100 лет человек стал спать в среднем на 20% меньше. Сильное недосыпание чревато тем, что в фактическом состоянии бодрствования различные участки мозга переходят в фазу медленного сна. В это время человек «зависает» в одной точке, становится рассредоточенным, ухудшается мелкая моторика. Регулярное подвергание организма недосыпанию влечет за собой отмирание клеток мозга.

Отсутствие завтрака
Пропуск утреннего приема пищи негативно влияет на работоспособность и тонус человека в течение дня. Это кажется вполне очевидным, но дело здесь не в столько в потреблении калорий, превращаемых организмом в энергию, сколько в том, что отсутствие завтрака понижает уровень сахара в крови. А это, в свою очередь, снижает и затрудняет поступление в мозг питательных веществ.

Избыток сахара
Предыдущий пункт объясняет, почему для продуктивной работы мозга рекомендуют есть сладкое, в особенности, горький шоколад. Однако чрезмерное количество сахара вызывает проблемы с усвоением белка и питательных веществ. Результат тот же, что и при низком уровне сахара в крови: питательные вещества в мозг попросту не поступают.

Стресс
Сильное психоэмоциональное напряжение ведет к разрыву связей между нейронами и затрудняет понимание причинно-следственных связей и последовательности событий. С этим связана сильная нервная возбужденность и ощущение, что все валится из рук. Накопленный стресс ухудшает память и снижает интеллектуальный потенциал.

Читать далее

Рубрики:  жизненное
полезное для меня

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как победить внутреннего саботажника

Среда, 04 Сентября 2013 г. 15:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как победить внутреннего саботажника

images (275x183, 5Kb)

Кто такой внутренний саботажник, с точки зрения развитие личности? Это негативная сторона вашей личности. Он хитер и опасен, ибо он появляется на сцене обычно тогда, когда вы совсем его не ждете. Он может быстро напрочь отговорить вас от нового перспективного дела или полностью развалить то что уже начали. Умение распознать и понять своего саботажника является важным этапом в развитие личности. Как только вы задумали что-то важное, саботажник сразу же возникает из глубин вашей души и вкрадчиво проговаривает: Для чего нужно стараться, для чего браться за дело? Все это бесполезно , Тебе что, больше всех надо? , Ты не способен стать лучшим, оставь это дело.
Эти, а также другие высказывания, какие прорываются иной раз вместе с негативной стороны вашей личности, способны отвратить вас от новых начинаний, убить интерес к любой деятельности.
Например, вы менеджер некой фирмы. Вы молоды а также полны сил, стремитесь сваять карьеру, реализовать себя. Разработали новое перспективное начинание (новый а также оригинальный метод продаж, техническую новинку, etc) Но как будто всего лишь вы собираетесь приступить к делу, внутренний глас (саботажник) моментально начинает запугивать вас, препятствовать а также отбивать охоту трудиться. Он говорит вам: Однако что именно, при условии если ничто отнюдь не получится? Же неожиданно ты отнюдь не найдешь поддержки среди коллег а также начальства? Они тебя просто засмеют. Ты чрезмерно занят другими делами, а также около тебя конечно нет времени с целью сего. Каждый дуралей тебе скажет, что именно это нельзя. Ты еще раз молоденький с целью таких дел, успеешь. Ты не сможешь преодолеть этак множество трудностей а также препятствий.

Читать далее

Рубрики:  жизненное
полезное для меня

Метки:  

О законах

Среда, 04 Сентября 2013 г. 15:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О законах

images (246x205, 8Kb)

Мы все любимые дети Вселенной и родились победителями. Сам факт существование есть большая победа.
Но основой всех наших успехов является вера в себя и в свои возможности. Чем больше мы в себя верим, тем больше мы успешны во всех отношениях.
Мы можем все! Нам подвластно все: наша жизнь, наши отношения и наше время. Выбирая свое отношение к происходящим событиям, каждое мгновение своей жизни мы строим свою жизнь.
Но есть определенные законы, которые нам не подвластны! И используя их, мы можем построить счастливые отношения, создать свое счастье. Поэтому, нам необходимо знать каждый закон жизни!

1 - То к чему мы больше внимание уделяем, то и развивается в нашей жизни!
Говорим и думаем о радости и любви, мы их развиваем. Говорим и думаем о том что нам нравится и что мы любим, то и развиваем.
Но единственное исключение, это то, что частичку «не» наше подсознание, Вселенная, не воспринимают. Как кодовое слово, мы используем, только утвердительные мыслиформы. «Нам нравится быть счастливыми и богатыми». А не «Нам не нравится жить в бедности и печалится, тогда Вселенная поймет, что это вам нравится и даст его еще больше!»

