6 продуктов, способных очистить печень от токсинов |
Печень является одним из главных органов нашего тела. Она без выходных и отпусков помогает нам справляться с токсинами, которые попадают в организм. Из-за потребления вредной пищи, алкоголя и стрессов важному органу становится сложнее справляться с объемом работ. Поэтому время от времени печень нужно чистить.
Продукты для печени
Чеснок
Чеснок имеет множество лечебных свойств, и одним из них является очищение печени. Эта функция ему под силу благодаря наличию антиоксидантов и минералов. Чтобы контролировать давление в печени и очистить кровеносные сосуды нужны селен и аргинин, а их в чесноке предостаточно!
Грейпфрут
Если вы будете употреблять грейпфрут в меру, с вашей печенью всё будет в порядке. И вот почему: этот цитрус является естественным источником глутатиона. Он является важнейшим антиоксидантом, который питает печень и повышает иммунитет. Дольки грейпфрута можно просто класть в чай вместо лимона.
Свекла
Свекла не только полезна для тех, у кого проблемы с желудком, она невероятно важна для правильной работы печени. Этот овощ восстанавливает и обновляет клетки печени. Кстати, очищение печени свеклой и соком из нее является наиболее щадящим методом.
Оливковое масло
Для очищения печени добавляйте в салаты оливковое масло холодного отжима. Оно имеет желчегонное и укрепляющее действие. Особо смелые пьют его натощак в небольшом количестве. Хотя обычного добавления этого продукта в рацион вполне достаточно.
Мёд
Хотя сладкое следует исключит из рациона, кое-что можно и нужно оставить — это мёд. Диетологи рекомендуют есть его по 1 ч. л. за полчаса до еды 2 раза в день. Активные компоненты мёда улучшают процесс выработки желчи и восстанавливают поврежденные клетки печени.
Куркума
Печень любит восточную приправу — куркуму. Добавляйте ее в свои блюда, особенно в мясные. Куркума способствует оздоровлению печени и стимулирует производство и отток желчи.
Попробуйте добавить в рацион хотя бы один продукт из вышеперечисленных, и вы заметите, как улучшится ваше здоровье.
Позаботьтесь о себе, а также не забывайте про друзей, может, им также понадобится информация, как очистить печень.
Серия сообщений "Печень":
Часть 1 - Чудодейственное средство для желудка и печени
Часть 2 - УЛУЧШЕНИЕ РАБОТЫ ПЕЧЕНИ
...
Часть 28 - ЭФФЕКТИВНЫЙ НАТУРАЛЬНЫЙ НАПИТОК, КОТОРЫЙ ЛЕГКО ОЧИСТИТ ПЕЧЕНЬ
Часть 29 - ЧИСТИМ ПЕЧЕНЬ и сбрасываем лишний вес всего за 3 суток при помощи этого напитка
Часть 30 - 6 продуктов, способных очистить печень от токсинов
Часть 31 - Если болит печень, попробуйте этот рецепт!
Часть 32 - ПРОДУКТЫ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ПЕЧЕНИ
...
Часть 40 - Любимый напиток печени от ожирения
Часть 41 - Домашнее очищение печени свеклой
Часть 42 - Тыква чистит печень, как губка!
Рубрики: | Полезное и вкусное питание |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |