В колонках играет - Marilyn Manson – Coma White

Вух..
как быстро летит время. Через 2 дня уже и День Рождения.
Естественно, я буду праздновать его с друзьями. 

Последние дни я провожу с друзьями.
Гуляю, хожу в кино, и просто отдыхаю.
Спасибо дорогие друзья вам за это<3

 
Забить на вк у меня не получилось.
Все также там сижу.


Пишу мало, потому что я не знаю, что писать..

Эти дни я в основном провела с друзьями..
Мы гуляли, бесились, делали все то, что делает современная молодежь.
Эх, побольше бы таких дней летом. Жаль, что часть друзей уезжают, мне будет их не хватать.
Знакомых с кем можно погулять у меня много, но вот близких друзей у меня всего 2, именно поэтому ими я очень дорожу.:*
 

 

Читаю сейчас переписку с лучшим другом, это такое палево
там столько всего, на меня можно сделать уже докладную. 
Хорошо, что есть такие люди, которым можно довериться.
Мне раньше очень не хватало таких людей 


Lovely МСРН.
:*

С вчерашнего дня я начала меньше сидеть в "ВКонтакте".
Меня можно спокойно назвать социально-зависимой от "ВКонтакте".
Получилось так, что с этой социальной сетью я начала забывать о реальной жизни, каждый час и каждую минуту проводя в сети и ждала сообщений от друзей.
Поэтому я решила, что пора отдаляться от сети.
Ну, вчера вечером я смогла продержаться 4 часа без "ВКонтакте".
Зная меня, для меня это был действительно рекорд. Сегодня я постараюсь не заходить еще дольше и постепенно сидеть за ноутбуком меньше.
Ведь реальная жизнь - намного интереснее, чем сеть. 
Вчера вечером я даже убралась в доме, вытерла везде, сложила все - чего не было уже давно, т.к. я был вечно чем-то "занята".
Я надеюсь, что у меня получится избавиться от этой "болезни", и я перестану быть социально-зависимой.


Рассказав об этом подруге, она меня высмеяла и сказала, что долго я не продержусь.
Может быть, но попытаться стоит, главное в себя верить!
Я не делаю из этого событие, но большинство подростков и даже взрослых людей действительно социально-зависимы. Я даже знаю одну девушку, которая плакала из-за того, что забыла сфотографировать как она ест и выложить в Инстаграмм. 
Это ведь действительно ужасно, быть настолько зависимой!





Еще, я решила снова продвинуть свои знания в отношении английского, т.к. я твердо решила дальше развивать в себе способность к языкам.
Немецкий и русский это хорошо, да, несомненно, но забывать о английском не стоит, потому что именно английский меня когда-то спас в детстве...

Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).

Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.

Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут

Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи, молоко, творог

Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина
Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.

Хочется: кислого
Не хватает: витамина С
Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.

В колонках играет - Eminem

1. Ложь - это всегда взаимодействие двух людей. Беседуя с человеком, попробуйте понять, есть ли у него умысел вас обмануть. Без умысла лжи не бывает!
2. Человек всегда лжет после ваших действий или вопросов. Ложь всегда вторична!
3. Общаясь с человеком, следите за изменением его поведения. Когда человек лжет, в организме происходят психофизиологические изменения, и мы можем их видеть.
4. Когда человек говорит неправду, у него в организме выделяется адреналин. Выделившийся адреналин приводит к изменениям во всем организме. Эти изменения заставляют работать по-другому весь организм: лицо, тело, голосовые связки, дыхание.
5. Лжец всегда испытывает страх – страх быть пойманным. Страх всегда проявляется в мыслях, словах, делах.
6. Американские ученые установили, что за правду отвечает бессознательное, которое отражается в жестах и телодвижениях, а за ложь – только слова. Научитесь видеть противоречия между словами и языком тела.
7. Когда человек говорит правду, он расслаблен. Когда лжет – всегда напряжен.
8. Проблема лжеца в деталях. Если мы начнем задавать вопросы по деталям, то в большинстве случаев – мы всегда вычислим лжеца.

КАК РАСПОЗНАТЬ ЛЖЕЦА ПО РЕЧИ.

