ЗАКОНЫ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ.

5 привычек, повышающих уверенность в своей привлекательности:

1. Смотреться в зеркало.
Красивые люди чаще смотрятся в зеркало, потому что они себе нравятся. Это кажется очевидным. Однако есть и обратная связь. Чем больше мы будем смотреться в зеркало, тем больше будем себе нравиться. Срабатывает эффект привыкания. Научиться смотреть на себя в зеркало – важный этап психотерапевтической работы, повышающей уверенность в себе. Лучше, если смотреться вы будете в полный рост, то в одетом, то в раздетом виде. Отмечайте и то, что нравится, и то, что считаете своими недостатками. Главное – чтобы общее восприятие было позитивным.

2. Заниматься собой.
Забота – важная часть любви. Ухаживая за своим лицом, телом, выбирая одежду, мы получаем заряд позитивного отношения к себе, способного закрепить и стать чертой характера. Не имеет значение, в чем именно будет забота – посещение салона красоты, ванная с приятной пеной, занятия спортом.

3. Получать комплименты.
Ну, это от нас не зависит. Как привыкнуть к комплиментам если их нет? Если вы думаете так, то очень ошибаетесь. Существуют типы поведения, которые настраивают окружающих на комплимент, и типы поведения, которые просто не позволят этого сделать. Если вы хотя бы раз ответили: «Да какой там «хорошо выглядишь», с такой работой, с такой жизнью как у меня…», то человеку в следующий раз вряд ли захочется вам говорить что-то подобное. Потому что говорящий комплимент, тоже ждет чего-то хорошего в ответ. Услышать благодарность, увидеть, что слова доставили вам радость, что вы оценили внимательность и любезность. Людям с низкой самооценкой это дается тяжело. Надо научиться принимать приятные слова, просто как радостное известие, научиться на них отвечать и делать комплименты.

4. Фотографироваться.
Эта привычка в чем-то похожа на привычку смотреть в зеркало. Но польза от фотографии не только в том, чтобы просто привыкнуть к себе. Снимки помогают полностью изменить мнение о себе. В лучшую сторону! Ведь мы не видим себя со стороны, доверяем мнению окружающих. Хорошие снимки покажут вам, какая вы на самом деле.

5. Общаться.
Самооценка не может существовать сама по себе. Она поддерживается в общении. Уверенные люди любят заводить новые знакомства, у них всегда много друзей, как мужского, так и женского пола. Но и здесь связь не только прямая, но и обратная. То есть, будучи уверенными в себе, мы охотнее вступаем в общение. И, в то же время, чем больше общаемся, тем больше убеждаемся в своей значимости. Общение делает нас привлекательнее. И, этим, конечно, не стоит пренебрегать.

взято из инета

Серия сообщений "Мода, стиль, советы":

Часть 1 - Как завязывать шарфы, платки, палантины (видео)
Часть 2 - Софи Лорен о женственности и красоте
...
Часть 41 - ТОП-30 от белого до чёрного: базовый список сочетания всех цветов!
Часть 42 - Сочетание цветов в одежде
Часть 43 - ЗАКОНЫ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ.

Серия сообщений "Психология":

Часть 1 - Что нам мешает быть счастливыми?
Часть 2 - Правила долголетия: Живи! Учись! Прощай! Люби!
...
Часть 42 - Мотивация - Видео
Часть 43 - Мужчина и Женщина
Часть 44 - ЗАКОНЫ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ.

О мечтах и их воплощении в жизнь...

Сегодня получила письмо от Мироздания.Мне показались очень интересными его рассуждения о мечтах и их воплощении в жизнь.Судите сами.Я приведу письмо не целиком,а выборочно.

"Жизнь – одна. Глупо жить ее за кого-то и для кого-то. Даже, если это твои близкие. ИМ ДЛЯ ИХ ЖИЗНИ ДАНА ИХ СОБСТВЕННАЯ ЖИЗНЬ.

Так что в СВОЕЙ жизни, оставляй для себя бОльший кусок СВОЕЙ жизни.