2- За какие качества мы уважаем и любим своих супругов или наоборот мы не любим своих половинок и осуждением, - обсуждая эти качества с подругами/друзьями, те качества мы и развиваем в себе.
Не зря говорят, - нахватались друг у друга или с кем уживешься у того и наберешься. Чем больше мы говорим о хороших качеств людей, тем сильнее эти качества будем развивать в себе и наоборот.

3 - То, что мы транслируем из себя, будет возвращаться к нам в многократном размере.
Транслируем мы агрессию, агрессия к нам вернется, транслируем мы радость, восхищение и любовь и они к нам вернуться уже с огромной силой.

 

Читать далее

 

Рубрики:  жизненное
полезное для меня

Метки:  

Новые методы обучения

Среда, 04 Сентября 2013 г. 15:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новые методы обучения

В течение многих лет ученые полагали, что мозг пережил свой критический период развития. Программа «Тренировка для ума» опровергает это утверждение. Ведущий Хост Питер Койот раскрывает тайны, стоящие за границами науки и ставит перед нами одну из самых вдохновляющих и оптимистических задач о человеческом мозге — как помочь мозгу помочь себе. Эта программа исследует новые открытия в нейронауке и показывает систему укрепления и развития мозга, чтобы сделать его более ловким, быстрым и работоспособным.



Рубрики:  жизненное
полезное для меня

Метки:  

Активный пересмотр

Среда, 04 Сентября 2013 г. 15:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Активный пересмотр

images (268x188, 5Kb)

У каждой ситуации есть своя причина, связанная непосредственно с вашим внутренним информационным пространством. Если бы её не было, в ситуацию вы бы, конечно же, не попали. Причины бывают разные, но для начала предлагаю разобрать "следы от ботинок". Когда с обычным человеком что-то происходит, то в нём рождается эмоциональная волна, которая есть, но может быть внешне не проявлена. При различных взаимодействиях между людьми, эмоции являются решающим фактором для установления энергетических связей. Но у человека есть некий механизм, направленный на выживание и защиту от опасностей, который однако иногда работает чрезмерно сильно. В результате конфликта с проявлением негативных низкочастотных эмоций, энергетические коконы агрессоров сцепляются и образуется связь, устойчивость которой определяет наша остаточная эмоциональность - обидчивость и злоба. Как такового конфликта то давно уже нет, а вот для его участников на энерго-информационном плане он как бы продолжается.
По закону Равновесия энергия распределяется равномерно и перетекает от избытка к недостатку. Получается, что если вы связаны с другим человеком устойчивой связью с широкой пропускной способностью - эмоций осталось очень много и продолжают возникать при любом упоминании о нём, то в случае болезни этого человека или сильной ослабленности организма, энергия пойдёт от вас к нему, опять же по закону Равновесия. И наоборот. Но поскольку эта энергия усвоенная человеком и переработанная, она содержит разные энергоинформационные отходы, действующие как яд на другой организм. Но в своей жизни у большинства из нас бывает не одна конфликтная ситуация, где мы не смогли спокойно отреагировать и образовали связи. Они продолжают существовать - человек становится похож на дуршлаг для мойки вермишели - что в него не заливай, много не удержится. Происходит постоянное выравнивание избытков энергии - как не пытайся усилить свой кокон, надолго этого не хватит.

Читать далее

Рубрики:  жизненное
полезное для меня

Метки:  

60 цитат, которые изменят Ваше мышление

Среда, 04 Сентября 2013 г. 14:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

60 цитат, которые изменят Ваше мышление

images (280x180, 7Kb)

О чем Вы думаете в моменты тишины и покоя? Как далеко Вы зашли или как далеко должны пойти? О Ваших сильных или слабых сторонах? О том, что может произойти в лучшем случае, или самом худшем, что может быть? В такие моменты наедине с собой обратите внимание на свои мысли. Потому что, возможно, единственное, что необходимо поменять для того, чтобы испытывать больше счастья, любви и жизненной силы, так это Ваш образ мышления.
Ниже Вы можете познакомиться с 60 наводящими на размышления цитатами, которые помогут привести в порядок Ваш образ мышления.