1. Задавайте вопросы и всегда следите за тем, что начинает отвечать вам человек.
2. Если вы задали стрессовый вопрос и в ответ услышали встречный вопрос, например: “А зачем тебе это надо?”, “Ну, а смысл?” и т.д., значит, человек скрывает информацию. Скорее всего, он лжет.
3. Если вы задали стрессовый вопрос, и вы услышали: “Это не важно”, и любые другие уклончивые ответы, значит, человек скрывает информацию. Скорее всего, он лжет.
4. Если вы задали стрессовый вопрос и в ответ услышали тираду, а именно: большой поток информации, сказанный высоким тоном голоса, не относящимся к теме. Скорее всего, человек говорит неправду.
5. Если вы задали стрессовый вопрос, и собеседник вас проигнорировал, не ответил на вопрос или просто прекратил разговор, скорее всего, ему есть, что скрывать от вас и, может быть, он говорит неправду.
6. Лжец может выдать себя нечаянно, совершив “оговорку по Фрейду”. Внимательно следите за словами говорящего.
7. Если вы слышите длинный рассказ с перечислением последовательных действий, и вы сомневаетесь в его правдивости – попросите его проговорить этот рассказ наоборот. Если рассказ лживый, лжец не способен будет его воспроизвести в обратном порядке.
8. Если в ответе на вопрос появилось большое количество пауз, они стали слишком продолжительными и частыми, появились лишние слоги – скорее всего человек испытывает стресс. А значит, может говорит неправду.
9. Неосторожные высказывания так же часто выдают лжецов.
10. Лжецы часто используют обобщенную речь, используя в своей речи слова типа: “все”, “всегда”,”некоторые” и т.д. Всегда уточняйте, какой реальный опыт стоит за этими частями речи.

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ПОКАЗАТЕЛИ.

1. Если вы задали важный вопрос, и после ответа собеседник внимательно смотрит на вас, значит, он лжет. Лжецу всегда важно понять, поверили ли вы его словам.
2. Если человек говорит неправду, у него в большинстве случаев пересыхает во рту. А значит, участятся прикосновения к лицу, к губам. Наблюдайте за этим.
3. Когда человек говорит неправду, он может покраснеть, испытывая смущение, вину или стыд.
4. Когда человек говорит неправду, он может резко побледнеть, испытывая эмоцию страха. Во время страха человек бледнеет, потому что кровь приливает к ногам.
5. Когда человек говорит неправду, дыхание человека учащается, становится более глубоким. Изменение дыхания можно увидеть, наблюдая за верхней частью грудной клетки.
6. Если вы задали вопрос и увидели перед ответом учащенное моргание, это является верным признаком стресса, обусловленного действием вегетативной нервной системы. Может свидетельствовать о лжи собеседника.
7. Если вы задали вопрос и увидели, что человек резко вспотел, на лбу появились капельки пота – это будет говорить о сильном стрессе человека. Значит, человек может лгать.
8. Если в беседе с человеком, партнер начал часто сглатывать, что явно видно по частому движению кадыка и напряжению мышц шеи – значит, человек волнуется. А потому, может лгать.
9. Если во время ответа на вопрос, собеседник достаточно долго держит глаза закрытыми, он испытывает состояние сильного стресса, а значит, он может говорить неправду.

КАК РАСПОЗНАТЬ ЛЖЕЦА ПО ЖЕСТАМ

1. Если человек говорит правду, количество жестов у него большое и разнообразное. Он использует их, потому что в состоянии расслабленности человеку важно показать собеседнику “красивую картинку”, эмоции. Для этого ему нужны жесты.
2. Если человек лжет, количество жестов у него сокращается. Понимая, что жестами он может выдать себя, лжец бессознательно ограничивает жестикуляцию.
3. Если человек говорит неправду, то он старается дистанцироваться от собеседника. А значит, будет прятаться за книгами, портфелями, компьютерами, столами и т.д. В психологии это называется барьерами.
4. Если человек испытывает высокий уровень стресса или лжет, количество жестов прикосновения к лицу, к щекам, к носу, к губам резко возрастает.
5. Если человек испытывает стресс или лжет, количество действий с посторонними предметами (ручка, телефон, чашка, запонка, галстук, часы, женские украшения и т.д.) резко возрастает. Это может быть верным признаком лжи собеседника.
6. Если перед ответом на вопрос собеседник покашливает, закуривает, делает глоток воды (кофе, чай), ему нужно взять тайм-аут для того, чтобы продумать “правильный ответ”. А значит, такой ответ может быть ложью.
7. Если во время ответа на вопрос, собеседник отклоняется назад, прикасается к себе, приобнимает себя, он испытывает стресс. А значит, может говорить неправду.
8. Если во время разговора с человеком вы видите, что человек резко от вас отодвинулся, в его жестикуляции появились барьерный жесты, такие как “стоп”, ”крест” и т.д. – это говорит о том, что человек испытывает состояние стресса. А значит, он может говорить неправду.

