С вчерашнего дня сижу на сундучке "Худеем за неделю" (это низкокалорийная программа питания) 5 дней буду сидеть на ней, затем 2 дня голода, а потом ... попробую снова диету "любимая".
В колонках играет - ничего Настроение сейчас - вдохновленное
Решила я перейти к новой тактике похудения. Итак, план такой:
На завтрак любая каша, фрукт/овощ и зелёный чай/кофе
хех...и на этом всё)) До конца дня пью чай/кофе/кефир/вода..вот так воть))
Вчера, к стати, выделила себе отдельную полочку в холодильнике, где будет стоять кефир, имбирь, корица и мой повседневный завтрак))
В эти дни я решила дать организму чуть-чуть оклиматься...в общем, мягко говоря, давала ему все, что он пожелает. (оказалось, что организм желает очень много вкусненького) А сейчас все! Нужно возвращаться к прежнему рациону питания! Если станет очень приочень сложно, то буду сразу писать в этот дневник какие нибудь мотивирующие тексты)) Итак: завтра у меня разгрузочный день на молокочае)) Вот рецептик:
1 литр молока
0,5 литра кипятка
3 ложки зеленого чая
Этот напиток очищающий и мочегонный..(ой ё! У меня завтра экзамен по обществознанию...нууу..буду надеяться, что меня будут выпускать в туалет)))) ну вроде бы все)
Давно хотела попробовать диету \"Любимая\", но все ни как не решалась, а теперь пришло время и я, собрав волю в кулак, все таки решилась) Диета в принципе простая и длится 12 дней.
1-3 кефир в любом количестве
4-6 яблоки в любом количестве
7-9 курица (без соли и прочих приправ) в любом виде и количестве
10-12 отварной рис (без соли и прочих приправ)
За эти дни возможно скинуть от 8-12 кг!!! Классно! Мой первый день на этой замечательной диете прошел без затруднений))
В колонках играет - Земфира-искала Настроение сейчас - норм
Первый день позади..осталось ещё 2) Сегодня всё прошло по плану. Плюс ко всему я купила фруктовые батончики (жиросжигающий комплекс). Посмотрим, что будет завтра.
В колонках играет - Горячий шоколад-неба мало Решила попробовать модельную диету...с завтрашнего дня буду жёстко себя контролировать и увеличу дозу флуоксетина. Итак моё меню на грядущие 3 дня:
Завтрак: яйцо, сваренное вкрутую, 2 таблетки флу
Обед: 100 грамм творога, зелёный чай
Ужин: 100 грамм творога, зелёный чай 1 таблетка флу
В 20:00 выпить кружку зелёного чая...и на этом всё!
За 3 дня можно скинуть от 3 до 5 кг!! Круто! У меня всё обязательно получится! Я сильная!!!
Блин! Так стыдно за вчерашний срыв...сегодня первый день голода...надеюсь все будет хорошо! По-моему я стала уже одержимая похудением. Я постоянно думаю о диетах, голоде, жирах, калориях и т.д. На завтрак у меня 3 стакана воды и сигарета. Нужно купить синаде, очищающие батончики и кофе капучино для похудения. Вечером не сдержалась и выпила 2 кружки кофе...но зато ни чего не съела)) К стати стали сильно выпирать ключицы..блииин я вообще кайфую от выпирающих косточек))
P.S. Так рада, что зарегистрировалась на этом замечательном сайте и создала свой дневник!
Какой кошмар!!! Чувствую себя отвратительно! Такое ощущение, что желудок сейчас разорвётся на части, скорее бы этот ужас закончился, тошнит!!! Так хочу вновь почувствовать себя пустой, голодной, лёгкой!!! Перед снов выпью таблетку флуоксетина и лягу спать...с завтрашнего дня ухожу на голод (хм..интересно сколько я продержусь??)...скорее бы завтра!!!