10 ÏÎËÅÇÍÛÕ ÒÐÀÂ |

Áàçèëèê
Çåëåíûé áàçèëèê ïî âêóñó ìÿã÷å ôèîëåòîâîãî. Îáà ïðåêðàñíî ïåðåíîñÿò òåïëîâóþ îáðàáîòêó: èõ ìîæíî ñóøèòü, çàìîðàæèâàòü. Ñàìûå ñëàäêèå ëèñòî÷êè – íà âåðõóøêàõ ïîáåãîâ. Áàçèëèê õîðîøî ñî÷åòàåòñÿ ñ ïåòðóøêîé, ðîçìàðèíîì, îðåãàíî.

Êèíçà
 Àçèè åå ñ÷èòàþò îäíîé èç ñàìûõ ïîëåçíûõ òðàâ. Êèíçà õîðîøî ñåáÿ ïðîÿâëÿåò íå òîëüêî â ñàëàòàõ, íî è áëþäàõ èç ìÿñà, îñîáåííî áàðàíèíû, ñâèíèíû, õîðîøî ñî÷åòàåòñÿ ñ äðóãîé îñòðîé è ïðÿíîé ïèùåé. Äîáàâëÿòü êèíçó â áëþäî ñòîèò àêêóðàòíî è ñëåäóÿ ðåöåïòó, èíà÷å îò÷åòëèâûé, ñâîåîáðàçíûé è ðåçêèé àðîìàò ìîæåò «çàáèòü» âñå îñòàëüíûå èíãðåäèåíòû.

Ìàéîðàí, èëè îðåãàíî
Ýòè òðàâû ÿâëÿþòñÿ áëèçêèìè ðîäñòâåííèêàìè è ïðè íåîáõîäèìîñòè îòëè÷íî çàìåíÿþò äðóã äðóãà. Ìàéîðàí áîëåå ñëàäêèé è ìåíåå ðåçêèé, ÷åì åãî äèêèé ïðåäîê îðåãàíî. Îáå òðàâû ïîïóëÿðíû â ñðåäèçåìíîìîðñêîé êóõíå, îðåãàíî – òà ïðÿíîñòü, êîòîðàÿ ïðèäàåò ïèööå íåçàáûâàåìûé âêóñ. Ìàéîðàí ëó÷øå èñïîëüçîâàòü ñâåæèì – â áëþäàõ èç ðûáû, òåëÿòèíû, à îðåãàíî ïðåâîñõîäíî ñîõðàíÿåò ñâîè ñâîéñòâà è â ñóõîì âèäå.

Ìÿòà
Ïîæàëóé, íàèáîëåå ðàñïðîñòðàíåííàÿ òðàâà. Ìÿòó ìîæíî èñïîëüçîâàòü êàê â îñòðî-ñîëåíûõ áëþäàõ (íàïðèìåð, çàïåêàÿ ðûáó èëè ñâèíèíó), òàê è â äåñåðòàõ, êîòîðûì îíà ïðèäàñò ìåíòîëîâûé àðîìàò. Âûáèðàÿ ìÿòó, îòäàâàéòå ïðåäïî÷òåíèå ñàìûì âåðõíèì ëèñòî÷êàì, òàê êàê ó íèõ îñîáåííî òîíêèé è íåæíûé âêóñ. È ýêñïåðèìåíòèðóéòå: â ïðîäàæå åñòü ïåðå÷íàÿ, ÿáëî÷íàÿ, êóð÷àâàÿ îñòðàÿ è äðóãèå ñîðòà ýòîãî ðàñòåíèÿ.

Ïåòðóøêà
Îäíà èç ñàìûõ óíèâåðñàëüíûõ òðàâ, êîòîðàÿ ñî÷åòàåòñÿ ïðàêòè÷åñêè ñî âñåìè: øíèòò-ëóêîì, ýñòðàãîíîì, êèíçîé, ìàéîðàíîì, óêðîïîì. Êóð÷àâóþ ïåòðóøêó ÷àùå èñïîëüçóþò äëÿ óêðàøåíèÿ, à ïëîñêîëèñòíóþ – äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ, òàê êàê â íåé áîëüøå âêóñà è îñòðîòû.