Помните, нельзя распознавать ложь только по одним жестам. Ложь всегда определяется по совокупности различных признаков.

Продолжение высокооктановой эпопеи с Вином Дизелем, Полом Уокером и присоединившимся к ним Дуэйном Джонсоном. Правила игры изменились. Дом Торетто и Брайан О’ Коннор из жертв превратились в охотников. Вместе с бывшим врагом Люком Хоббсом они пытаются выследить самых опасных противников на свете, которые держат в страхе всю Европу. Пристегните ремни — гонки продолжаются. «Форсаж 6» — новая часть франшизы, которая собрала более 3,6 млрд. долларов по всему миру.



Что можно сказать о фильме, который будоражит мысли и движки машин уже не первый год? Пересмотрев первую часть фильма «Форсаж» я поняла, насколько продвинулись вперед фантазии и возможности режиссеров и сценаристов. Признаться честно, испытала ни с чем не сравнимое удовольствие от просмотра «Форсажа 6». Первая половина более философична, затрагивает отношения героев, раскрывает их характеры и эмоции, зато вторая половина фильма заставила зрителей в изумлении таращить глаза в экран, забывая о моргании и дышать через раз. Чтобы не портить впечатление и не раскрывать подробности, напишу только так, в один из эпизодов зал стал аплодировать и эти аплодисменты более чем уместны. Мой совет — обязательно посмотрите этот фильм на большом экране, так можно получить практически полное погружение.

Ахах, сегодня я вернулась обратно в ПП.
И я почувствовала, как я медленно начинаю опять задротить.
ТЦ нереально изменилось, кланы стали еще наглее, люди матерятся на каждом шагу.
Вердикт?
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПАРА ПА
 

 

Все мы разные. И самые лучшие из нас могут порой быть ленивыми, раздражительными, слабыми. Но большинство из нас с детства на подсознательном уровне «впитало» в себя множество образов – идеальной хозяйки, идеальной матери, идеального сотрудника и т.д. Каждый раз, не совпадая – в нашем собственном представлении – с неким идеальным образом, мы можем испытывать чувство вины, думать «Я не справилась», «Я могла бы сделать гораздо лучше» и пр. Как правило, женщины чаще винят в чем-либо себя, а не обстоятельства. Возможно, дело в том, что девочкам чаще с детства навязывают «комплекс отличницы»: то, что легко прощают шалопаям-мальчишкам, не прощают «будущим хозяйкам и матерям».

Многим из нас непросто быть собой. Дышать полной грудью, строить планы, осуществлять их и – совершать ошибки. Чувство вины не отпускает, разрушая нас изнутри. Мы готовим новый пирог, он не поднимается в духовке; скисает варенье; ребенок не любит читать; мужа увольняют с работы – и нам кажется, что во всем этом виноваты мы.

Вина за «личное»

Всепроникающее чувство вины может отравить и личные отношения. В современном мире все больше мужчин сталкиваются с проблемой эректильной дисфункции. К сожалению, в нашем обществе подобные вопросы относятся обществом к разряду «постыдных», как и, например, посещение проктолога. Из-за этого мужчины, большинство из которых (а именно – около 90%) могут полностью избавиться от данной проблемы, страдают молча, несут свои бессловесные страдания в спальню, где их подхватывают женщины. Да-да, нередко женщины испытывают огромное чувство вины за мужские «осечки», ища причину в своей (якобы) непривлекательности, лишнем весе, новых морщинах и даже мнимой любовнице партнера… А ведь проблема эректильной дисфункции знакома каждому второму (!) мужчине старше 40 лет! Причины в большинстве случаев – физиологические (реже – эмоциональные, вызванные огромным количеством стрессов в нашей повседневной жизни), поэтому винить себя женщинам просто не за что.

