Все мы разные. И самые лучшие из нас могут порой быть ленивыми, раздражительными, слабыми. Но большинство из нас с детства на подсознательном уровне «впитало» в себя множество образов – идеальной хозяйки, идеальной матери, идеального сотрудника и т.д. Каждый раз, не совпадая – в нашем собственном представлении – с неким идеальным образом, мы можем испытывать чувство вины, думать «Я не справилась», «Я могла бы сделать гораздо лучше» и пр. Как правило, женщины чаще винят в чем-либо себя, а не обстоятельства. Возможно, дело в том, что девочкам чаще с детства навязывают «комплекс отличницы»: то, что легко прощают шалопаям-мальчишкам, не прощают «будущим хозяйкам и матерям».

Многим из нас непросто быть собой. Дышать полной грудью, строить планы, осуществлять их и – совершать ошибки. Чувство вины не отпускает, разрушая нас изнутри. Мы готовим новый пирог, он не поднимается в духовке; скисает варенье; ребенок не любит читать; мужа увольняют с работы – и нам кажется, что во всем этом виноваты мы.

Вина за «личное»

Всепроникающее чувство вины может отравить и личные отношения. В современном мире все больше мужчин сталкиваются с проблемой эректильной дисфункции. К сожалению, в нашем обществе подобные вопросы относятся обществом к разряду «постыдных», как и, например, посещение проктолога. Из-за этого мужчины, большинство из которых (а именно – около 90%) могут полностью избавиться от данной проблемы, страдают молча, несут свои бессловесные страдания в спальню, где их подхватывают женщины. Да-да, нередко женщины испытывают огромное чувство вины за мужские «осечки», ища причину в своей (якобы) непривлекательности, лишнем весе, новых морщинах и даже мнимой любовнице партнера… А ведь проблема эректильной дисфункции знакома каждому второму (!) мужчине старше 40 лет! Причины в большинстве случаев – физиологические (реже – эмоциональные, вызванные огромным количеством стрессов в нашей повседневной жизни), поэтому винить себя женщинам просто не за что.

Отпустить вину

Сразу оговоримся – речь не о том, чтобы стать «бессовестной» и плевать на все. Нужно лишь научиться отделять истинную вину от мнимой. И за то, в чем мы действительно виноваты, нести ответственность, а не заниматься бесконечным самобичеванием. Если мы завалили сессию в институте из-за собственной лени – нужно собраться и пересдать экзамены. Если же, к примеру, наш партнер страдает от эректильной дисфункции – не стоит искать причину в себе. Нужно поддержать его в этой непростой ситуации – ведь и он страдает от чувства вины, остро переживая «потерю мужественности». Но мужчине в этот момент нужна не жалость, а именно поддержка.