Шесть правил системы здоровья Ниши необходимо выполнять дважды в день каждому - и больному, и здоровому. Эти правила Ниши надежно предохраняют здорового от болезней, а больного неуклонно ведут по дороге выздоровления. В чем секрет этих правил?

Упражнения Системы здоровья Ниши направлены на очищение «дорог», по которым поступает питание к клеткам и по которым выводятся отходы жизнедеятельности. Процитируем А.Залманова: «Если ваше тело получает достаточное количество кислорода, прекрасно орошаются кровью все клеточки, имеет нормальные выделения - «систему хорошо устроенных сточных труб», то вторжение вредных веществ в ваш организм неопасно. Но если организм находится в постоянном напряжении..., его способность к освобождению от ядов снижается. Яды начинают накапливаться. Но яды опасны лишь тогда, когда организм утомлен. Их так и называют - «токсины утомления». Система здоровья Ниши создана для больных и здоровых. Она базируется на законах всеобъемлющей Природы. Упражнения по Системе Ниши снимают утомление, нормализуют физиологические процессы, нормализуют энергетический баланс в организме, очищают его на клеточном уровне. Часто спрашивают: почему упражнения построены на вибрации? Это как на производстве, когда встроенные в котлы вибраторы не позволяют образовываться накипи на внутренних стенках.
Золотые правила здоровья

Впервые уникальная Система здоровья К. Ниши, знакомая многим читателям по работам М. Гогулан, предстает не в виде пересказа, а как цельная методика.

В основе Системы здоровья К. Ниши - глубокое понимание особенностей физиологии человека; революционные выводы, буквально перевернувшие прежние представления о здоровье и болезни; простые и эффективные упражнения.
Просмотрев эту кассету, я поверила Майе Федоровне и начала осваивать упражнения- каждое движение рук и ног приносило нестерпимую боль, но я днем за днем упорно добавляла их количество, самым мучительным был валик под головой, на котором я могла лежать лишь по полминуты в самом начале, потом я стала прибавлять тоже их количество . Через две недели эффект гимнастики Кацудзо не заставил себя ждать, я быстро шла вперед к выздоровлению. Книги Майи Гогулан о Ниши стали моими настольными книгами ( я купила их все). И когда через 3 месяца я пришла к своему врачу, он удивился, что я вошла к нему в кабинет самостоятельно...