Отпустить вину

Сразу оговоримся – речь не о том, чтобы стать «бессовестной» и плевать на все. Нужно лишь научиться отделять истинную вину от мнимой. И за то, в чем мы действительно виноваты, нести ответственность, а не заниматься бесконечным самобичеванием. Если мы завалили сессию в институте из-за собственной лени – нужно собраться и пересдать экзамены. Если же, к примеру, наш партнер страдает от эректильной дисфункции – не стоит искать причину в себе. Нужно поддержать его в этой непростой ситуации – ведь и он страдает от чувства вины, остро переживая «потерю мужественности». Но мужчине в этот момент нужна не жалость, а именно поддержка.

Плохое настроение?
Да-да, слышала.
Я уже второй день хожу по школе с плохим настроением, ибо вечно что-то мешает ему подняться.
Школа, семья, друзья - куда не посмотришь, везде проблемы. 
Самое странное, что я не знаю как его поднять. К друзьям я не буду обращаться, да и не к кому в особенности. Их можно по пальцам пересчитать и все заняты. 
Ахах, я где-то вычитала, что большинство людей страдают депрессией и плохим настроением те, кто слушают музыку.
Не-не-не, без музыки я никуда.
Музыка, это мой друг. 
Ахах, самое смешное, что вот у меня вчера и сегодня плохое настроение и на улице дождь и тучи. Хотя до этого было солнышко, была температура 25+. Сейчас 15+. 
В наушниках играет то, что я обычно не слушаю. И вообще, я сильно изменилась за эту весну. И продолжаю меняться. Я не знаю, куда это приведет.
А все начиналось так красиво. 
И вообще, парень который мне нравится, слишком взрослый.
Может быть он прочтет эту запись и поймет о чем-то.
Такая ситуация смешная. У меня есть 2 друга, взрослых, и они знают кто мне нравится, и думают друг на друга.
Но нравится мне то один.
И совсем не тот, который самый-самый. Я бы сказала, что с ним хорошо общаться. Но милые пошляки-романтики ведь круче, ну. 
И вообще, это ненормально что мне нравятся старшие.
У меня вообще-то табу на них, ну ок, ладно, так получилось. Из моего класса 5 девочек, ПЯТЬ, влюблены в старшеклассниках.
А я вообще никогда не влюблялась. Это вообще первый случай. 
Эх, вот надо было мне его добавить в тот злополучный апрель...
Почему люди думают, что если человек не жалуется на то, что ему плохо – значит с ним всё в порядке. Возможно он просто не хочет, чтобы его проблемы обременяли кого-то. Или просто не хочет рассказывать, боясь непонимания.
 

Почему трудно разговаривать с человеком, который нравится?

Как правило, с подобной проблемой впервые сталкиваются подростки. Но не только. Действительно, встречая нового человека, который тебе очень нравится, с ним бывает трудно разговаривать. Да что там разговаривать – порой сложно произнести слово «привет», не говоря уже о чем-то большем. Почему так происходит?

Во-первых, у каждого человека есть чувство стеснения и некоего страха перед незнакомыми людьми. У кого-то они развиты сильнее, у других же – слабее. В большинстве случаев это со временем проходит, и к определенному возрасту вы всегда будете знать, что сказать незнакомому парню.

Во-вторых, мы чисто психологически боимся не понравится человеку, к которому у нас неожиданно возникают чувства. К примеру, перед друзьями мы ничего не стесняемся делать. Более того, можем даже позволить себе рыгнуть в их присутствии, и это, наверняка, вызовет волну смеха. Ясно, что перед тем, кто нам импонирует, такого мы делать не станем. Наоборот, мы стараемся показаться ему идеальными, без всевозможных «тараканов» в голове. И зря – уже миллион раз было сказано, что всегда и везде нужно оставаться самим собой. Нет, мы не призываем вас рыгать при встрече, делать этого не нужно. Однако и показывать манеры в стиле английского лорда не надо, чтобы не разочаровать своего возможного суженого в будущем.

