Торт «Проще простого» на сковородке.

Читать далее...

Пирожные Жульена Альвареза

Великие повара мира

Julien Alvarez

Читать далее

Ленивый кулич - быстрый рецепт приготовления







Спасибо Доброй Мастерице

Серия сообщений "Страничка Наташи (ashatan46)":

Три классических блюда из свинины

Свинина с чесноком в фольге Необходимые ингредиенты: - мякоть свинины - 700 грамм; - чеснок - 5-6 зубчиков; - горчичный соус в зернах; - соль крупная; - черный молотый перец.

ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ от обвисшего живота

Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.

Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.

Упражнение 3:
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.

Упражнение 4:
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.

«Случайного в жизни ничего нет…»

 

А я никогда не бываю один

Неправдоподобно далекое время, когда в серафимовском храме на воскресной Литургии было сравнительно свободно…

Анна скромно стоит сбоку, в сторонке. Ей мешают молиться грустные мысли – она одинока и совершенно никому не нужна в этом храме и в этом мире.

Неожиданно появляется отец Василий, в подряснике и вытертой епитрахили, за ним два-три неотступных серафимовских человека.

Батюшка наклоняет голову набок:

– А я никогда не бываю один! – он улыбается и показывает на сердце. – У меня тут много всяких…

 

Сердцем молиться надо!

Из воспоминаний о. Романа

И вот, значит, я хожу. Хожу уже года три, а батя меня не причащает. Я – эзотерик в прошлом (опытный йог, как я считал). Но стоит батюшке на молебне возгласить: «Спаси, Господи, страждущего Романа!» – я плачу, как ребенок…

Батюшка потом, через какое-то время, сказал:

– Ну, Ромка, тебя и ломало!..

- Ага! – подумал я. – Слышит…».

Другой случай. Стою на Литургии, «молюсь ногами», что называется, и думаю: «Нет, так не пойдет! Буду за батюшку молиться, из сердца». И вот, пытаюсь. (А в голове-то еще, правда, эзотерики было полно и техник всяких…)

Вдруг батя выходит из алтаря, ищет меня глазами… находит (а я где-то в середине храма стою) и говорит:

– Правильно, Рома! Сердцем молиться надо!

Ага, все ясно! Читает мысли. Наш человек!.. (А что еще мог подумать старый йог?).

…Летом я был в Крыму, у меня там приятель старый, тоже йог (тогда еще был).

Я ему говорю:

– Слушай, старик, я тут встретил одного батюшку… И, понимаешь, то, что мы с тобой искали, все эти духовные дары – чтение мыслей, виденье будущего… Оказывается, это всегда было в православной церкви!

А он:

– Да ну, с этими попами еще! Я бы с ним пятнадцать минут поговорил, и все бы сразу стало ясно!

Но видит – я какой-то не такой… Заинтересовался, решил тоже съездить к отцу Василию. Приехал, увидел – и влюбился!.. Начал воцерковляться. Потом жена поехала.

Вот она стоит перед батюшкой, а батюшка улыбается:

– Светочка, ты на них не обижайся, что они всю черешню съели. Черешня очень вкусная была!

Света ко мне:

– Что это отец Василий мне про какую-то черешню говорит?..

А я и сам не знаю – какая такая черешня…

Через день она приходит, а батя опять:

– Светочка, ты не обижайся!.. Они черешню съели. Очень вкусная черешня была.

И перед отъездом тоже:

– Светочка, ты уж не обижайся… – и опять про черешню.

Когда Света приехала домой, муж (бывший йог) вышел ей навстречу:

– Светочка, ты уж не обижайся… Мы без тебя всю черешню съели. Черешня очень вкусная была…

…Он очень деловых людей любил. «Давай-давай, вперед!» – благословлял. Один предприниматель сказал, что у батюшки был не только приход, но и своего рода клуб. Да, собирались… Батюшка жив был – все собирались. Хор пел русские песни. Все по-русски! Все это было…

Знаете, иногда без него бывает просто невозможно! Ну просто невозможно!

 

Из проповедей отца Василия

Пышные маффины с сыром и ветчиной.

Хотите вкусной выпечки, тогда приготовьте эти пышные маффины с сыром и ветчиной. Рецепт совершенно простой.С ним справится даже начинающая хозяйка. Знакомьтесь и готовьте!

 

Ингредиенты для маффинов:

3 яйца
щепотка соли
150 мл молока 2,5% жирности
100 г сливочного масла
250 г пшеничной муки
2 ч.л. разрыхлителя теста
100 г ветчины
100 г сыра гауда или Эдам
зелень укропа по желанию

Приготовление по материалам сайта: SBinfo.ru/1367393531

Ветчину и сыр нарежьте не слишком мелкими кубиками

Яйца с солью взбейте венчиком
Добавьте молоко, взбейте.
Добавьте сливочное масло комнатной температуры (или растопленное) и перемешайте
Добавьте ветчину и сыр, перемешайте
В тарелку с тестом просейте муку и рызрыхлитель теста, перемешайте
При желании - добавьте измельченный укроп, маффины с зеленью получаются более ароматные
Форму для выпечки маффинов смажьте сливочным маслом (если форма силиконовая - можно маслом не смазывать
Выложите тесто в формочки, около 2/3 или немного больше, но обязательно оставьте место - поднимутся при выпечке
Выпекайте маффины с ветчиной и сыром при 180 градусах до готовности, около 30-40 минут.
 

Интересные находки от Шрека Лесного

Подборка рецептов простой и вкусной выпечки

 

Выпечка – сколько прелести и домашнего уюта таится в этом слове! Не один праздник или застолье в нашей стране не обходится без изысканных пирогов, вкусных блинов, фруктовых бисквитов, творожных тортов! К большому сожалению большинство таких блюд являются очень калорийными и тяжелыми для пищеварения. 

Мы подготовили для вас подборку легких и полезных рецептов выпечки!

Подборка рецептов вкусной и полезной выпечки:

Пирог из кабачков

Легкие блинчики с фруктами

Домашнее овсяное печенье

Ягодный пирог

Морковный бисквит

Заливной пирог

Домашнее тесто для пиццы

Кекс из кабачков

Пицца из кабачков

Горячий бутерброд в духовке

Запеканка из кабачков

Пицца из брокколи

Наша Оксана рекомендует пять кунжутных рецептов здоровья




Читать далее

Сладкий пирог "Подсолнух" от Маргариты Капраловой

Читать далее

Молодцы….

Молодые люди из Академического хора ПетрГУ сделали вот такой необыкновенный флешмоб в Барселоне. Можем мы показать настоящее наше лицо и истинно красивое состояние необыкновенной души. Эх…. во всем бы так, ведь можем…..

О ТРУДНОСТЯХ (притча)

Мастер, — однажды спросил ученик, — почему существуют трудности, которые мешают нам достигнуть цели, отклоняют нас в сторону от выбранного пути, пытаются заставить признать свою слабость? — То, что ты называешь трудностями, — ответил Учитель, — на самом деле является частью твоей цели. Перестань с этим бороться. Всего лишь подумай об этом, и прими в расчет, когда выбираешь путь. Представь, что ты стреляешь из лука. Мишень далеко, и ты не видишь ее, поскольку на землю опустился густой утренний туман. Разве ты борешься с туманом? Нет, ты ждешь, когда подует ветер и туман развеется. Теперь мишень видна, но ветер отклоняет полет твоей стрелы. Разве ты борешься с ветром? Нет, ты просто определяешь его направление и делаешь поправку, стреляя немного под другим углом. Твой лук тяжел и жёсток, у тебя не хватает сил натянуть тетиву. Разве ты борешься с луком? Нет, ты тренируешь свои мышцы, с каждым разом все сильнее натягивая тетиву. — Но ведь существуют люди, которые стреляют из легкого и гибкого лука в ясную, безветренную погоду, — сказал ученик обиженно. — Почему же лишь мой выстрел встречает столько препятствий на своем пути? Неужели Вселенная сопротивляется моему движению вперед? — Никогда не смотри на других, — улыбнулся Учитель. — У каждого свой лук, своя мишень и свое собственное время для выстрела. Одни делают своей целью точное попадание, другие — возможность научиться стрелять. Учитель понизил голос и наклонился к ученику: — И еще я хочу открыть тебе страшную тайну, мой мальчик. Туман не опускается на землю для того, чтобы помешать твоему выстрелу, ветер не начинает дуть для того, чтобы увести твою стрелу в сторону, жесткий лук создан лучником не для того, чтобы ты осознал свою слабость. Все это существует само по себе. Это ты решил, что сможешь в этих условиях точно поразить мишень. Поэтому, либо перестань жаловаться на трудности и начинай стрелять, либо усмири свою гордыню и выбери себе более легкую цель. Цель, по которой можно стрелять в упор.

 

Кулич с цукатами и изюмом

Серия сообщений "Страничка Наташи (ashatan46)":

Эффективные маски против чёрных точек: 3 рецепта

Каждой девушке всегда хочется сиять красотой и свежестью своего лица, однако, получается не всегда из-за чёрных угрей (комедонов).

Но есть действенные маски очищающие лицо от этих зловредных угрей.

Здесь 3 рецепта супер-эффективных масок от чёрных точек…

• Чёрные угри или как принято называть их у косметологов - чёрные точки или комедоны, это вид прыщей, которые образуются при закупоривании пор отмершими кусочками эпителия и кожным салом.

1. Маска-плёнка - Угольная.

 

Отличная маска от комедонов сужающая поры.

Рецепты и видео далее >>>

Симфония сердца.

* * * Сюда * * *

Без заголовка

Некоторые минералы и их источники

Макроэлементы (дневная потребность >100 мг)

Кальций: Цельные зёрна, овощи с темно-зелеными листьями (брокколи, огородная капуста, листовая капуста и т.д.), цитрусовые, инжир, миндаль, семечки подсолнуха, семечки кунжута, молочные продукты

Фосфор: Цельные зёрна, орехи, стручковые, молочные продукты

Сера: Кочанная капуста, брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста

Калий: бананы, сухофрукты, цельные зерна, картофель, авокадо, черная патока, стручковые, брокколи

Натрий: Ягоды, огурцы,  морковь, свёкла, сельдерей,  молокан, спаржа, морская капуста, поваренная соль

Хлор: Кочанная капуста, помидоры, шпинат, салат-латук, морковь, лук, редис, огурцы, ананас

Магний:  ботва, персики, яблоки, цельные зёрна, семечки, соевые бобы