Новая порция мотиваторов |
|
Без заголовка |
Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
- во-первых, это идеальный размер порции на одного;
- во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
- в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара.
Кроме того, многие не любят есть горячие каши, и этот рецепт как раз для такого случая. Можно наслаждаться полезным завтраком круглый год — даже в теплое время года, или когда горячая овсянка надоест:)
|
Стихи |
Серия сообщений "Стихи":
Часть 1 - Поймать мгновенье
Часть 2 - Гостям душевным посвящается!
Часть 3 - Из старого....
Часть 4 - Обо мне
Часть 5 - Мудрые слова
Часть 6 - Что-то в этом есть
...
Часть 32 - Для себя, любимой. Понравились стихи.
Часть 33 - Для души. Стихи
Часть 34 - Зимняя ночь(Б.Пастернак)
Метки: стихи |
Индекс массы тела. Флешка - калькулятор расчета ИМТ онлайн |
Индекс массы тела — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной. Важен при определении показаний для необходимости лечения.
Индекс массы тела рассчитывается по формуле:
«вес разделить на рост в квадрате».
Этот индекс, как для мужчины, так и для женщины рассчитывается одинаково.
Калькулятор индекса массы тела позволит Вам произвести
онлайн расчет ИМТ.
Плавно двигайте шкалы слева и справа от изображения, чтобы вычислить ИМТ и получить соответствующие рекомендации:
Специалисты Всемирной организации здравоохранения условно разделяют ИМТ на 4 основные группы:
Если ваш ИМТ:
• Менее 19 – недостаток веса
• От 20 до 25 – идеальный вес
• От 26 до 30 – избыточный вес
• От 31 и выше – вы страдаете ожирением.
Правда состоит в том, что идеальный вес – это тот вес в котором вы себе нравитесь и в котором комфортно себя чувствуете.
Источник
|
картины про осени |
Метки: живопись |
"Я шью сама".Книга по рукоделию |
"Я шью сама".Книга по рукоделию.
Основы шитья - это конструкция модели, если освоить правильное создание выкройки , тогда смело можно шить себе наряды.В этой книге, как раз и есть подробные описания для построения самых различных выкроек и пусть она 1967 года выпуска, но актуальности своей не потеряла и по сей день.
1.
Метки: шитье |
ШИТЬЕ - ЭТО ПРОСТО! Пособие от Бурда № 3 |
ШИТЬЕ - ЭТО ПРОСТО! Пособие от Бурда № 3.
Продолжаем пополнять свои знания в области шитья, секреты, которые есть в этой области - раскрыты в этих изданиях, изучив и попробовав на практике, Вы сможете усовершенствовать своё мастерство.
1.
Метки: шитье |
ШИТЬЕ - ЭТО ПРОСТО! Пособие от Бурда № 2 |
ШИТЬЕ - ЭТО ПРОСТО! Пособие от Бурда № 2.
В этом пособие Вы научитесь подгонять выкройки под самые разные виды фигуры, также обрабатывать горловину и пройму , а также прочитать еще много самых разных советов.
1.
Метки: шитье |
ШИТЬЕ - ЭТО ПРОСТО! Пособие от Бурда №1 |
ШИТЬЕ - ЭТО ПРОСТО! Пособие от Бурда №1.
Для того , чтобы шить действительно было просто, надо прочитать это пособие от Бурда, советы даны простым и понятным языком,а для закрепления навыков, лучше всего, каждый совет лучше выполнить - как образец.
Метки: шитье |
Салат "Минутка" |
|
Метки: салаты |
Как складывать полиэтиленовые пакеты для пакетницы |
В складывании полиэтиленовых пакетов в пакетницу, купленную или сделанную своими руками, есть определенная техника. Они ведь должны свободно вытягиваться, в то же время вытягивая за собой следующий пакет.... Может кто не знает и публикация пригодится для наведения порядка на кухне?)
Метки: пакетницы |
Декоративный скворечник |
Метки: дизайн дома |
Юбка с запахом из шерсти |
Обучающий видеоуроки для начинающих: уроки шитья с самого нуля. Как научиться шить макси-юбки из шерсти на осень. Шитье своими руками.
Метки: шьем сами юбки |
Органайзер для хранения ниток мулине и не только |
http://www.livemaster.ru/topic/468423-organajzer-d...neniya-nitok-muline-i-ne-tolko
| Виды творчества: |
Вышивка > Вышивка крестом Do It Yourself / Сделай сам |
| Сложность: | ниже средней |
| Время работы: | 1 день |
Доброго времени суток :)
Захлестнул и меня увлекательный мир вышивки. Сделав несколько проектов (вышивок) нон-стоп поняла, что необходимо все ниточки упорядочить и не копошиться в стопке ниток выискивая нужную, теряется драгоценное время.
Поставила себе задачу упорядочить и минимизировать пространство хранения ниток.
Изучив просторы интернета и мнения кто и как хранит ниточки, сделала для себя определенные выводы и на основе их сделала Органайзер, мне показался самым удобным и практичным. Чем и хочу поделится с Вам. Может кто-то тоже увидит в этом что-то свое. Моя задача была упорядочить и минимизировать пространство. Постараюсь описать как можно подробней, если будут вопросы всегда рада помочь :)
Метки: вышивка крестиком |
Как сделать декоративный прудик из старой покрышки |
|
Метки: дизайн |
Шляпка с отворотом из толстой пряжи |
Метки: вязание |
Индекс массы тела — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной. Важен при определении показаний для необходимости лечения.