Естественно, это не означает, что детей нужно бросать без внимания, родителей забывать, а мужа кормить магазинными пельменями :). Все эти люди, вне всякого сомнения, должны получать твое внимание. Но не в ущерб себе!

Здесь важно ощущать, где грань.

Да-да! Это противоречит тому, что часто говорят – что жить нужно ради детей, ради мужа, ради родителей, ради друзей, ради страны и партии :)...

НЕЛЬЗЯ ЗАБЫВАТЬ СЕБЯ И СВОИ ЖЕЛАНИЯ, МЕЧТЫ И ИНТЕРЕСЫ.

Ты – ЕДИНСТВЕННЫЙ ЧЕЛОВЕК, который всегда будет с тобой.

Поэтому важно разделять какие-то мелкие неудобства и действительно нежелательные вещи.

Читать далее...

Ошо о трудностях любви к себе – как научиться любить себя.

Ошо о трудностях любви к себе – как научиться любить себя.

Каждый ребенок рождается с огромной любовью к себе. А общество разрушает эту любовь, и религия разрушает эту любовь – потому что, если ребенок будет расти с любовью к себе, кто будет любить Иисуса Христа? Кто будет любить президента Рональда Рейгана? Кто будет любить родителей? Нужно отвлечь ребенка от любви к себе. Он должен стать обусловленным таким образом, чтобы его любовь всегда была направлена на внешний объект.

Это приводит к тому, что человек становится очень бедным, потому что, когда ты любишь кого-то снаружи, будь-то Бог, римский папа, отец, мать, муж, дети – кто бы ни стал объектом твоей любви – это делает тебя зависимым от объекта. Ты становишься вторичным в своих собственных глазах, ты становишься нищим. Ты был рожден императором, полностью удовлетворенным внутри себя. Но твой отец хотел, чтобы ты любил его, а мать хотела, чтобы ты любил ее. Все вокруг тебя хотят стать объектом твоей любви.

ДАЛЕЕ...

Формула любви к себе.

Формула любви к себе. Развитие личности.

Точного определения этого чувства нет ни в одном учебнике. Возможно, потому, что долгие годы психология изучала, а психотерапия лечила неудачников, невротиков, людей, неуверенных в себе. А позитивные чувства внимания не привлекали. В результате такие приятные и полезные вещи, как любовь к себе, самоуважение, хорошая самооценка и уверенность в себе, оставались в тени.

Формулу любви впервые пытался вывести в конце XIX века американский философ и психолог Уильям Джеймс (William James). В работе «Принципы психологии» он описал «формулу любви к себе», или «формулу самооценки», - для него эти понятия были синонимами. Формула - это дробь, в числителе которой наши достижения, а в знаменателе - притязания, то есть цели, которые мы ставим перед собой. Когда дробь меньше единицы, мы чувствуем себя неудачниками, когда больше или равна ей - удовлетворены собой, любим себя.

По Джеймсу, любовь к себе - это чувство, которое возникает при небольшой разнице между нашими притязаниями и реальными достижениями. Его формула и сегодня остается единственной удачной попыткой определить это чувство. Попробуем рассмотреть и описать его немного подробнее.

Любовь к себе дает возможность принимать свои слабости и достоинства, не оценивая их, осознавать свою уникальность, понимая при этом, что ты несовершенен.
Уверенность в себе помогает преодолевать жизненные трудности. Она напрямую связана с нашей способностью действовать, принимать решения и быть ответственными за них.
Самооценка дает представление о наших возможностях, качествах и месте среди других людей.

Читать далее >>>

Как научиться любить себя?

Задача: навести порядок во всех сферах жизни.


(Песня "Выше облаков" украинской певицы Тины Кароль; видео из фильма "Шаг вперед")
Во многих книгах можно прочесть высказывания о необходимости любить себя, но вопросы: «Что значит любить себя?», «Как научиться любить себя?» - часто остаются открытыми, не находя практических ответов.
Поэтому предлагаю от теории перейти к практике: приступить к подготовке почвы для посева любви к себе.

Читаем и слушаем дальше >>>