Цитата сообщения Дарья_лещук Прекрасно

Прощение - это чувство.
Как любое чувство, его сложно описать словами.
Вам например кажется, что надо простить этого человека.
Вы решили, что прощаете его.
Вы даже уверены в этом.
Но чувство обиды время от времени поднимется в Вас.
Прощение не было искренним.
Я училась прощению так.
Представьте, что Вы обнимаете человека, как своего самого любимого родственника, или друга, или ребенка. Постарайтесь вспомнить и прочувствовать, что Вы испытываете в тот момент и перенести эти ощущения в настоящий момент.
Бывает, что одного раза не достаточно, тогда приходится повторять эти «упражнения» до тех пор, пока в душе не будет возникать неприятных ощущений при воспоминании о том, кого Вы простили.