Öèòàòà ñîîáùåíèÿ VIPs
Äèåòè÷åñêèå ðåöåïòû: Áàêëàæàííàÿ ïàñòà äëÿ ïðàâèëüíûõ áóòåðáðîäîâ
Äèåòè÷åñêèå ðåöåïòû: Áàêëàæàííàÿ ïàñòà äëÿ ïðàâèëüíûõ áóòåðáðîäîâ
Èíãðåäèåíòû:
2-3 íåáîëüøèõ áàêëàæàíà, îêîëî 200-300 ã
40 ã ãðåöêèõ îðåõîâ
1 çóá÷èê ÷åñíîêà
Ñîëü è ñïåöèè ïî âêóñó (íåìíîãî ìîëîòîãî êóìèíà, ½ ÷. ë. îðåãàíî)
Ïðèãîòîâëåíèå:
Ñíà÷àëà ïðèãîòîâèì áàêëàæàíû – ýòî ñàìîå äîëãîå, âñå îñòàëüíîå çàéìåò ìèíóòó. Áàêëàæàíû íóæíî ïðîòêíóòü âèëêîé íåñêîëüêî ðàç, ïîëîæèòü íà ïðîòèâåíü èëè ÷òî-íèáóäü åùå, è çàïå÷ü â çàðàíåå ðàçîãðåòîé äî 180 *Ñ äóõîâêå, ïðèìåðíî 20-30 ìèíóò. Êîãäà áàêëàæàíû ñïåêóòñÿ – ñòàíóò ìÿãêèìè – äîñòàòü, ïîëîæèòü â ïàêåò ìèíóò íà ïÿòü, è çàòåì ñ÷èñòèòü êîæóðó.
Ìÿêîòü áàêëàæàí, ÷åñíîê, ñïåöèè è ñîëü çàêëàäûâàåì â áëåíäåð. Òóäà æå ïîìåùàåì îòäåëüíî èçìåëü÷åííûå â ïûëü (â êîôåìîëêå) ãðåöêèå îðåõè. Ñìåñü òùàòåëüíî (!) èçìåëü÷àåì, äî ñîñòîÿíèÿ ïàñòû. Åñëè áóäåò ïëîõî ñìåøèâàòüñÿ, äîáàâüòå ïàðó ëîæåê ÷èñòîé âîäû.
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "- ðàçíîå èíòåðåñíîå":
×àñòü 1 - ËÅÍÈÂÛÅ ÁËÞÄÀ
×àñòü 2 - Îøèáêè â ïðèãîòîâëåíèè ìàêàðîíîâ (ïàñòû)
...
×àñòü 13 - Áåçå - ïðåêðàñíûé äåñåðò è óêðàøåíèå
×àñòü 14 - Õîðîøà â æàðó îêðîøêà íà êåôèðå ñ ìèíåðàëêîé
×àñòü 15 - Äèåòè÷åñêèå ðåöåïòû: Áàêëàæàííàÿ ïàñòà äëÿ ïðàâèëüíûõ áóòåðáðîäîâ