Чтобы начать разговор с человеком, который вам понравился, необходимо переломить себя. Сделать это ой как непросто, поэтому для начала можно немного потренироваться, например, на подружке или хотя бы перед зеркалом. Помните, живем мы лишь один раз и если не пойти на этот шаг, возможно, будете жалеть об этом всю свою жизнь. Дерзайте. Даже если ошибетесь, так это ничего, тоже опыт.

никогда. никогда, не позволяйте никому говорить вам, чего вы можете и не можете. докажите, что циники ошибаются. это их проблема, что у них нет воображения.
единственный предел — это небо.
ваше небо. ваш предел.



Том Хиддлстон

Только что прошла тест умею ли я сохранять дружеские отношения.

Результаты
Вы хорошо умеете сохранять дружеские отношения. Вы искренне интересуетесь делами своих друзей, готовы всегда прийти к ним на помощь. Если и случаются какие-то размолвки между вами, то, чаще всего, они длятся недолго, ибо вы всегда стремитесь прояснить причины недопонимания, готовы пойти навстречу другому. Вы довольно терпеливы, готовы многое простить своим друзьям, ибо считаете, что каждый человек может ошибаться. Вы незлопамятны и всегда готовы к диалогу.


Ой, ну да ладно вам, смутили прямо.
Друзья - это действительно важно.
Имеет наверно первое место у меня, на втором месте любовь.
Парни могут приходить и уходить.
А друзья должны оставаться.


Меня недавно спросили:
-Зачем быть с людьми, которым ты не нужен?
-С ними лучше не быть...

Эти утренние полезные привычки — залог хорошего настроения в течение всего дня. А еще они помогут хорошо выглядеть, быть здоровыми и счастливыми.
1.Выпивай стакан воды.
2.Правильно завтракай, т.к. утренняя пища дает заряд на весь день.
3.Умывайся прохладной водой.
4.Прислушивайся к своим биоритмам(следишь за собой).
5.Очищай кожу.

И самое главное, то что мы больше всего не любим:
6. Просыпайся по будильнику.

Американские физиологи пришли к выводу, что самое правильное время для занятий спортом — ранний вечер начиная с 17 часов.
Так что вечером занимаемся спортом!

В колонках играет - Thousand Foot Krutch

Настроение сейчас - Превосходное

Только что прочла о записи на @mail.ru, Тест-драйв: как легко проснуться утром.
Приложение для iPhone Sleep Cycle.
В чем суть программы? В процессе сна мы проходим разные стадии — от глубокого сна до легкого. Задача приложения — разбудить во время легкой фазы, когда организму практически ничего не стоит проснуться. Это секрет того, как легко проснуться утром. И самый естественный способ пробуждения, который позволяет человеку чувствовать себя по-настоящему отдохнувшим. Экран телефона реагирует на любые движения и переворачивания ночью, фиксирует их и анализирует, определяя, в какой стадии сна вы сейчас находитесь.
Прежде чем начать тестирование, нужно выбрать место на кровати, где всю ночь будет лежать телефон. Приложение рекомендует класть его в изголовье — при этом телефон должен быть все время подключен к источнику питания (так меньше вероятности, что он отключится посреди ночи), так что накрывать аппарат подушками и одеялом не рекомендуется. При желании на ночь телефон можно переключать в авиарежим и не бояться воздействия радиоволн на организм. Класть следует экраном вниз. Для того чтобы убедиться — дислокация телефона выбрана правильно, — нужно провести небольшой тест.


Такая интересная программа, я наверное тоже установлю себе на iPhone, когда подарят на Д.Р.

Сегодня мне было очень приятно проснуться от щекотки младшей сестры.
Мне правда пора делать уроки на завтра, но это не обременительно...)
правда, были и отрицательные моменты утра, но я не буду обращать на них внимание.
Главное, что их больше нету.
Хочу съездить вечером в Сокольники с друзьями, надо же по полной оторваться на этих выходных.
Знаете, я очень люблю свою младшую сестренку, даже не смотря на то, что иногда она меня достает.
Когда у меня появилась сестра, я научилась ответственности в полной форме.
В наушниках играет Thousand Foot Krutch, настроение превосходное.. Хотя завтра понедельник, но ведь это будет завтра!

Изучаю немецкий, слушаю рок, пишу всякие рассказы и фанфики.