"Все это говорит о том, что организм засорился, и пора навести в нём порядок."
А с чего это вы взяли, что это говорит о том, что организм засорился? Ведь все упомянутые в посте симптомы могут быть например от перепоя и еще от 1000 причин.
Тем более, что организм не унитаз, засорится не может.
Сами-то подумайте: Если за всю жизнь через кишечник проходит десятки тонн пищи и десятки тысяч литров жидкости, А ЛЮДИ ОСТАЮТСЯ В ТОМ ЖЕ ВЕСЕ, то какие вообще шлаки могут оставаться в организме?
Если бы какие-то шлаки в организме и задерживались, то этому были бы очень рады алкоголики, ведь тогда одного выпитого стакана водки им хватало бы на всю дальнейшую жизнь. Наркоманы тоже были бы очень рады, ведь им не надо было бы тратиться постоянно на очень дорогие дозы наркотиков.
Во время болезней нам приходится принимать лекарства несколько раз в день для поддержания оптимального уровня лечебного вещества в крови. Да если бы какие-то шлаки в организме и задерживались, то нам не пришлось бы это делать и нам бы хватило один раз принятой таблетки например аспирина на всю долгую жизнь.
Вывод: шлаки - это один из видов тараканов в головах некоторых людей.

"употребление большого количества тяжелой пищи (мяса, жиров)"
С чего это вы назвали эту пищу тяжелой? Например для меня она вовсе не тяжелая. Для меня тяжелой пищей является пища, богатая углеводами, например бананы, варенье, сладкие соки. Такая пища натощак - изжога и боль в животе на целый день будут обеспечены. А от мяса и жира ничего подобного.

"- Лучший способ решить проблему с запором – есть больше пищи с содержанием протеина и обязательно выпивать стакан простокваши, кефира."
Дивный совет. Выше было указано, что тяжелые симптомы бывают от употребления большого количества мяса, а тут нам РЕКОМЕНДУЮТ есть больше пищи с содержанием протеина, то есть белка. А белка больше всего в мясе. Получается, что нам РЕКОМЕНДУЮТ есть больше МЯСА. Это значит лечить подобное подобным?

"- Еще одним мощным средством «уборки» организма является голодание, во время которого происходит разрушение и выведение из организма накопившихся конечных продуктов обмена."
Как мы выше выяснили, в реальности накопиться шлаки у нас не могут, ведь люди имеют СИСТЕМУ САМООЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА, в которую входят пищеварительная система с печенью, почки, дыхательная система, кожа с потовыми железами.
Более того, клетки нашего организма постоянно самообновляются, старые клетки постоянно заменяются новыми. Да вся наша жизнь - это ежесекундный синтез и распад белков. Древнегреческий философ Гераклит в свое время прозорливо заметил: "Человек подобен фонтану. Всё та же форма - но всегда новая вода."

Ну и зачем при всем этом дополнительно морочить себе голову?