Чем полезен массаж ступней и пальцев ног

Массаж ступней и пальцев ног оказывает оздоровительное влияние на весь организм, потому что на стопе и пальцах находятся примерно 72 тысячи нервных окончаний - рефлекторных зон, или, как их еще называют, биологически активных точек.

 

 

Чем полезен массаж ступней и пальцев ног

 

 

Массируя соответствующую точку на стопе или пальцах ног, можно воздействовать на больной орган, устраняя боль, дискомфорт, и нормализуя общее состояние человека. Зачастую это гораздо дешевле и безопаснее традиционного медицинского лечения.

Читать далее...

Обзор Лучших Интернет Кинотеатров

1 место Кинотеатр онлайн ТвСпектр

2 место Онлайн кинотеатр Megogo

3 место Развлекательное интернет-телевидение Tvigle

4 место Онлайн фильмы и видео на TVzavr

5 место Телеканал molodejj.tv

Домашний плавленый сыр

Вкусно покушать каждый не дурак. Но не каждый задумывается, что же он употребляет. Порой на меня накатывает и я начинаю быть озабоченной происхождением и составом пищи. Что и произошло недавеча. Эксперимент удался, получилось вкусно.
Итак, здоровое питание - домашний плавленый сыр.

 

СМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Специи - главный враг лишнего веса

О стройной и красивой фигуре мечтают все девушки. Но что делать, если природа наградила пышными формами, а силы воли на регулярные походы в спортзал и соблюдение диеты не хватает? Самое главное — не отчаиваться! На помощь придут… специи!

Учёные-диетологи утверждают, что еда со специями утоляет голод быстрее, чем неприправленное блюдо. И кроме этого специи ускоряют метаболизм и успешно борются с жировыми отложениями.

 

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Мой секрет молодости ...

 

 

Серия сообщений "Косметика":
Часть 1 - Эффективная натуральная маска для лица
Часть 2 - Избавляемся от ненужных волос навсегда!
...
Часть 5 - Антистрессовая ванна + скраб
Часть 6 - Секреты Красоты Клеопатры (ванна, маски, ароматы)
Часть 7 - Мой секрет молодости ...
Часть 8 - Красная помада. Какой оттенок твой?
Часть 9 - Правильное скульптурирование лица
...
Часть 12 - Любимые ароматы эфирных масел для красоты, здоровья и силы волос
Часть 13 - Массажная свеча для тела - приятно и полезно
Часть 14 - Идея маникюра

Картошка, сыр, яйцо и ветчина.

Необычное блюдо из обычных продуктов, картошка, сыр, яйцо и ветчина. Хочется попробовать, но смущает что картофель в данном случае показан « в мундире». Не лучше было бы картофель почистить…а-а-а-а…??? И картошечку нужно покрупнее...покрупнее...это и так видно, даже не кулинарным взглядом...))))))))))))))))

Nerimo rastas pledui

http://falandodecrochet.blogspot.com/
Читать далее...

Стираем морщины

Маска домашнего приготовления буквально "стирает" морщины.
Состав омолаживающей маски для лица
- 1 столовая ложка перемолотого в кофемолке зеленого чая или порошкового зеленого чая
- 1/2 столовой ложки какао-порошка
- 1 чайная ложка жидкого меда
- кипяченая горячая вода (80°С)

Смешайте зеленый чай (можно также выпотрошить чай из пакетика, где он, как правило, уже перемолот) с порошком какао и залейте горячей водой до образования густой несколько суховатой кашицы.

Дайте получившейся массе остыть до приятной для кожи лица температуры и добавьте к маске мед, если маска получилась слишком густой, разбавьте ее водой или растительным маслом.

Также в маску можно добавить несколько капель вашего любимого эфирного масла, лимонный сок, натуральный йогурт, сливки, сметану, оливковое или миндальное масло, масляной раствор витамина Е и другие компоненты, которые нравятся вашей коже и хорошо сочетаются с шоколадом и зеленым чаем.

Все тщательно перемешайте до сравнительно однородного состояния и наложите готовую маску на чистую слегка влажную кожу.

Через 20 минут маску смойте прохладной водой и нанесите на лицо легкий увлажняющий крем.

Делайте такую маску через 3-4 дня в течение 6-8 недель (состав можно менять), затем, для поддержания эффекта, 1-2 раза в неделю или замените ее другой маской с антивозрастным эффектом.

