Нет, наверное, на свете человека, который ни разу не чувствовал бы себя обиженным. Но что это за чувство такое «ОБИДА» и как оно появляется в нашем сердце?

Обида возникает тогда, когда какая-то ситуация, поступки или слова другого человека, чьи-то действия или бездействия, а порой и просто обстоятельства жизни воспринимаются нами, как НЕСПРАВЕДЛИВЫЕ.
Субъективная несправедливость - это первый компонент, необходимый для возникновения в нашем сердце чувства обиды.
Вторым таким компонентом является непременное отнесение происходящего к себе лично.
Для того, чтобы ситуация вызвала обиду, она должна касаться именно НАС или исключительно НАС.
Если преподаватель, к примеру, ко всем одинаково строг, то это просто строгий преподаватель. А вот если он выделил нас из группы, отметил своей строгостью, обвинил, накричал, занизил оценку, то это уже будет весьма благоприятной почвой для взращивания обиды.
Если никого из сверстников гулять не отпустили – грустно, но ничего страшного. А если всех друзей отпускают до одиннадцати, а нас до восьми, то это уже обидно, а может быть даже и очень обидно.
Третий компонент – это неоправданность ожиданий. Обида – всегда результат того, что какие-то наши ожидания не превращаются в реальность. Кто-то сказал ни то, что было нужно, поступил ни так, как должен был, по нашему мнению, поступить, не сделал того, что мы предполагали, чего ждали, на что рассчитывали. Когда наши надежды не оправдываются, предположения и желания не сбываются, планы нарушаются, возникает обида.
Родители не дали нам того понимания и любви, которые были нам так нужны; Партнер не ответил взаимностью, на которую мы так надеялись; Начальник не проявил должной благодарности; Ребенок повел себя не так, как нам бы хотелось.
Здесь важно отметить, что часто обидчик даже не подразумевает о том, какого поведения, каких слов и поступков мы от него ждем.
Четвертый компонент – это соответствие внешнего внутреннему. Нас обижает только то, что цепляет за живое, что резонирует с нашими собственными мыслями, сомнениями, чувствами, подсознательными установками, только то, что попадает в уже существующие ранки. И чем ранка глубже, чем старее, тем сильнее и мучительнее будет обида, тем дольше будет влиять она на наше самочувствие и нашу жизнь.

К слову сказать, обижаться можно на что угодно и на кого угодно. На родителей, на детей, возлюбленных, мужей и жен, на животных, на природу, на бога и вселенную, на обстоятельства жизни. На что угодно и на кого угодно, кроме себя самого. Обиды на себя быть не может.