1. Вы не можете изменить того, чему отказываетесь смотреть прямо в лицо.
2. Иногда хорошие дела заканчиваются неудачей, но на смену им приходят дела еще важнее и удачливее.
3. Не думайте о цене. Подумайте о ценности.
4. Иногда нужно отдалиться, чтобы ясно увидеть некоторые вещи.
5. Слишком много людей покупают вещи, которые им не нужны, за деньги, которых у них нет, чтобы произвести впечатление на людей, которых они не знают. Почитайте книгу ''Богатый папа, бедный папа''.
6. Независимо от того, сколько ошибок Вы делаете и насколько медлителен Ваш прогресс, Вы по-прежнему впереди тех людей, кто еще не пытался ничего сделать.
7. Если человек хочет быть частью Вашей жизни, он приложит очевидные усилия, чтобы сделать это. Подумайте дважды, прежде чем освободить место в Вашем сердце для людей, которые не приложили усилий, чтобы там остаться.
8. Заставьте хоть одного человека улыбнуться и, может, Вы измените мир - не весь, но хотя бы мир этого человека.
9. Говоря, что кто-то противный или некрасивый, Вы не станете привлекательней.
10. Единственные нормальные люди, с которыми Вы знакомы, — те, о которых Вы еще мало знаете.

Читать далее

Рубрики:  жизненное
полезное для меня

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Синдром эмоционального выгорания

Среда, 04 Сентября 2013 г. 14:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Синдром эмоционального выгорания

images (225x225, 8Kb)

Синдром эмоционального выгорания – это психологическая реакция человека на долгосрочное эмоциональное переутомление, проявляющееся в потере интереса к жизни. Такая реакция может «созревать» месяцами и даже годами. Американский психолог Херберт Фрюденбергер в 1974 г. дал определение СЭВ (по английски «burn­out») как проблемы, «рожденной обществом и временем, в котором мы живем, постоянной борьбой за то, чтобы наполнить нашу жизнь смыслом. Это состояние не проходит, если его игнорировать».

СЭВ может наступить практически у любого человека, и развивается он по следующему сценарию (хотя человек не всегда проходит все ступени):

• стремление самоутвердиться;

• решение работать больше;

• пренебрежение своими потребностями;

• непонимание конфликта (человек не понимает корня проблемы своего плохого самочувствия);

• изменение ценностей (теряет друзей, семью, оставляет любимые занятия и т. д.);

• отрицание нависших проблем (цинизм, агрессия и разочарование становятся очевидными);

• социальная изоляция (при этом появляется почва для алкоголизма, наркомании и т. п.);

• заметные изменения в поведении;

• внутренняя пустота;

• депрессия;

• СЭВ (мысли о самоубийстве, полное умственное и физическое истощение).

Читать далее

 

Рубрики:  жизненное
полезное для меня
здоровье.

Методы коррекции ауры

Среда, 04 Сентября 2013 г. 14:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Методы коррекции ауры

images (264x191, 6Kb)

Исходя из соответствия различных аспектов ауры человека его физическому и психическому состоянию, приведем общие характеристики, свойственные отдельным аспектам ауры, такие как симметричность, плотность, однородность, а также величина ауры.

1. Симметричная аура
Симметричная аура - это такая аура, которая излучается телом во все стороны на одно и то же расстояние. Надо сказать, что этот вид ауры встречается очень редко. В основном, этот аспект ауры соответствует людям гармоничным в физическом и психическом плане. У таких людей в физическом плане все органы работают нормально и поэтому никаких локализованных энергетических выбросов нет. В психическом же плане симметричная аура характеризует человека спокойного, рассудительного, полностью контролирующего свои эмоции и мысли. Еще одним признаком, определяющим человека с симметричной аурой, является одинаковая активность работы левого и правого полушарий головного мозга. В основном, симметричная аура бывает у здоровых физически и психически от природы людей (кстати, у детей асимметрия ауры, в большинстве случаев, либо незначительна, либо ее вообще нет, естественно, имеется в виду здоровый ребенок), живущих в гармонии с окружающей средой. Занятия определенной психофизической системой, например, йогой, дзен буддизмом, различными медитативньми техниками тоже, в идеале, приводят к образованию симметричной ауры.

Читать далее

Рубрики:  жизненное
полезное для меня

Метки:  

Способы разрешения конфликтов

Среда, 04 Сентября 2013 г. 14:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Способы разрешения конфликтов

images (257x196, 8Kb)

Для того, чтобы научиться строить отношения, целесообразно изучить разные способы разрешения конфликтов. Это необходимо как для того, чтобы научиться «погашать» уже существующее противостояние, так и для того, чтобы, по возможности, его предотвратить.
Наличие определенных знаний психологии отношений, привычка присматриваться к людям, прислушиваться к ним, чтобы составить для себя представление о том, «кто чем дышит», другими словами, умение разбираться в людях — это основа, на которой строятся способы разрешения конфликтов, с которыми мы хотим вас познакомить.
Как для предотвращения, так и для эффективного разрешения уже существующего конфликта, необходимо быть более внимательным к себе и к окружающим, постараться понять свои потребности высшего порядка (признание, одобрение, любовь, независимость и пр.), которые вы пытаетесь удовлетворить или отстоять, втянувшись или даже спровоцировав противостояние, а также потребности другого участника или участников спорной ситуации.

КОНФЛИКТОЛОГИЯ
Способы разрешения конфликтов и построения отношений, минимизирующих возможность разгорания склок и споров, и последствий этих «боевых действий, изучает целая научная отрасль – конфликтология, т.е. наука о закономерностях зарождения, возникновения, развития, разрешения и завершения конфликтов любого уровня, как это определено в Википедии.

Читать далее

Рубрики:  жизненное
полезное для меня

Метки:  

Мечты Пауло Коэльо

Среда, 04 Сентября 2013 г. 14:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мечты Пауло Коэльо

images (259x194, 4Kb)

Почему же не у всех сбываются желания и мечты? Этому мешают четыре препятствия.

1) Первое состоит в том, что человеку с раннего детства внушают, что то, чего он в жизни больше всего желает, просто неосуществимо. С этой мыслью он вырастает, и с каждым годом его душа всё больше обрастает коростой многочисленных предрассудков и страхов, переполняется чувством вины.

2) Если же человеку всё же хватает мужества извлечь свою мечту из недр души и не отказаться от борьбы за её осуществление, его ожидает следующее испытание: любовь. Он знает, что хотел бы добиться или испытать в жизни, но боится, что, если бросит всё и последует за своей мечтой, он тем самым причинит боль и страдания своим близким. Это значит, что человек не понимает, что любовь не преграда, она не мешает, а, наоборот, помогает идти вперёд. И тот, кто действительно желает ему добра, всегда готов пойти ему навстречу, постараться понять и поддержать его в пути.

3) Когда человек осознает, что любовь не преграда, а подмога в пути, его подстерегает третье препятствие: страх неудач и поражений… Вы спросите: а так ли необходимы поражения? Необходимы они или нет, они случаются. Когда человек только начинает бороться за свои мечты и желания, он, по неопытности, совершает множество ошибок. Но в том-то и смысл бытия, чтобы семь раз упасть и восемь подняться на ноги. В таком случае, спросите вы, зачем же нам следовать Своей Судьбе, если из-за этого нам предстоит страдать сильнее, чем всем остальным? Затем, что, когда неудачи и поражения останутся позади – а в конце концов они непременно останутся позади, – мы познаем ощущение полного счастья и станем больше доверять себе.

4) Страх перед исполнением мечты всей его жизни… Само сознание, что вот-вот сбудется то, о чём человек мечтал всю жизнь – случается, наполняет его душу чувством вины. Оглядываясь вокруг, он видит, что многим так и не удалось добиться желаемого, и тогда он начинает думать, что и он тоже этого не достоин. Человек забывает, сколько ему довелось пережить, перестрадать, чем пришлось пожертвовать во имя своей мечты. Из всех четырех это препятствие самое коварное, поскольку оно как бы овеяно некой аурой святости – эдакого отречения от радости свершения и плодов победы. И только когда человек осознаёт, что достоин того, за что он так страстно боролся, он становится орудием в руках Господа, и ему открывается смысл его пребывания здесь, на Земле.


Читать далее

 

Рубрики:  жизненное
полезное для меня

Метки:  

Высшее Я

Среда, 04 Сентября 2013 г. 14:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Высшее Я