Молодеем вместе с http://blogs.mail.ru/mail/liudmila_alex1/6B13FA8BB5CB449B.html

Бабочка - все очень просто






http://blog.libero.it/almostblue159/10611944.html

быстрые пирожки "Как на базаре"

Долго искала рецепт пирожков "как на базаре", сколько было перепробовано рецептов, даже не припомнить. Но что то было не то. Да и возится с тестом не всегда хочется. Этот рецепт поразил меня своей простотой и быстротой. Не нужно ждать пока дрожжевое тесто подымется, после замеса следует незамедлительно приступить к лепке, тесто должно подняться непосредственно во время жарки.

На приготовление этих пирожков тратится минимум времени и хлопот

10 принципов Вселенной, которые влияют на нашу жизнь

Эндрю Метьюз знаменитый австралийский психолог и художник. Его яркие и остроумные книги стали бестселлерами в десятках странах мира.


1. Мы пришли в этот мир, чтобы учиться. И жизнь каждый день преподает нам новый урок.

2. У Вселенной нет любимчиков.

3. Наша жизнь – это отражение наших убеждений.

 

4. Когда мы слишком привязываемся к вещам, людям, деньгам – они от нас ускользают.

5. То, на чем мы заостряем наше внимание, имеет особенность увеличиваться в размерах.

6. Слушайте свое сердце и идите туда, куда оно вас зовет.

7. Господь никогда не сойдет с небес и не скажет: «С этой минуты я разрешаю тебе быть счастливым!»

8. Вступая в борьбу с жизнью, помните, что она всегда победит.

9. Что значит “любить людей”? Да просто принимать их такими, какие они есть.

10. Наше предназначение не в том, чтобы изменить мир, а в том, чтобы измениться самим.

 

Источник---http://my.goodhouse.com.ua/10-principov-vselennoy-kotorie-vliyayut-na-nashu-zhizn/

 

лифтинг-маски для лица, нет ничего проще



Все мы хотим сохранить молодой вид, но многие люди боятся боли и расходов на операцию по лифтингу. Существуют способы лифтинга в домашних условиях – лифтинг-маски для лица, они замечательно подтягивают и уплотняют обвисшую кожу, и к тому же, они доступны всем, независимо от возраста и материального положения.

Хотя не существует чудодейственных домашних средств и методов, которые бы полностью разгладили кожу, эти лифтинг-маски для лица помогут улучшить ее состояние с минимальными для вас затратами.

 Секреты домашних лифтинг-масок таковы:

Рефлексогенные точки на стопах и самомассаж стоп

Рефлексогенные точки на стопах Стопа - это область, богатейшая нервными рецепторами и через нее можно получить доступ к любой части тела. Каждая точка стопы "отвечает" за свой орган: кончики пальцев осуществляют связь с головой, верхняя часть стопы связана с грудным и шейным отделами позвоночника, пятки - с нижней частью спины, а точки на своде стопы влияют на состояние внутренних органов. В процессе общего массажа обнаруживаются болевые точки. Это "окна" ослабленных органов, к которым стоит отнестись особенно внимательно. Недостаточно нажимать только на болевые точки. Необходимо воздействовать массажем на "соседние органы", даже если они не подают болевых точечных сигналов. Точки боли нужно массировать особенно тщательно. Надавливания на болевую точку и паузы должны чередоваться. Результат правильного воздействия на точку - исчезновение боли. Каждую болевую точку разминают не менее 1 минуты. О чем говорит температура стоп *Ноги здорового человека должны быть сухими и теплыми. *Влажные и холодные ноги свидетельствуют о недостатке энергии в области желудка и тонкой кишки, а также о нарушении функций щитовидной железы. *Влажные и горячие ноги - показатель повышенной температуры при воспалительных процессах и легочных инфекциях. *Сухие и холодные ноги указывают на недостаточность сердечно-сосудистой системы и изменения головного мозга. *Сухие и горячие ноги - чаще всего у людей, страдающих избыточной функцией щитовидной железы и повышенной кислотностью. *Если правая стопа теплая, а левая - холодная, то следует обратить внимание на работу сердца. Техника самомассажа стоп Самомассаж желательно проводить каждый вечер. Перед массажем несколько минут стоит походить босиком, разминая стопы: подняться на носочки, потоптаться, поочередно перенося тяжесть тела с внутренних ребер стоп на внешние. Затем - принять теплую ножную ванну. Массаж проводится теплыми разогретыми руками. Методика массажа чередует растирания, прерывистые касания, поглаживания, легкие удары и пощипывания. Массировать ступню нужно пальцами обеих рук, подключая к работе кулаки и костяшки пальцев. Все движения должны быть мягкими и несильными. Время выполнения составляет 10 минут. Рекомендуется использовать массажное масло (или крем). А теперь - сам процесс источник

 

Точки здоровья на ладонях

Точки здоровья  на ладонях Южно-корейский профессор Пак Чже Ву разработал методику Су Джок терапии, которая базируется на рефлекторной проекции всех органов нашего организма на кистях (Су) и стопах (Джок). Кисти и стопы, обладая большим количеством рецепторных полей, связаны с различными частями тела. При возникновении болезненных процессов в органах или системах организма, на кистях и стопах возникают болезненные точки «соответствия», связанные с этими органами. Массируя соответствующие точки на них, вы можете избавить себя от болезни органа, за который они отвечают. Массаж можно проводить любым неострым предметом до тех пор, пока стимуляция данной точки не станет безболезненной. Пользуясь нашей схемой, вы легко поймете, какие точки на ладонях следует стимулировать для избавления от того или иного заболевания конкретного органа.

 

Алгоритм пересчета размера из схемы вязания под свой размер от Елены Ругаль

http://sheru.ru/sheru/newsdesk_info.php?newsdesk_id=27

Автор: Елена Ругаль

В описаниях даны расчеты для вязания изделия одного размера (размер указан в схеме).

Во всех схемах вязания указана плотность вязания для полотен и узоров, применяемых в этой модели.
В таком виде, например: 9 п.* 10 р. = 10*10 см.
Это плотность вязания, с которой связана какая-то конкретная деталь модели одежды, указанной в схеме пряжей, указанного в схеме размера, указанными в схеме спицами конкретным человеком (дизайнером).
У каждой вязальщицы своя индивидуальная плотность вязания, которая зависит от личных физических данных, толщины спиц и пряжи. 
Для пересчета размера под себя, необходимо, сделать предварительный расчет своей индивидуальной плотности вязания. 
Для этого необходимо приготовить контрольный образец.
Что такое контрольный образец и как его приготовить:

1. Необходимо набрать какое-то произвольное количество петель узором и пряжей, которые применяются в схеме этой модели, например 26 петель, и провязать на высоту не менее 10 см.

2. Теперь мы можем определить плотность вязания.
Плотность вязания - это число петель и рядов в 1 см связанного контрольного образца. В данном случае, например, Вы набрали 26 петель, и эти 26 петель составили в ширину 13 см. 
Вы провязали полотно на высоту 10 см, и у Вас получилось 24 ряда. В этом примере плотность вязания для контрольного образца получается - 26/13=2 петли в 1 см полотна, 24/10=2,4 ряда в 1 см полотна. В нашей схеме это было записано бы так - 20 п. * 24 р. = 10 * 10 см, или 2 п. * 2,4 р. = 1 * 1 см. 
Пример расчета наборного ряда:
Ваш объем бедер, например, 120 см, берем половину 120/2=60 см (ширина переда или спинки). Ваша индивидуальная плотность вязания пряжей для этого изделия, как мы уже рассчитали выше - 20 п. * 24 р. = 10*10 см (или 2 п.* 2,4 р. = 1 * 1 см). Наши 60 см умножаем на 2 п., получается 120 петель плюс 2 кромочные петли = 122 петли - это наборный край переда или спинки.
А в нашей схеме вязания для этой модели набрано в этом полотне 82 петли. 
Разницу в, 122 п.- 82 п.= 40 петель, Вы должны учесть при вязании пройм, выреза горловины и плечевых скосов.
Если в других деталях этой модели, например на рукаве, в схеме встречается тот же узор, полотно, связанное теми же спицами и пряжей, то при наборе петель, необходимо ширину рукава для своего размера умножать на плотность, например, 26 см (ваш размер рукава) * 2 п., получаем наборный край - 52 п. 
Для всех остальных деталей этой модели, в которых меняется узор, пряжа, размер спиц необходимо, поступать аналогично.
То-есть, опять таки, связать контрольный образец и т. д. и т. п., по описанной выше методике!!!
Внимание! Для удобства, рекомендуем перед началом вязания изготовить выкройку модели одежды в натуральную величину по своим размерам и в процессе работы, прикладывая связанные детали, контролировать вязание модели.

Топ крючком



        ОПИСАНИЕ >>>>>

Чем полезен сельдерей.


Благодаря своему аромату, нежной мякоти, необыкновенному вкусу, довольно низкой цене, сельдерей имеет множество поклонников во всем мире. На территории современной России это замечательное растение заняло достойное место сравнительно недавно. Ранее россияне признавали только традиционную зелень. Поэтому многие люди интересуются, чем полезен сельдерей.

Общепризнанной родиной удивительного растения является Средиземноморье. В России сельдерей длительное время считался декоративным растением. Люди раньше не знали, что практически все части сельдерея можно использовать в пищу. В настоящее время это вкуснейшая приправа для большого количества разнообразных блюд. Сельдерей полностью съедобен. В пищу можно употреблять черешки, корни, стебли, листья. Также растение используют в качестве эффективного лечебного средства при многочисленных заболеваниях. Иногда целебные свойства мякоти сельдерея ставят в один ряд с женьшенем.

Многих людей очень волнует проблема избыточного веса. Сельдерей – крайне полезное растение в вопросе похудения. Он обладает немаловажным свойством снижать показатели массы тела человека. Ведь растение содержит всего 16 килокалорий на 100 граммов основного веса. Регулярные разгрузочные дни с участием сельдерея помогают сбросить вес без изматывающего чувства голода.

Крайне благоприятно воздействует сельдерей на нервную систему человека. Включение в ежедневный рацион питания целебного растения существенно снижает количество так называемых «гормонов стресса», присутствующих в крови человека. Блюда с участием сельдерея оказывают умиротворяющий, успокаивающий эффект. Поэтому некоторые врачи иногда рекомендуют вместо успокоительных таблеток выпить свежеприготовленный сок сельдерея.

Это удивительно растение приходит на помощь при множестве заболеваний. Сельдерей эффективно нормализует обмен веществ при нарушениях функционирования внутренних органов. Регулярное употребление данного растения – отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, в частности, атеросклероза. При ежедневном включении сельдерея в рацион питания держится под контролем уровень холестерина. В результате понижается артериальное давление, улучшается работа сердца. Лечебные свойства сельдерея объясняются большим количеством биологически активных веществ, входящих в его состав.

Многие люди продолжительное время страдают от систематических стойких запоров. Благодаря богатому содержанию клетчатки, сельдерей успешно восстанавливает функционирование кишечника. Данное растение очень полезно людям пожилого возраста, особенно страдающим старческим слабоумием – болезнью Альцгеймера.

В настоящее время всё большее количество людей жалуются на ослабление иммунной системы. Сельдерей, включаемый в ежедневный рацион питания, значительно укрепляет иммунитет, противостоит различным вирусным инфекциям. В состав полезного растения входят полиацетилены и сложные эфиры, оказывающие мощное противодействие канцерогенам. Регулярное употребление сельдерея способствует тому, что организм активно борется и препятствует образованию даже злокачественных опухолей.

Рассматривая вопрос, чем полезен сельдерей, следует отметить, что помимо прочих уникальных ингредиентов в состав сельдерея входят витамины А, В, С, Е, К. Много в этом растении калия, воздействие которого на организм человека многогранно: регуляция водно-солевого обмена, работы сердечной мышцы, обмена веществ. Листья сельдерея помогают стабилизировать показатели уровня сахара в крови.

Данное растение можно назвать поистине мужским продуктом питания. В его составе содержится природный аналог гормона андростерона, который вместе с витаминами и минералами отвечает за сексуальное долголетие мужчины. Кроме того, сельдерей – замечательное средство против простатита.

Растение широко используется в кулинарии, как пряная приправа или в качестве ингредиента для салатов. Корни сельдерея часто добавляют в различные бульоны, соусы. Его горьковатый, пикантный привкус подходит для мясных, рыбных блюд, грибов, овощей. Особенно хорошо сельдерей сочетается с баклажанами, помидорами, фасолью, морковью.

В настоящее время сельдерей круглогодично продается в супермаркетах. Для поддержания своего здоровья следует обязательно включать это полезное растение в ежедневное меню. Будьте здоровы!
Источник

домашние нежные хачапури с картофельно-сырной начинкой - уж больно они чудесные!

Несколько дней назад делала очень вкусные хачапури. Очень нежное, хрустящее тесто и изумительно-вкусная картофельно-сырная начинка.

Готовятся легко, а съедаются быстро

АЖУРНАЯ ЧЕРНАЯ БЛУЗКА КРЮЧКОМ

Читать далее...

исключительно хрустящая панировка и нежные рубленные куриные котлеты с сыром

Куриные котлеты с сыром внутри по этому рецепту готовятся очень просто и быстро. Сверху котлеток образуется сырная ярко-желтая корочка, а внутри их вкусные, сочные кусочки мяса и расплавленного сыра. При жарке сыр расплавляется, пропитывает котлеты и придает им пикантный вкус.

Чтобы приготовить куриные котлеты по предлагаемому рецепту понадобится минимум ингредиентов и немного времени. Процесс приготовления простой и быстрый.