Время переваривания пищи в желудке

1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.

Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту.

Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами.

И никакой экстремальности.

Профессор Селезнёв

...Если ты хочешь изменить мир, люби женщину во всех ее лицах, во все ее времена года, и она исцелит твою шизофрению, твой двойственный ум и половинчатость твоего сердца, которые отделяют твой Дух от твоего тела, которые оставляют тебя в одиночестве, все время ищущего что-то вне себя самого. Ищущего что-то вовне, что заставит тебя почувствовать себя живым.

 
Там будет другая женщина. А вскоре новая и сияющая станет старой и тупой, и ты будешь искать бесконечно, меняя женщин как машины, меняя Богиню на новый объект своего желания. У мужчины нет необходимости выбирать снова и снова.
Все, в чем нуждается мужчина – это Женщина, это путь Женственности, Терпения и Cострадания.

 
Путь вне поиска, вне делания, дыхания в единстве, глубинного погружения и переплетения корнями, настолько сильного, чтобы вместе удержать Землю,пока она сбрасывает сталь и цемент со своей кожи.

 

Если ты хочешь изменить мир – люби женщину, просто одну женщину.
Люби и защищай ее, как будто она последний священный сосуд.
Люби ее свозь ее страх быть оставленной, который она несет за все человечество. Нет, эта рана не ее, чтобы лечить ее в одиночку; нет, она не слаба в своей со-зависимости.
Если ты хочешь изменить мир, люби женщину....

© Лиза Ситор
 

Если у вас есть швейная машинка, вы на ней часто шьете, то просто неприлично не подумать о пошиве для своей труженицы красивой одежки) Предлагаю вам использовать имеющиеся лоскутки и освоить технику пэчворк. Очень веселый и радостный вариант создания чехла для швейной машинки, скатерки с кармашками и сумочки для рукоделия

Чехлы для iPhone и iPad сшиты австралийским брендом Etsy вручную.

1.

 

>>>  ДАЛЬШЕ

Нет, я ни в коем случае не призываю одевать на головы ваших малышей что-то сшитое из старья. Но ведь достаточно часто мы храним вещи, которые, может, и не одели ни разу или в отличном состоянии, подобные свитера великолепно справятся с подобной ролью. Да и чем не вариант дать новую жизнь любимому детскому свитерочку или кофточке? Но самое приятное - процесс невероятно прост, я в прошлом году подобную шапчонку с митенками шила для своей дочи, времени заняло не больше часа. Приятного просмотра и успехов в переделках!

Старый свитер — это просто кладезь идей! Что только не придумывают рукодельницы со всего света, чтобы дать этому предмету гардероба вторую жизнь. Самым популярным способом переделать свитер является создание из него мелких вещей: шапочек, варежек, митенок, самых разнообразных чехлов для гаджетов и подушек, а также сумок. Вот некоторые примеры и мастер-классы.

Очень простые и доступные упражнения для мышц живота.

Тренируйтесь дома и смело идите на пляж!

Источник   http://telarian.ru/?r=symbols&id=70

1.


2.


3.

2.


3.

"Sandra - 29 лучших нарядов". Журнал по вязанию №7 2013.

Иногда бывает сложно выбрать тот или иной наряд, особенно , когда хочешь выглядеть ярко и неповторимо, но у нас есть хорошие журналы под рукой и связать себе такой наряд для многих не составляет труда, посмотрите и Вы - может быть, что понравится))))))
 

1.

"Забавные помпоны".Журнал по рукоделию.

Если у Вас осталась пряжа от вязания - не спешите ее выбрасывать, любые маленькие клубочки можно превратить в смешные и забавные игрушки из помпонов.

1.