Платье Кларисса.

схемы к платью Клариса:

Рукавчик - это "ракушечка", связанная по схеме подола.

http://club.osinka.ru/search.php?search_author=%CD%E0%F2%E0%EB%EE4%EA%E0&start=60

Платья крючком. Подборка.

Модель платья крючком  Модель платья взята из журнала "Вяжем крючком" №5/2012 г. Платье связано крючком №2. Описание для размеров 44-46. Пряжа: 800 г синего ... Читать далее	Платье с веерным узором  Модель платья взята из журнала Сабрина №6/2012 г. Платье связано крючком №3.5. Описание для размеров 42-44,46-48,52-54. Пряжа:500/600/700 ... Читать далее
Платье с американской проймой  Модель платья взята их журнала Вяжем крючком №5/2012 г. Платье с американской проймой связано крючком №2. Описание для размеров ... Читать далее	Ажурное платье  Модель платья взята из журнала Сюзанна. Ажурное платье связано крючком №3. Описание для размера 44. Пряжа: 300 г зеленой MONDIAL ... Читать далее
Длинное платье крючком  Модель платья взята из Журнала Мод. Платье связано крючком №2. Описание для размеров 44-46.Пряжа 400 г х/б. Схема вязания длинного ... Читать далее	Платье крючком схема  Модель платья взята из журнала. Платье связано крючком №2. Описание для размера 44. Пряжа : 400 г (50% вискоза, 50% акрил, 400 м/100 г) ... Читать далее
Вязание платье  Модель взята из Журнала мод №5/2012 г. Платье связано крючком №1,5. Пряжа : 400 г хлопка двойной мерсеризации (50 г*330 м) бирюзового ... Читать далее	Красивое платье крючком  Модель взята из Журнала мод №5/2012 г. Платье с ажурной кокеткой и изящно оформленной спинкой связано крючком №1,6 и №1,75. Пряжа ... Читать далее

 

Слоистый цветок. Связать крючком по уроку.

Многоуровневый цветок - элемент ирландского кружева.  Для ясности выбран  другой цвет для каждого слоя лепестков. Слоистый цветок-хорошее украшение для аксессуаров и одежды. Предлагается связать многоуровневый цветок крючком по уроку. 

1.

Читать далее...

Туники крючком. Подборка

Нажми на картинку

Идея	Идея

Туники крючком. Подборка 32

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post295692584/

Crochet Today! Best Gifts - Fall/Winter 2012



dfiles

"1000 KNITTING PATTERNS BOOK".Книга по вязанию. Часть 1.

"1000 KNITTING PATTERNS BOOK".Книга по вязанию. Часть 1.

1.

Читать далее...

""1000 KNITTING PATTERNS BOOK".Книга по вязанию. Часть 2.

1.


2.

Читать далее...

"1000 KNITTING PATTERNS BOOK".Книга по вязанию. Часть 3.

"1000 KNITTING PATTERNS BOOK".Книга по вязанию. Часть 3.

1.


2.

Читать далее...

65 упражнений на все правила русского языка 4 класс. О.Д.Ушакова



Читать далее

Сказать "СПАСИБО"

Гимнастика для плоского живота

1. Ноги в коленях согнуты руки за голову, подъем, отрывая лопатки - выдох, опускаешься - вдох. Руки не сцеплять локти в стороны, голова смотрит вверх. Работает верхний пресс. 3 подхода по 25 раз. Каждый 25-ый раз пружиным (тянешься вверх).

2. Лежа на спине, руки под ягодицы, поднимаем прямые ноги. На выдохе поднимаем, на вдохе опускаем, высоко ноги не поднимаем (50 раз без остановок). Можно начать с 15-20. (нижний пресс)

3. Скрестить ноги в коленях, так чтобы образовался прямой угол, руки за голову, подъем с отрывом лопаток, техника дыхания та же. Локти не сгибаем. (работают все мышцы живота)

4. Ноги скрестить под себя. Выполняем лежа, скручивание 3 подхода по 20 (работает верхний и нижний пресс)

5. Ноги в коленях согнуты. Руки в замок за голову, поочередно тянемся локтями к коленям, не сгибаем, тянемся корпусом.(2 подхода по 50) (работают косые мышцы пресса).

Важно знать:

Качайте пресс утром перед едой либо через 2-2,5 часа после приема пищи. При тренировке мышц живота не выполняйте упражнения с большим напряжением, так как это может привести к их расхождению и образованию грыжи. Также не повторяйте многократно легкие упражнения, это малоэффективно. Каждое упражнение повторяйте не менее 16-20 раз. Упражнения приводятся по принципу - от легких к более сложным. Не забывайте регулярно делать гимнастику живота - втягивать и расслаблять переднюю брюшную стенку (повторять по 8 раз). Несколько правил тренировки мышц живота:

- Никогда не используйте отягощения. Вес формирует объемные мышцы.
- Никогда не тренируйте непосредственно косые мышцы живота, особенно если у вас широкие бедра и широкая талия. Развитые косые мышцы визуально сделают талию еще шире.
- Во время упражнений пресс держите в постоянном напряжении. Внимательно следите за техникой выполнения упражнений. Результат будет лучше, если сделать 20 раз, но правильно, чем 50 раз спустя рукава.

Серия сообщений "спорт и фитнес":

Часть 1 - Убираем лишний жирок с низа живота!!!!
Часть 2 - Как уменьшить икры!!
...
Часть 39 - Комплекс упражнений на неделю.
Часть 40 - 5 эффективных упражнений для косых и прямых мышц живота
Часть 41 - Гимнастика для плоского живота
Часть 42 - очень хорошая Тренировочная программа для ягодиц и ног!!!
Часть 43 - качаем нижний пресс! Супер упражнения!

Красочные фразы для комментов+код

Вязание. Блузон, крючок


Читать далее...

Летнее платье крючком

http://www.ivelisefeitoamao.com.br/2013/04/vestido-em-croche.html

Читать далее...

Костюм и платье крючком. Схемы. Бесподобные!!!!

Бесподобную красоту нашла вам, чтоб вы её связали себе крючком!!!!Здесь очаровательный костюм и нежное теплое платье с рукавами. Есть схемы вязания подробные, диаграммы, шаблоны выкроек, то есть всё, лишь бы было желание вязать!

Это от меня, ttalu

Читать далее...

"Вязаные тапочки".Журнал по вязанию.

"Вязаные тапочки".Журнал по вязанию.

 

1.

Читать далее...

БЕЛОЕ ПЛАТЬЕ



1.


2.


3.

Белый ажурный пуловер с красивой отделкой. Крючок



Размеры: 46-48

Вам потребуется: пряжа (100% хлопок, 700 м/100 г) - 250 г белого цвета, крючок № 1,5.

Техника вязания: основной узор, кайма.

Перед началом работы выполните выкройку в натуральную величину и вяжите пуловер в соответствии с выкройкой.

ОПИСАНИЕ >>>

Серо-голубой топ



Читать далее...

Шаль крючком для начинающих

Красивая теплая шаль. Очень простая схема. Dreams 200 г, крючок № 4.

Красивые вязаные цветы

Очень красивые вязаные цветы, и уроки замечательные.

Читать далее...