images (187x240, 5Kb)Человек представляет из себя сложную многомерную систему.
Поскольку человек сотворен по образу и подобию Божьему, то где-то в его многомерной структуре должно содержаться Божественное начало, которое одинаково по структуре, но может отличаться по содержании у разных людей, например, в зависимости от их религиозных представлений и взглядов.
«Высшее Я» имеет тройственное начало и представляет собой синтез Духа, души, сознания (сверхсознания). Оно является носителем Божественного начала в человеке.
Именно «Высшее Я» управляет всеми семью телами человека.
Каждое «Высшее Я» индивидуально и неповторимо - находясь внутри человеческого «Я», Божественное начало носит индивидуальный характер.
Индивидуальность особенно выражена в душе. Душа уникальна и неповторима. Она несет в себе любовь, сострадание и все то, что она «наработала» в прошлых воплощениях - кармические долги (грехи, родовые проклятья и т.п.), которые Душа должна отработать в текущем воплощении.
Дух индивидуализирован в меньшей степени. Он определяет смысл жизни человека, и его ценностные ориентиры.
Пространство «Высшего Я» выполняет роль энергоинформационного шаблона, на основании которого будет создан образ реинкарнирующейся души.
Для того чтобы «Высшее Я» воплотилось в зарождающемся теле, ему необходима энергия, которая поступает с высоких энергетических шаблонов-уровней от каузального тела до эфирного.
Далее можно наблюдать явления, описанные английским медиумом Ходсоном в виде уникального эксперимента, посвященного экстрасенсорному восприятию процесса развития эмбриона в утробе матери, начиная с момента зачатия вплоть до появления на свет младенца (опубликовано в книге Р. Гербера, «Вибрационная медицина»):

Читать далее

 

Рубрики:  жизненное
полезное для меня

Метки:  

Kак с достоинством выйти из любой ссоры

Среда, 04 Сентября 2013 г. 14:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Kак с достоинством выйти из любой ссоры

images (239x211, 5Kb)

1. Перед тем как отвечать на аргументы оппонента, попробуйте 7 (именно семь, а не шесть или восемь!) раз прикусить кончик языка. Это поможет вам не наговорить глупостей, о которых вы потом будете сожалеть.

2. Разговаривайте спокойным, твердым голосом, без накручивания и взвинчивания эмоций.

3. Если инициатором выяснения отношений являетесь вы сами, то яснее выражайте свои претензии. Приводите четкие, понятные вашему оппоненту аргументы, излагайте их спокойным тоном, предлагайте конкретные способы решения проблемы.

4. Внимательно выслушивайте противную сторону (какой бы противной она вам ни казалась во время ссоры) и постарайтесь ее понять.

5. Не обобщайте! Не говорите: «Ты (вы) всегда так...» или «Ты (вы) и в прошлый раз поступил (и) так же...» Помните народную мудрость: «Кто старое помянет – тому глаз вон!»

6. Тщательно подбирайте слова – они могут не только ранить вашего оппонента, но и вызвать ответный обидный «ненормативный словесный поток».

7. Никогда не выясняйте отношения в присутствии третьего лица. Свидетель, как правило, усиливает желание любой ценой победить в споре.

Читать далее

 

Рубрики:  жизненное
полезное для меня

Метки:  

Баланс жизни. 5 простых шагов

Среда, 04 Сентября 2013 г. 14:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Баланс жизни. 5 простых шагов

images (183x275, 6Kb)

Баланс жизни не достижим, если над ним не работать! Но невозможно, работая только над одной областью жизни, создать баланс во всех сферах. Перетягивание одеяла на один кусок жизни потянет за собой «оголение» другого участка. Мы все стараемся успевать больше, ставить цели выше — но как при этом оставаться в гармонии с собой и внешним миром? В данной статье я дам вам 5 простых шагов к балансу, которые помогут вам сфокусироваться и сдвинуться в сторону улучшения жизни.

5 шагов к балансу жизни:

Шаг 1. Оставьте свой перфекционизм, достичь идеального баланса невозможно
Как бы нам не хотелось иметь одинаковое развитие во всех областях жизни — к сожалению, это невозможно! Но зато при улучшении одной области, можно подтянуть и другие. Тут впору вспомнить колесо баланса.
Представьте на самом деле, что баланс - это качели. Если вы на одной стороне, то на другой стороне никого и таким образом — получается перевес на одну сторону. Именно поэтому не стремитесь к идеальному балансу.
Стремитесь ощущать гармонию внутри себя и покой. Это самое главное!
Старайтесь делать так, чтобы грамотно планировать свой день. Распределять в нем время для работы и время для дома и детей. Время для игр и время для мужа.
Помните, что жизнь — это не только быт и работа. Это еще и отношения и семья и дети. Жизнь — это яркие моменты, теплые воспоминания.
Если вспомнить слова Стивена Кови — «Никто на смертном одре не жалеет, что провел мало времени на работе или у телевизора. Все думают о своих близких и родных».

Читать далее

 

Рубрики:  жизненное
полезное для меня

Метки:  

Поиск сообщений в подруга_таня
Страницы: 363 ... 30 29 [28] 27 26 ..
.. 1 Календарь