Цитата сообщения Монте_Карло Звуковая терапия: как быстро заснуть сном младенца и проспать до утра.

Я перепробовала множество методов и, в конце концов, наткнулась на YouTube на серию видео, посвящённую звуковой терапии. После просмотра этих видео процесс засыпания сократился для меня от шести часов до 15 минут.
Если вас тоже мучает бессонница, советую попробовать эти видео: