Весь мир подобен огромному фортепьяно, клавиши его — творения Божии. Какой клавиши ни...
Гольбейн, Ганс (Младший) - (2)Ганс Гольбейн (Младший) ( 1497, Аугсбург — 1543, Лондон) — живописец, один из вел...
Бохо - (0)из интернета)) Серия сообщений "Бохо": Часть 1 - Стиль бохо для детей.Част...
Лекарства: доступные аналоги № 1 (29) 2018 - (0)При насморке и кашле (ПОЛЕЗНО (может пригодится) В вложении в pdf) ...
Как меняются животные найдя любящую семью - (2)Все эти животные были взяты из приютов. Из никому не нужных изгоев они превратились...
Как избавиться от боли в области шеи: простая гимнастика, которая творит чудеса! |
Делая эту гимнастику, ты улучшишь циркуляцию крови в области шеи. Такая зарядка для шеи очень легкая для выполнения в домашних условиях. Лучшее время для такой гимнастики — середина дня.
Особенно полезно будет так делать всем, кто ведет сидячий образ жизни и на протяжении дня не встает с места. Легкая зарядка для шеи во время обеденного перерыва поможет тебе лучше работать, твоя голова освежится.
Такая гимнастика поможет тебе сразу почувствовать себя бодрее. Оторвись от монитора и попробуй сделать любые три упражнения из вышеперечисленных. Прислушайся, какие ощущения они вызвали у тебя.
Если в шее возникают неприятные чувства при выполнении такой зарядки, делай её с перерывами, не напрягай шею слишком сильно. Это нормально — приток крови усиливает боль на некоторое время, но вскоре наступает облегчение.
Пусть твоя шея будет здоровой, эта гимнастика поможет тебе чувствовать себя замечательно. Поделись со своими друзьями этой специальной гимнастикой, она может им пригодиться.
| Рубрики: | Будем здоровы/Гимнастика |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