Ðîçìàðèí
Îáëàäàåò èíòåíñèâíûì è ïðÿíûì àðîìàòîì. Ðîçìàðèí èäåàëüíî ñî÷åòàåòñÿ ñ êðàñíûì ìÿñîì è áîáîâûìè, íî ìîæåò ïåðåáèâàòü âêóñ íåæíûõ òðàâ, ïîýòîìó èñïîëüçîâàòü åãî ñòîèò òîëüêî ñ òàêèìè æå «ñèëüíûìè» ïðèïðàâàìè: ëàâðîâûì ëèñòîì è òèìüÿíîì.

Òèìüÿí
Ïîïóëÿðíàÿ òðàâà, ïðîèçðàñòàþùàÿ â äèêîì âèäå â ñòðàíàõ ñ óìåðåííûì êëèìàòîì. Ó íàñ èçâåñòíà êàê ÷àáðåö. Ó òèìüÿíà ñèëüíûé àðîìàò è ñëàäêîâàòûé, îñòðûé âêóñ, êîòîðûé àññîöèèðóåòñÿ ñ êóõíÿìè þãà Ôðàíöèè, Èòàëèè, äðóãèõ ñòðàí Ñðåäèçåìíîìîðüÿ. Èñïîëüçóéòå ýòó ïðèïðàâó â ðûáíûõ áëþäàõ è ñ ìîðåïðîäóêòàìè, à ëèìîííûé òèìüÿí – äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ ÷àÿ è âûïå÷êè.

Øàëôåé
Òðàâà ñ ñèëüíûì àðîìàòîì, ðàñïðîñòðàíåíà â êóõíÿõ öåíòðàëüíîé Åâðîïû. Ëó÷øèå ñî÷åòàíèÿ – ñâèíèíà, óòêà è ãóñÿòèíà. Äîáàâëÿéòå ìåëêî ïîðóáëåííûé øàëôåé â íà÷èíêó ïðè ôàðøèðîâêå è â ñîóñû. Òàêæå åãî ìîæíî èñïîëüçîâàòü äëÿ àðîìàòèçàöèè ìàñåë è óêñóñà.

Óêðîï
Óêðîï øèðîêî èñïîëüçóþò â ñàëàòàõ, äîáàâëÿþò â ëåãêèå ïåðâûå áëþäà. Åãî òîíêèå ëèñòüÿ òåðÿþò ñâîé îñòðîâàòî-àíèñîâûé àðîìàò ïðè äëèòåëüíîé òåìïåðàòóðíîé îáðàáîòêå, òàê ÷òî èñïîëüçîâàòü ïðèïðàâó ëó÷øå â ñàìîì êîíöå ïðèãîòîâëåíèÿ.

Ýñòðàãîí (òàðõóí)
Èìååò âîñõèòèòåëüíûé, èçûñêàííûé àíèñîâî-âàíèëüíûé âêóñ. Êàê ïðàâèëî, ýòî íåèçìåííàÿ ïðèïðàâà äëÿ áëþä èç ðûáû è ïòèöû, òàêæå îíà õîðîøî ñî÷åòàåòñÿ ñ ÿéöàìè è ñûðàìè. Ïîïðîáóéòå ïðèãîòîâèòü äîìàøíèé ëèìîíàä, ïîðóáèâ â íåãî ñâåæèå ëèñòüÿ ýñòðàãîíà.

Èñòî÷íèê: http://formulazdorovya.com/503322270844848888/10-p...y&utm_content=title[/more]
| Ðóáðèêè: | ÇÄÎÐÎÂÜÅ êóëèíàðèÿ |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |